مطالب مرتبط:
استرس ربطی به سرماخوردگی دارد؟
روش های غیر دارویی برای کاهش استرس
استرس می تواند علائم بیماری کولیت اولسروز را تشدید کند
گزارشات متعدد از تخلفات مجریان و مدیران دولتی در انتخابات/یکی از ستادهای انتخاباتی برای تهیه مدارکی علیه رقیب از بعضی خواسته بود از سازمان خود اسنادی را سرقت کنند/تخلف بیش از 60 نفر از مدیران دولتی و اجرایی در مسائل انتخاباتی
انتخابات ریاست جمهوری ایران در پایتخت و دو شهر مهم سوییس برگزار می شود
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 26 اردیبهشت 1396 ساعت 18:222017-05-16سياسي

چگونه بر استرس انتخابات غلبه کنیم


نتایج یکی از نظرسنجی های انجمن روانشناسی آمریکا (ای پی ای) درباره استرس نشان می دهد که بدون درنظر گرفتن گرایش سیاسی، بیش از نیمی از مردم به طور قابل ملاحظه ای برای انتخابات استرس دارند.

- این نخستین بار نیست که درباره استرس انتخابات صحبت می شود.

پیش از این هم یکی از روانشناسان اختلال جدیدی را به نام اختلال استرس انتخاباتی نام گذاری کرده است.

/ در بسیاری از موارد خستگی ناشی از انتخابات و بلاک کردن دوستان در شبکه های اجتماعی به دلایل سیاسی به وفور مشاهده می شود.

ای پی ای هم آماری ارایه کرده که آن را تایید می کند.

نگاهی کوتاه به نظرسنجی انجمن روانشناسی آمریکا می اندازیم: از 3500نفر جامعه آماری٬ 38 درصد گفته اند بحث و جدل های انتخاباتی در فضای مجازی به آنها استرس وارد می کند.

استفاده کنندگان فضای مجازی در مقایسه با کسانی که از این فضا استفاده نمی کنند، گزارش کرده اند که بیشتر دچار استرس می شوند.

میزان استرس در زنان و مردان یکسان است، چراکه برای انتخابات استرس دارند.

افراد مسن بیشتر از همه 59درصد، نسل جوان 56درصد، بیبی بومرز (متولدان دوران جنگ جهانی دوم) 50درصد و نسل ایکس (متولدان دهه 50میلادی) 45درصد.

این گزارش، انتخابات را به فاجعه ای تشبیه می کند که نمی توانید به آن نگاه نکنید یا از آن دوری کنید، بنابراین نکته های جالبی پیشنهاد می دهد تا با توجه به آن بتوان این مرحله را پشت سر گذاشت: مطلع باشید، اما فضای مجازی را خاموش کنید، درباره انتخابات با افرادی که احتمال دارد باعث شروع کشمکش شوند، بحث نکنید.

از استرس خود برای انجام کارهای نتیجه بخش تری استفاده کنید، مانند مشارکت مدنی محلی.

اگر از کسانی هستید که به خاطر آنچه می گذرد استرس شدید دارید، خودتان می توانید این روش های علمی را تمرین کنید تا آرامش فکری داشته باشید و روزهای آینده را سریع تر بگذرانید.

الان بهترین وقت برای شروع مدیتیشن است تحقیقات نشان می دهد که ورزش می تواند در طول زمان بعضی قسمت های مغز را عوض کند، قسمت هایی که احتمالا در حین این فصل انتخابات ورزش بیشتری می کنند.

برای مثال، مدیتیشن ثابت کرده است که در آمیگدال کاهش حجم اتفاق می افتد که کنترل کننده ترس و احساس است و فشار روانی کل بدن را کاهش می دهد، همچنین نشان داده است که فعالیت بخش خودمحور را در مغز کاهش می دهد که شبکه خودکاری است که مسئولیت پرش ذهن و بی قراری را برعهده دارد.

پس ممکن است هر بار که اتهام جدیدی درباره یک کاندیدا یا رفتار گذشته اش مطرح می شوند، مدیتیشن بتواند بعضی از این قسمت ها را از کار بیندازد.

به تجربه فعلی خود آگاه باشید به جای این که خشم منطقی خود را نسبت به یک نامزد مشخص سرکوب کنید، اگر سعی کنید به احساسات لحظه ای خود آگاه باشید، از بار احساسی تان کم می شود.

این اساس تمرکز حواس است.

سعی کنید بدون قضاوت حال حاضر خود را درک کنید (مثلا آه، معده ام درد می کنه و هر وقت که صدای نامزد خاصی را می شنوم موهای تنم سیخ می شه)، این راه خوبی است برای پذیرش احساسات تان تا بعد بتوانید مشکلات را از بین ببرید.

برای آن حس اسم بگذارید افرادی که می توانند بین سایه های نامحسوس حس منفی تفاوت بگذارند بهتر می توانند با آن کنار بیایند.

مثلا زمانی که سرخورده شده اید، مورد اهانت قرار گرفته اید، احساس انزجار دارید و.

در همه این موارد باید بتوانید احساس خود را تشخیص دهید.

بررسی ها نشان داده نام گذاری احساسات به کاهش حساسیت احساسی مرتبط است و این ارتباط در اسکن های مغز قابل مشاهده است.

پس به جای تحمل کردن احساسات منفی به عنوان یک توده بی نظمی از منفی گرایی (ای خدا، از این آدم متنفرم!)، سعی کنید این احساسات صریح را کمی دست بیندازید (وای، من هربار که قیافه این آدم رو می بینم دستپاچه و مردد و مضطرب می شم).

اگر می توانید این کار را بکنید، ممکن است کمتر از این جریان استرس بگیرید.

رفتار درمانی شناختی را روی خودتان امتحان کنید رفتار درمانی شناختی به این صورت است که اگر در ترس یا افکار منفی غوطه ور هستید (به مورد بالا رجوع کنید)، سعی کنید زمانی که آگاه شدید، آگاهانه آنها را به سمت مثبت هدایت کنید.

مثلا وقتی که درباره آینده ای در ریاست نامزدی که نمی توانید تحملش کنید و برای فرار به کشوری دیگر نقشه می کشید، بدانید که ذهن تان احتمالا بیش از حد کار می کند تا بدترین سناریو را درنظر می گیرد.

بعد از این که به فکر خود واقف شدید، مسیر تفکر خود را به سمت حقیقتی منطقی تر تغییر دهید، به خود بگویید حتی در بدترین شرایط که آن نامزد ترسناک انتخاب شود، کنترل و توازنی وجود دارد که از فاجعه جلوگیری کند .

به خود بگویید که همه چیز به بدی چیزی که فکرتان می سازد نیست.

خودتان را در قرص غرق نکنید سیگارکشیدن یا فرار از حقیقت انتخابات ممکن است هوس انگیز به نظر بیاید، اما عملا نتیجه بدتری دارد.

زیاده روی در مواد اعتیادآور یا رفتارهایی برای دوری کردن از حقیقت، باعث ابدی شدن چرخه استرس و ناراحتی می شود.

طبیعی است که بخواهید از بلبشوی کنونی فرار کنید، اما سعی کنید از روش های سالم تری استفاده کنید، به سینما بروید یا با دوستان تان بیرون بروید یا ورزش کنید.

نگذارید نامزدها شما را ناراحت کنند.

تا جایی که می توانید بخندید همه می دانند که خنده، استرس را کاهش می دهد و سلامتی را بهبود می بخشد.

با این که سخت می توان به برخی شرایط خندید، خندیدن به مسائل خنده دار زندگی خوب است.

پیداکردن سوژه در هر قسمتی از انتخابات باعث می شود این چند هفته آخر انتخابات را تا اندازه ای با سلامت ذهنی سالم طی کنیم.

/ شهروند
کلید واژه ها: انتخابات - استرس - فضای مجازی - درصد - مجازی - شبکه های اجتماعی - نظرسنجی - اختلال - کاهش - نشان - آمریکا - دلایل سیاسی - سیاسی - گزارش - دوران جنگ - شبکه - ورزش - شروع - اجتماعی - پیشنهاد - کاندیدا - نخستین - بهترین - جامعه - خستگی - احساس - آینده - فاجعه - آرامش - رفتار

آخرین اخبار سرویس:
پیام وزیر اطلاعات به مناسبت سالروز بازگشت آزادگان

وجاهت علمی و اخلاقی و روحیه اعتدال آیت الله امینی، مقبول خاص و عام است

روحانی در دیدار با خانواده شهیدان اصغری ترکانی: عزت و استقلال کشور ثمره فداکاری شهدا، جانبازان و ایثارگران است/ شهادت مظلومانه شهید حججی نمونه ای از جنایات سبعانه تروریسم تکفیری در پیشگاه تاریخ و جهانیان است

وعده دولت برای تحقق مطالبات کروبی

اگر دانشمندان و علما نبودند، راه به جایی نمی بردیم/ آیت الله امینی از کسانی بود که حکم مرجعیت امام را تایید و صادر کرد

تماس تلفنی عارف با فاطمه کروبی

جامعه فرهنگیان با هیچ شخصی عهد اخوت نخواهد بست

قلمرو و امکان تحقق علوم انسانی اسلامی بررسی شد

دانشجویان نخبه علوم انسانی امید تمدن سازی کشور هستند

تیراندازی در بارسلونا

استخدام کارشناس تولید محتوا در گروه صنعتی مسینا

دستی که فرمانده کل سپاه پاسداران آن را بوسید + عکس

عملیات محور مقاومت تا نابودی کامل داعش جریان دارد

تشییع پیکر مطهر شهید مدافع حرم "خوش محمدی" در گرگان به روایت تصویر

نیکی هیلی چهارشنبه هفته آینده با مقام های آژانس درباره ایران رایزنی می کند

روحانی:شهادت مظلومانه شهید حججی نمونه ای از جنایات سبعانه تروریسم تکفیری است

دستیار ویژه وزیر اطلاعات: مطالب رسانه های معاند علیه آذری جهرمی، کذب محض است

داعش وحامیان تروریستها نمونه بارز تحجر و نفاق در عصر جدیدند

پدری که پس از 30 سال بر مزار فرزند شهیدش حاضر شد

«نیکی هیلی» چهارشنبه هفته آینده با مقام های آژانس درباره ایران رایزنی می کند

درخواست مسئولان سقز از آزادگان برای انتشار خاطرات اسارت

«سیاست خارجی» هم چشم رییس جمهور را پر کرده و هم دیگر مسئولان را!

دستیار ویژه وزیر اطلاعات: مطالب رسانه های معاند علیه آذری جهرمی، کذب محض است

یک خودرو ده ها نفر را در بارسلون زیر گرفت

سریال تخریب ظریف؛ این قسمت : رای اعتماد!

ابراز نگرای سیدحسن خمینی در مورد حال کروبی

امنیت در سایه تلاش بی دریغ شهدا و ایثارگران به بار می نشیند

اطلاعیه وزارت اطلاعات درباره فعالیت جریان های مشکوک و ضدانقلاب

سردار نقدی: ایران اسلامی ظرفیت پشیمان کنندگی استکبار را دارد

راهیابی پدر کوتوله به پارالمپیک 2020

سید هادی خامنه ای: رفع حصر به انقلاب اسلامی آبروی بیشتری می دهد

بوسه فرمانده کل سپاه بر دستان پدر شهید محسن حججی + تصویر

یک مصدوم جدید روی دست منصوریان

دستیار ویژه وزیر اطلاعات: مطالب ضد جهرمی دروغ است، وی از مدیران خوشنام بوده است

مراسم ترحیم مرحوم محمدعلی فلاحتی نژاد

آزادگان اسطوره ­های صبر، مقاومت و پشتوانه ­های محکم انقلاب هستند

تقدیرمیرسلیم از عملکرد جهادی رییسی

تماس تلفنی عارف با فاطمه کروبی

پیام وزیر اطلاعات به مناسبت سالروز بازگشت آزادگان

کشف 800 لیتر مشروبات الکلی از خانه ای در قزوین

دیدار رییس جمهور با جانباز قطع نخاع دفاع مقدس

اطلاعیه وزارت اطلاعات درباره جریان های ضدانقلاب

نمایندگان با حساسیت برنامه های وزرای پیشنهادی را بررسی کرده اند

استاندار کرمانشاه: کارنامه دولت تدبیر و امید در استان درخشان است

نظر «امام» درباره حصر

مردی که میخ را به قلب خود کوبیده بود زنده ماند +ویدیو

پیام انجمن اسلامی مهندسان ایران خراسان شمالی به حزب جوانان شاخه خراسان شمالی

یک نماینده دموکرات خواستار استیضاح ترامپ شد

26 مرداد یکی از خاطره انگیزترین روزهای تاریخ ملت ایران است

نجف آباد، پیشگام بودن خود را مرهون وجود علماست

جمعی از آزادگان خوزستانی با آیت الله شفیعی دیدار کردند

ملایر؛ میزبان مربیان و فعالان قرآن شهرستانهای تویسرکان و نهاوند

الیاس حضرتی: حصر قطعا حل می شود

آیت الله ابراهیم امینی، کیمیا و کیمیا شناس هستند/ آیت الله امینی، شخصیت امام را کشف کرد

صبر و شکیبایی پیشه آزادگان در مقابل شکنجه دشمن بعثی بود

بزرگداشت شهید مدافع حرم محسن حججی در تهران

روزی برای بزرگداشت آزادی و آزادگی

دانلود آهنگ جدید بهنام بانی بنام توقع ندارم

دانلود آهنگ جدید بهنام بانی بنام عشق منی تو

غبار روبی گلزار شهدای بیرجند توسط آزدگان به روایت تصویر

پیچ و خم های اداری سبب فرار انبوه سازان از مازندران شد

عکس/ سخن رهبر انقلاب درباره خادمی امام رضا (ع)

تکذیب اظهارات مدیرعامل شرکت هواپیمایی زاگرس / تشریح مشکلات و شکایات متعدد از شرکت زاگرس که منجر به بازداشت مدیرانش شد

تکذیب اظهارات مدیرعامل شرکت هواپیمایی زاگرس / تشریح مشکلات و شکایات متعدد از شرکت زاگرس که منجر به بازداشت مدیرانش شد

گردهمایی آزادگان با حضور استاندار خراسان جنوبی

شب شعر بزرگداشت شهید حججی در مشهد برگزار شد

داعش و حامیان تروریست ها نمونه بارز تحجر و نفاق در عصر جدید هستند

استخدام مسئول دفتر مدیرعامل(فقط خانم)در گروه بازرگانی مصالح ساختمان

استخدام 9ردیف شغلی در مرکز تجاری گالریا / شمال تهران

اطلاعیه وزارت اطلاعات درباره فعالیت جریان های ضدانقلاب

حضور شهیندخت مولاوردی و معصومه ابتکار در منزل شهید تندگویان + تصویر

«اشرف غنی» رییس جمهور افغانستان باید استعفا کند

مهریه عجیب، عروس و داماد را به بیابان کشاند/عکس

اعزام نخستین گروه حجاج گلستان به عربستان

دستیار ویژه وزیر اطلاعات:مطالب رسانه های معاند علیه آذری جهرمی،کذب محض است

تکذیب اظهارات مدیرعامل شرکت هواپیمایی زاگرس تشریح مشکلات و شکایات متعدد از شرکت زاگرس که منجر به بازداشت مدیران ان شد

تکذیب اظهارات مدیرعامل شرکت هواپیمایی زاگرس تشریح مشکلات و شکایات متعدد از شرکت زاگرس که منجر به بازداشت مدیران ان شد

داعش و حامیان تروریست ها نمونه بارز تحجر و نفاق در عصر جدید هستند

مقاومت جوانان جهان اسلام در برابر توطئه منطقه ای دشمنان به برکت امام راحل است

شهید حججی نماد حقانیت ایران در مبارزه با استکبار است

آمریکا در مبارزه با تروریسم دروغ می گوید/مدیران قدر جوانان را بدانند

بزرگداشت شهید مدافع حرم محسن حججی

داعش و حامیان تروریست ها نمونه بارز تحجر و نفاق در عصر جدید هستند

مراسم ترحیم مرحوم "محمدعلی فلاحتی نژاد"

اعزام 15 هزار زائر ایرانی اهل سنت به حج

شرح زندگی جنجالی پلیس ایرانی لندن

تماس تلفنی رییس فراکسیون امید با فاطمه کروبی

1500نفر از آزادگان اردوگاه موصل در زادگاه امام راحل حضور یافتند

سجده شکر وزیر اطلاعات

داعش و حامیان تروریست ها نمونه بارز تحجر و نفاق در عصر جدید هستند

مطالب رسانه های معاند علیه آذری جهرمی، کذب محض است

مجلس

دو سالگی برجام و چهره دیگر "فردو"

استاندار خراسان رضوی: برندسازی نیاز ضروری اقتصاد است

دیدار رییس جمهور از خانواده شهیدان « اصغری ترکانی »

روزنامه استخدامی استان اصفهان | صبح شنبه 28 مرداد 96

دیدار رییس جمهور با خانواده شهیدان اصغری ترکانی

بیشتر باهوش ها معمولا تنبل هستند

روحانی: عزت و استقلال کشور ثمره فداکاری شهدا، جانبازان و ایثارگران است

تماس تلفنی عارف با فاطمه کروبی

سجده شکر وزیر اطلاعات

پیکر 19 شهید مدافع حرم وارد فرودگاه بین المللی شهید هاشمی نژاد مشهد شد

آزادگان الگویی برای همه اقشار جامعه و به ویژه نسل جوان هستند

داعش وحامیان تروریستها نمونه بارز تحجر و نفاق درعصر جدیدند

کسب رتبه در مسابقات قرآن ملاک ارزیابی نیست

فعالیت وزارت اطلاعات در چارچوب شرع و قانون

شهید حججی از شهادت لسانی به شهادت عملی نائل شد/تحقق رسالت قرآنی، ادامه مسیر شهید حججی است

«شهید حججی»؛ حجت خدا بر مسئولان و مردم

همایش کوهپیمایی ایثارگران در مشهد

دانلود آهنگ جدید مهدی نجفی بنام تو که میخندی

دانلود آهنگ جدید مرتضی مقدم بنام خودت بگو

آیا مجلس به همه وزیران پیشنهادی «روحانی» رأی اعتماد می دهد؟!

توصیه های مهم مسئولان حج به زائران خانه خدا

تاکید ترکیه بر تقویت روابط نظامی با ایران

مهریه عجیبی که عروس و داماد ایلامی را به بیابان کشاند

عزت و استقلال کشور ثمره فداکاری شهدا، جانبازان و ایثارگران است

مجله ویک: تحقیق درباره روسیه عاقبت خوشی ندارد

واکنش دفتر رییس جمهوری به سخنان نماینده مشهد

استخدام نماینده علمی،جهت ویزیت پزشکان،باحقوق ثابت بالا،پورسانت

استخدام پشتیبان مشاورآموزشی درکانون فرهنگی(قلم چی)/ رشت

آیا سیاستمداران ما اندازه شهید حججی 20 ساله احساس تکلیف می کنند؟

بزرگداشت شهید مدافع حرم محسن حججی

از تشکر «جهانگیری» تا تقدیرنامه «فتاح» در اخبار هفته گذشته بانک ملی ایران

پیام وزیر اطلاعات به مناسبت سالروز بازگشت آزادگان به کشور

تکذیب اتهامات علیه آذری ‎جهرمی

عزت و استقلال کشور ثمره فداکاری شهدا، جانبازان و ایثارگران است

تلاش و مجاهدت خستگی ناپذیر جانبازان الگویی بی بدیل برای جوانان است

آزادگان دوران دفاع مقدس، دشمن را اسیر پایداری و صلابت خود کردند

تلاش و مجاهدت خستگی ناپذیر جانبازان الگویی بی بدیل برای جوانان است/ داعش و حامیان تروریست ها نمونه بارز تحجر و نفاق در عصر جدید هستند

کروبی به اعتصاب غذا پایان داد

کوشک 900 ساله سلامی برگی زرین از تاریخ هزاران ساله خراسان

استخدام 400 نفر از فرزندان شاهد کهگیلویه و بویراحمد

شهیدی که روز خواستگاریش گفت: من اول به عقد سپاه درآمدم + تصاویر

تهدیدات متراکم و پیچیده دشمن علیه ایران تمامی ندارد

همایش ملی "واژه های بی سر" در نجف آباد برگزار می شود

بزرگداشت شهید محسن حججی (عکس)

عطر افشانی گلزار شهدا _ بیرجند

عزت و استقلال کشور ثمره فداکاری شهدا، جانبازان و ایثارگران است

عزت و استقلال کشور ثمره فداکاری شهدا، جانبازان و ایثارگران است

بیشتر باهوش ها معمولا تنبل هستند!

پرونده استیضاح ترامپ به روز شد

در 50 سال اخیر پروژه ای به اهمیت راه آهن در استان کرمانشاه اجرا نشده است

تلاش و مجاهدت خستگی ناپذیر جانبازان الگویی بی بدیل برای جوانان است/ داعش و حامیان تروریست ها نمونه بارز تحجر و نفاق در عصر جدید هستند

معاون استاندار خراسان جنوبی: دولت گام های جدی برای حل مشکلات برداشته است

عزت و استقلال کشور ثمره فداکاری شهدا، جانبازان و ایثارگران است/ شهادت مظلومانه شهید حججی نمونه ای از جنایات سبعانه تروریسم تکفیری در پیشگاه تاریخ و جهانیان است

عزت و استقلال کشور ثمره فداکاری شهدا، جانبازان و ایثارگران است/ شهادت مظلومانه شهید حججی نمونه ای از جنایات سبعانه تروریسم تکفیری در پیشگاه تاریخ و جهانیان است

تیپ و ژست پرستو صالحی در یک مراسم (عکس)

سورنا ستاری به عنوان معاون علمی و فناوری رییس جمهوری منصوب شد

مطالب رسانه های معاند علیه آذری جهرمی، کذب محض است

عزت و استقلال کشور ثمره فداکاری شهدا و ایثارگران است

سوره ای جهت درمان درد پهلو و درد پا

منتشر نشود ///حاجی دلیگانی: 100 درصد کابینه رای آور است

دانلود آهنگ جدید علیرضا آهنگی بنام هنوز تورو میخوامت

شهید فرانسوی بعد از 30 سال در آغوش پدر و مادرش آرام گرفت

هشدار وزارت اطلاعات درباره جریان های مشکوک و ضد انقلاب

یک نماینده دموکرات خواستار استیضاح ترامپ شد

وزارت اطلاعات: مطالب رسانه های معاند علیه جهرمی کذب محض است

مطالب رسانه های معاند علیه آذری جهرمی، کذب محض است

یک نماینده دموکرات خواستار استیضاح ترامپ شد

تدارک شبکه استانی آفتاب برای استقبال از چهلمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی+فیلم

مشخص می شود که چرا چشمان او تا این حد بر جامعه اثر گذاشت

بشرویه جایگاه دوم جشنواره کتابخوانی رضوی را در خراسان جنوبی کسب کرد

مراسم شب هفت شهید مدافع حرم «محسن حججی»

مهریه عجیب، عروس و داماد را به بیابان کشاند+عکس

غرق شدن 3 زن در سواحل ویلاهای شخصی نوشهر

اقدامات وزارت اطلاعات در چارچوب شرع، قانون و اخلاق انجام می شود

زیرگرفتن ده ها نفر با خودرو در بارسلون اسپانیا

فرزند کروبی خبر داد: پدرم قبول کرد که اعتصاب غذایش را بشکند

پسر کروبی: پدرم قبول کرد اعتصاب غذایش را بشکند

نشست مدیران بانک اقتصادنوین با اصحاب رسانه

تکذیب مطالب رسانه های معاند علیه آذری جهرمی

اطلاعیه وزارت اطلاعات درباره فعالیت جریان های مشکوک و ضدانقلاب

گزارش تصویری: بزرگداشت آیت الله امینی در نجف آباد اصفهان

پسر کروبی: پدرم قبول کرد اعتصاب غذایش را بشکند

بزرگداشت شهید مدافع حرم محسن حججی

پیام وزیر اطلاعات به مناسبت سالروز بازگشت آزادگان به کشور

روایت اولین اسیر فراری

دستیار ویژه وزیر اطلاعات: مطالب رسانه های معاند علیه آذری جهرمی، کذب محض است

مطالب رسانه های معاند علیه آذری جهرمی کذب محض است

سجده شکر وزیر اطلاعات

استخدام کارشناس ایمنی دریک شرکت مهندس مشاور معتبر/کرج

سید حسن خمینی در دانشگاه علوم پزشکی تهران+عکس

پیام مدیرعامل بانک رفاه به مناسبت سالگرد تاسیس بانک

رییس کل بیمه مرکزی، ضمن حمایت از گزینه پیشنهادی رییس جمهور برای وزارت اقتصاد ، خواستار رای اعتماد نمایندگان مجلس به دکتر کرباسیان شد.

گفتگوی محمدرضا عارف و اسحاق جهانگیری در مجلس + تصویر

روحانی: آزادگان کار بزرگی در مسیر عزت و استقلال کشور انجام دادند

شهادت مظلومانه شهید حججی؛ نمونه ای از جنایات سبعانه تروریسم تکفیری

روایت اولین اسیر فراری

دانلود آهنگ جدید کلمست بنام جیمه نارنجی

مطالب رسانه های معاند علیه آذری جهرمی، کذب محض است

رونمایی از تندیس آیت الله امینی در اصفهان

مطالب رسانه های معاند علیه آذری جهرمی کذب محض است

تشییع شهید مدافع حرم در گرمای 50 درجه شهر کوت عبدالله + تصاویر

ولایتی:همه برنامه‏ های دولت جمهوری اسلامی،در خط قدرت ‏بخشیدن به ایران اسلامی است

مطالب رسانه های معاند علیه آذری جهرمی کذب محض است

اقدامات وزارت اطلاعات در چارچوب شرع، قانون و اخلاق انجام می شود

بیانیه جمعی از خانواده های معظم شهدا و ایثارگران در تشکر از رییس جمهوری

استاندار خوزستان بر حمایت از خانواده های شهدای مدافع حرم و بهبود وضعیت معیشت آن ها تاکید کرد

اعزام اولین گروه از حجاج گلستانی

یک زخم بزرگ یادگاری سفر دختر 7 ساله به مصر

چگونه بر استرس انتخابات غلبه کنیم

چگونه بر استرس انتخابات غلبه کنیم