مطالب مرتبط:
این خوراکی ها مغزتان را به نابودی می کشاند!+عکس
قوم گرایی دولت جنگ را به شمال افغانستان کشاند/ سرنوشت من و دوستم نتیجه انتقاد از اشرف غنی است + فیلم و عکس
عرضه 39 هزار و 407 تن گندم خوراکی، گندم دوروم در بورس کالا
9 خوراکی برای تضمین سلامت دستگاه گوارش
نسخه خوراکی کاهش تستوسترون
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 26 اردیبهشت 1396 ساعت 12:532017-05-16پزشكي

عکس/این خوراکی ها مغزتان را به نابودی می کشاند!


برای سال های متمادی، پزشکان و متخصصان به ما توصیه کرده اند که از غذاهای فرآوری شده، گوشت قرمز و قند فراوان اجتناب کنیم.

اما با این حال بازهم بسیاری از افراد این توصیه را حدی نمی گیرند.

- محققان به تازگی شروع به یافتن ارتباطی میان تغذیه و سلامت روان کرده اند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از جام جم آنلاین، همان که می دانیم تغذیه یکی از اساسی ترین نیازهای بدن به حساب می آید.

به گفته روانپزشکان، افرادی که مبتلا به بیماری های روحی و روانی هستند بی شک از تغذیه مناسبی پیروی نکرده اند، البته تغییر در رژیم غذایی تمام مشکلات مربوط به سلامت روان را دگرگون نمی کند اما تحقیقات نشان داده است مشکلات روانی ارتباط تنگاتنگی با نوع تغذیه افراد دارد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازhealthy-holistic-living،متاسفانه، تنها 13درصد از مردان و 15درصد از زنان به اندازه کافی میوه و سبزیجات به بدن خود می رسانند سایر افراد نمی دانند مغز انسان براساس مواد مغذی و ویتامین هایی که دریافت می کند عملکرد خود را نشان می دهد.

اگر شما مواد مصنوعی، هورمونی و دارای مواد نگهدارنده را جایگزین مواد طبیعی و مغذی کرده اید، بدن شما یکی از توابع اساسی خود را به مرور زمان از دست خواهد داد.

امروزه تخمین زده شده است، اکثر افراد حدود 22 قاشق چای خوری شکر و مواد مصنوعی قندی مصرف می کنند که این موضوع به شدت برای مغز خطرناک است.

تحقیقات نشان داده است شکر و مواد فراوری شده، از دسته خوراکی هایی هستند که سلامت روان و عملکرد مغز را بسیار تحت تاثیر عواقب خطرناک قرار می دهد.

در نتیجه بسیاری از مردم که این گروه از مواد غذایی را در رژیم خود جای داده اند به تدریج در عملکرد مغزشان دچار اختلال شده و به مرور زمان کندی مغز، کاهش حافظه، تغییر در خلق و خو را تجربه می کنند.

به عبارتی ساده تر می توان گفت، یکی از اثرات مخرب شکر و غذاهای فراوری شده ایجاد التهابات دائمی در بافت های بدن و بخصوص مغز است علاوه بر آن با مصرف میان وعده های ناسالم و سرشار از قندوشکر افسردگی در کمین تان است.

یکی دیگر از مشکلات مصرف بی رویه شکر، مواد قندی مصنوعی و فراوری شده، مشکلات گوارشی است که این موضوع روی سلامت روان نیز بی تاثیر نیست.

چرا که بدن انسان حدود 95 درصد سروتونین در دستگاه گوارش ترشح می کند، سروتونین یک ماده شیمیایی است که در تنظیم خواب ، حالات روحی و روانی و اشتها تاثیرگذار است.

حال با مصرف این مواد غذایی، میلیون ها سلول عصبی تحت پوشش دستگاه گوارش به تدریج به نابودی کشیده می شود.


کلید واژه ها: سلامت روان - روان - سلامت - مشکلات - دستگاه گوارش - تغذیه - عملکرد مغز - مواد غذایی - مصنوعی - مصرف - بیماری های روحی - مواد نگهدارنده - مشکلات گوارشی - نابودی - خوراکی - پزشکان - نشان - خطرناک - درصد - مشکلات روانی - گزارش - توصیه - انسان - رژیم غذایی - سلامت نیوز - مغز انسان - بدن انسان - هایی - رژیم - افسردگی

آخرین اخبار سرویس:
چه ورزش های کالری سوزی بالایی دارند

سرطانی با لقب "چنگار گوشتی"

تب کنگو به آمل رسید؟

این مواد کلسترول بد شما را پایین می آورد

روغن زیتون تصفیه نشده بهترین محافظ در برابر ابتلا به آلزایمر

اهمیت توجه به وعده صبحانه در هرم غذایی

دیابتی ها مراقب ضعف و تشنگی در روزه داری باشند

رژیم غذایی بعد از پایان ماه رمضان

دیابتی ها مراقب ضعف و تشنگی در روزه داری باشند

ارتباط مستقیم «کولرهای آبی» با «خونریزی بینی»

با این مواد غذایی باک ویتامین D بدنتان را پر کنید

وضعیت شیوع سرطان در ایران و جهان

چند نکته که مبتلایان به سیروز کبدی باید بدانند

ضعف سیستم ایمنی، عاملی برای ایجاد قارچ های دهانی

3 دلیل برای پیاده روی بیشتر

دندان دردهایی که به دندان مربوط نیستند

برای حفظ سلامت چشم از پرخوابی و بی خوابی باید پرهیز کرد

مواد غذایی مضری که مفید هم هستند!!

دکوراسیونی مخصوص افراد مضطرب

ویتامین هایی که نیکوتین را از بدن خارج کنند

گفتن خبر بارداری به همسر با 6 راهکار جالب!

رابطه فعالیت جنسی و بیماری قلبی

عاملی برای ایجاد قارچ های دهانی

خواسته های زنانه ای که رابطه عاشقانه تان را به بن بست می رساند!!

زنان باردار در روزهای گرم تابستان مایعات بیشتری مصرف کنند

کاهش اعتبارهای طرح تحول سلامت کار را مشکل کرده است

زنی که در هنگام استرس سنگ می خورد

افسردگی دوران بلوغ :علائم و درمان آن

کاهش استرس با ترفندی 5 دقیقه ای

روغن زیتون تصفیه نشده بهترین محافظ در برابر آلزایمر

6 علامت افسردگی مالیخولیایی

دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران : اجتناب از مصرف مصرف و سنگ نمک برای پخت و پز

مادران شیرده کمتر سکته می کنند

چگونه از شر پشه ها در امان بمانیم؟

برنامه غذایی کودک در سال دوم زندگی

تغذیه کودک نوپا

7 راه برای زیباتر شدن هنگام خواب

اجتناب از مصرف نمک دریا و سنگ نمک برای پخت و پز

«ماساژ کف پا» راهکاری برای کاهش اورژانسی فشار خون

چند روش ساده طب سنتی برای درمان «واریکوسل»

موادی برای رفع نیاز ویتامین D بدن

یک عامل موثر در ابتلا به بیماری آرتریت روماتویید

راه های حفظ سلامت چشم و مغز از دیدگاه طب سنتی

علائم ابتلا به ایدز در دهان

هموکروماتوز چیست، چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود؟

فیبروم های رحمی و درمان های آن

7 گیاه مفید برای درمان سوء هاضمه

اسهال و درمان آن

رژیم غذایی سالم و آسان برای کاهش وزن

برنج کته سالم تر از آبکش

رژیم غذایی DASH رژیمی سالم برای کاهش فشار خون

درمان و پیشگیری از ابتلا به واریکوسل

چرا سرطان شایع ترین بیماری کشور نیست

آموزش نوعی ماساژ برای رفع «پروستات» و تکرر ادرار

با لیمو ونمک درد میگرن را تسکین دهید

طرز تهیه نان پیده ترکی

دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران مطرح کرد اجتناب از مصرف نمک دریا و سنگ نمک برای پخت و پز

آیا می توانید سفر هوایی انجام دهید؟

دیابتی ها مراقب ضعف و تشنگی در روزه داری باشند

اهمیت توجه به وعده صبحانه در هرم غذایی

5 مهارت مهم در آشپزی

تب کریمه کنگو به آمل رسید

ماساژ کف پا راهکاری برای کاهش اورژانسی فشار خون

آشنایی با 7 گزینه غذایی سیرکننده، برای جلوگیری از پرخوری

گرفتن دست عزیزان درد آنها را کم می کند

با خواص شاه بلوط آشنا شوید

با این کارها احتمال دوقلو زایی شما افزایش می یابد!

چطور عینک آفتابی مناسب انتخاب کنیم؟

شیوع بیماری تب کریمه کنگو در آمل تکذیب شد

خواص شاهدانه چیست؟ + خواص شاهدانه در طب سنتی

تکذیب واردات داروی اسراییلی

با این روش ها دیگر زیر بغلتان عرق نمی کند

3 دلیل برای پیاده روی بیشتر

اهدای اعضای جوان 25 ساله گتوندی به بیماران نیازمند

گزارش ویدئویی فارس فیلم/ گلاب اصل را چگونه تشخیص دهیم؟/ درمان قند خون با عرق دارچین

درمان برفک دهان در منزل!

واردات داروی اسراییلی کذب است

طرح حذف دفترچه در مراکز درمانی ملکی سازمان تامین اجتماعی یک طرح ملی است

مصرف سیر و پیاز مغز را می کُشد؟

چطور در برابر امواج تلفن همراه از خودمان محافظت کنیم؟

واردات داروی اسراییلی کذب است

تب کریمه کنگو به آمل رسید

از بیماری های استخری چه می دانید؟

نقطه G کجاست و تحریک نقطه جی زنان چگونه انجام می شود؟

تکذیب واردات داروی اسراییلی

شخصیت شناسی: طعم بستنی دلخواهتان تعیین کننده شیوه رفتاری شما در زندگی است

6 استفاده جالب از آب پاستا که نمی دانید

آملی ها نگران نباشند

از رابطه بین خونریزی بینی و کولرهای آبی چه می دانید؟

تب کریمه کنگو به آمل رسید

واردات داروی اسراییلی کذب است

گرفتن دست عزیزان درد آنها را کم می کند

واردات داروی اسراییلی کذب است

شیوع بیماری تب کریمه کنگو در آمل تکذیب شد

با این کارها احتمال دوقلو زایی شما افزایش می یابد!

شیوع بیماری تب کریمه کنگو در آمل تکذیب شد

تکذیب واردات داروی اسراییلی

آملی ها نگران نباشند

ویزیت رایگان یک هزار و 800 نفر در سیریک از سوی گروه پزشکی موسسه راه ایمان

از رابطه بین خونریزی بینی و کولرهای آبی بیشتر بدانید!

مصرف سیر و پیاز مغز را می کُشد؟

6 استفاده جالب از آب پاستا که نمی دانید

عسل هیچگاه فاسد نمی شود +عکس

آشنایی با 7 گزینه غذایی سیرکننده، برای جلوگیری از پرخوری

با این روش ها دیگر زیر بغلتان عرق نمی کند

درمان برفک دهان در منزل!

چطور عینک آفتابی مناسب انتخاب کنیم؟

از رابطه بین خونریزی بینی و کولرهای آبی چه می دانید؟

با عرقتان دستگاه هایی را که به همراه دارید شارژ کنید!

چرا غذاهای شور هوس می کنید؟

تکذیب واردات داروی اسراییلی

با عرقتان دستگاه هایی را که به همراه دارید شارژ کنید!

کی هندوانه بخوریم کی نخوریم؟!

با عرقتان دستگاه هایی را که به همراه دارید را شارژ کنید!

از بیماری های استخری چه می دانید؟

واردات داروی اسراییلی کذب است

رانندگی در تابستان سرطان زا است

درمان بی خوابی با دارچین

واردات داروی اسراییلی کذب است

آخرین آمار کشته شدگان بر اثر وبا در یمن

5 مهارت مهم در آشپزی

آمار معتادان کشور 2 میلیون و 808 هزار تن اعلام شد

چه موقع باید هندوانه بخوریم؟

چه موقع باید هندوانه بخوریم؟

تکذیب شیوع بیماری تب کریمه کنگو در آمل

با عرقتان دستگاه هایی را که به همراه دارید را شارژ کنید!

این نوشیدنی معجزه آسا سه روزه لاغرتان می کند!

تکذیب شیوع بیماری کنگو در آمل

ریزگردها اهالی ریگان را راهی مراکز درمانی کرد

این نوشیدنی معجزه آسا سه روزه لاغرتان می کند!

برخورداری شهروندان منطقه مهدی آباد شیراز از خدمات درمانی رایگان

کی هندوانه بخوریم کی نخوریم؟!

تکذیب شیوع بیماری کنگو در آمل

سازمان بهداشت جهانی: شمار تلفات انسانی بیماری وبا در یمن به 1310 نفر افزایش یافت

برخورداری شهروندان منطقه مهدی آباد شیراز از خدمات درمانی رایگان

تکذیب شیوع بیماری کنگو در آمل

افتتاح آزمایشگاه آسیب شناسی پزشکی قانونی استان

ورزش حس بهتری به بیماران سندرمی میدهد

استفاده از انگشتان، بخش مهمی از فراگیری ریاضیات در کودکان است

میزان دقیق آفت کش ها درون عسل قابل اندازه گیری است

مصرف ماهی درد بیماران را کاهش می دهد

شیوع بیماری تب کریمه کنگو در آمل تکذیب شد

سوژه های بامزه و خنده دار 282

میزان دقیق آفت کش ها درون عسل قابل اندازه گیری است

پیری پوست با این خوراکی ها!

شیردهی حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد

ورزش در محل کار و مبارزه با خستگی

تب کریمه کنگو به آمل رسید

جرم گیری دندان در خانه با 17 روش آسان و بدون هزینه

تب کریمه کنگو به آمل رسید

آشنایی با بیماری های استخری

چرا قربانیان قصور پزشکی به حقوق خود نمی رسند؟

شناسایی 200 کانون آلوده به سالک در استان اصفهان

با خواص شاه بلوط آشنا شوید

با خواص باور نکردنی برنج قهوه ای آشنا شوید

دیدار نخست وزیر کانادا با رهبر بومیان کانادا

مصرف آب هایی که املاح زیاد دارند سنگ کلیه را افزایش می دهند؟

محققان: شمارش را با انگشتان به کودکان بیاموزید

گرفتن دست عزیزان به کاهش درد آنها کمک می کند

گرفتن دست عزیزان به کاهش درد آنها کمک می کند

پاک کردن خاطرات تلخ در آینده ای نزدیک ممکن میشود!!

غربالگری افراد بالای 30 سال در استان خوزستان + فیلم

مفیدترین راهکارهای پیشگیری از پوسیدگی دندان

مصرف آب هایی که املاح زیاد دارند سنگ کلیه را افزایش می دهند؟

«کولرهای آبی» عامل ایجاد «خونریزی بینی»

مصرف این خوراکی ها بعد از یک رژیم غذایی پرچرب فراموش نشود!

در آینده نزدیک می توانید خاطرات تلخ را پاک کنید!

دلایل ایجاد چسبندگی در روده

دیابتی ها مراقب ضعف و تشنگی در روزه داری باشند

اهمیت توجه به وعده صبحانه در هرم غذایی

تب کریمه کنگو به آمل رسید

ماساژ کف پا راهکاری برای کاهش اورژانسی فشار خون

ثروت بخش خصوصی درمان از کجا می آید؟

خانمی که به خاطر بیشترین عمل جراحی پلاستیک رکورد دار گینس شد! +عکس

چرا سرطان شایع ترین بیماری کشور نیست

اهداء 3 قطعه زمین به دانشکده علوم پزشکی نیشابور

خانمی که به خاطر بیشترین عمل جراحی پلاستیک رکورد دار گینس شد! +عکس

تب کریمه کنگو به آمل رسید

تب کریمه کنگو به آمل رسید

خواص شاهدانه چیست؟ + خواص شاهدانه در طب سنتی

تب کریمه کنگو به آمل رسید

عامل ایجاد قارچ های دهانی

تب کریمه کنگو به آمل رسید

اهمیت صبحانه در هرم غذایی روزانه

99 مورد پرونده قصور پزشکی در پزشکی قانونی استان کرمانشاه تشکیل شد

هشداری مهم برای روزه دارانی که قند دارند

3 دلیل برای پیاده روی بیشتر

اهمیت توجه به وعده صبحانه در هرم غذایی

امحای بیش از چهارتن موادغذایی فاسد در مهاباد

با بیماری اتیسم آشنا شوید

گام بلند دانشمندان برای پاک کردن خاطرات تلخ از حافظه

محققان: شمارش را با انگشتان به کودکان بیاموزید

چطور در برابر امواج تلفن همراه از خودمان محافظت کنیم؟

آشنایی با بیماری های استخری/ چرا داخل استخر باید دمپایی بپوشیم؟

اسپاسم ناحیه ساق پا و پشت سر را جدی بگیرید

طرح حذف دفترچه در مراکز درمانی ملکی سازمان تامین اجتماعی یک طرح ملی است

مراقب کبد خود باشیم

امکان توسعه سخت افزارهای جدید رابط مغز و رایانه در ایران

ارتباط داشتن فرزند پسر و مصرف استامینوفن

ارتباط ابتلا به اسهال با خوردن شیر

عکس/این خوراکی ها مغزتان را به نابودی می کشاند!

عکس/این خوراکی ها مغزتان را به نابودی می کشاند!