مطالب مرتبط:
غذاهایی که کودکان را باهوش می کند
غذاهایی که کودکان را باهوش می کند
غذاهایی که کودکان را باهوش می کند
غذاهایی که کودکان را باهوش می کند
غذاهایی که کودکان را باهوش می کند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 1 اردیبهشت 1396 ساعت 18:422017-04-21پزشكي

غذاهایی که کودکان را باهوش می کند


اگر دوست دارید فرزندتان نابغه، دارای هوش و حافظه ای قوی باشد، با ما همراه باشید.

- دوست دارید فرزندتان نابغه باشد؟ دنبال راهی برای افزایش هوش و حافظه اش هستید؟ این توصیه های غذایی را جدی بگیرید و دوستان و دشمنان مغز را از نزدیک بشناسید.

دوستان مغز: 1.

غلات کامل مانند هر ارگان دیگری از بدن شما، مغز هم بدون انرژی نمی تواند به فعالیت خود ادامه دهد.

2.

ماهی های پرچرب اسیدهای چرب ضروری در بدن سنتز نمی شود و باید آنها را از طریق مواد غذایی مثل ماهی های پرچرب تأمین کنید.

3.

بلوبری مطالعات نشان داده است که خوردن بلوبری می تواند جلوی ضعف حافظه کوتاه مدت را بگیرد.

4.

گوجه فرنگی خوردن گوجه فرنگی به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های فراوان جلوی فعالیت رادیکال های آزاد و تأثیرشان بر سلول های مغزی را می گیرد و می تواند به پیشگیری از آلزایمر کمک کند.

5.

غنی سازی ویتامینی استفاده از ویتامین های گروه ب از جمله ب6 و ب12 و اسید فولیک به کاهش سطح هموسیستیین خون کمک می کند.

6.

انگور سیاه دارای مقادیر بالای ویتامین ث است که مغز شما را چالاک می کند.

7.

تخم کدو خوردن تنها یک مشت تخم کدو در روز نیاز شما را به روی برطرف می کند که برای عملکرد مغز و تقویت حافظه ضروری است.

8.

بروکلی از منابع غنی ویتامین کا است که عملکرد مغز را تقویت کرده و باعث بهبود فرآیندهای شناختی می شود.

9.

آجیل در یک مطالعه علمی نشان داده شده است که خوردن مقادیر کافی ویتامین ای بر عملکردهای شناختی مغز تاثیر گذار است.

دشمنان مغز: 1.

فست فود ها مصرف فست فود مغز را کوچک کرده و باعث ابتلا به آلزایمر می شود.

2.

غذاهای شور اگر چه اغلب افراد فکر می کنند که نمک فقط برای قلب مضر است، اما تاثیرات منفی اش را روی مغز هم می گذارد.

3.

غذاهای فراوری شده در برخی از مطالعات ثبت شده است که وجود افزودنی های مختلف در مواد غذایی فراوری شده باعث تغییرات شناختی در کودکان می شود.

4.

غذاهای سرخ کرده ترکیباتی که از روغن در هنگام سرخ شدن مواد غذایی آزاد می شود تخریب مغز را تسریع می کند و با بروز آلزایمر و پارکینسوین رابطه مستقیم دارد.

5.

غذاهایی که در تماس با کود شیمیایی بوده اند باقی مانده کودهای شیمیایی در مواد غذایی با افزایش خطر بروز اختلال کمبود توجه و بیش فعالی در کودکان رابطه مستقیم دارد.

6.

ترکیبات خواب آور هر ماده شیمیایی که اثر خواب آوری داشته باشد فعالیت مغز را مختل می کند.

7.

الکل به شدت حافظه را کاهش می دهد 8.

شیرین کننده های مصنوعی اصلا برای حافظه خوب نیستند! 9.

هله هوله نه فقط برای مغز بلکه برای همه ارگان های بدن مضرند.


کلید واژه ها: مواد غذایی - ویتامین - حافظه - آلزایمر - شیمیایی - خوردن - عملکرد مغز - گوجه فرنگی - کودکان - فست فود - افزایش - اسید - بلوبری - تقویت حافظه - رابطه - فرنگی - کاهش - گوجه - آزاد - خواب - نشان - ماهی - غنی سازی - پیشگیری - اختلال - مصنوعی - مطالعه - همراه - انگور - تخریب

آخرین اخبار سرویس:
مردان حتما کنجد بخورند

عکس:دختری که پیر نمی شود!

خواص خیار چنبر چیست؟

کمبود کدام ماده غذایی در بدن موجب بد خلقی می شود؟

دکتر ورناصری: راه اندازی برخی از پروژه های درمانی دانشگاه در تیر و مردادماه سال جاری

ادامه شیوع گسترده بیماری وبا در یمن

ماساژ دادن سر چه فایده ای دارد؟

میزوپرستول (Misoprostol) و سقط جنین

افزایش 32 درصدی اهدای خون در آستارا

از سوی محققان دانشگاه صنعتی امیرکبیر ارائه شد ساخت و مشخصه یابی نانو سامانه نیوزومی حامل دارو برای درمان سرطان کبد

نکات زیبایی برای زنان بالای 40 سال

کمپ ترک اعتیاد بانوان در استان کرمانشاه راه اندازی می شود

هشدار درباره شیوع چاقی در دختران

اثر چاقی در بروز عوارض جراحی

بادکش درمانی؛ روشی تاثیرگذار یا مخرب؟

پرده برداری توالی ژن ها از ابتلا به بیماری های نادر

پیام تسلیت وزیر بهداشت به مناسبت درگذشت فرزند دکتر ملک حسینی

40 درصد مردم در ماه رمضان چاق تر می شوند/ برنامه غذایی برای بعد از ماه رمضان

افزایش 32 درصدی اهدای خون در آستارا

بیماری مری بارت چیست؟

چرا فرزندتان در درس ریاضی ضعیف است؟

علائم عفونت گوش چیست؟

علائم عفونت گوش چیست؟

بیماری های خیالی با درد های واقعی

جزییات ترم تابستانی ویژه دانشجویان شاهد و ایثارگر دانشگاه های علوم پزشکی

ساخت نانو سامانه نیوزومی حامل دارو برای درمان سرطان کبد در دانشگاه امیرکبیر

تلاش محققان دانشگاه امیرکبیر برای درمان سرطان کبد با نیوزوم حامل دارو

قبل از عروسی و مهمانی های مهم، این غذاها را نخورید!

درمان های ساده برای مسمومیت غذایی

کاهش هزینه درمان با اقتصاد دانش بنیان/ نبض فناوری در سلامت می زند

نوشابه های انرژی زا با بدن شما چه می کنند؟

40 درصد مردم در ماه رمضان چاق تر می شوند/ برنامه غذایی برای بعد از ماه رمضان

خوراک های عجیب و غریب هندی ها (تصاویر)

چگونه از قهوه برای زیبایی پوست استفاده کنیم؟

ذبح خارج از کشتارگاه ممنوع است

خوراکی های مردانه را بشناسید

دردسرهای چاقی در زنان یائسه

حاصل مصرف داروهای کانال های تلگرامی اختلالات روانی است

ذبح خارج از کشتارگاه ممنوع است

بخش شیمی درمانی مرکز طبی کودکان بازگشایی شد/افتتاح اولین MRI اطفال در هفته آینده

درمان کودکان اوتیسم به کمک ربات ها

معجونی برای سم زدایی از کبد

مرگ صدها بیمار در غزه به دلیل جلوگیری از خروجشان

سه واقعیت درباره پدران

درمان بیماری قلبی با بزاق کنه

توصیه هایی درباره بندناف نوزاد

آیا مراحل گرمازدگی را می شناسید؟

چیزهایی که انسان ها هنگام مرگ می بینند

چرا در ماه رمضان چاق می شویم؟

راه اندازی تصفیه خانه پساب های سیکل ترکیبی آبادان

آفتاب سوختگی را چگونه درمان کنیم

همه دلایل از دست دادن قدرت بویایی

مناسب ترین عینک های آفتابی کدامند

آیا آب لیمو به کاهش وزن کمک می کند؟

معجزه آب کدو حلوایی را نادیده نگیرید

آداب غذا خوردن به کودکان را آموزش دهیم

کاهش هزینه درمان با اقتصاد دانش بنیان/ نبض فناوری در سلامت می زند

کارگردانان مشهور زن موفق در هالیوود

نرم افزار پرونده سلامت الکترونیک "ناب" مورد تایید وزارت بهداشت قرار گرفت

گرمای هوا موجب تشدید علائم آسم غیرآلرژیک می شود

از اثرات مصرف نوشیدنی انرژی زا بر بدن بیشتر بدانید

راه درمان لکه های قهوه ای روی پوست

بزاق کنه به درمان بیماری قلبی می پردازد

نوعی بیماری که باید هر سه سال آزمایش خون مخفی داد

مدیتیشن و اعمال مذهبی با بهبود خلق و خو و رفتار اجتماعی همراه است

چگونه در برابر امواج موبایل از بدن مان محافظت کنیم؟

درمان سرطان کبد با استفاده از نانوسامانه حامل دارو

عصاره گیاه آفریقایی در درمان آلزایمر موثر است

عوامل اصلی حساسیت به شیر

لیزرهای کم توان به کمک بیماران سرطانی می آیند

علت پرولاپس رکتوم (افتادگی مقعد) چیست؟ + علائم و درمان

ساخت نانو سامانه نیوزومی حامل دارو جهت درمان سرطان کبد توسط محققان امیرکبیر

فواید فلفل سیاه

شیفت کاری شبانه توانایی بدن در ترمیم DNA را کم می کند

زودتر سیگارتان را خاموش کنید!

استرس برای بیماران قلبی بسیار خطرناک است

طرز تهیه نان پیده ترکی

رییس مرکز طبی کودکان مطرح کرد فعالیت مجدد مرکز طبی کودکان از صبح امروز

تب مادر عاملی برای ابتلای کودک به اوتیسم

اگزما ارتباطی با بیماری قلبی ندارد

دامپزشکی کرمانشاه در مورد مخاطرات کشتار غیرمجاز دام هشدار داد

درمان بیماری قلبی با بزاق کنه

آخرین وضعیت تهیه کننده اخراجی ها

تب مادر عاملی برای ابتلای کودک به اوتیسم

استرس مداوم منجر به تسریع در مرگ بیماران قلبی می شود

این بیماری حتما مرگ شما می شود

گُرگرفتگی و افسردگی در زنان به هم مرتبط هستند

40 درصد مردم در ماه رمضان چاق تر می شوند

کنترل رطوبت پوست با استفاده از ترکیبات صابون

دامپزشکی کرمانشاه در مورد مخاطرات کشتار غیرمجاز دام هشدار داد

طب سالمندی در ایران؛ ناشناخته و مهجور

کنترل رطوبت پوست با استفاده از ترکیبات صابون

درمان بیماری قلبی با بزاق کنه

کار شبانه به توانایی بدن در ترمیم DNA آسیب می رساند

پدران شما مهم هستید

خطر انتقال هپاتیت B ،C و HIV از طریق انتقال خون در ایران بسیار کم است

مهم ترین نشانه های سرطان روده بزرگ

کاهش علائم اگزما با نور آفتاب

شنا کردن در آب برکه ها ممنوع

مراحل گرمازدگی را بشناسید

اهدای عضو در گچساران به سه بیمار زندگی دوباره بخشید

هشدار جدی به بیماران قلبی

سه واقعیت درباره پدران

عکس/تجمع دستیاران جراحی شیراز در اعتراض به برخورد وزارت بهداشت با پاتولوژیست ها

عفونت گوش و عوارض سرایت آن به مغز

سنتز نانوساختارهایی نیمه هادی با خواص نوری عالی به کمک کربوهیدرات ها

40 درصد مردم در ماه رمضان چاق تر می شوند

5 نکته برای چاق نشدن بعد از ماه رمضان

اینفوگرافیک/خطر مصرف آناناس نارس

بستنی یخی موز و تمشک یک دسر خوشمزه و رژیمی

روش هایی خاص برای نگهداری از این 15 ماده غذایی

تب مادر عاملی برای ابتلای کودک به اوتیسم

انواع سردرد و روشهای برطرف کردن آن

«تتو» به قیمت ایدز و سرطان!

کلیه هایی از جنس کریستال!

اصول شستن میوه های مختلف برای میکروب زدایی

ازکجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟

اهدای عضو دوازدهمین بیمار مرگ مغزی

اشتباه مرگ آور در بیمارستانی که فقط زایشگاهش فعال است!

کارآفرین موفق لرستانی و تولید تیوپ های بدون درز برای مصارف لوازم آرایشی بهداشتی

عارضه خطرناک عفونت ادراری در مادران باردار

نوعی بیماری که باید هر سه سال آزمایش خون مخفی داد

مخاطرات کشتار غیرمجاز دام را جدی بگیرید

چاقی، یکی از عوامل افزایش چربی خون

چند نکته مهم درباره گرمازدگی که همه باید آن را بدانند

لیزر به کمک بیماران سرطانی می آید

علت برگ ریزان زودهنگام درختان پایتخت

9 فایده فوق العاده دویدن برای سلامتی!

حملات پانیک چیست؟

عکس خبری/ ادامه شیوع گسترده بیماری وبا در یمن

مراقب مغز خود باشید

اینفوگرافیک/ 15 نشانه کمبود ویتامین

اهداء عضو دوازدهمین بیمار مرگ مغزی دراستان

درمان بیماری قلبی با بزاق کنه

کاهش ادامه حیات برای بیماران قلبی با استرس

خواص خیار و فواید مصرف آن

خوردن این غذاها را قبل از عروسی متوقف کنید!

کاهش ادامه حیات برای بیماران قلبی با استرس

آخرین وضعیت جسمانی تهیه کننده «اخراجی ها»

زنان و دختران درخلوتگاه شیطانی یک زوج

دستمال مرطوب آرایشی را با این دستور ساده درست کنید

فرآورده های خونی تولید شده در ایران سالم تر از آمریکا است

پوشش بیمه ای 4 داروی روماتیسم و کاهش ملموس هزینه های بیماران

عاملی برای ابتلای کودک به اوتیسم

3 واقعیت درباره پدران

نوشابه را هرگز با این مواد غذایی نخورید

سپر غذایی مغز در برابر بیماری ها

برای نوزاد خود کتاب بخوانید

تاثیر آب لیمو در کاهش وزن افراد

مراقب مغز خود باشید

دی ان ای های آسیب دیده در شب کارها درمان نمی شود

سه واقعیت درباره پدران

دستمال مرطوب آرایشی را با این دستور ساده درست کنید

بیش از هزار زن معتاد در مراکز بهزیستی استان اصفهان درمان شدند

تب مادر عاملی برای ابتلای کودک به اوتیسم

شیمی درمانی تهیه کننده اخراجی ها به پایان رسید/تحمل عوارض درمان بسیار سخت است

کمبود پزشک متخصص در استهبان/محوطه سازی بیمارستان تکمیل شود

مکمل آبیاری اختراعی، برای مقاومت گیاه در برابر خشکی

استخدام پنج ردیف شغلی در مراکز تصویر برداری پزشکی بنیان

خرید لیسانس فناوری نانوذرات متصل به آنتی بادی از دانشگاه یال

افزایش استعداد کودک با خواندن کتاب در دوران نوزادی

از نشانه های مهم سرطان روده بزرگ

با مراحل گرمازدگی آشنا شوید

فیلم/ پزشکی که مریض خود را در اوج بدحالی مرخص کرد!

فراخوان جذب هیات علمی در مرکز تحقیقات شیمی دارویی

کلاه وعده های انتخاباتی روحانی بر سر پزشکان

عاقبت دختر 163 کیلویی آمریکایی که مانکن شد + عکس

شمار کشته شدگان وبا در یمن به 1400 مورد رسید

اشتباهاتی که مانع کاهش وزن میشود

سپر غذایی مغز در برابر بیماری ها

تشخیص به موقع سرطان روده بزرگ درمان را میسر می سازد

از اثرات مصرف نوشیدنی انرژی زا بر بدن بیشتر بدانید

آنتی اکسیدان هایی که محافظ بدن می شوند

مغزیجات آجیل داروی مناسب بازماندگان سرطان روده

ارتباط اختلال «وسواس» با التهاب مغز

ترس از بیماری ام اس در بین مردم افزایش یافته است

ارتباط آب لیمو و کاهش وزن

لزوم توجه خانواده ها به تمحل ناکامی در تربیت کودکان/ عدم آگاهی هیجانی از عوامل پایین آمدن آستانه تحمل

از اثرات مصرف نوشیدنی انرژی زا بر بدن بیشتر بدانید

سپر غذایی مغز در برابر بیماری ها

ادامه شیوع گسترده بیماری وبا در یمن

لیزرهای کم توان به کمک بیماران سرطانی می آیند

پیش بینی خطر حمله قلبی با نوع گروه خونی

درمان های خانگی برای رفع گوش درد

خوراکی هایی که کودکان را باهوش می کند

تغییر جالب این زن و شوهر پس از لاغر شدن (عکس)

عاقبت دختر 163 کیلویی آمریکایی که مانکن شد +عکس

آتاکسی چیست و چه علائمی دارد؟

عاقبت دختر 163 کیلویی آمریکایی که مانکن شد +عکس

همه چیز در مورد نیاز بدن به سدیم

تعداد قربانیان بیماری وبا در یمن به 1400 نفر رسید

تغییر جالب این زن و شوهر پس از لاغر شدن (عکس)

آخوندک کله مخروطی

صدها بیمار به دلیل جلوگیری از خروجشان از غزه جان باخته اند

چند راهکار ساده برای درمان یبوست

نوشابه را هرگز با این مواد غذایی نخورید

علت رشد سرطان ریه در زنان چیست؟

حوله حمام را هر چند وقت یکبار باید شست و آیا این کار ضرورت دارد؟

شمار کشته شدگان وبا در یمن به 1400 مورد رسید

خطرات کمبود آهن در بدن چیست؟

غذاهایی که کودکان را باهوش می کند

غذاهایی که کودکان را باهوش می کند