مطالب مرتبط:
غذاهایی که کودکان را باهوش می کند
غذاهایی که کودکان را باهوش می کند
غذاهایی که کودکان را باهوش می کند
غذاهایی که کودکان را باهوش می کند
غذاهایی که کودکان را باهوش می کند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 1 اردیبهشت 1396 ساعت 18:422017-04-21پزشكي

غذاهایی که کودکان را باهوش می کند


اگر دوست دارید فرزندتان نابغه، دارای هوش و حافظه ای قوی باشد، با ما همراه باشید.

- دوست دارید فرزندتان نابغه باشد؟ دنبال راهی برای افزایش هوش و حافظه اش هستید؟ این توصیه های غذایی را جدی بگیرید و دوستان و دشمنان مغز را از نزدیک بشناسید.

دوستان مغز: 1.

غلات کامل مانند هر ارگان دیگری از بدن شما، مغز هم بدون انرژی نمی تواند به فعالیت خود ادامه دهد.

2.

ماهی های پرچرب اسیدهای چرب ضروری در بدن سنتز نمی شود و باید آنها را از طریق مواد غذایی مثل ماهی های پرچرب تأمین کنید.

3.

بلوبری مطالعات نشان داده است که خوردن بلوبری می تواند جلوی ضعف حافظه کوتاه مدت را بگیرد.

4.

گوجه فرنگی خوردن گوجه فرنگی به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های فراوان جلوی فعالیت رادیکال های آزاد و تأثیرشان بر سلول های مغزی را می گیرد و می تواند به پیشگیری از آلزایمر کمک کند.

5.

غنی سازی ویتامینی استفاده از ویتامین های گروه ب از جمله ب6 و ب12 و اسید فولیک به کاهش سطح هموسیستیین خون کمک می کند.

6.

انگور سیاه دارای مقادیر بالای ویتامین ث است که مغز شما را چالاک می کند.

7.

تخم کدو خوردن تنها یک مشت تخم کدو در روز نیاز شما را به روی برطرف می کند که برای عملکرد مغز و تقویت حافظه ضروری است.

8.

بروکلی از منابع غنی ویتامین کا است که عملکرد مغز را تقویت کرده و باعث بهبود فرآیندهای شناختی می شود.

9.

آجیل در یک مطالعه علمی نشان داده شده است که خوردن مقادیر کافی ویتامین ای بر عملکردهای شناختی مغز تاثیر گذار است.

دشمنان مغز: 1.

فست فود ها مصرف فست فود مغز را کوچک کرده و باعث ابتلا به آلزایمر می شود.

2.

غذاهای شور اگر چه اغلب افراد فکر می کنند که نمک فقط برای قلب مضر است، اما تاثیرات منفی اش را روی مغز هم می گذارد.

3.

غذاهای فراوری شده در برخی از مطالعات ثبت شده است که وجود افزودنی های مختلف در مواد غذایی فراوری شده باعث تغییرات شناختی در کودکان می شود.

4.

غذاهای سرخ کرده ترکیباتی که از روغن در هنگام سرخ شدن مواد غذایی آزاد می شود تخریب مغز را تسریع می کند و با بروز آلزایمر و پارکینسوین رابطه مستقیم دارد.

5.

غذاهایی که در تماس با کود شیمیایی بوده اند باقی مانده کودهای شیمیایی در مواد غذایی با افزایش خطر بروز اختلال کمبود توجه و بیش فعالی در کودکان رابطه مستقیم دارد.

6.

ترکیبات خواب آور هر ماده شیمیایی که اثر خواب آوری داشته باشد فعالیت مغز را مختل می کند.

7.

الکل به شدت حافظه را کاهش می دهد 8.

شیرین کننده های مصنوعی اصلا برای حافظه خوب نیستند! 9.

هله هوله نه فقط برای مغز بلکه برای همه ارگان های بدن مضرند.


کلید واژه ها: مواد غذایی - ویتامین - حافظه - آلزایمر - شیمیایی - خوردن - عملکرد مغز - گوجه فرنگی - کودکان - فست فود - افزایش - اسید - بلوبری - تقویت حافظه - رابطه - فرنگی - کاهش - گوجه - آزاد - خواب - نشان - ماهی - غنی سازی - پیشگیری - اختلال - مصنوعی - مطالعه - همراه - انگور - تخریب

آخرین اخبار سرویس:
دیکلوفناک بهتر از استامینوفن؟

چرا نباید کودکان را تنبیه بدنی کنیم؟

آب درمانی در استخر باعث تقویت عضلات ستون فقرات می شود

چطور با وجود عارضه تیرویید لاغر شویم؟

استقبال گرم از وزیر بهداشت ایران در غرفه الحشدالشعبی

چرا در خواب حرف میزنیم؟

بیایید با هم حرف بزنیم توصیه کارشناسان برای پیشگیری از افسردگی

چرا در خواب حرف میزنیم؟

قابل توجه افرادی که زیاد گوشت می خورند!

استقبال گرم از وزیر بهداشت ایران در غرفه الحشدالشعبی

مصرف میوه ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می دهد

عجیب ترین روش تسکین سردرد!

این علائم یعنی شما سادیسم دارید!

6گیاه دشمن دیابت!

با این کارها مغزتان را فول شارژ کنید

بیایید با هم حرف بزنیم/ توصیه کارشناسان برای پیشگیری از افسردگی

بیشترین مبتلا به تب کنگو در سیستان و بلوچستان

نقش روانشناسان مراکز جامع سلامت در کاهش افسردگی غیر قابل انکار است

چگونه تمرکز و حضور ذهن را افزایش دهیم؟

شیرینی کره ای با بادام زمینی بپزید

زنان باید عادت های غذایی مناسب را در خانواده خود ایجاد کنند

از کاربرد شیرین بیان برای زیبایی چه میدانید؟

وقتی همسرم بهداشت فردی را رعایت نمی کند

اضطراب و دلشوره ناگهانی نشانه چیست؟ + علت و راه های درمان

استفاده از دستشویی ایرانی بیشترین فشار را به زانو وارد می کند

مرکز خدمات جامع سلامت روستای محمد صالحی گناوه گناوه افتتاح شد

عکس های غیر قابل باور اما واقعی!

طرز تهیه شنسیل مرغ و گوشت

نقش روانشناسان مراکز جامع سلامت در کاهش افسردگی غیر قابل انکار است

چرا در خواب حرف میزنیم؟

عجیب ترین روش تسکین سردرد!

جشنواره سلامت قلب طهران در میدان امام حسین(ع)

راههایی برای اینکه سر کار چرت نزنیم

مغزتان را با این 12 راه شارژ کنید!

بیش از 6 میلیون نفر در کشور افسرده هستند

چرا از صبح شنبه متنفریم؟

عکس های غیر قابل باور اما واقعی!

طرح تحول سلامت از مهم ترین شاخصه های توسعه در دولت یازدهم است

وزارت بهداشت: افسردگی بیش از 6 میلیون نفر در کشور

چه خوراکی بخوریم تا دیابت نگیریم؟!

80 درصد مرگ و میرهای ایران مربوط به بیماری های غیرواگیر است

مرز میان غمگینی و افسردگی کجاست؟

چگونه مثبت فکر کنیم؟

افتتاح طرح های تحول سلامت در نوشهر+ تصاویر

روش پاک کردن لکه مواد آرایشی از روی لباس

اشتباهاتی که مادرها نباید در مهمانی ها تکرار کنند!

دانلود درس پژوهی علوم سوم دبستان دستگاه گوارش

وزارت بهداشت: افسردگی بیش از 6 میلیون نفر در کشور

80 درصد مرگ و میرهای ایران مربوط به بیماری های غیرواگیر است

بهترین تغذیه برای ایام امتحانات

طرز تهیه کباب میگو خوشمزه و پر خاصیت

طب کار، عوامل شغلی موثر بر سلامت را بررسی می کند

افزایش رضایتمندی بیماران، نقطه درخشانی برای حوزه درمان تامین اجتماعی است

مسمومیت 25 دانش آموز در بندرعباس

قدردانی ازدو مامای رفسنجانی برگزیده کشوری

وسواس فکری چیست؟

هفته سلامت؛ بهانه ای برای توجه به سالم سازی نوشیدنی ها

لیزر درمانی اقدامی لوکس یا کاربردی

20 طرح توسعه عمرانی سلامت در اصفهان افتتاح می شود

منطقه آزاد اروند قطب گردشگری پزشکی کشور و حاشیه خلیج فارس می شود

چرا در خواب حرف میزنیم؟

بارداری مجدد یک زن انگلیسی در زمان بارداری

دلایلی برای جدی گرفتن مصرف لبنیات

مدیر کل دفتر سلامت روانی وزارت بهداشت: 6.4 میلیون نفر در کشور افسرده هستند

آماری از کودکانِ مسموم شده با مواد مخدر

چه خوراکی بخوریم تا دیابت نگیریم؟!

استخدام مرکز مطالعات هم گروهی سلامت کارکنان ایران

با خصوصیات رفتاری افراد کاریزماتیک آشنا شوید

عجیب ترین روش تسکین سردرد!

بازسازی کامل بینی و بخشی از صورت با فناوری های جدید + تصاویر

آزمایش ژنتیک راه کار پیشگیری از نازایی و سقط مکرر

سن مغز می تواند مرگ را پیش بینی کند

راه اندازی دستگاه پیشرفته سی تی اسکن در بیمارستان یثربی کاشان

بازسازی کامل بینی و بخشی از صورت با فناوری های جدید

این نوشیدنی جادویی پوست شما را زیبا و جوان می کند

طبیعی ترین ترفندها برای از بین بردن بی خوابی

مصرف نوشابه های رژیمی تهدیدی برای زوال عقل

هشدار در مورد خرید چاقاله بادام و گوجه سبز از دستفروشان

افتتاح 6 طرح بهداشتی درمانی با اعتبار32 میلیارد ریال درنوشهر و چالوس

73 طرح بهداشتی و درمانی در شرق کرمان در دست اجراست

مصرف نوشابه های رژیمی تهدیدی برای زوال عقل

تاثیرات کم نوشیدن آب بر سلامت جسم

تحصیل 300 دانشجوی عراقی در ایران در حوزه علوم پزشکی

تحصیل 300 دانشجوی عراقی در ایران در حوزه علوم پزشکی

اقدامات دانشکده علوم پزشکی شوشتر در سال 95/سه رشته جدید در برنامه امسال

افتتاح 6 طرح بهداشتی درمانی با اعتبار32 میلیارد ریال درنوشهر و چالوس

افزایش تخت مراقبتهای ویژه دربیمارستان مهاباد+گزارش

نتیجه یک ارزیابی: رشد اقتصادی ایرانی ها را نسبت به گذشته شادتر کرده است

عامل افسردگی بعد از زایمان چیست؟!

افسردگی شش میلیون و 400 هزار نفر از جمعیت ایران

درمان حساسیت بهاری چیست؟

اضطراب و دلشوره ناگهانی نشانه چیست؟ + علت و راههای درمان

کلینیک مشاوره بیماری های رفتاری و عفونی در خمین راه اندازی شد

سن مغز می تواند مرگ را پیش بینی کند

خارج کردن توده 8.5 کیلویی از بیمار 50 ساله/عکس

30 میلیارد ریال تجهیزات بیمارستانی در مازندران خریداری شد

طرح تحول سلامت از مهم ترین شاخصه های توسعه در دولت یازدهم است

آن چه درباره سرطان پوست نمی دانید

تابحال پای اسفناج خورده اید؟

تاثیر فضای مجازی بر خانواده، کودکان گله دارند

خانم ها چه زمانی همسرشان را خوش تیپ می دانند؟

«کپسول الکترونیکی» دانشمند ایرانی وارد فاز انسانی شد

رشد 7 برابری سن درگندمزارهای خراسان شمالی

تبادل نظر متخصصان درخصوص درمان اختلالات روان تنی

برگزاری جشنواره «صبحانه سالم» در قزوین

بیمارستان صحرایی سپاه در شهر راسک سرباز آغاز بکار کرد

افتتاح نمایشگاه خطر سنجی در خرم آباد

بخش عمده خودکشی ها به دلیل افسردگی ها است

بررسی ارزش غذایی سوپ ها و آش ها

درمان اوتیسم نیاز به یک پروتکل واحد درمانی دارد/شروع غربالگری از مهدکودک ها

20 طرح توسعه عمرانی سلامت در اصفهان افتتاح می شود

تولد گوزن زرد ایرانی

افسردگی 200 هزار مازندرانی

چای را اگر با این روش دم کنید تمام خواص آن حفظ می شود

میوه های مفید برای زیبایی پوست صورت

اولین واکسن مالاریای جهان به زودی آزمایش می شود

همایش دوروزه شناخت اختلالات روان تنی درشیراز + فیلم

عامل اصلی بیماری ام اس شناسایی شد!

20 طرح توسعه عمرانی سلامت در اصفهان افتتاح می شود

انجام موفق جراحی کم نظیر ولولوس (پیچش) کیسه صفرا در میناب هرمزگان

مصرف میوه ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می دهد

تحصیل 300 دانشجوی عراقی در ایران در حوزه علوم پزشکی/ وجود فرصتهای مناسب سرمایه گذاری در عراق برای حضور شرکت های دارویی و تجهیزات پزشکی ایران

کاهش وزن سریع با 10 ورزش برتر

10 روش درمان درد سیاتیک

73 طرح بهداشتی و درمانی در شرق کرمان در دست اجراست

ثبت و صادرات 102 قلم داروی ایرانی به عراق

افتتاح کلینیک تخصصی بیمارستان اشنویه

7 روش ساده برای کمک به افراد افسرده

استرس عامل ایجاد ناباروری است

توانایی پزشکی قانونی لرستان در کشف تصادفات ساختگی

73 طرح بهداشتی و درمانی در شرق کرمان در دست اجراست

سن مغز می تواند مرگ را پیش بینی کند

پیرترین درخت آمریکا به تبر سپرده شد

پرطرفدارترین طراحی ناخن ها +عکس

استرس عامل ایجاد ناباروری است

بازیافت زباله با کرم پیله سازی!

دکتر ایدنی: لازم است از هر روش مشروعی جهت تزریق نشاط و امید در جامعه استفاده کنیم

آزمایش اولین واکسن مالاریا

میوه بخورید دیابت نگیرید!

سبزی هایی که باید پخته شوند

واکسن مالاریا رونمایی شد

قندی که مغزتان را از بین می برد

مالاریا در 99 کشور دنیا/ وضعیت بیماری در ایران

گیاهان دارویی مفید برای مقابله با دیابت نوع دو

مطلوب نبودن وضعیت خدمات رسانی اورژانس اردبیل

ثبت و صادرات 102 قلم داروی ایرانی به عراق

بیمارستان 160 تختخوابی فردیس تا 20 ماه آینده به بهره برداری می رسد

معجزه ای به نام موسیر ایرانی

جایگزینی برای دانه های کاکائو

نکاتی در مورد رنگ کردن مو

علت و درمان درد دنبالچه چیست؟

ترسیم نقشه راه دانشگاه علوم پزشکی گیلان در 10 سال آینده

بیمارستان صحرایی سپاه در شهر راسک سرباز آغاز بکار کرد

ضرورت تغییر وضع بدن در هر 20 دقیقه

تخیلات کودکان را مسخره نکنید

چگونه در دوران بیماری به کودک غذا بدهیم؟

توت بمب درمان و ضد سرطان

شناسایی میوه های کم قند و پرقند

وجود مستندات در خصوص عوارض داروهای چاقی و لاغری/ فعالیت عطاری ها زیر ذره بین وزارت بهداشت

کاریکاتور/ دانش آموزان رکورد چاقی را زدند!

مشکلاتی که با آسم اشتباه گرفته می شوند

نور درمانی و تاثیر آن بر حالت کما

بیمارستان صحرایی سپاه در شهر راسک سرباز آغاز بکار کرد

تنبل ها روغن پخت وپزشان را عوض کنند!

بالاخره از عطاری دارو بخریم یا نه؟!

حمایت طلبی، از رویکردهای دولت برای برخورد با آسیب های اجتماعی

آزمایش اولین واکسن مالاریا در سال 2018

توده 8.5 کیلوگرمی از شکم مردی در مشهد خارج شد

راههای داشتن موهای سالم بدون نیاز به شستن هر روزه+تصاویر

آموزش مهارت های ارتقای سطح سلامت روانی در مدارس استان گیلان اجرا می شود

با این عصاره ها لاغر شوید!

ساختار تشکیلاتی حوزه خیرین سلامت در خوزستان مشکل دارد

معجزه ای به نام موسیر ایرانی

ثبت 102 قلم داروی ایرانی در عراق

فشار خونتان را با این 12 ماده گیاهی پایین بیاورید

درمان زخم پای دیابتی و زخم سوختگی کشف شد

افردا دارای کبد گرم بخوانند!

«استرس» عامل ایجاد ناباروری

نماینده مجلس مطزح کرد وجود مستندات در خصوص عوارض داروهای چاقی و لاغری/ فعالیت عطاری ها زیر ذره بین وزارت بهداشت

5 هزار و 291 بیمار دیابتی در نوشهر شناسایی شدند

افتتاح چهار طرح بهداشتی درمانی در مازندران

اولین واکسن مالاریای جهان به زودی آزمایش می شود

آسیب های جبران نشدنی محصولات تراریخته

«استرس» عامل ناباروری است

تردید محققان در مورد فوائد رژیم غذایی کم نمک برای سلامت قلب

بیماری های غیر واگیر علل اصلی مرگ و میر در جامعه

خارج کردن روده بزرگ 5 کیلویی از شکم بیماری دربابل

همایش تجلیل از خیرین و فعالان عرصه سلامت در دانشگاه علوم پزشکی اهواز

اگر از پودرهای مکمل استفاده می کنید، حتما بخوانید!

انجام موفق جراحی کم نظیر ولولوس (پیچش) کیسه صفرا در میناب هرمزگان

موفقیت در انجام جدیدترین روش جراحی عیوب انکساری چشم در ایران

خطر پارگی شبکیه در بیماران دیابتی

دلایل و راه های پیشگیری و درمان افسردگی بررسی شد

استرس عامل ایجاد ناباروری است

درمان شب کوری ارثی تا 10 سال آینده

نخستین کارگاه بین المللی پیشرفته علوم اعصاب ایران برگزار می شود

180 هزار نفر در کشور کم بینا و نابینا هستند

رنگ موی بلوند یخی

بازدید مسئولان خراسان رضوی از طرح های عمرانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد

مطبخ ایلامی ها معطر به عطر گیاهان بهاری

غذاهایی که کودکان را باهوش می کند

غذاهایی که کودکان را باهوش می کند