مطالب مرتبط:
غذاهایی که کودکان را باهوش می کند
غذاهایی که کودکان را باهوش می کند
غذاهایی که کودکان را باهوش می کند
غذاهایی که کودکان را باهوش می کند
غذاهایی که کودکان را باهوش می کند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 1 اردیبهشت 1396 ساعت 18:422017-04-21پزشكي

غذاهایی که کودکان را باهوش می کند


اگر دوست دارید فرزندتان نابغه، دارای هوش و حافظه ای قوی باشد، با ما همراه باشید.

- دوست دارید فرزندتان نابغه باشد؟ دنبال راهی برای افزایش هوش و حافظه اش هستید؟ این توصیه های غذایی را جدی بگیرید و دوستان و دشمنان مغز را از نزدیک بشناسید.

دوستان مغز: 1.

غلات کامل مانند هر ارگان دیگری از بدن شما، مغز هم بدون انرژی نمی تواند به فعالیت خود ادامه دهد.

2.

ماهی های پرچرب اسیدهای چرب ضروری در بدن سنتز نمی شود و باید آنها را از طریق مواد غذایی مثل ماهی های پرچرب تأمین کنید.

3.

بلوبری مطالعات نشان داده است که خوردن بلوبری می تواند جلوی ضعف حافظه کوتاه مدت را بگیرد.

4.

گوجه فرنگی خوردن گوجه فرنگی به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های فراوان جلوی فعالیت رادیکال های آزاد و تأثیرشان بر سلول های مغزی را می گیرد و می تواند به پیشگیری از آلزایمر کمک کند.

5.

غنی سازی ویتامینی استفاده از ویتامین های گروه ب از جمله ب6 و ب12 و اسید فولیک به کاهش سطح هموسیستیین خون کمک می کند.

6.

انگور سیاه دارای مقادیر بالای ویتامین ث است که مغز شما را چالاک می کند.

7.

تخم کدو خوردن تنها یک مشت تخم کدو در روز نیاز شما را به روی برطرف می کند که برای عملکرد مغز و تقویت حافظه ضروری است.

8.

بروکلی از منابع غنی ویتامین کا است که عملکرد مغز را تقویت کرده و باعث بهبود فرآیندهای شناختی می شود.

9.

آجیل در یک مطالعه علمی نشان داده شده است که خوردن مقادیر کافی ویتامین ای بر عملکردهای شناختی مغز تاثیر گذار است.

دشمنان مغز: 1.

فست فود ها مصرف فست فود مغز را کوچک کرده و باعث ابتلا به آلزایمر می شود.

2.

غذاهای شور اگر چه اغلب افراد فکر می کنند که نمک فقط برای قلب مضر است، اما تاثیرات منفی اش را روی مغز هم می گذارد.

3.

غذاهای فراوری شده در برخی از مطالعات ثبت شده است که وجود افزودنی های مختلف در مواد غذایی فراوری شده باعث تغییرات شناختی در کودکان می شود.

4.

غذاهای سرخ کرده ترکیباتی که از روغن در هنگام سرخ شدن مواد غذایی آزاد می شود تخریب مغز را تسریع می کند و با بروز آلزایمر و پارکینسوین رابطه مستقیم دارد.

5.

غذاهایی که در تماس با کود شیمیایی بوده اند باقی مانده کودهای شیمیایی در مواد غذایی با افزایش خطر بروز اختلال کمبود توجه و بیش فعالی در کودکان رابطه مستقیم دارد.

6.

ترکیبات خواب آور هر ماده شیمیایی که اثر خواب آوری داشته باشد فعالیت مغز را مختل می کند.

7.

الکل به شدت حافظه را کاهش می دهد 8.

شیرین کننده های مصنوعی اصلا برای حافظه خوب نیستند! 9.

هله هوله نه فقط برای مغز بلکه برای همه ارگان های بدن مضرند.


کلید واژه ها: مواد غذایی - ویتامین - حافظه - آلزایمر - شیمیایی - خوردن - عملکرد مغز - گوجه فرنگی - کودکان - فست فود - افزایش - اسید - بلوبری - تقویت حافظه - رابطه - فرنگی - کاهش - گوجه - آزاد - خواب - نشان - ماهی - غنی سازی - پیشگیری - اختلال - مصنوعی - مطالعه - همراه - انگور - تخریب

آخرین اخبار سرویس:
مدیرکل جدید سازمان جهانی بهداشت انتخاب شد

از هدفون دیگران استفاده نکنید

احتمال بیشتر مرگ افراد سیگاری با حجم عضلانی کم در قفسه سینه

مراقب افزایش تری گلیسرید باشید

شماره جدید فصلنامه علمی دانشگاه علوم پزشکی گرگان منتشر شد

وجود خون در ادرار را جدی بگیرید

زوج های نابارور جهت "درمان" به این مراکز مراجعه کنند+ آدرس مراکز دولتی

خواص اسطوخودوس چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه اسطوخودوس)

چگونه از سرطان پوست پیش گیری کنیم؟/ چه نوع کرم ضدآفتابی بهتر است؟!

آشنایی با گام به گام تزریق چربی به پوست

ارتباط بیماری گلیوم با آلرژی های فصلی چیست؟

درمان عیوب انکساری چشم با طب سنتی

نقش ساعت شب و روز در کاهش وزن

چرا ابروها می ریزند؟

این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند

کودکی ام بین تحقیر و التماس گم شد

به کودکان زیر یک سال آب میوه ندهید!

پوست کودک؛ 8 خطر و 5 توصیه

اشتباهات رایج درباره شستشو ی مو

آشنایی با خواص عرق پونه + طریقه مصرف عرق پونه

نشانه های اولیه ابتلا به آرتروز زانو

اگر این نشانه ها را دارید بیشتر بخورید تا لاغر شوید

خوردن چه غذاهایی در ماه رمضان باعث تشنگی می شود؟

آب میوه برای کودکان زیر یک سال ممنوع!

راهکار عملی تحریک همسر به ابراز احساسات

سلامتی روانی، تحت تاثیر اینستاگرام؟

بی توجهی متولیان سلامت،به سلامتی شهروندان/خطر زباله های عفونی مطب ها در کمین شهروندان

بیماری هایی که مردان نابارور را تهدید می کند

نوزادان زیر یک سال نباید آب میوه بنوشند

خواص سبوس برنج (آشنایی با مضرات و خواص سبوس برنج)

تصاویر؛ وسایل عجیب و جالب آشپزخانه

آلودگی هوا موجب اختلال خواب می شود

عمل بینی، تغییرات ناخواسته دیگری را نیز در صورت افراد به وجود می آورد

ناخن ها، بهترین سر نخ برای تشخیص انواع بیماری

از مزایای رابطه جنسی چه می دانید؟

پرکار بودن سیستم ایمنی بدن دلیلی برای ابتلا به افسردگی

اگر پلک چشم شما هم می پرد بخوانید!

از مزایای رابطه ی جنسی چه میدانید؟

میزان مضرات سوسیس کالباس گیاهی چقدر است؟

تب کیو و علائم آن

5 دلیلی که سبب می شوند دیگر هرگز برای نوشیدن از «نی» استفاده نکنید

شوراهای انضباطی برتر دانشگاه های علوم پزشکی تجلیل شدند

استقرار پایگاههای سیار خدمات سلامت در مساجد پایتخت

اینستاگرام "بدترین تاثیر را بر سلامت روانی جوانان دارد"

شیوع بیماری پوستی میان اسیران فلسطینی

نان های سفید, شکر, نمک های صنعتی سرمنشأ بیماریهای مختلف

پرکار بودن سیستم ایمنی بدن دلیلی برای ابتلا به افسردگی

این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند

فواید مصرف این میوه لذیذ

ناخن ها، بهترین سر نخ برای تشخیص انواع بیماری

آموزش اکلیلی کردن پاشنه کفش+تصاویر

این مواد غذایی را هر روز مصرف کنید

به کودکان زیر یک سال آب میوه ندهید!

نان سفید موجب چه بیماریهایی میشود؟!

نشانه های کمبود ویتامین B12

از هدفون دیگران استفاده نکنید

فواید تخم شربتی برای لاغری چیست ؟

این نشانه ها می گویند مشکل قند خون دارید

تخم مرغ چه مدت بیرون از یخچال فاسد نمی شود؟

5 نکته در مورد تغذیه کودک از تولد تا شش ماهگی

این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند

ناخن ها، بهترین سر نخ برای تشخیص انواع بیماری/ قارچ، تن ها دلیل زردی ناخن نیست

سنگ کلیه در کدام استان ها شایع تر است؟

این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کند

نوزادان زیر یک سال نباید آب میوه بنوشند

آزمایشی حیاتی برای مردان بالای 50 سال

نوزادان زیر یک سال نباید آب میوه بنوشند

آلودگی هوا موجب اختلال خواب می شود

چرا ماهی های چرب بهتر هستند؟

به کودکان زیر یک سال آب میوه ندهید!

ارتباط بیماری گلیوم با آلرژی های فصلی چیست؟

علائم افت شنوایی یا سنگین شدن گوش چیست؟

افزایش 3 برابری سرطان پروستات در کشور/ 90 درصد ایرانیان تحرک فیزیکی کافی ندارند

میزان مضرات سوسیس کالباس گیاهی چقدر است؟

چرا ابروها می ریزند؟

خواص بی نظیر سیرابی

میوه کاکتوس درمانگر بیماری های کبدی

آشنایی با گام به گام تزریق چربی به پوست

اشتباهات رایج درباره شستشو ی مو

6 دلیل برای مصرف روزانه موسیر

راهکارهای جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان/ شربت هایی که باعث می شوند تشنه نشوید

آشنایی با خواص متفاوت انواع گوشت سفید

قبل از رانندگی طولانی موز بخورید

حذف سحری درماه رمضان؛ تشدید بیماری کبد چرب

5 خاصیت میوه های استوایی را بشناسید

پوست کودک؛ 8 خطر و 5 توصیه

اگر این نشانه ها را دارید بیشتر بخورید تا لاغر شوید

تخلفات بهداشتی را به 190 اعلام کنید

کم کالری ترین میوه های تابستانی کدامند؟

زنان باردار در خوردن ماهی تن افراط نکنند

آب میوه برای کودکان زیر یک سال ممنوع!

شب ترس در منچستر به روایت تصاویر

تجهیز بیمارستان ولی عصر اراک با خرید14میلیاردریال تجهیزات پزشکی

نفخ بعد از غذا را با خوردن کیوی درمان کنید

استخدام کارشناس فنی در یک شرکت معتبر مهندسی پزشکی

راجر مور بازیگر نقش سابق جیمز باند درگذشت

توصیه های طب سنتی برای رفع عطش در ماه رمضان

یک نوشیدنی جادویی برای آب کردن چربی شکم!

درمان شب ادراری با بامیه

استخدام کارشناس فروش،فنی،آموزش در حوزه پزشکی

خواص بی نظیر سیرابی

اگر پلک چشم شما هم می پرد بخوانید!

امها بیش از 500 کیلوگرم مواد غذایی غیربهداشتی

تب کیو و علائم آن

نظارت سلامت مواد غذایی آش و حلیم در ماه رمضان

رمز گشایی از نوع بوی عرق بدن!

کامکوات چیست و چه خواصی دارد؟

همه آنچه باید در مورد خواص سیر جوانه زده بدانید

استخدام کارشناس آموزش در یک شرکت معتبر مهندسی پزشکی

شلوار لی چه بلایی سرتان می آورد؟

نقش آووکادو در کم کردن وزن چیست؟

درد قفسه سینه بررای سیگاری ها جدی است

عمل بینی، تغییرات ناخواسته دیگری را نیز در صورت افراد به وجود می آورد

«نرمی کشکک زانو» بیماری شایع دختران جوان!

ساخت حسگر پوستی منعطف برای بررسی سلامت نوزادان

گشایش نخستین مرکز جامع اهدای خون در گلستان

5 دلیل برای از دست ندادن میگو

بد نشستن و قوز کردن چه پیامدهایی برای شما به همراه دارد؟

فواید مصرف این میوه لذیذ

درگذشت بازیگر نقش سابق جیمز باند

حسگر پوستی منعطف برای بررسی سلامت نوزادان ساخته شد

آیا توقع شما از کودکتان بیش از حد است؟

دستی که به شکم پیوند شده بود خارج شد + تصاویر 18+

نشانه های کمبود ویتامین B12

قصور پزشکی جان الینای 6 ساله را گرفت

فواید مصرف این میوه لذیذ

تصاویر؛ وسایل عجیب و جالب آشپزخانه

اینستاگرام "بدترین تاثیر را بر سلامت روانی جوانان دارد"

انجام نوبت دوم واکسیناسیون تکمیلی فلج اطفال در کانون های پرخطراستان کرمانشاه

با تأسیس مرکز تحقیقات پیشگیری سوء مصرف مواد در کرمانشاه موافقت شد

پسران چاق با ریسک بالای سرطان روده مواجه اند

چند زبانی، درمانی برای سکته مغزی

بیماری ای که جوان ها را تهدید می کند

قبل از رانندگی طولانی موز بخورید

انجام نوبت دوم واکسیناسیون تکمیلی فلج اطفال در کانون های پرخطراستان کرمانشاه

پسران چاق با ریسک بالای سرطان روده مواجه اند

آزمایشی مهم برای مردان بالای 50 سال

نوعی بیماری که به جان جوان های ایرانی افتاده است

توصیه های غذایی به روزه داران

بدون دروغ، زندگی این شکلی می شود!

سازمان بهداشت جهانی: وبا در یمن در حال گسترش است

آلودگی هوا موجب اختلال خواب می شود

آغاز ساخت مجتمع توانبخشی خنج

نان سفید موجب چه بیماریهایی میشود؟!

امیدوار شدن چهار بیمار به زندگی با اهدای عضو

گیاهانی مفید برای جنگ با سرطان !

قانون معلولان را با یک چشم نمی بیند

مهم ترین علل مرگ زنان ایرانی/تشریح بسته خدمتی وزارت بهداشت

یادداشت تفاهم همکاری های مشترک حوزه سلامت بین ایران و برزیل امضا شد

تخت های خونگیری افزایش می یابد

نقش ساعت شب و روز در کاهش وزن

درمان عیوب انکساری چشم با طب سنتی

آخرین وضعیت برنامه ملی کنترل سرطان/توسعه زیرساخت های حوزه درمان

آزمایش ضروری برای مردان بالای 50 سال

طرز تهیه کیک شکلات و آناناس برای بعد از افطار

کودکی ام بین تحقیر و التماس گم شد

نشانه های اولیه ابتلا به آرتروز زانو

بیماری هایی که مردان نابارور را تهدید می کند

تخمدان مصنوعی: انقلابی در رشته مهندسی زیستی

مواد غذایی کلاژن ساز

راه کارهای جلوگیری از ایست قلبی و اقدامات بعد از آن

مهم ترین علل مرگ زنان ایرانی مشخص شد

افزایش 3 برابری سرطان پروستات در کشور

اهدای عضو در آمل

تاثیر اختلالات خواب بر زنان و مردان متفاوت است

افزایش 3 برابری سرطان پروستات در کشور

اینستاگرام "بدترین تاثیر را بر سلامت روانی جوانان دارد"

رفع مشکلات جامعه ایثارگری از دغدغه های مدیران بنیاد است

مرز خطر گفتار درمانی کودک چند سالگی است؟

بدون تلاش هم می توان وزن کم کرد

اوتیسمی ها 3 برابر خیال پردازتر از افراد عادی

اربابان فقر، نابودگران کمک های مردمی

ایران روی کمربند سنگ کلیه است / نوعی باور غلط درباره آب

به کودکان زیر یک سال آب میوه ندهید!

شرایط تحت کفالت قرار دادن والدین از سوی بیمه شدگان

تولید 2 نوع واکسن دامی و 3 نوع واکسن طیور در موسسه رازی شعبه شیراز

آزمایشی مهم برای مردان بالای 50 سال

آکادمی طب اطفال آمریکا : به کودکان زیر یک سال آبمیوه ندهید

شوراهای انضباطی برتر دانشگاه های علوم پزشکی تجلیل شدند

آزمایشی حیاتی برای مردان بالای 50 سال

سطح ویتامین D مادر عامل پیشگیری از اوتیسم در کودک

رژیم میگیرم ولی لاغر نمیشوم

تولید ماسک لایه بردار با عصاره های گیاهی ارمغان شادابی و حفظ سلامت پوست

به کودکان زیر یک سال آب میوه ندهید!

سرطان مثانه سیگاری ها را تهدید می کند

آشنایی با خواص عرق پونه + طریقه مصرف عرق پونه

بوییدن این میوه افسردگی را از شما دور می کند!

دوچرخه سواران جامعه کار و تلاش در حمایت از کودکان سرطانی رکاب می زنند

مؤلفه های یک ورزش خوب از لحاظ علمی/ تضمین کننده بقای سلامتی را جدی بگیرید

پومیس، یک روغن سرطان زا است

سنگ کلیه در کدام استان ها شایع تر است؟

به صفر رسیدن اعزام بیمار به خارج در بیماری های اورولوژیک

پوست آیینه سلامت و بیماری بدن

روشهای پیشگیری ودرمان میگرن و سردرد!!

وزرای بهداشت ایران و برزیل تفاهم نامه همکاری امضا کردند

آرتروز زانو را مهار کنیم

اولویت دولت دوازدهم در حوزه سلامت به محرومین جامعه است

به کودکان زیر یک سال آب میوه ندهید!

سیگار وجه اشتراک تمام بیماران مبتلا به سرطان مثانه

برنامه های بهبود سلامت، امید به زندگی را در کشور ما افزایش داد

غذاهایی که کودکان را باهوش می کند

غذاهایی که کودکان را باهوش می کند