مطالب مرتبط:
چه رنگ هایی را در اتاق خواب به کار ببریم؟
چه رنگ هایی را در اتاق خواب به کار ببریم؟
من و مهدی مثل خواهر و برادر بودیم / مرا به سمت اتاق خواب پرت کرد و...
من و مهدی مثل خواهر و برادر بودیم / مرا به سمت اتاق خواب پرت کرد و...
قالیباف در یادواره شهدای مدافع حرم ایلام: هرگز در طول مسئولیت محرومان را فراموش نخواهم کرد/کل کشور اتاق کار من خواهد بود
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 1 اردیبهشت 1396 ساعت 18:302017-04-21سياسي

چه رنگ هایی را در اتاق خواب به کار ببریم؟


رنگ اتاق خواب و رنگ دکوراسیون اتاق خواب تاثیر زیادی بر کیفیت خواب دارد.

اگر میخواهید از خوابی عمیق و آرام لذت ببرید قبل از انتخاب رنگ اتاق خواب خود از تاثیر رنگ ها بر حالات روحی آگاه شوید و رنگی متناسب با روحیه خود انتخاب کنید.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری آریا ، شب ها نمی توانید خوب بخوابید؟ البته می توانید گناه این بی خواب شدن را به گردن اخبار بد، مشکلات خانوادگی و یا گرفتاری های روزمره تان بیندازید و یا فکر و خیال درباره آینده و حتی سر و صدای بیرون از خانه یا جروبحثی را که با همسایه تان داشته اید، دلیل اصلی این مشکل بدانید.

اما پژوهش ها نشان داده است رنگ اتاق خواب و نور چراغ خواب نیز تاثیر بسیار زیادی روی کیفیت خواب دارد.

هر رنگ احساس خاص خودش را دارد که می تواند واکنش های روانشناختی متفاوتی را ایجاد کند.

با آگاهی از اینکه کدام رنگ چه تاثیری روی خواب می گذارد، می توان رنگ اتاق خواب را به شکلی درآورد تا به خوابی خوش نزدیک تر شد و از اضطراب و کشمکش های روزانه تا حد زیادی خلاصی پیدا کرد.

آبی، سبز و زردبر اساس پژوهش های انجام شده رنگ آبی، میزان ضربان قلب و فشار خون را پایین می آورد.

ترکیب سبز و زرد نیز بر کیفیت خواب اثر خوبی دارد.

بنابراین وقتی از این رنگ ها در اتاق خواب استفاده کنید، احتمال اینکه بتوانید حداقل هفت ساعت و نیم بخوابید، بسیار افزایش می یابد.

در استرالیا، محققان به بررسی اتاق خواب های 2000خانه و تاثیر رنگ آنها روی کیفیت خواب ساکنانش پرداخته و دریافتند افرادی که رنگ اتاق و تزیینات خانه شان زرد، آبی و یا سبز است، خواب شبانه بهتری دارند.

بنابه گفته این محققان، در شبکیه چشم ما سلول های دریافت کننده ای وجود دارند که به رنگ آبی بیش از دیگر رنگ ها حساسیت نشان می دهند.

این سلول ها، اطلاعات دریافتی به مغز و بخشی که ریتم 24 ساعته بدن مان را کنترل می کند، مخابره کرده و روی عملکرد و احساس ما می گذارند.

ارغوانی و بنفشدر اتاق خواب از رنگ ارغوانی و بنفش، زیاد استفاده نکنید زیرا تحریک کننده هستند و ممکن است مقدار خواب را به کمتر از 6 ساعت در شب برسانند.

در واقع بر اساس پژوهش های انجام شده، افرادی که در اتاق خواب های به رنگ ارغوانی و بنفش می خوابند، به طور متوسط خواب شبانه ای معادل 5 ساعت و 56 دقیقه دارند.

چون این رنگ ها تحریک کننده ذهن هستند و خلاقیت فرد را بیدار می کنند و ذهن به طور ناخودآگاه فعال باقی می ماند.

درضمن این رنگ ها موجب می شود فرد رویاهای واضح بیشتری داشته باشد و حتی کابوس ببیند، در نتیجه صبح با خستگی زیادی از خواب بیدار شود.

خاکستری و قهوه ایاز آنجایی که این دو رنگ به شدت ملال آور و افسرده کننده اند، مناسب اتاق خواب نمی باشند.

در حقیقت در اتاق خواب قهوه ای رنگ می توان انتظار کمی بیش از 6 ساعت خواب شبانه راحت داشت.

این مقدار در اتاق خواب با رنگ خاکستری فقط چند دقیقه بیشتر خواهد شد.

افرادی که اتاق خواب شان خاکستری رنگ است، تمایل بیشتری به بیدار ماندن و انجام فعالیت هایی مانند گشت و گذار در اینترنت دارند.

همچنین یک پنجم افرادی که تزیینات اتاق شان نقره ای است بیش از دیگران تمایل به ورزش پیدا می کنند.


کلید واژه ها: خواب - اتاق خواب - رنگ اتاق خواب - اتاق - دکوراسیون اتاق خواب - ساعت - دکوراسیون اتاق - بنفش - انتخاب - خانه - محققان - تزیینات خانه - شبانه - احساس - روانشناختی - دکوراسیون - سلول - خبرگزاری - نشان - مشکل - فشار خون - اطلاعات - افزایش - حساسیت - خلاقیت - اضطراب - مشکلات - خستگی - آینده - واکنش

آخرین اخبار سرویس:
واکنش "امین زاده" و "مولاوردی" به احتمال حضورشان در کابینه دوازدهم

دعای روز بیست و هشتم ماه مبارک رمضان + صوت

قدس؛ امروز چشم به راه و منتظر گام های بلند من و تو است/ همه می آییم

انهدام یک تیم تروریستی در کردستان

با ویژگی های کره ماه آشنا شوید

جزییات حمله موشکی ایران به مقر فرماندهی و پشتیبانی تروریست های تکفیری و بازتاب آن در جهان+تصاویر

«علی شریعتی» از نگاه همسرش

سعید نعمت الله: من آدمی نیستم که بایستم و حرف بخورم!

ضرورت استفاده از توانمندی دانشگاه ها برای رفع چالش های کشور

مجله هایی که به طنز سیاسی جان دادند

دکتر روحانی از آیت الله مظاهری عیادت کرد

حضور مردم در راهپیمایی روز قدس مهر تاییدی بر تصمیم های کلان نظام است

عکسی زیبا به مناسبت روز جهانی یوگا

روز جهانی قدس در قاب بین الملل

عقب ماندگی 20 ساله در حوزه آسیب های اجتماعی/ سند سلامت اجتماعی تدوین می شود

روز قدس؛ تجلی همبستگی و وحدت جهان اسلام

جمع بندی روز: پنج شنبه، 01 تیر 1396

سخنگوی قوه قضاییه: حزب الهی ها بهترین هنرمندها هستند

دکوراسیون سفید اتاق کودک

عیادت رییس جمهوری از حضرت آیت الله مظاهری

انفعال آمریکا در برابر سخنان قاطع رهبر انقلاب

روش شناسی شیخ حر عاملی در تبیین، تنظیم و اثبات عقاید - بخش دوم و پایانی روش های اثبات در اندیشه حر عاملی

برای تنظیم یک «قرارداد» باید چه اصولی رعایت شود؟

باید برای مدیریت دعواهای خواهر و برداری!

روزه داری؛ آزمونی برای سنجش و تقویت اخلاص

نیروی زمینی سپاه از انهدام یک تیم تروریستی در کردستان خبر داد

فال آنلاین دیوان حافظ،جمعه دوم تیرماه 1396

دعای روز بیست و هشتم ماه مبارک و پربرکت رمضان به سه زبان/همراه با صوت

عکس دیده نشده از مرتضی پاشایی چند ماه قبل از فوت کردن!

چهره بامزه گندم دختر آزاده نامداری! +عکس

نیروی زمینی سپاه از انهدام یک تیم تروریستی در کردستان خبر داد

ساعتی قبل سپاه پاسداران یک تیم تروریستی را در کردستان منهدم کرد

تحلیل رویکردهای عرفانی ـ اجتماعی سعدی شیرازی - بخش دوم و پایانی نگاه وحدت گرایانه سعدی

نشست بزرگداشت روز جهانی قدس در غزه

عکس زیبایی از نتیجه خانواده «شهره سلطانی»

بررسی مسئله ازخودبیگانگی از دیدگاه ملاصدرا - بخش دوم و پایانی راهکارهای درمان ازخودبیگانگی

انهدام یک تیم تروریستی در کردستان

سپاه بر دل دشمن لرزه انداخت

ملت مظلوم فلسطین نماد مقاومت در برابر استکبار جهانی هستند

دانلود Flood of Light 2.1.3 - بازی موبایل سیل نور

بازخوانی دیدگاه رهبر معظم انقلاب درباره نقش آراء مردم در مشروعیت نظام سیاسی اسلام

بازخوانی دیدگاه رهبر انقلاب اسلامی پیرامون نقش آراء مردم در مشروعیت نظام سیاسی اسلام

اقدام اخیر دیوان محاسبات بی انصافی و بداخلاقی بود/شهردار انقلابی مشهد دارای کارنامه درخشان و ارزشمندی است

بررسی تحلیلی مقوله انسان شناسی در دین صابیین مندایی - بخش دوم و پایانی خلقت جهان هستی، مقدمه خلقت انسان

اینستاپست جدید پدر شوهر شهرزاد

بی توجهی مسئولان میراث فرهنگی به حمام های قدیمی قوچان

اِد رویس: آمریکا نمی تواند اجازه بدهد برنامه موشکی ایران ادامه یابد

«خط واضح» بر اساس نیاز جامعه قرآنی طراحی شد/ یک نواختی نهادهای قرآنی مانع تولیدات جدید

داعش به حمله موشکی ایران واکنش نشان داد

بازخوانی دیدگاه رهبر معظم انقلاب درباره نقش آراء مردم در مشروعیت نظام سیاسی اسلام

مخالفت عالِم عربستانی با برادرکُشیِ مسلمانان

دنیای اسلام در آینده ای نه چندان دور به هم می پیوندد

بررسی و تحلیل مبانی اخلاقی عهد عتیق با توجه به آموزه معاد - بخش دوم و پایانی مصادیق عدالت در عهد عتیق

چرا گاهی صبح ها خسته از خواب بیدار می شویم؟

انتقاد داودآبادی از عدم پیگیری مسئله دیپلمات های ربوده شده + فیلم

مراقب تحریف تاریخ انقلاب و کشور باشیم

پیامدهای ولیعهدی شاهزاده جوان؛ ولایتعهدی محمد بن سلمان نتیجه پروژه ای دو ساله بود/ تغییرات در قبیله سعودی چه تأثیری بر سیاست‎های عربستان خواهد داشت؟

دعوت انجمن اسلامی دانشجویان دانشگاه شیراز از مردم برای حضور در راهپیمایی روز قدس

فلسطین؛ مهمترین عرصه سیاست خارجی جمهوری اسلامی ایران

حضرت آیت الله نوری همدانی: تاکنون تفسیری به گستردگی مباحث المیزان نوشته نشده است

به میزبانی سفارت ایران؛ ضیافت افطار در مسجد مرکزی بیشکک برگزار شد

چه کسانی از شفاعت ائمه اطهار (ع) محروم می مانند؟

راهکارهایی برای جلوگیری از بی حوصلگی کودکان در سفر

جمهوری اسلامی ایران هیچ تجاوزی را بدون پاسخ نخواهد گذاشت

«ربیعی» وزیر متوسطی که احتمال ماندنش در وزارت کار ضعیف است+جدول

امام خمینی: نقشه امریکا که به دست اسراییل در جریان است به بیروت و لبنان خلاصه نمی شود

دیدار جمعی از استادان، نخبگان و پژوهشگران دانشگاه ها

اِد رویس: آمریکا نمی تواند اجازه بدهد برنامه موشکی ایران ادامه یابد

مراسم تحریم حجت الاسلام والمسلمین مسلمی کاشانی برگزار شد

8 گروه رصد هلال ماه شوال در مناطق مختلف استان بوشهر مستقر می شوند

هجو جاهلیت مدرن و قبیله ای در پویش «هزار تیر هجا»

مسئله "کشمیر" یک موضوع داخلی است

بیست وهشتمین سوال پیامکی طرح « شب های قرآنی» منتشر شد

رهبر انقلاب: بدون آراءِ و خواست مردم، خیمه ی نظام اسلامی، سرِپا نمی شود و نمی ماند

اعلام مخالفت پارلمان اسپانیا درباره برگزاری همه پرسی استقلال کاتالونیا

همزمان با آغاز هفته قوه قضاییه گلزار شهدای فرخ آباد قاین غبارروبی و عطرافشانی شد

لزوم مراقب از تحریف تاریخ انقلاب و کشور/ دشمنان به دنبال تضعیف بنیان های انقلاب هستند

مبارزه با استکبار از تاکیدات مهم قرآن به مسلمین است/ ربا یکی از مضرات مهم پایه اقتصاد جامعه است

زندانی کردن افراد معسر خلاف قانون اسلام است/ بیرون کردن والدین از خانه خلاف فرهنگ اسلامی است

مسلمان واقعی نسبت به سرنوشت پاره تن اسلام بی تفاوت نیست

انواع نوافل و فوائد آنها بر روح انسان

بررسی دیدگاه جان کالون درباره حس الوهی و مقایسه آن با نظریه فطرت - بخش دوم و پایانی مقایسه نظریه حس الوهی با نظریه فطرت در فلسفه اسلامی

مجلس سند کار شایسته را از دولت مطالبه کند

اعتبارات جاری و عمرانی سال 96 استان کهگیلویه و بویراحمد توزیع شد

رسید جمعه آخر سلام قدس شریف / سلام قبله صبر و قیام، قدس شریف

فلسفه روز جهانی قدس چیست؟

درگیری های داعش در مرزهای عراق و سوریه بهانه ای برای توسعه قلمرو اسراییل است

اقدام عجیب توییتر رییس جمهور همزمان با روز قدس

دعای روز بیست و هشتم ماه مبارک رمضان خدایا مرا در این روز از مستحبات بهره وافر عطا فرما+صوت

بازخوانی دیدگاه رهبر انقلاب اسلامی پیرامون نقش آراء مردم در مشروعیت نظام سیاسی اسلام

کسانی که شعار «نه غزه، نه لبنان» سر می دادند در مسیر پرتگاه حرکت کردند

ماموستا غفوری: حمله موشکی سپاه، سیلی محکمی بر دهان یاوه گویان نظام استکبار جهانی بود

بررسی مقایسه ای حجیت قاعده لطف از منظر ملااحمد نراقی و استاد جعفر سبحانی

تعیین سرنوشت در حیات پیشین و رابطه آن با اختیار انسان از دیدگاه علامه طباطبایی و مکتب تفکیک - بخش دوم و پایانی سعادت و شقاوت ذاتی و نفی آن

واکنش "امین زاده" و "مولاوردی" به احتمال حضورشان در کابینه دوازدهم

روشهای مفید و سریع تا در سفر کلاه سرتان نرود

ماموستا غفوری: حمله موشکی سپاه، سیلی محکمی بر دهان یاوه گویان نظام استکبار جهانی بود

ضرورت استفاده از توانمندی دانشگاه ها برای رفع چالش های کشور

وجدان های آگاه جهان بلندگوی شعار سرشار از شعور «مرگ بر اسراییل» باشند

وحشت رژیم کودک کش صهیونیستی از راهپیمایی روز قدس/اگر حقوق بشر وجود داشت هرگز شاهد جنایات اسراییل نبودیم

سفره افطار ایران و دعای آزادی قدس در مسکو

بزرگداشت چمران در بیروت؛ 36 سال پس از شهادت

روح الله شاکری زواردهی، زهیر دهقانی آرانی بررسی و نقد نظرات ضد مسیح اسلامی و اسلام، ردای ضد مسیح در تطبیق ضد مسیح بر منجی اسلامی

تصاویر/ تخریب مسجد معروف موصل بدست داعش

رییس و پنج استاد دانشگاه نامیک کمال ترکیه دستگیر شدند

محکومیت اقدام تروریستی در هلمند

به منظور تجلی آرمان آزادی قدس شریف در راهپیمایی روز قدس شرکت می کنیم

تاثیرات سیاسی جهانی شدن، بر زمینه سازی انقلاب جهانی حضرت مهدی

آیا می توان فطریه را به اقوام مستحق داد؟

روشهای "مفید و سریع" تا در سفر کلاه سرتان نرود

دیپلمات ارشد ازبکستان: "بحران افغانستان" راه حل نظامی ندارد

رمضان با چوپان سوادکوهی

بزرگداشت چمران در بیروت؛ 36 سال پس از شهادت

نگذارید جهانخواران و دست نشانده هایشان انقلاب را نابود کنند

تکذیب یک شایعه درباره حج

برجام نمونه شکست خورده اعتماد به آمریکاست/ موشک باران سپاه علیه داعش تودهنی محکمی بر دهان آمریکا و آل سعود بود

مراسم تنفیذحکم ریاست جمهوری تشریفات نیست، تشریعات است/ نظام جمهوری اسلامی با نظام سلطه شوخی ندارد

آیا می توان فطریه را به اقوام مستحق داد؟

ناگفته هایی درمورد ربوده شدن 4 دیپلمات ایرانی در لبنان

مهربانی و عطوفت لازمه تعلیم و تربیت از منظر قرآن/جامعه زمانی اسلامی می شود که همه مسلمین از معارف قرآن بهره مند شوند

شیرینی و نشاط زندگی پیامد دوستی و اطاعت از خداوند است/ آموزش نیکوکاری به فرزندان

آثار و برکات نامگذاری روز قدس، در عرصه استکبارستیزی بیش از پیش آشکار شده است

هوشمندی و دور اندیشی امام راحل در اتحاد امت اسلامی با نامگذاری روز قدس

«پال رایان» خواستار تصویب فوری لایحه تحریمهای ایران- روسیه شد

173 نفر به دلیل جرائم غیرعمد در زندان کاشان هستند

برگزاری محفل انس با قرآن در کیش

حمله موشکی سپاه نمونه کوچکی از اقتدار جمهوری اسلامی بود

هرجا لازم دیدیم با آمریکایی ها برخورد مستقیم کرده ایم

نماینده پیشین مجلس: پیروزی بزرگ ملت و روحانی را کم ارزش نشان ندهید

دعای روز بیست و هشتم ماه مبارک رمضان + صوت و تواشیح

8 گروهک تروریستی علیه ایران درحال فعالیت هستند/ با تمام وجود آماده مقابله با هرگونه تجاوز هستیم/ درصورت نیاز پرتاپ موشک ها را ادامه می دهیم

دعای روز بیست و هشتم ماه مبارک رمضان + صوت و تواشیح

آیا می توان فطریه را به اقوام مستحق داد؟

برگزاری محفل انس با قرآن در کیش

نماینده پیشین مجلس: پیروزی بزرگ ملت و روحانی را کم ارزش نشان ندهید

اصناف مازندران، پیش قراولان راهپیمایی روز قدس

غبار روبی و عطرافشانی مزار شهدای گمنام کیش

علی ربانی گلپایگانی بررسی و نقد تبارشناسی امام مهدی در روایات اهل سنت

باورهای غلط زمینه ساز اعتیاد است

تحلیل انتقادی بر ضعف سندی احادیث مربوط به داوری امام مهدی بر اساس باطن موضوع

تصویر/ علی ضیاء در کنار طارمی و کریمی

از عموم مردم برای شرکت در راهپیمایی روز قدس دعوت شد

فریاد بلند مرگ بر اسراییل از نیل تا فرات در حال یک سره کردن کار رژیم سفاک صهیونیستی است

«ویدا جوان» و چتر رنگی رنگی اش/ عکس

مادری که بعد از 17 سال دوری، پسرانش را برنامه «سه ستاره» علیخانی شناخت!

ضیافت افطاری در دانشگاه تربیت مدرس

شهردار شدن محسن هاشمی منتفی شد

منطقه آزاد انزلی متعلق به کل استان گیلان است

حضور در راهپیمایی روز قدس لبیک به دعوت مقام معظم رهبری است

در ضیافت افطار رییس صداوسیما با مجریان تلویزیون چه گذشت؟

اهمیت دانشگاه فنی و حرفه ای در جامعه، مغفول مانده است

سفره افطار ایران و دعای آزادی قدس در مسکو

مجری مشهور با همسر و دخترش در حرم رضوی +عکس

دو مجری زن محبوب دهه شصت به دیدن هم رفتند | عکس

یک تبعه غیرمجاز مرتبط با جریان های تکفیری در ابرکوه دستگیر شد

برگزاری دوره تابستانی آشنایی با مهارت های قرآنی در یزد

برای پرداخت فطریه تا چه زمانی مهلت داریم؟

چک کردن تلگرام همسر کار درستی است؟

رییس جمهور از آیت الله مظاهری عیادت کرد

تکذیب یک شایعه درباره حج

اقتصاد، بازار با ثبات می خواهد/ همه قوا باید به بخش خصوصی امنیت برای فعالیت بدهند

تحلیل و نقد دلایل ابوالفضل برقعی درباره قرآن بسندگی در هدایت بشر - بخش دوم و پایانی دلایل روایی برقعی برای قرآن بسندگی در هدایت بشر و نقد آن

هفت روش برای تقویت ناخن ها

واکنش تتلو و دوستان به اسناد 28 مرداد!

عید فطر؛ پایان دومین دوره مسابقه فعال ترین صفحات رمضانی در شبکه های اجتماعی

تفسیر جهاد فی سبیل الله و عدالت اجتماعی در سوره حدید

رییس جمهور: خداوند به پیامبرش هم می گوید تو وکیل نیستی که بخواهی بالای سر مردم باشی/برخی از ما فکر می کنیم که بالا سرِ مردم فرمان می دهیم

نگرانی از وضعیت دو زندانی سیاسی بحرینی

روایت زندگی ساده دو معلول هنرمند/ ماهی 400هزارتومان درآمد داریم

برای نقاشی کردن چقدر باید هزینه کرد؟+جدول قیمت

تصویر/ تردد مرسدس بنز پلاک اصفهان در کالیفرنیا

ثبت رکورد جدید در کشتن داعشی ها از راه دور!

سفر وزیر نیرو به شهرستان سردشت

آیت الله مظاهری در بیمارستان بستری شد

رییس جمهور از آیت الله مظاهری عیادت کرد

آیت الله غروی در بیمارستان بستری شد

دعوت دبیرخانه مجمع برای حضور در روز جهانی قدس

روحانی از آیت الله مظاهری عیادت کرد

آنچه که از مناره مسجد جامع النوری در موصل باقی ماند

امیر سرتیپ اسماعیلی: مگسی مثل داعش برای ایران عددی نیست

رییس جمهور از آیت الله مظاهری عیادت کرد

تصاویر / نفوذ به آخرین پایگاه داعش با جنگ خیابانی

روز قدس یک نگاه فرا اسلامی است

امیر اسماعیلی: مگسی مثل داعش برای ایران عددی نیست

بیانیه سپاه پاسداران به مناسبت روز جهانی قدس

گزارش تصویری: عیادت دکتر روحانی از آیت الله مظاهری

لاریجانی:ایران لنگرگاه امنیت در منطقه است

حضور گسترده در راهپیمایی روز قدس پاسخ قاطعی به دسیسه های های دشمنان است

مسلم محمدی، سید محمدمهدی میری رمی برهان پذیری عقلی ضرورت وجود امام دراندیشه آیت الله جوادی آملی

دلیل عدم حضور حدادعادل در گفتگوی ویژه خبری

خداوند دعای چه کسانی را می پذیرد

اعلام محافل رمضانیه اتحادیه مؤسسات قرآنی سیستان و بلوچستان

نگاهی به فعالیت های مؤسسه مکتب القرآن الکریم اصفهان

دانلود آهنگ جدید محی بنام حال خوب عاشقی

مهدی چمران در حال غسل برادر شهیدش

پیکر مرحوم آیت الله فقیه سبزواری در قم به خاک سپرده شد

اینم شیوه عجیب انتخاب ولیعهد!

عیادت روحانی از رییس حوزه علمیه اصفهان در تهران

رییس جمهور از آیت الله مظاهری عیادت کرد+عکس

نشست «بررسی موضوع فلسطین و امنیت منطقه» در ایروان

چه رنگ هایی را در اتاق خواب به کار ببریم؟

چه رنگ هایی را در اتاق خواب به کار ببریم؟