مطالب مرتبط:
علت بروز ناراحتی های کلیوی/آب سالم بخورید
علت بروز ناراحتی های کلیوی/آب سالم بخورید
علت بروز ناراحتی های کلیوی
علت بروز ناراحتی های کلیوی
95 کیلومتر شبکه آب روستایی هرمزگان بازسازی شد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 1 اردیبهشت 1396 ساعت 17:552017-04-21پزشكي

علت بروز ناراحتی های کلیوی/آب سالم بخورید


بسیاری از ناراحتی هایی کلیوی که به خصوص در سالمندان بروز می کند قطعا ریشه در کم خوردن مایعات دارد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از مهر، دکتر مرتضی صفوی با تاکید بر اینکه نیاز به آب در فصول مختلف تفاوت نمی کند، افزود: البته در فصل گرما به دلیل اینکه هوا گرم است و تعریق صورت می گیرد نیاز به مصرف آب بیشتر می شود.

مثلا فردی که شاطر است و پشت تنور می ایستد طبیعتا به دلیل تعریقی که می کند به آب بیشتری نیاز دارد؛ ولی در شرایط عادی آب برای سوخت و ساز و برای شاداب کردن پوست و مو لازم است.

لذا نباید این را متمایز کنیم و بدانیم در تمامی فصل های سال بدن ما به آب نیاز دارد.

وی در ادامه به تاثیرات کم نوشیدن آب بر روی سلامت جسم بیان کرد: کم نوشیدن آب بر روی سلامت جسم قطعا تاثیراتی که می گذارد.

به دلیل اینکه سوخت و ساز خوب انجام نمی شود وقتی آب کمتر می خوریم ، مشکلاتی شدیدی مانند سردرد ، مشکلات کلیوی رخ می دهد، وقتی که ادرار به دلیل نخوردن آب غلیظ می شود همین می تواند زمینه ایجاد کریستال ها، عفونت ها و سنگ ها در سیستم ادراری فراوان شود.

همین طور وقتی که آب را به اندازه کافی استفاده کنیم.

این متخصص تغذیه ادامه داد: البته دو دیدگاه وجود دارد؛ یکی اینکه واقعا افراد روزی هفت الی هشت لیوان آب بخورند.

این خیلی خیلی خوب است، از طرف دیگر بعضی از نظریه پردازان عقیده دارند که فرد فقط در مواقع تشنگی باید آب بخورد که البته این هم درست است.

این دو دیدگاه یکسان است؛ زیرا کسی که نیاز به آب دارد طبیعتا تشنه خواهد شد.

برای این است که آب کمتر مصرف کرده است؛ ولی کسی که آب و نوشیدنی های سالم (آبمیوه های بدون شکر) زیاد می نوشد، در اینگونه موارد اصلا ایجاد تشنگی نمی شود علاوه بر این به دلیل این است که مایعات خورده است پس در هر صورت اعتقاد داریم که مصرف مایعات را بیشتر کنید،وی در ادامه تاکید کرد: خیلی از ناراحتی های کلیوی که به خصوص در سالمندان ایجاد می شود قطعا ریشه در کم خوردن مایعات دارد.

مایعات بسیار عالی است، آب مایه حیات است و می تواند برای ما بسیار مفید باشد، استفاده از آب سالم واقعا می تواند سلامتی را به دنبال داشته باشد.

صفوی در پاسخ به این پرسش که برای ورزشکاران چه مقدار آب روزانه لازم است، گفت: بسته به نوع ورزش مقدار آب متفاوت است.

فردی که عرق می کند و فعالیت های زیاد و تحرکات زیاد دارد طبیعی است که یک میزان بسیار بالایی، چند لیتر آب بدن به دلیل عرق کردن مداوم و دویدن بیش از حد از دست می دهد وقتی که این آبها از راه تعریق دست می رود، املاح و ویتامین ها هم از بین می روند.

وی ادامه داد: بنابراین آب سالم استفاده کنیم که هم نیازهای بدن و هم املاح مورد نیاز تامین شود به خصوص املاح اگر تنظیمش بهم بخورد الکترولیت ها به خصوص که سدیم، پتاسیم و کلورین ها است اگر تعادلش بهم بخورد واقعا می تواند حتی منجر به مرگ شود.

حتما دقت کنیم وقتی آب بدنمان به هر دلیلی به دلیل شغلمان، ورزشمان، شرایط گرما کم شود باید آب بدن را جبران کنیم.

این متخصص تغذیه در پایان اظهارداشت: باید حتما میزان آب را برای دریافت ورزشکاران، متناسب با نوع ورزشی که انجام می دهند افزایش بدهیم
کلید واژه ها: سالم - سالمندان - سلامت - خوردن - مشکلات - مصرف - تشنگی - ادرار - تفاوت - ویتامین ها - بین المللی - ورزشکاران - عالی - خبرگزاری - صفوی - پوست و مو - صورت - ورزش - فصل گرما - ویتامین - کریستال - متفاوت - گزارش - شرایط - تغذیه - میزان - مرتضی - سردرد - عفونت - طبیعی

آخرین اخبار سرویس:
مصرف طولانی نمک دریایی برای بدن مضر است

ارتباط اختلال وسواس با التهاب مغز

مصرف طولانی نمک دریایی برای بدن مضر است

نور خورشید اگزما را درمان می کند

ربات ها به کمک کودکان اوتیسم می آیند

خطر ابتلا به انواع بیماری با کار در شیفت شب

نتیجه مطالعه علمی درباره نسبت توجه پدر با کاهش چاقی در کودکان

جوان 21 ساله بابلی حین بازی فوتبال درگذشت

درمان سلول های سرطانی با نیش نانو زنبور

اختلال خواب عوارض بارداری را تشدید می کند

ارتباط اختلال وسواس با التهاب مغز

راه اندازی اولین مجمع خیرین حمایت از تولید واکسن در کشور

امکان ابتلا به «سرطان ریه» در صورت ازدواج با فرد سیگاری

چند راهکار ساده و طبیعی برای درمان یبوست

یک هزار و 800 کودک برای درمان سوء تغذیه در استان مرکزی شناسایی شدند

سیگارتان را هرچه زودتر خاموش کنید!

بهره برداری از بیمارستان تنفسی زابل تا مرداد امسال

کالیبراسیون دوره ای در دانشگاه علوم پزشکی بیرجند آغاز شد

یک هزار و 800 کودک برای درمان سوء تغذیه در استان مرکزی شناسایی شدند

تاثیر یوگا بر مشکلات سلامتی و افسردگی

درمان های خانگی برای رفع گوش درد

امکان ابتلا به سرطان ریه در صورت ازدواج با سیگاری

خوردن نوشابه با این غذاها اکیداً ممنوع !

بیانیه رییس انجمن ارتوپدی ایران از پزشک ستیزی عبرت بگیرید

چند راهکار ساده برای درمان یبوست

می خواستیم قرآن، چراغ راه فرزندانمان باشد

بلاهایی که استرس بر سر ژن ها می آورد!

فوق تخصص خون و سرطان مطرح کرد امکان ابتلا به سرطان ریه در صورت ازدواج با فرد سیگاری

خطر دود سیگار برای کودکان

نوزاد عجیب الخلقه به دنیا آمد! / عکس های + 16

چرا با وجود اینکه غذا می خوریم باز هم گرسنه هستیم؟

مثانه خود را بدعادت نکنید!

آیا مدیتیشن روی ژن ها تاثیر می گذارد؟

طرز تهیه سیب زمینی کبابی لذیذ

مثانه خود را بدعادت نکنید!

آیا مدیتیشن روی ژن ها تاثیر می گذارد؟

توجه پدر راهی برای کاهش چاقی در کودک

مهم ترین عوامل ریزش ابرو چیست؟

مشاغل شبانه مانع از ترمیم آسیب های دی.ان.ای می شود

آیا مدیتیشن روی ژن ها تاثیر می گذارد؟

رشته گیاهان دارویی در دانشگاه نطنز راه اندازی می شود

بدخُلقی کادر پزشکی "گاو نه من شیر" نظام سلامت کشور

پیام تبریک معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی اهواز به مناسبت عید سعید فطر

ایجاد مرکز تحقیقات گیاهان دارویی کشور در شهرستان نطنز

مغز انسان ساختار 11 بعدی دارد

درمان جدید اگزما کشف شد

توصیه های مهم های تغذیه ای پس از یک ماه روزه داری

مصرف هورمون رشد بعد از این سن صحیح نیست!

روبات ها به کمک کودکان اوتیسمی می آیند

حمایت تامین اجتماعی از حادثه دیدگان کار بدون درنظرگرفتن سابقه حق بیمه

کدام شغل ها به زانو آسیب می زنند؟/علت زانودرد را بشناسید

پیش بینی خطر حمله قلبی با نوع گروه خونی

مصرف پروتیین گیاهی از یائسگی زودهنگام جلوگیری می کند

مجله ویتامین

مطالعات پایلوت گیاهان دارویی در نطنز در حال انجام است

کاغذدیواری ؛ منبع سندروم بیماری آپارتمانی

خطرات مصرف سیگار برای مبتلایان به کبد چرب

الگوی تغذیه ای سالم پس از یک ماه روزه داری

یادداشت وارده/ مدیری که ریاست نمی کند/ آتش به اختیاری مدیر جهادی اورژانس

از رابطه بین خونریزی بینی و کولرهای آبی چه می دانید؟

انواع سبزیجاتی که باید کمتر مصرف کنید!!

نوشابه را هرگز با این مواد غذایی نخورید

کاغذدیواری ؛ منبع سندروم بیماری آپارتمانی

5 راه ساده برای جلوگیری از چرب شدن مو

ساخت دستگاه کنترل قند خون با الهام از گزش پشه

آموزش ساخت 10 ماسک خیار برای شادابی پوست در فصل تابستان

تحول شگرف درسلامت البرز ایجاد 75 هزار متر مربع فضای جدید درمانی

ارتباط اختلال «وسواس» با التهاب مغز

انواع سبزیجاتی که باید کمتر مصرف کنید!!

معاون وزیر بهداشت خبر داد راه اندازی رشته گیاهان دارویی در نطنز

بهره برداری از بیمارستان تنفسی زابل تا مرداد امسال

53 مرکز ترک اعتیاد در استان بوشهر فعال است

کاغذ دیواری ها پرورش دهنده سموم هستند

تحول شگرف درسلامت البرز/ایجاد 75 هزار متر مربع فضای جدید درمانی

روبات ها به کمک کودکان اوتیسمی می آیند

توجه پدر راهی برای کاهش چاقی در کودک

ترس از بیماری ام اس در بین مردم افزایش یافته است

کدام شغل ها به زانو آسیب می زنند؟

نوشابه را هرگز با این مواد غذایی نخورید

خوردن مغزیجات آجیل از بازگشت سرطان روده جلوگیری می کند

مبارزه با مواد مخدر، چرا یک وظیفه اجتماعی است؟

چه وقت بچه دار شویم؟

مغزیجات آجیل داروی مناسب بازماندگان سرطان روده

مصرف پروتیین گیاهی از یائسگی زودهنگام جلوگیری می کند

همه چیز درباره خواص ذرت و فواید آن

چند راهکار برای محافظت بدن از امواج موبایل!!

بهترین زمان نگهداری خوراکی ها در یخچال و فریزر

اینفوگرافی/نشانه هایی که به ما می گویند کمبود ویتامین داریم

سیگارتان را هرچه زودتر خاموش کنید!

چند راهکار ساده و طبیعی برای درمان یبوست

پیام تسلیت رییس اورژانس کشور در پی درگذشت تکنسین اورژانس شاهرود

سیگارتان را هرچه زودتر خاموش کنید!

پرستار خانواده در هیئت دولت

نسخه طب سنتی برای تقویت ابرو

نقش پدر در کاهش چاقی کودک

خطر مصرف نوشابه گازدار با آبنبات نعنایی

خوردن این مواد غذایی با معده خالی ممنوع است

اهدا عضو مرد نهاوندی به 3 بیمار نیازمند جان دوباره بخشید

مبارزه با مواد مخدر، چرا یک وظیفه اجتماعی است؟

قدیمی ترین پروتز جهان

پیش بینی خطر حمله قلبی با نوع گروه خونی

چند راهکار ساده برای پیشگیری از مشکلات گوارشی بعد از ماه رمضان!

چگونه با ورزش از درد گردن بکاهیم

نقش التهاب مغز در افراد مبتلا به اختلال وسواس

تاثیرات منفی استفاده بیش از حد از تبلت

نور آفتاب علائم اگزما را کاهش می دهد

فایده مغزهای آجیلی برای سرطان روده

برای شاد بودن چه بکنیم؟

برائت نامه از پزشک سلب مسئولیت نمی کند

درمان های خانگی برای رفع گوش درد

این بیماری در مردان دیر تشخیص داده می شود

رابطه پدر و کودک از چاقی کودک جلوگیری می کند

«ماساژ کف پا» راهکاری برای کاهش اورژانسی فشار خون

با عرقتان دستگاه هایی را که به همراه دارید شارژ کنید!

اعتماد ژنتیکی است اما بی اعتمادی نه

نشانه هایی که به ما می گوید کمبود ویتامین داریم

این بیماری در مردان دیر تشخیص داده می شود

ظروف "شیشه ای" بهترین ظروف پخت غذا هستند

درمانی ساده برای رفع گوش درد

زیر ذره بین؛ شیوع سالک در ایران بالاتر از میانگین دنیا/ توجه پدر راهی برای کاهش چاقی در کودک/ امید تازه برای درمان اگزما

با نوشیدن این قهوه ها از سرطان پوست جلوگیری کنید

اعضای بیمار مرگ مغزی در مشهد به چهار نفر زندگی دوباره بخشید

اعضای بیمار مرگ مغزی در مشهد به چهار نفر زندگی دوباره بخشید

با رأی دیوان عدالت اداری درخواست ابطال بخشنامه معاونت درمان وزارت بهداشت رد شد

متخصص تغذیه در گفت وگو با فارس مطرح کرد بهترین نوشیدنی برای وعده صبحانه/ زمان مناسب برای نوشیدن چای

نور آفتاب علائم اگزما را کاهش می دهد

دانشگاه ها باید مولد باشند/ضرورت توجه به شرکت های دانش بنیان

پیش بینی خطر حمله قلبی با نوع گروه خونی

مصرف پروتیین گیاهی از یائسگی زودهنگام جلوگیری می کند

ارتباط اختلال وسواس با التهاب مغز

مبارزه با مواد مخدر نیازمند رویکردی علمی و منطقی

با 3 معجزه گر گیاهی برای درمان «کولیت» آشنا شوید

پیش بینی خطر حمله قلبی با نوع گروه خونی

از رابطه بین خونریزی بینی و کولرهای آبی چه می دانید؟

کی هندوانه بخوریم کی نخوریم؟!

با نوشیدن این قهوه ها از سرطان پوست جلوگیری کنید

توجه پدر راهی برای کاهش چاقی در کودک

مغزیجات آجیل داروی مناسب بازماندگان سرطان روده

اخذ برائت نامه از بیماران موجب سلب مسوولیت پزشک و بیمارستان نمی شود

نوع گروه خونی و پیش بینی حمله قلبی

تاثیرات منفی استفاده بیش از حد از تبلت

فارس میزبان جشنواره سراسری قرآن و عترت

کمبود خواب، چگونه باعث بیماری می شود؟

اخذ برائت نامه از بیماران موجب سلب مسوولیت پزشک و بیمارستان نمی شود

مجرم بودن معتاد؛ علت کم گزارش دهی در آمار معتادین کشور است

توزیع مواد غذایی بین نیازمندان

دلیل جالب زرد بودن زرده تخم مرغ!

اولتیماتوم وزارت بهداشت به متخلفان تعرفه ای

دلیل جالب زرد بودن زرده تخم مرغ!

این پسر در حال سنگ شدن است! +تصاویر

این پسر در حال سنگ شدن است! +تصاویر

عروسی که بعد از مراسم موهای خود را تراشید!

عروسی که بعد از مراسم موهای خود را تراشید!

آشنایی با توصیه هایی برای جدا خواباندن نوزاد

چه کسانی نباید سوار هواپیما شوند؟

چه کسانی نباید سوار هواپیما شوند؟

درمان عفونت مثانه و چگونگی جلوگیری از ابتلای مجدد به آن

بدن ما کمبودهایش را به این شکل بروز می دهد

«کریمه کنگو» بیماری خطرناک اما قابل پیشگیری

با این مواد غذایی باک ویتامین D بدنتان را پر کنید

بیماری قلبی شانس باروری را افزایش می دهد

دمنوش هایی گیاهی برای سندرم روده تحریک پذیر+ دستورالعمل

چه مقدار آب و مایعات بنوشیم؟

خوردن این مواد غذایی با معده خالی ممنوع

10 ماده غذایی که باید پس از 40 سالگی مصرف کنید

مردها چطور انتخاب می کنند؟ زن زیبا یا باهوش

راه های کاهش درد قاعدگی

علائم بروز یبوست در بارداری

رسوب زدایی سماور و کتری

درمان های خانگی برای بوی عرق بدن

چند نکته مهم برای خانه داری آسان

اختلال تیرویید و کاهش باروری

رابطه بستنی و شخصیت افراد مختلف

از موی افراد، به راز درونشان پی ببرید

23 نکته برای کسب انرژی بیشتر

در بهار خانه تکانی احساسی داشته باشید

خطرات عینک های آفتابی غیراستاندارد

درمان های خانگی برای رفع گوش درد

این مواد غذایی عالی رو به برنامه غذایی کودکتان اضافه کنید

عفونت ادراری در کودکان

اگر کودکتان دچار اختلال دفعی می باشد!!

آموزش کاردستی فیل

درباره فواید شگفت انگیز انار بیشتر بدانید

مواد غذایی که پیرتان می کنند

دلایل کبودشدن پوست بدون ضربه

غذاهایی که فشار خون را پایین می آورند

12 توصیه برای بهداشت قاعدگی

تقویت کننده وضد ریزش موی سر

10فرمول ساده برای چکاپ شخصی

نکات مهم و حیاتی کمک های اولیه

این 4 اشتباه را مرتکب نشوید

عوامل زمینه ساز،نشانه ها و پیشگیری از مصرف مواد مخدر

آکرومگالی چیست، چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود؟

10 ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی

معجون خون ساز جادویی برای درمان کم خونی+دستورالعمل

اجرای طرح "سقف کاغذی"در دانشگاه علوم پزشکی کاشان

لاغری سریع در عرض 2 هفته

راه های عجیب کاهش وزن

مقایسه ی قهوه با سیب در تامین انرژی

عوارض خطرناک مصرف همزمان برخی داروها و غذاها

علت بروز ناراحتی های کلیوی/آب سالم بخورید

علت بروز ناراحتی های کلیوی/آب سالم بخورید