مطالب مرتبط:
علت بروز ناراحتی های کلیوی/آب سالم بخورید
علت بروز ناراحتی های کلیوی/آب سالم بخورید
علت بروز ناراحتی های کلیوی
کدام رفتار بچه ها باعث تذکر و ناراحتی امام می شد؟
ناراحتی هانی نوروزی از پرسپولیسی ها/عکس
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 1 اردیبهشت 1396 ساعت 17:522017-04-21پزشكي

علت بروز ناراحتی های کلیوی


یک متخصص تغذیه گفت: بسیاری از ناراحتی هایی کلیوی که به خصوص در سالمندان بروز می کند قطعا ریشه در کم خوردن مایعات دارد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازدولت بهار، دکتر مرتضی صفوی با تاکید بر اینکه نیاز به آب در فصول مختلف تفاوت نمی کند، افزود: البته در فصل گرما به دلیل اینکه هوا گرم است و تعریق صورت می گیرد نیاز به مصرف آب بیشتر می شود.

مثلا فردی که شاطر است و پشت تنور می ایستد طبیعتا به دلیل تعریقی که می کند به آب بیشتری نیاز دارد؛ ولی در شرایط عادی آب برای سوخت و ساز و برای شاداب کردن پوست و مو لازم است.

لذا نباید این را متمایز کنیم و بدانیم در تمامی فصل های سال بدن ما به آب نیاز دارد.

وی در ادامه به تاثیرات کم نوشیدن آب بر روی سلامت جسم بیان کرد: کم نوشیدن آب بر روی سلامت جسم قطعا تاثیراتی که می گذارد.

به دلیل اینکه سوخت و ساز خوب انجام نمی شود وقتی آب کمتر می خوریم ، مشکلاتی شدیدی مانند سردرد ، مشکلات کلیوی رخ می دهد، وقتی که ادرار به دلیل نخوردن آب غلیظ می شود همین می تواند زمینه ایجاد کریستال ها، عفونت ها و سنگ ها در سیستم ادراری فراوان شود.

همین طور وقتی که آب را به اندازه کافی استفاده کنیم.

این متخصص تغذیه ادامه داد: البته دو دیدگاه وجود دارد؛ یکی اینکه واقعا افراد روزی هفت الی هشت لیوان آب بخورند.

این خیلی خیلی خوب است، از طرف دیگر بعضی از نظریه پردازان عقیده دارند که فرد فقط در مواقع تشنگی باید آب بخورد که البته این هم درست است.

این دو دیدگاه یکسان است؛ زیرا کسی که نیاز به آب دارد طبیعتا تشنه خواهد شد.

برای این است که آب کمتر مصرف کرده است؛ ولی کسی که آب و نوشیدنی های سالم (آبمیوه های بدون شکر) زیاد می نوشد، در اینگونه موارد اصلا ایجاد تشنگی نمی شود علاوه بر این به دلیل این است که مایعات خورده است پس در هر صورت اعتقاد داریم که مصرف مایعات را بیشتر کنید، وی در ادامه تاکید کرد: خیلی از ناراحتی های کلیوی که به خصوص در سالمندان ایجاد می شود قطعا ریشه در کم خوردن مایعات دارد.

مایعات بسیار عالی است، آب مایه حیات است و می تواند برای ما بسیار مفید باشد، استفاده از آب سالم واقعا می تواند سلامتی را به دنبال داشته باشد.

صفوی در پاسخ به این پرسش که برای ورزشکاران چه مقدار آب روزانه لازم است، گفت: بسته به نوع ورزش مقدار آب متفاوت است.

فردی که عرق می کند و فعالیت های زیاد و تحرکات زیاد دارد طبیعی است که یک میزان بسیار بالایی، چند لیتر آب بدن به دلیل عرق کردن مداوم و دویدن بیش از حد از دست می دهد وقتی که این آبها از راه تعریق دست می رود، املاح و ویتامین ها هم از بین می روند.

وی ادامه داد: بنابراین آب سالم استفاده کنیم که هم نیازهای بدن و هم املاح مورد نیاز تامین شود به خصوص املاح اگر تنظیمش بهم بخورد الکترولیت ها به خصوص که سدیم، پتاسیم و کلورین ها است اگر تعادلش بهم بخورد واقعا می تواند حتی منجر به مرگ شود.

حتما دقت کنیم وقتی آب بدنمان به هر دلیلی به دلیل شغلمان، ورزشمان، شرایط گرما کم شود باید آب بدن را جبران کنیم.

این متخصص تغذیه در پایان اظهارداشت: باید حتما میزان آب را برای دریافت ورزشکاران، متناسب با نوع ورزشی که انجام می دهند افزایش بدهیم.


کلید واژه ها: سالم - سالمندان - سلامت - خوردن - مشکلات - مصرف - تغذیه - تشنگی - تفاوت - ادرار - ویتامین ها - ورزشکاران - پوست و مو - عالی - ورزش - صفوی - صورت - فصل گرما - ویتامین - کریستال - متفاوت - شرایط - طبیعی - سردرد - عفونت - مرتضی - میزان - گزارش - هایی - دکتر

آخرین اخبار سرویس:
چگونه سرطان معده می گیریم؟

فیلم/ هدیه تولد دکتر پاکستانی به نوزاد سه پا

مسواک برقی یا معمولی / ویژگی های یک مسواک مناسب

موافقت وزیر بهداشت با برگزاری سالگرد درگذشت عباس کیارستمی در دانشگاه شهید بهشتی

پدری که کودک زنده اش را با دستان خود در قبر خواباند +عکس

تولید الکتروشوک خودکار قلب به دست محققان ایرانی

تشخیص زودهنگام سرطان با صدای بدن

سکته مغزی در کمین نوجوانان چاق

روزی 30 دقیقه ورزش شرط دور ماندن از بیماری قلبی

آب شرب 30 سال آینده خلخال تامین می شود

ساخت پلاستیک زیستی با استفاده از پروتیین سویا

چگونه بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟

بهترین جایگزین قرص برنج مشخص شد

ماجرای حمله خونین یک بیمار به پزشک

خواص شگفت انگیز آب انار برای سلامتی بدن

بایدها و نبایدهای تیروییدی

موادمغذی مورد نیاز برای سالمندان

چطور امشب خوابی عمیق داشته باشیم؟

همه چیز درباره اسلیو معده

12 نشانه هشدار دهنده گردش خون ضعیف /اینفوگرافیک

کودکان باهوش عمر طولانی تری دارند و کم تر بیمار می شوند

روزانه 30 دقیقه ورزش شرط دور ماندن از بیماری قلبی

آسم کودکی خطر نارسایی قلبی در بزرگسالی را افزایش می دهد

پایان آوارگی خردسال مینودشتی

با این ماسکهای خانگی، موهای تان را در تابستان تقویت کنید!

واکسن زدن کودکان و بسیاری از باورهای اشتباه

برای دور ماندن از بیماری قلبی روزانه 30 دقیقه ورزش کنید

استخوان ها هورمون می سازند

ویدیو: سیستم ادراری چطور کار می کند؟

بهترین نوشیدنی برای خوردن قرص ها چیست؟

روزی 30 دقیقه ورزش شرط دور ماندن از بیماری قلبی

گرمازدگی و راه های مقابله با آن

سیگارهای الکترونیکی یک تهدید جدی برای نوجوانان

اگر گرمازده شدیم چه بخوریم؟

کارگاه آموزشی شناخت مواد مخدر ویژه مسئولان ادارات کهگیلویه

فعالیت هایی که می توانید برای مقابله با آلزایمر انجام دهید

خداحافظی با نعمت پدر شدن، بلایی که تلگرام سرتان می آورد

آغاز ساخت دو مرکز شبانه روزی خدمات سلامت در ایرانشهر

بی توجهی به بُعد روحی عامل اصلی بیماری های جسمانی در افراد است

با انجام این روش ها دیگر از آمپول زدن نترسید

"اسلیو معده" برای کدام دسته از بیماران چاق مفید است؟

جراحی چاقی برای چه کسانی مفید است؟

لنفانژیت؛ علل و علایم

کشف باکتری های مدفوع در سه برند نوشیدنی! /عکس

سلامتی مردم قربانی صنایع آلاینده

ویژگی های یک عینک آفتابی مناسب چیست؟

راهکارهای مفید برای درمان آفتاب سوختگی

علت سرطان سینه چیست؟

درباره پرنده کیوی چه می دانید؟/عکس

دوازدهمین اهدای عضو بیماران مرگ مغزی در کهگیلویه و بویراحمد در سال جاری

افزایش رضایتمندی مردم از نظام درمان و پزشکی با اجرای طرح سلامت

تاثیر عادات ناسالم زندگی بر شیوع سرطان روده

دیابت نوع2 سلامت مغز را تهدید می کند

در تابستان زیاد رانندگی نکنید

بازی پدر چینی با دختر 2 ساله اش در یک قبر! +عکس

زمان زنده ماندن باکتری ها در هر عطسه چقدر است؟

3 حرکت ورزشی برای کاهش درد گردن

مصرف الکل عمر را کاهش می دهد

خداحافظی با نعمت پدر شدن، بلایی که تلگرام سرتان می آورد

راز سلامتی استخوان ها

نجات جان سه نفر با اهدای عضو در گیلان

مسواک برقی یا معمولی/ ویژگی های مسواک مناسب

هیپنوتیزم؛ از درمان تا کارآفرینی

زناشویی به سبک ام ­اس

هیاهوی شهر باعث بیماری قلبی می شود

کدام گروه خونی زودتر حمله قلبی در انتظارشان است؟!

این گروه از زنان بیشترین درخواست طلاق را می دهند

آشنایی با علل خشکی دهان

رازهای پیشگیری از شایع ترین سرطان در کشور

سردشت هنوز آلوده است / اصلا نمی دانستم شیمیایی یعنی چه + عکس

برای نظر مثبت دیگران، خود را قربانی نکنید

رازهای پیشگیری از شایع ترین سرطان در کشور

رازهای پیشگیری از شایع ترین سرطان درکشور

افزایش شمار تلفات وبا در یمن/ موارد ابتلا 4 برابر می شود

روی خط خبر/ شیوع ناهنجاری ها و اختلال در ستون فقرات

تولید دستگاه بومی الکتروشوک خودکار

چرا صدای ضبط شده ی ما اینقدر متفاوت است؟!

باکتری سرفه و عطسه چه مدت زنده میمانند؟!

واکسیناسیون بیش از 144 هزار رأس دام در بیرجند

بایدها و نبایدهای تیروییدی

معجونی باورنکردنی برای بازسازی بدن+دستورالعمل

علائمی که به شما نشان می دهد کمبود کدام ویتامین را دارید + اینفوگرافی

برگزیدگان رشته ترجمه خوانی قرآن کریم اعلام شد

ایجاد مرکز تحقیقات گیاهان دارویی کشور در شهرستان نطنز

مهارت آموزی در کنار درمان + فیلم

برگزاری کارگاه آموزشی روش های مصرف بهنیه آب در لنده

احوالپرسی تلفنی وزیر بهداشت از روانپزشک مصدوم تبریزی

نگاهی به عارضه لثه های حجیم و تبعات و راه های درمان آن

ممنوعیت فروش سالاد و سبزی خوردن خانگی در غذا فروشی ها/ الزام برای درج آرم استاندارد داخل جعبه های پیتزا

بیمارستان تک تخصصی ایلام هفته آینده پذیرای مادران باردار و نوزادان بیمار است

برگ ریحان درمان کننده گزیدگی ناشی از نیش حشرات

مهریه ای که همه دادند و همه هم گرفته اند/ پزشکی که به جای نسخه، آدرس مطبش را داد! / اثرات تخریبی مشاغل کاذب

مسواک برقی یا معمولی/ ویژگی های مسواک مناسب

انتقال همزمان 2 بیمار از طالقان با بالگرد اورژانس البرز

امکان ثبت نام مجدد در آزمون دانشنامه تخصصی دندانپزشکی از شنبه

هشدار نسبت به تهیه فرآورده های خام دامی از مراکز نامعتبر توصیه به زائران رضوی برای رعایت نکات بهداشتی

تصفیه آب با میکروربات های شناور

10 دلیل برای اینکه گوجه فرنگی زیاد بخورید

نور آفتاب اگزما را بهبود می بخشد

بیمارستان تک تخصصی ایلام هفته آینده پذیرای مادران باردار و نوزادان بیمار است

بیماری عجیب پسر 7 ساله هندی+تصویر

آغاز به کار هشتمین مدرسه تابستانی رویان از 31 تیر

انتقال همزمان 2 بیمار از طالقان با بالگرد اورژانس البرز

فواید و کاربردهای سودمند عسل

5 نکته برای چاق نشدن بعد از ماه رمضان

تاثیر رژیم غذایی در پیشگیری از پوسیدگی دندان

معجونی باورنکردنی برای بازسازی بدن+دستورالعمل

سیگارهای الکترونیکی تاثیر مخرب دارد

اعتیاد آفتی که بنیان خانواده را می سوزاند+فیلم

همه چیز درباره گرمازدگی، علائم و راه های درمان آن

مسواک برقی یا معمولی/ ویژگی های مسواک مناسب

با عوامل موثر در خیانت همسران آشنا شوید

آب در حالت مایع 2 شکل متفاوت دارد

مرگ 3 نفر به علت تب کریمه کنگو در کشور

طرز تهیه محلبی توت فرنگی

اطلاعیه زمانبندی مصاحبه جذب هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان در دانشکده های پرستاری و پیراپزشکی

شیوع سرطان روده در بین افراد دارای عادات ناسالم زندگی

روغن زیتون تصفیه نشده بخورید تا آلزایمر نگیرید

اعتیاد چندش آور این زن به خوردن ادرار! + عکس

ممنوعیت فروش سالاد و سبزی خوردن خانگی در غذا فروشی ها/ الزام برای درج آرم استاندارد داخل جعبه های پیتزا

تاثیر سوء سیگارهای الکترونیکی بر نوجوانان

تشخیص زودهنگام سرطان با صدای بدن

واکسن چسبی آنفلوانزا به بازار می آید

راه اندازی واحد مراقبت در منزل مستقر در بیمارستان های قم

گرسنگی همیشگی کودکان نشانه این بیماری خطرناک است

کاش می شد گالوپ را راستی آزمایی کرد

مصرف انگور و پیشگیری از پوسیدگی دندان

اسلیو، محبوب ترین جراحی چاقی

اعتیاد آفتی که بنیان خانواده را می سوزاند

نخستین کلینیک طب سنتی اصفهان راه اندازی شد

11 درصد جمعیت این شهرستان سالمند محسوب می شوند

تغییرات مولکولی مفید در بدن با ورزش یوگا

4 کاربرد زیبایی برای عسل

این 15 نشانه خطرناک اصلی ترین علت مرگ تازه مادرهاست

چرا لازم است اعتیاد به تلفن همراه را ترک کنیم؟

با این 7 روش آسم و آلرژی را در خانه ریشه کن کنید

بیماری عجیب پسر 7 ساله هندی +عکس

4 نوع سبزیجاتی که باید کمتر مصرف کنید

عوارض هولناک خوابیدن با آرایش

چرا کلیه سنگ ساز می شود؟

ویژگی های یک عینک آفتابی مناسب چیست؟

راهکارهای مفید برای درمان آفتاب سوختگی

حملات پانیک چگونه باعث توقف فعالیت های روزمره می شود

خواص معجزه گر گلاب را بشناسید

10 فرمول ساده برای چکاپ شخصی در منزل

روزانه 30 دقیقه ورزش شرط دور ماندن از بیماری قلبی

خداحافظی با نعمت پدر شدن، بلایی که تلگرام سرتان می آورد

ممنوعیت فروش سالاد و سبزی خوردن خانگی در غذا فروشی ها/ الزام برای درج آرم استاندارد داخل جعبه های پیتزا

شهرهای پرهیاهو واختلال در ضربان قلب

10 ماده غذایی که باید قبل از 40 سالگی بخورید

افزایش شمار تلفات وبا در یمن/ موارد ابتلا 4 برابر می شود

خواص شگفت انگیز آب انار برای سلامتی بدن

شهرهای پرهیاهو واختلال درضربان قلب

عوارض مصرف داروهای کانال های تلگرامی

10 ماده غذایی که باید قبل از 40 سالگی بخورید

شیوع سرطان روده در بین افراد دارای عادات ناسالم زندگی

طیف رنگ دانه های انگور

ممنوعیت فروش سالاد و سبزی خوردن خانگی در غذا فروشی ها/ الزام برای درج آرم استاندارد داخل جعبه های پیتزا

سوژه های بامزه و خنده دار 283

بیمار روانی با چاقو به روانپزشک حمله کرد

کشف علت تاثیر نور بر چرخه خواب و بیداری

مرگ 3 نفر بدلیل به تب کنگو در سال جاری

باکتری تولیدکننده قند از دی اکسیدکربن هوا

چرا همیشه یکی از دوقلوها کوچک تر از دیگری است؟

آسپیرین، بهترین سفید کننده لباس ها

آیا اگزما ژنتیکی است؟!

مواد غذایی قاچاق به ارزش 80میلیارد ریال در آمل توقیف شد

مهمترین برنامه های خبری در پایتخت فرهنگی ایران ( 8 تیر )

4 کاربرد زیبایی برای عسل

درمان سردرد؛ راهکارهایی ساده و راحت برای درمان سردرد در خانه!

روشی بسیار آسان و راحت برای دورماندن از بیماری قلبی

7 علامت هشدار دهنده ای که دیابتی ها نباید نادیده بگیرند

شهرهای پرهیاهو واختلال درضربان قلب

آشنایی با مزاج میوه های تابستانی

چگونه سرطان معده می گیریم؟ / راههای پیشگیری و درمان

برای جلوگیری از چاقی به رژیم غذایی ماه رمضان ادامه دهید

مهمترین برنامه های خبری در پایتخت فرهنگی ایران ( 8 تیر )

مزایا و مضرات اسپینر؛ آیا اسپینرها وسایل مناسبی برای سرگرمی کودکان هستند؟

وزیر بهداشت از پزشک چاقو خورده احوالپرسی کرد

خواص شگفت انگیز آب انار

روان پزشک تبریزی مورد سوء قصد قرارگرفت

یوگا تغییرات مولکولی مفید در بدن ایجاد می کند

برای رفع غم از پدر پیوند اعضای ایران

رازهای پیشگیری از شایع ترین سرطان در کشور

بایدها و نبایدهای تیروییدی

شهرهای پرهیاهو واختلال درضربان قلب

یوگا تغییرات مولکولی مفید در بدن ایجاد می کند

تاثیر سوء سیگارهای الکترونیکی بر نوجوانان

فواید گلاب برای پوست، مو و سلامت

4 کاربرد زیبایی برای عسل

آغاز طرح ملی ایراپن در اردکان

هزینه درمانی این دوکودک نیازمند را تامین کنیم

شهرهای پرهیاهو واختلال درضربان قلب

بدون دندانپزشک درد دندان خود را درمان کنید!

یوگا تغییرات مولکولی مفید در بدن ایجاد می کند

عوارض هولناک خوابیدن با آرایش

کدام شغل ها به زانو آسیب می زنند؟

عوارض مصرف داروهای کانال های تلگرامی

تاثیر سوء سیگارهای الکترونیکی بر نوجوانان

بیمار روانی با چاقو به روانپزشک حمله کرد

علت بروز ناراحتی های کلیوی

علت بروز ناراحتی های کلیوی