مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 1 اردیبهشت 1396 ساعت 17:332017-04-21پزشكي

مافین انجیر و گردو یک شیرینی خوش طعم و مقوی


انجیر و گردو نیز حاوی فیبر و چربی های سالم هستند، پس به این نتیجه می رسیم که یک مافین هم می تواند سالم باشد و تبدیل به یکی از غذاهای خوشمزه و مجاز در رژیم غذایی مان شود.

- 1- فر را تا دمای 375 درجه فارنهایت ( 190 درجه سانتی گراد ) گرم کنید.

2- آرد را به آرامی با قاشق داخل فنجان اندازه گیری بریزید، با چاقو سطحش را صاف کنید.

آرد، سبوس گندم و سه مورد بعدی از لیست مواد لازم ( تا نمک ) را در یک کاسه بزرگ ترکیب کنید.

3- کره را در یک ماهی تابه کوچک، روی حرارت ذوب کنید.

به مدت 90 ثانیه یا تا زمانی که قهوه ای و معطر شود آن را بپزید، ماهی تابه را مرتب تکان دهید.

کره، ماست، شکر، وانیل، موز و تخم مرغ را در یک کاسه با هم ترکیب کنید.

میکس ماست را به میکس آرد اضافه کنید.

انجیر، گردو و دارچین را به کره مافین اضافه کنید.

خمیر را به صورت مساوی بین 12 قالب مافین که با اسپری پخت یا مقداری روغن چرب کرده اید اضافه کنید.

مافین ها را در حرارت 375 درجه فارنهایت ( 190 درجه سانتی گراد ) به مدت 22 دقیقه یا تا زمانی که قسمت میانی آنها پخت و روی آن پف کرد بپزید.

اجازه دهید به مدت 5 دقیقه، داخل قالب ها خنک شوند.

آنها را از داخل قلب ها دربیاورید و اجازه دهید داخل یک صفحه سیمی کامل خنک شوند.

آخرین اخبار سرویس:
6 هشدار پوست در مورد وضعیت تغذیه را جدی بگیرید

6 داروی رایجی که باور نمی کنید از مقصران چاقی هستند

درمان رایگان مصدومان حوادث ترافیکی همچنان پابرجاست

همایش بین المللی التهاب سیستم عصبی در مشهد برگزار شد

علت 95 درصد شکایتهای دارویی، درج قیمت های قبلی است

اجتماعی کردن سلامت؛ استراتژی مهم برای تحقق پوشش همگانی سلامت

هزینه درمان مصدومان ترافیکی بدون ارایه "بیمه نامه شخص ثالث"، "آزاد" شد

باکتری های روده موجب درد مفاصل می شود

اهدای مدال کمیته انجمن های ملی بنیاد بین المللی پوکی استخوان به دکتر باقر لاریجانی

برای بهبود سلامت روان سبزی و میوه خام مصرف کنید

بهره برداری 17 طرح بهداشتی در هفته سلامت

مشکل خونی علت اولیه مرگ زن ساروی اعلام شد

بیمارستان ها بی قید و شرط مصدومان حوادث ترافیکی را پذیرش می کنند

کاوش در شهر زیرزمینی سفیدشهر

پذیرش بدون قید و شرط مصدومان حوادث ترافیکی در بیمارستان ها

خبرهای خوش برای بیماران صعب العلاج

خبرهای خوش برای بیماران صعب العلاج

پذیرش رایگان مصدومان حوادث ترافیکی

اعتیاد در یک قدمی دانش آموزان

تهیه عکس رادیولوژی از یک شیء تاریخی

بیمارستان ها مصدومین حوادث ترافیکی را پذیرش می کنند

توصیه ای جدی به حجاج درباره لوازم بهداشتی و تجهیزات پزشکی

ارتباط چشم با بیماری های قلبی و افسردگی

راهکار های درمانی اگزمای پوست

تنش های روانی را در فصل بهار کاهش دهید

اعتیاد در یک قدمی دانش آموزان/ والدین خطر شبکه های اجتماعی را جدی بگیرند

کاوش در شهر زیرزمینی سفید شهر

ضرورت اصلاح قوانین در پیشگیری از اسیدپاشی

وضعیت قرمز مصرف آب در کشور

شعار سلامتی برای همه در دولت تدبیر عملی شد

169 طرح حوزه بهداشت در همدان اجرا شد

خبرهای خوش برای بیماران صعب العلاج/ 10 دانشگاه موظف به ارائه خدمات جامع به بیماران پروانه ای

نقش موثر رژیم غذایی در برنامه ریزی سلول ها

استخدام منشی خانم آشنا به صندوق داری در کلینیک زیبایی در تهران

استخدام کارمند فروشگاه در یک شرکت معتبر در تهران

169 طرح حوزه بهداشت در همدان اجرا شد

مغز انسان می تواند ساختارهای هندسی 11 بُعدی خلق کند

رضایت بیماران از سلامت یار/کمک پرستاران جدید جذب می شوند

حق فنی داروخانه ها در هاله ابهام

دکتر نظری: شروع آموزش سلامت و خود مراقبتی از دوران کودکی، ارتقاء سطح سواد سلامت در جامعه را بهمراه دارد.

تشخیص بیماری سرطان با ادرار

ادامه درمان رایگان مصدومان ترافیکی

مواد خوراکی مفید در حفظ سلامت کبد

ارتباط چشم با بیماری های قلبی و افسردگی

همگامی ایران با کشورهای پیشرفته در درمان سرطان پستان

کشف پروتیینی برای درمان بیماری های قلبی

درمان مصدومان تصادفی برای چه کسانی رایگان است؟

برای بهبود سلامت روان سبزی و میوه خام مصرف کنید

اگزما شایع ترین بیماری پوستی

برگزاری اولین مجمع سلامت استان تهران با حضور وزیر بهداشت

برای بهبود سلامت روان سبزی و میوه خام مصرف کنید

خطر نگهداری نامناسب باقیمانده برنج پخته

روشی فوق العاده برای سم زدایی بدن

افرادی که محکم دست می دهند ذهن سالم تری دارند

هشدار درباره پیوند عضو از قربانیان اوردوز در آمریکا

سد زاینده رود سه ماه دیگر خشک می شود

استفاده از پلانکتون ها به عنوان حسگر سنجش کیفیت آب

جراحی 5000 ساله روی جمجمه گاو برای تمرین درمان بیماری مغزی

کشف باورنکردنی محققان در مورد جراحی جمجمه یک گاو در دوران عصر حجر

ارایه خدمات پزشکی رایگان در لوداب

ضرورت توجه افراد به خودمراقبتی از جمله کنترل وزن و قد

معجونی معطر برای از بین بردن جوش های سرسیاه

روغن های سوخته و قندها قاتل خاموش پوست صورت

برای بهبود سلامت روان سبزی و میوه خام مصرف کنید

طراحی برنامه آمایش سرزمینی سرطان/ حمایت مالی از بیماران

تمام استخرهای همدان به سیستم الکترولیز نمک مجهز شد

ارتباط چشم با بیماری های قلبی و افسردگی

دریافت حق فنی داروخانه ها در هاله از ابهام

چطور بفهمیم تغذیه سالمی داریم؟

ریشه های بدبینی به همسر

زمان بندی، رمز اثربخشی داروها

6 هشدار پوست در مورد وضعیت تغذیه را جدی بگیرید

اثرات افسردگی مواد مخدر ناتوانی جنسی به همراه دارد

فعالیت سامانه انتقال و میهمانی دانشجویان علوم پزشکی از نیمه اردیبهشت

نقش موثر رژیم غذایی در برنامه ریزی سلول ها

نواختن زنگ سلامت بیخ گوش مازندرانی های چاق

تقدیر از دکتر «رزاقی آذر» استاد ایرانی مدافع نام «خلیج فارس» در رادیو سلامت

برنامه های دانشگاه علوم پزشکی کرمان

خواص اعجاب انگیز گوشت شتر مرغ

جلوگیری از ریزش مو در مردان

طراحی برنامه آمایش سرزمینی سرطان/ حمایت مالی از بیماران

ایمپلنتی که با ایجاد لکه روی پوست خطر سرطان را هشدار می دهد

لحظات دیدنی دیدار دوباره یک جفت قو

سامانه انتقال و میهمانی دانشجویان علوم پزشکی از نیمه اردیبهشت فعال می شود

مورچه ها تروریست انتحاری دارند!

خبر های خوش برای بیماران صعب العلاج

اگر مشکل معده دارید حتما این مطلب را بخوانید

دانشمندان می گویند افرادی که قوی تر دست می دهند توانایی ذهنی بیشتری دارند

آسان ترین راه های آب کردن شکم و پهلو چیست؟

ضرورت اصلاح قوانین در پیشگیری از اسیدپاشی

مرگ حتمی انسان با مصرف استامینوفن

فعالیت سامانه انتقال و میهمانی دانشجویان علوم پزشکی از نیمه اردیبهشت

تشکیل 20 گروه تخصصی تحقیقات دامپزشکی در موسسه رازی

وزارت بهداشت، مدیر بخش دانشگاهی نمایشگاه بین المللی قرآن کریم شد

ماشین لباسشویی عامل بروز بیماری های آلرژیک است

دانش آموزان از اهمیت قرص آهن غافل نشوند

راهکارهای مبارزه با بوی بد دهان!

اگر درد مفاصل دارید از این خوراکی ها اجتناب کنید

پیگیری حل مشکلات پرستاران بوشهری

هشدار درباره پیوند عضو از قربانیان اوردوز در ایالات متحده

مافین انجیر و گردو یک شیرینی خوش طعم و مقوی

مافین انجیر و گردو یک شیرینی خوش طعم و مقوی