مطالب مرتبط:
غذاهایی که کودکان را باهوش می کند
غذاهایی که کودکان را باهوش می کند
غذاهایی که کودکان را باهوش می کند
غذاهایی که کودکان را باهوش می کند
غذاهایی که کودکان را باهوش می کند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 1 اردیبهشت 1396 ساعت 13:332017-04-21پزشكي

غذاهایی که کودکان را باهوش می کند


دوست دارید فرزندتان نابغه باشد؟ دنبال راهی برای افزایش هوش و حافظه اش هستید؟ این توصیه های غذایی را جدی بگیرید و دوستان و دشمنان مغز را از نزدیک بشناسید.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازبلاغ"، دوست دارید فرزندتان نابغه باشد؟ دنبال راهی برای افزایش هوش و حافظه اش هستید؟ این توصیه های غذایی را جدی بگیرید و دوستان و دشمنان مغز را از نزدیک بشناسید.

دوستان مغز: 1.

غلات کامل مانند هر ارگان دیگری از بدن شما، مغز هم بدون انرژی نمی تواند به فعالیت خود ادامه دهد.

2.

ماهی های پرچرب اسیدهای چرب ضروری در بدن سنتز نمی شود و باید آنها را از طریق مواد غذایی مثل ماهی های پرچرب تأمین کنید.

3.

بلوبری مطالعات نشان داده است که خوردن بلوبری می تواند جلوی ضعف حافظه کوتاه مدت را بگیرد.

4.

گوجه فرنگی خوردن گوجه فرنگی به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های فراوان جلوی فعالیت رادیکال های آزاد و تأثیرشان بر سلول های مغزی را می گیرد و می تواند به پیشگیری از آلزایمر کمک کند.

5.

غنی سازی ویتامینی استفاده از ویتامین های گروه ب از جمله ب6 و ب12 و اسید فولیک به کاهش سطح هموسیستیین خون کمک می کند.

6.

انگور سیاه دارای مقادیر بالای ویتامین ث است که مغز شما را چالاک می کند.

7.

تخم کدو خوردن تنها یک مشت تخم کدو در روز نیاز شما را به روی برطرف می کند که برای عملکرد مغز و تقویت حافظه ضروری است.

8.

بروکلی از منابع غنی ویتامین کا است که عملکرد مغز را تقویت کرده و باعث بهبود فرآیندهای شناختی می شود.

9.

آجیل در یک مطالعه علمی نشان داده شده است که خوردن مقادیر کافی ویتامین ای بر عملکردهای شناختی مغز تاثیر گذار است.

دشمنان مغز: 1.

فست فود ها مصرف فست فود مغز را کوچک کرده و باعث ابتلا به آلزایمر می شود.

2.

غذاهای شور اگر چه اغلب افراد فکر می کنند که نمک فقط برای قلب مضر است، اما تاثیرات منفی اش را روی مغز هم می گذارد.

3.

غذاهای فراوری شده در برخی از مطالعات ثبت شده است که وجود افزودنی های مختلف در مواد غذایی فراوری شده باعث تغییرات شناختی در کودکان می شود.

4.

غذاهای سرخ کرده ترکیباتی که از روغن در هنگام سرخ شدن مواد غذایی آزاد می شود تخریب مغز را تسریع می کند و با بروز آلزایمر و پارکینسوین رابطه مستقیم دارد.

5.

غذاهایی که در تماس با کود شیمیایی بوده اند باقی مانده کودهای شیمیایی در مواد غذایی با افزایش خطر بروز اختلال کمبود توجه و بیش فعالی در کودکان رابطه مستقیم دارد.

6.

ترکیبات خواب آور هر ماده شیمیایی که اثر خواب آوری داشته باشد فعالیت مغز را مختل می کند.

7.

الکل به شدت حافظه را کاهش می دهد 8.

شیرین کننده های مصنوعی اصلا برای حافظه خوب نیستند! 9.

هله هوله نه فقط برای مغز بلکه برای همه ارگان های بدن مضرند.


کلید واژه ها: مواد غذایی - ویتامین - حافظه - آلزایمر - شیمیایی - خوردن - عملکرد مغز - گوجه فرنگی - کودکان - افزایش - اسید - فست فود - بلوبری - تقویت حافظه - رابطه - توصیه - فرنگی - کاهش - نشان - گوجه - آزاد - خواب - ماهی - غنی سازی - پیشگیری - اختلال - مصنوعی - مطالعه - انگور - تخریب

آخرین اخبار سرویس:
پسری که برای زنده ماندن روزانه 5 کیلو دارو می خورد + تصاویر

قاتلان باروری مردان را بشناسید

تعیین سقف برای دریافت خدمات پزشکی، لازمه ادامه "طرح تحول سلامت"

رییس دانشگاه علوم پزشکی کرمان معاون وزیر بهداشت شد

اهدای اعضای یاسین 3 ساله به سه کودک بیمار نیازمند دریافت عضو

کشف جدید درباره ارتباط میکروب های روده و مغز

تولد بره عجیب الخلقه در هشترود +عکس

دلایلی که به شما ثابت می کند دیگر نباید وزن کم کنید!

بستری بودن 9 زائر ایرانی در بیمارستان های مکه/ هشدار در مورد گرمازدگی

می خواهید بچه دار شوید، از این محصولات استفاده نکنید!

10 درصد از مرگ ومیرهای کشور به دلیل دیابت است/ نقش آموزش در پیشگیری و کاهش هزینه دیابت

خوشمزه روز: یخ در بهشت آناناس و پرتقال [تماشا کنید]

تشخیص زودهنگام احتمال بروز زخم پا

چرا مردم برای درمان به کلان شهرها می آیند؟

علیرضا رییسی معاون بهداشت منصوب شد

بوی بد دهان نشانه این بیماری ها است!

استخدام پرستارکودک1ساله در ارومیه / ارومیه

هر آنچه باید در مورد خواص و بهترین روش پخت قارچ بدانید

استخدام مدیریت درمان سازمان تامین اجتماعی بوشهر (استخدام جدید)

وقتی زندگی رنگ زباله می گیرد

باورهای اشتباه درباره زمانِ میوه خوردن

استخدام سازمان تامین اجتماعی استان بوشهر (استخدام جدید)

سردردتان از میگرن است یا سینوزیت؟

کفش پاشنه بلند چه بلایی بر سر پاهایتان می آورد؟

معاون وزیر بهداشت و رییس سازمان غذا و دارو منصوب شد

حل کردن جدول، مغز شما را 10 سال جوان تر می کند

کیش ژامبون و تمشک

دفن انگور به شیوه افغانی + عکس

علت شادی برخی افراد چیست؟

مشاور وزیر بهداشت منصوب شد

تغییر معاونان وزارت بهداشت آغاز شد

تشخیص زودهنگام احتمال بروز زخم پا

سردردتان از میگرن است یا سینوزیت؟

دفن انگور به شیوه افغانی + عکس

باورهای اشتباه درباره زمانِ میوه خوردن

هشدار درباره مصرف خودسرانه زالو

میوه هایی برای کمک به عضله سازی شما

طرز تهیه آبگوشتهایی که شاید ندانید +تصاویر

معاون وزیر بهداشت و رییس سازمان غذا و دارو منصوب شد

بوی بد دهان نشانه این بیماری ها است!

ظروف با جنس های مختلف را چگونه بشوییم؟

تشخیص اشتباه کادر بیمارستان، زندگی زن را تبدیل به جهنم کرد +تصاویر

درمان خروپف و همه آنچه در موردش لازم است بدانید

اختلال کم توجهی کودکان و بیش فعالی چیست؟

آیا خجالتی بودن درمان دارد؟

تولد بره عجیب الخلقه در هشترود +عکس

مشاور وزیر بهداشت منصوب شد

کودکان آبمیوه نخورند

مصرف خودسرانه از زالو ممنوع

کدام بیماری های عفونی واگیردار اند؟

توصیه های تغذیه ای در پرکاری تیرویید

تغییر معاونان وزارت بهداشت آغاز شد

وزیر بهداشت رییس سازمان غذاو دارو را منصوب کرد

نکته هایی در مورد افسردگی و راه های درمان !

3 رنگ رژ لب لازم برای خانم ها در لوازم آرایش

حوله حمام را هر چند وقت یکبار باید شست و آیا این کار ضرورت دارد؟

ماموگرافی بعد از 40 سالگی ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد

علت شادی برخی افراد چیست؟

معجونی که کمردرد را درمان می کند

استفاده از زانوبند در مبتلایان آرتروز مفید است؟

دیناروند مشاور وزیر بهداشت شد

راه های درمان تبخال چیست؟

رییس سازمان غذا و دارو منصوب شد

چه زمانی نوشیدن چای عامل بیماری می شود؟

علت خشکی مفصل و راه های درمان آن

10 بیماری را با مصرف این «دانه های ریز» درمان کنید!

وزیر بهداشت رییس سازمان غذاو دارو را منصوب کرد

انتصاب معاون وزیر بهداشت و رییس سازمان غذا و دارو

معاون بهداشت منصوب شد

کودکان آبمیوه نخورند

وزیر بهداشت رییس سازمان غذاو دارو را منصوب کرد

استخدام پرستارکودک1ساله در ارومیه / ارومیه

کبد چرب خود را با این گیاه درمان کنید

معاون وزیر بهداشت منصوب شد

معجونی که کمردرد را درمان می کند

معاون وزیر بهداشت و رییس سازمان غذا و دارو منصوب شد

دکتر علیرضا رییسی به عنوان معاون بهداشت منصوب شد

علیرضا رییسی معاون بهداشت منصوب شد

علیرضا رییسی معاون بهداشت منصوب شد

خواص میوه و سبزیجات بنفش چیست؟

کوچکترین ربات جراح جهان ساخته شد

این خوراکی ها آرتروز را درمان می کند

چگونه آلرژی به بادام زمینی را درمان کنیم؟

خوردن این غذاها برای زنان ممنوع است

چرا پوشیدن کفش پاشنه بلند مضر است؟

با وجود سر گیجه خوردن این غذاها ممنوع !

درمان 10 بیماری با این دانه های جادویی

سرپرست دانشگاه شهید بهشتی و معاون برنامه ریزی راهبردی وزرات بهداشت منصوب شدند

انتصاب دکتر علیرضا رییسی به عنوان معاون بهداشت وزیر بهداشت

آسم مانعی برای بچه دار شدن نیست

علیرضا رییسی معاون بهداشت منصوب شد

معجونی که کمردرد را درمان می کند

کدام بیماری های عفونی واگیردار هستند

پیاده روی، ورزشی ملایم، آسان، رایگان و در دسترس همگان

خواص میوه و سبزیجات بنفش چیست؟

معاون وزیر و رییس سازمان غذا و دارو منصوب شد

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی منصوب شد

تمام آنچه باید از ویروس سرخک دانست

علف گندم، با خستگی مفرط مقابله می کند

خواص میوه و سبزیجات بنفش چیست؟

این حبوبات و غلات را نخرید

علایم عمده بیماری سندرم داون

آسم مانعی برای بچه دار شدن نیست

این نشانه ها همراه با نفخ نیازمند مراجعه به پزشک است!

4 انتصاب همزمان حسن هاشمی در وزارت بهداشت

انتصاب سرپرست دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی منصوب شد

درمان 10 بیماری با این دانه های جادویی

کدام بیماری های عفونی واگیردار اند؟

چرا پوشیدن کفش پاشنه بلند مضر است؟

چرا پوشیدن کفش پاشنه بلند مضر است؟

معاونان وزارت بهداشت تغییر کردند

تیم پزشکی به منطقه عشایر نشین شول آباد الیگودرز اعزام شد+ تصاویر

کمبود مشاور تغذیه در بیمارستان های کشور رفع شود

انتصاب دکتر محمد آقاجانی به عنوان سرپرست دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

6 دلیل از بین نرفتن چربی شکمی

خوردن این غذاها برای زنان ممنوع است

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی منصوب شد

نقش ویتامین D در 40 بافت بدن

انتصاب سرپرست دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

انتصاب سرپرست دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی منصوب شد

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی منصوب شد

ترفند ساده برای افزایش قد

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی منصوب شد

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی منصوب شد

انتصاب دکتر محمد آقاجانی به عنوان سرپرست دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

بیماری های مشترک میان انسان و حیوان کدامند؟

مردانی که زنان بیمار را طلاق می دهند!

ایرنا و اخبار سلامت-31 مرداد

در دوران بارداری فقط باید ویتامین بخوریم؟!

سپسیس یا عفونت خون در کودکان

کدام بیماری های عفونی واگیردار هستند

کاهش استرس با رنگ ها

فشار روانی و نوشداروی آرامش (1)

پیام معاون درمان وزیر بهداشت به مناسبت روز پزشک

این حبوبات و غلات را نخرید

خوشمزه روز: یخ در بهشت آناناس و پرتقال [تماشا کنید]

شناسایی نوعی سلول بنیادی دارای گیرنده استروژن

حضور متخصصان تغذیه درکادر درمانی بیمارستان ها ضروری است

چگونه آلرژی به بادام زمینی را درمان کنیم؟

استخدام بازاریاب در بازرگانی آفتاب / اردبیل

یکی دیگر از مصدومان حادثه نیرو محرکه درگذشت

کند شدن روند پیری با ترکیب شیمیایی موجود در روده

حضور متخصصان تغذیه درکادر درمانی بیمارستان ها ضروری است

این خوراکی ها آرتروز را درمان می کند

بیمارستان ایران در مکه مکرمه

کند شدن روند پیری با ترکیب شیمیایی موجود در روده

زردچوبه؛ دارویی در آشپزخانه شما

لزوم پیشگیری از وقوع اختلالات تنفسی به دنبال بارش نخستین باران های پاییزی از زبان دکتر حانیه راجی

علت سوزن سوزن شدن کف پا چیست؟

کدام بیماری های عفونی واگیردار هستند

خداحافظی دیناروند با سازمان غذا و دارو/ کنترل آلودگی مواد غذایی و تخلف سودجویان

پیشگیری از بیماریهای تنفسی در اولین بارش پاییزی از زبان دکتر حانیه راجی

نشست هماهنگی ارائه خدمات بهداشتی و درمانی به زائرین اربعین حسینی(ع) در سال 96

دکتر نوری: بایستی با پیگیری و درخواست از کمیته زیرساخت به فکر مسیر خودروهای امدادی در مراسم اربعین بود

این دارو حصبه را درمان می کند

گران ترین سیگار جهان را دیده اید؟+عکس

دکتر ایدنی: عدم همکاری فرابخشی مناسب از چالش های اصلی در زمینه خدمت رسانی به زائرین اربعین حسینی است

یکی دیگر از مصدومان حادثه نیرو محرکه درگذشت

علت سوزن سوزن شدن گفت پا چیست؟

این حبوبات و غلات را نخرید

چایی با بیش از 15 خاصیت + دستور تهیه

«یبوست» و ده ها عارضه دیگر خود را با مصرف این «دانه های ریز» درمان کنید

معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه: پرداخت 35 درصدی مطالبات برون سپاری بیمارستانهای آموزشی دانشگاه

افتتاح 14 طرح و پروژه درمانی دانشگاه علوم پزشکی لرستان

اشتباه های مهلک زندگی زناشویی را بشناسید

«دستان پر مهر»؛ ویژه برنامه روز پزشک در رادیو سلامت

300 میلیارد تومان پروژه عمرانی در علوم پزشکی لرستان وجود دارد

رسانه ها از بخش خصوصی حمایت کنند

سریال شبکه 2 بدآموزی دارد؟

تاثیر مدیتیشن در کاهش درد

اعزام 9 زائر ایرانی به بیمارستان های سعودی

ارائه خدمات پزشکی و دندانپزشکی رایگان در روستای کری

بستری بودن 9 زائر ایرانی در بیمارستان های مکه/ هشدار در مورد گرمازدگی

بهترین گزینه های غذایی برای جلوگیری از حمله قلبی

حقایقی شگفت انگیز درباره زنجبیل که نمیدانستید

طاهره چنگیز سرپرست دانشگاه علوم پزشکی اصفهان شد

برگزاری بخش آوایی جشنواره قرآن و عترت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه

سریال شبکه 2 بدآموزی دارد؟

افزایش قیمت مواد دخانی به ترک سیگار کمک می کند

یکی دیگر از مصدومان حادثه نیرو محرکه درگذشت

مغز زنان فعال تر از مغز مردان است

رمزگذاری DNA انسان ممکن شد

رییس دانشگاه علوم پزشکی لرستان: مرکز رادیووتراپی خرم آباد ضرری برای ساکنین اطراف ندارد

افزایش مبتلایان به فشار خون در بین کودکان آمریکایی

9 زائر ایرانی در بیمارستان های مکه بستری هستند

چرا مردم برای درمان به کلان شهرها می آیند؟

وقتی زندگی رنگ زباله می گیرد

استفاده از زانوبند در مبتلایان آرتروز مفید است؟

کفش پاشنه بلند چه بلایی بر سر پاهایتان می آورد؟

مشکل حاد بیماری میان زائران نداریم

ان بی سی نیوز: آمار ابتلا به افزایش فشار خون در بین کودکان و نوجوانان آمریکایی رو به افزایش است

مولکولی جدید برای کمک به خودترمیمی قلب

انتقال 9 زائر ایرانی به بیمارستان های عربستان

با اقتصاد سلامت آشنا هستم/ رفتارها برای بخش خصوصی بازدارنده نباشد

سریال تغییرات در وزارت بهداشت

بهترین سن برای بچه دار شدن

مبارزه با حصبه با استفاده از استاتین ها

دیناروند در دولت جدید رییس سازمان غذا و دارو نیست

غذاهایی که کودکان را باهوش می کند

غذاهایی که کودکان را باهوش می کند