مطالب مرتبط:
چربی سوزی و عضله سازی با ورزش تی آر ایکس (TRX)
مقایسه تست سرعت گوشی پیکسل ایکس ال با ال جی وی 20 (دوبله)
مقایسه تست سرعت گوشی پیکسل ایکس ال با ال جی وی 20 (دوبله)
آرش حسن پور ,فرشید خضری شاخص سازی منزلت اجتماعی پلیس
رعایت نکردن مناسب سازی در پارک تازه تأسیس شده + فیلم
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 1 فروردین 1396 ساعت 03:252017-03-20دانش

چربی سوزی و عضله سازی با ورزش تی آر ایکس (TRX)


ورزش کردن با تی آر ایکس یعنی با یک تیر دو نشان زدن، زیرا با این ورزش در عین حال که چربی سوزی می کنید، عضلات خود را نیز شکل می دهید - چربی سوزی و عضله سازی با ورزش تی آر ایکس (TRX) " ورزش کردن با تی آر ایکس یعنی با یک تیر دو نشان زدن، زیرا با این ورزش در عین حال که چربی سوزی می کنید، عضلات خود را نیز شکل می دهید جوان ، در این گزارش همانند قسمت قبل، مسعود روشنی مدرس بدنسازی و رییس انجمن فیت نس و تناسب اندام دانشگاه های پیام نور ، شیوه های ورزش با تی آر ایکس را توضیح می دهد.


کلید واژه ها: ورزش - ورزش کردن - چربی - تناسب اندام - نشان - پیام نور - دانشگاه - بدنسازی - اندام - گزارش - مسعود - جوان - پیام

آخرین اخبار سرویس:
استفاده از بطری بازیافتی در باتری سازی با ظرفیت 10 برابری

تصاویر صفحه نخست روزنامه های امروز کشور

واکنش یاسر هاشمی به "تغییر میرزاده"

شخصیت شناسی براساس نوع کفشی که می پسندید!

حسین زارع، آزیتا سلاجقه، ناهید اوجاقی رابطه ابعاد هفت گانه هوش سازمانی و توانمندی های روان شناختی کارمندان

پربحث ترین اخبار خبرگزاری فارس در 3 اردیبهشت

ظرفیت های منطقه در راستای اقتصاد مقاومتی به صورت علمی به مردم شناسانده شود

ابوطالبی: دولت مردم را محرم و اصل می داند

ربات ایرانی «سورنا مینی» رونمایی می شود

واکنش یاسر هاشمی به برکناری میرزاده

ابوطالبی: دولت مردم را محرم و اصل می داند

جزییات مرحله دوم کنکور دکتری

سکان ریاست دانشگاه آزاد به چه کسی سپرده می شود؟/هواشناسی برای چاره اندیشی شرایط طوفانی دانشگاه آزاد

برگزاری تریبون آزاد دانشجویی در دانشگاه علوم پزشکی جیرفت

میرزاده رفت/نوریان سرپرست موقت شد

چرا رییس دانشگاه آزاد در آستانه انتخابات برکنار شد؟

ظرفیت پذیرش در دکتری 96 اعلام شد/ آغاز انتخاب رشته از 9 اردیبهشت

دانشگاه آزاد رویه مدرک گرایی را تغییر دهد/ برخی مدیران باید تعویض شوند

نتایج دهمین دوره آزمون پزشکی اعلام شد

ظرفیت های منطقه در راستای اقتصاد مقاومتی به صورت علمی به مردم شناسانده شود

ظرفیت های منطقه در راستای اقتصاد مقاومتی به صورت علمی به مردم شناسانده شود

ظرفیت های منطقه در راستای اقتصاد مقاومتی به صورت علمی به مردم شناسانده شود

امضای تفاهم نامه مشترک همکاری میان دانشگاه کردستان و دانشگاه کویه عراق

پهپادِ کوسه یاب+عکس

واکنش یاسر هاشمی به تغییر ناگهانی میرزاده

آغاز توزیع کارت آزمون ارشد از فردا

تدریس واحد درسی"آشنایی با زبان ترکی آذری" در دانشگاه ارومیه

جشنواره تجسم هنر با عنوان پاتوق امن، طبیعت پایدار برگزار می شود

چرا رییس دانشگاه آزاد در آستانه انتخابات برکنار شد؟

میرزاده از ریاست دانشگاه آزاد رفت

نتایج دهمین دوره آزمون پزشکی اعلام شد

سرپرست موقت دانشگاه آزاد کیست؟

جزییات مرحله دوم کنکور دکتری

باکیفیت ترین شیشه چاپ 3بعدی تولید شد +تصاویر

ولایتی سرپرست جدید دانشگاه آزاد را منصوب کرد

جمجمه موجودات فضایی یا تخته سنگ؟+عکس

امضای تفاهم نامه مشترک همکاری میان دانشگاه کردستان و دانشگاه کویه عراق

دیپلماسی علمی دانشگاه کردستان توسعه می یابد

سرپرست دانشگاه آزاد برکنار شد

میرزاده برکنار شد/ نوریان سرپرست موقت دانشگاه آزاد

شوک بزرگ در دانشگاه آزاد

امضای تفاهم نامه مشترک همکاری میان دانشگاه کردستان و دانشگاه کویه عراق

نشست مشترک رییس دانشگاه مازندران با هیئت دانشگاهی عراقی

واکنش یاسر هاشمی به "تغییر میرزاده"

جشنواره تجسم هنر با عنوان پاتوق امن، طبیعت پایدار برگزار می شود

میرزاده برکنار و نوریان سرپرست دانشگاه آزاد شد

‎تغییر ناگهانی مدیریت دانشگاه آزاد حساسیت برانگیز است

سرنوشت مجموعه رسانه ای دانشگاه آزاد بعد از میرزاده

تدریس واحد درسی آشنایی با زبان ترکی آذری در دانشگاه ارومیه

‎تغییر ناگهانی مدیریت دانشگاه آزاد اسلامی در آستانه انتخابات نگران کننده است

یاسر هاشمی: ‎تغییر ناگهانی مدیریت دانشگاه آزاد اسلامی در آستانه انتخابات نگران کننده است

نتایج دهمین دوره پذیرش پزشکی از مقطع لیسانس اعلام شد

‎تغییر ناگهانی مدیریت دانشگاه آزاد اسلامی در آستانه انتخابات نگران کننده است

«میرزاده» از ریاست دانشگاه آزاد رفت | نوریان سرپرست موقت شد

دانلود مستند جهان آشکار، طوفان ستارگان - Known Universe Stellar Storms Documentary - دانلود رایگان

با حکم دکتر ولایتی؛ دکتر نوریان سرپرست دانشگاه آزاد اسلامی شد

میرزاده از ریاست دانشگاه آزاد رفت

ولایتی سرپرست جدید دانشگاه آزاد را منصوب کرد

برگزیدگان دهمین جشنواره شهید مطهری در دانشگاه علوم پزشکی اهواز تقدیر شدند+ اسامی

جزییات برکناری میرزاده؛ در جلسه امروز هیأت امنای دانشگاه آزاد چه گذشت

رییس دانشگاه آزاد برکنار شد

سرنوشت مجموعه رسانه ای دانشگاه آزاد بعد از میرزاده

رییس دانشگاه آزاد تغییر کرد

حمید میرزاده برکنار شد / علی محمد نوریان سرپرست دانشگاه آزاد شد

رییس دانشگاه آزاد برکنار شد

آغاز توزیع کارت ورود به جلسه آزمون کارشناسی ارشد از فردا

نگاهی به سوابق سرپرست موقت دانشگاه آزاد

ولایتی رسماً نوریان را به عنوان سرپرست دانشگاه آزاد منصوب کرد

نوریان سرپرست موقت دانشگاه آزاد شد

ولایتی رسماً نوریان را به عنوان سرپرست دانشگاه آزاد منصوب کرد

برکناری رییس دانشگاه آزاد/ "نوریان" سرپرست شد

تغییر رییس دانشگاه آزاد

یک منبع آگاه: حمید میرزاده از ریاست دانشگاه آزاد برکنار شد

رییس دانشگاه آزاد برکنار شد

رییس دانشگاه آزاد برکنار شد

در نشست فوق العاده، میرزاده به در خروجی دانشگاه آزاد هدایت شد

میرزاده از ریاست دانشگاه آزاد رفت/ سرپرست موقت هم مشخص شد

ولایتی رسماً نوریان را به عنوان سرپرست دانشگاه آزاد منصوب کرد + متن حکم

میرزاده برکنار و نوریان سرپرست موقت دانشگاه آزاد شد

میرزاده از ریاست دانشگاه آزاد برکنار شد

رییس دانشگاه آزاد برکنار شد

میرزاده از ریاست دانشگاه آزاد رفت/ علی محمد نوریان سرپرست شد

پهلوگیری موفق اولین فضاپیمای باربری چین

میرزاده برکنار و نوریان سرپرست موقت دانشگاه آزاد شد

میرزاده از ریاست دانشگاه آزاد رفت

حمید میرزاده برکنار شد/ نوریان سرپرست موقت دانشگاه آزاد شد

تولدی دیگر؛
 دکتر سمیعی 82 ساله شد

رییس دانشگاه آزاد برکنار شد

میرزاده رفت/نوریان سرپرست موقت شد

حمید میرزاده از ریاست دانشگاه آزاد اسلامی برکنار شد

میرزاده از ریاست دانشگاه آزاد رفت/ نوریان سرپرست شد

میرزاده از ریاست دانشگاه آزاد رفت / نوریان سرپرست شد

"به رییس دانشگاه آزاد یک هفته وقت داده اند استعفا کند و الّا خود به خود برکنار می شود"

حمید میرزاده از دانشگاه آزاد رفت

حمید میرزاده برکنار شد

برکناری رییس دانشگاه آزاد

میرزاده از ریاست دانشگاه آزاد رفت

پاکبانان مهمان امشب خندوانه + عکس

میرزاده برکنار شد

میرزاده از ریاست دانشگاه آزاد رفت

مراسم ترحیم «تولید ملی» در دانشکده اقتصاد دانشگاه اصفهان برگزار شد

ورزشکاران دانشگاه آزاد اسلامی علاوه بر داشتن دانش و تخصص فنی از روحیه جوانمردی نیز برخوردارند

مراسم ترحیم نمادین تولید ملی در دانشگاه آزاد یاسوج برگزار شد

ماندگاری هر ملتی به آثار مکتوب جامانده از گذشته اش است

تریبون آزاد «وعده های انتخاباتی» در دانشکده برق و کامپیوتر دانشگاه تبریز برگزار شد

سرپرستان دانشگاه آزاد اسلامی کارزون و جاسک منصوب شدند

پروژه بین المللی FAIR؛ محور مذاکرات ایران و هیئت بلندپایه آلمانی

بهاره رهنما در کافه روزبه نعمت اللهی در خیابان الهیه +عکس

اکران مستند «فروشنده» در دانشگاه اصفهان لغو شد

گزارش تصویری کنگره شهدای دانشجوی لرستان

نتایج دهمین دوره پذیرش پزشکی از لیسانس اعلام شد

جایزه دومین دوره کتاب سال دانشگاه آزاد اسلامی را چه کسانی بردند؟ + جزییات

تأیید تشکیل جلسه فوری در دانشگاه آزاد اسلامی

دکتر میرزاده منشا تحولات بزرگی در دانشگاه آزاد اسلامی بوده و هست

نتایج دهمین دوره پذیرش پزشکی از لیسانس اعلام شد

نتایج دهمین دوره پذیرش پزشکی از لیسانس اعلام شد

دعوت بسیج دانشجویی واحد علوم و تحقیقات از نامزد های ریاست جمهوری برای حضور در این دانشگاه

برگزیدگان جشنواره ابن سینا در واحد علوم و تحقیقات تجلیل شدند

تسهیل روند انتقال دانشجویان دکتری آسیای مرکزی و قفقاز به داخل

رطوبت یخچال های ذوب شده، قاتل پستانداران عصر یخبندان + تصاویر

تشکیل جلسه فوری در دانشگاه آزاد برای برکناری میرزاده؟

دعوت بسیج دانشجویی دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات از نامزد های ریاست جمهوری برای حصور در این دانشگاه

طرح اطعام مستمندان دانشگاه آزاد اصفهان تلنگری به دولتمردان است

فرماندار قشم: دستاوردهای دانشگاه آزاد اسلامی منحصربه فرد است

پیرترین و جوانترین کاندیداهای ریاست جمهوری+ اینفوگرافیک

دانشجوی دانشگاه آزاد اسلامی بهترین بازیگر زن جشنواره فرهنگی وزارت بهداشت شد

آغاز توزیع کارت ورود به جلسه آزمون کارشناسی ارشد از فردا

برگزاری کارگاه های نانوالیاف، اصول سنتز مواد شیمیایی و آموزش ساخت عطر و اسانس گیری

سود چین از اسباب بازی معادل درآمد نفتی ایران

بهره مندی شرکت های مستقر در پارک های علم و فناوری از تسهیلات

کارگاه مشترک مرکز تحقیقاتی فرانسه و دانشگاه امیرکبیر

کارت کنکور ارشد فردا توزیع می شود/ آزمون در آخر هفته

خرمای ختم «تولید ملی» در دانشگاه آزاد قزوین توزیع شد

انعقاد12 تفاهم نامه میان دانشگاه های شریف و ایتالیا

ایزدی در نشست خبری: مسئولان دانشگاه آزاد پیام تغییر در این دانشگاه را درک نکرده اند

نگران تکرار مسائل انتخابات سال 88 در دانشگاه آزاد هستیم

سمینار بین المللی سازی آموزش عالی با شرکت 11 کشور برگزار می شود/ سالارآملی مهمان ویژه سمینار

برگزاری کارگاه مشترک مرکز تحقیقاتی فرانسه و دانشگاه صنعتی امیرکبیر

دانشگاه زنجان، میزبان نخستین همایش ملی زیست فناوری

موافقت اصولی با ارتقاء دانشگاه آزاد شوش از مرکز به واحد

سرپرست دانشکده فنی و مهندسی واحد کرمان معرفی شد

ربات انسان نمای نیم متری دانشگاه تهران فردا رونمایی می شود

مهلت ارسال آثار علمی به نهمین جشنواره بین المللی فارابی اعلام شد

پروژه بین المللی FAIR؛ محور مذاکرات ایران و هیات بلندپایه آلمانی

دانشگاه آزاد اسلامی خوی، میزبان بیش از 5 هزار داوطلب آزمون کار شناسی ارشد

نماینده بندرعباس در مجلس: «مردم» ارزیاب اصلی دانشگاه آزاد اسلامی هستند

با این عینک فیلمبرداری کنید+عکس

تقدیر از کتاب ظریف در دومین دوره جایزه کتاب سال دانشگاه آزاد

ارسال نخستین کاوشگر به سیاره پروکسیما بی تا سال 2040

نقد و بررسی کتاب «طبیعت در هنر باستان»

مسئولان دانشگاه آزاد پیام تغییر در این دانشگاه را درک نکردند

شکایتی از سوی دانشجویان صورت نگرفته که رسیدگی کنیم

پایان 12 طرح پژوهشی واحد نیشابور در سال گذشته/ 7 طرح مصوب سال جدید اجرا می شود

وزیرعلوم: کیفیت آموزش عالی در دولت تدبیر و امید رشد خوبی داشته است

برگزاری تریبون آزاد دانشجویی در دانشگاه علوم پزشکی جیرفت

آزمون دکتری به صورت تخصصی در دانشگاه ها برگزار می شود

افتتاح دفتر نمایندگی شورایعالی علوم، تحقیقات و فناوری

جزییات مرحله دوم کنکور دکتری

اولین پهپاد عمود پرواز هیبریدی کشور ساخته شد

برگزاری کارگاه مشترک دانشگاه امیرکبیر و مرکز تحقیقاتی فرانسه

پایان اردیبهشت؛ آخرین مهلت ارسال اثر به جشنواره فارابی

منتظر برائت رییس جمهور از حمایت لندن نشین ها هستیم/ فاصله طبقاتی بین مسئولان و مردم شکسته شود

مسئولین به راهیان نور به عنوان فناوری کشو گنجینه های دفاع مقدس نگاه کنند

تاسیس پردیس بین المللی علوم پزشکی اروند در آینده نزدیک

اسکان نزدیک به 6 هزار مسافر نوروزی خانواده دانشگاه آزاد اسلامی در واحد شیراز

31 اردیبهشت؛ آخرین مهلت ارسال آثاربه جشنواره بین المللی فارابی

کتاب «مباحث کلیدی در روش تحقیق و مقاله نویسی در معماری و شهرسازی» منتشر شد

رقابت بیش از 26 هزار داوطلب آزمون کارشناسی ارشد در کرمانشاه

ابلاغ بخشنامه دانشگاه آزاد اسلامی درباره خرید محصولات شرکت های دانش بنیان

وقف مشارکتی از راه های توسعه وقف به شمار می رود

برگزاری کارگاه مشترک مرکز تحقیقاتی فرانسه و دانشگاه امیرکبیر

همایش پیاده روی دانشگاهیان دانشگاه آزاد اسلامی واحد تبریز

تولید شیشه با چاپ 3بعدی

توزیع کارت آزمون ارشد از فردا دوشنبه

تمام دانشجویان دکتری در سوئد استخدام می شوند

همایش ملی هنر، معماری و شهرسازی اسلامی در تبریز برگزار می شود

مسابقات علمی قوی می تواند باعث ترغیب دانشجویان به فعالیت های علمی شود

پروژه های تحقیقاتی هدف محور، سکوی پرش دانشگاه آزاد اسلامی/ خدمت بزرگ دانشگاه به اقتصاد ملی

بسیج دانشجویی در عرصه آموزش به دانشگاه کمک کند

نخستین سمینار تخصصی «اقتصاد مقاومتی؛ تولید – اشتغال» برگزار شد

حسین زاده لطفی: بیش از 70 درصد رشته گرایش های کارشناسی ارشد و 40 درصد رشته گرایش های دکتری قابلیت توسعه ندارند

راز یک جمجمه در مریخ+ عکس

دانشگاه سید جمال الدین اسدآبادی خوابگاه دار می شود

تدریس یک واحد درسی جالب در دانشگاه ارومیه

هیچوقت تکنولوژی جای عشق رو نمیگیره

آمادگی دانشگاه جامع علمی کاربردی برای تامین نیروهای مهارتی

مدیریت جدید دانشگاه آزاد اسلامی تحولی جدید در سطح ملی ایجاد کرد/ کسانی که وارد عرصه تخریب می شوند از اخلاق برخوردار نیستند

تولید باکیفیت ترین شیشه چاپ 3بعدی

راز یک جمجمه در مریخ+ عکس عجیب را ببینید

رکورد گرایش راندمانی در مسابقات ملی سازه ماکارونی در اصفهان شکسته شد

دانشجویان امیدیه؛ سازندگی نفس با اردوهای جهادی در مناطق محروم+ تصاویر

آغاز توزیع کارت آزمون ارشد از فردا

درخت تنومند دانشگاه آزاد اسلامی را هیچ توفانی آسیب نمی زند

تناقض حذف پایان نامه دوره کارشناسی ارشد با نیاز امروز جامعه دانشگاهی

بررسی «سیاست خارجی و عزت ملی» در تریبون آزاداندیشی دانشگاه امام رضا(ع)

ساخت "بازارچه دانشجویی" دانشگاه بوعلی سینا با حمایت صندوق رفاه

سفر وزیر علوم و تحقیقات به همدان

پذیرش دانشجوی دکتری تاریخ اسلام و فقه و حقوق در دانشگاه مذاهب

رنگ واقعی گل ها پس از تابش نور ماوراء بنفش /تصاویر

عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی شاهرود به مرتبه دانشیاری ارتقا یافت

چربی سوزی و عضله سازی با ورزش تی آر ایکس (TRX)

چربی سوزی و عضله سازی با ورزش تی آر ایکس (TRX)