مطالب مرتبط:
چربی سوزی و عضله سازی با ورزش تی آر ایکس (TRX)
مقایسه تست سرعت گوشی پیکسل ایکس ال با ال جی وی 20 (دوبله)
مقایسه تست سرعت گوشی پیکسل ایکس ال با ال جی وی 20 (دوبله)
آرش حسن پور ,فرشید خضری شاخص سازی منزلت اجتماعی پلیس
رعایت نکردن مناسب سازی در پارک تازه تأسیس شده + فیلم
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 1 فروردین 1396 ساعت 03:252017-03-20دانش

چربی سوزی و عضله سازی با ورزش تی آر ایکس (TRX)


ورزش کردن با تی آر ایکس یعنی با یک تیر دو نشان زدن، زیرا با این ورزش در عین حال که چربی سوزی می کنید، عضلات خود را نیز شکل می دهید - چربی سوزی و عضله سازی با ورزش تی آر ایکس (TRX) " ورزش کردن با تی آر ایکس یعنی با یک تیر دو نشان زدن، زیرا با این ورزش در عین حال که چربی سوزی می کنید، عضلات خود را نیز شکل می دهید جوان ، در این گزارش همانند قسمت قبل، مسعود روشنی مدرس بدنسازی و رییس انجمن فیت نس و تناسب اندام دانشگاه های پیام نور ، شیوه های ورزش با تی آر ایکس را توضیح می دهد.


کلید واژه ها: ورزش - ورزش کردن - چربی - تناسب اندام - نشان - پیام نور - دانشگاه - بدنسازی - اندام - گزارش - مسعود - جوان - پیام

آخرین اخبار سرویس:
بخشنامه هدایت تحصیلی؛ مانوری برای بازآفرینی و نمایش وظایف ذاتی روابط عمومی

ساخت مار رباتیک امدادگر در دانشگاه استنفورد

بازدید هیات عالی وزارت علوم پاکستان از مرکز رشد واحدهای فناور انزلی

تشریح جزییات آماری آزمون کاردانی به کارشناسی ناپیوسته سال 1396

مراسم رونمایی از 200 دستگاه موتورلانس

کسب 4 رتبه توسط دانشگاه علوم پزشکی اهواز در بیست و دومین جشنواره قرآن و عترت وزرات بهداشت

فیلم خبر تایید انتخاب دکتر رهبر به عنوان رییس دانشگاه آزاد اسلامی

بازدید معاونان دانشگاه آزاد اسلامی سقز از کارگاه های آموزشی مرکز آموزش فنی و حرفه ای

حضور دانش آموختگان 30 ساله در کرسی های هیئت علمی دانشگاه ها

پایگاه استنادی علوم جهان اسلام: 50 دانشگاه و پژوهشگاه کشور در جمع موثرترین های دنیا قرار گرفتند

خراسان شمالی، میزبان مسابقات کوراش جوانان آسیا

«فرهاد رهبر» رییس دانشگاه آزاد اسلامی شد

فرهاد رهبر به سمت ریاست دانشگاه آزاد اسلامی منصوب شد

"فرهاد رهبر" رییس قطعی دانشگاه آزاد شد

سنتز نانولامپ های جیوه یاب در آزمایشگاه دانشگاه زابل

مشاور و رییس دفتر هیات موسس و امنای دانشگاه آزاد منصوب شد

پایگاه استنادی علوم جهان اسلام: 50 دانشگاه و پژوهشگاه کشور در جمع موثرترین های دنیا قرار گرفتند

مشاور و رییس دفتر هیات موسس و امنای دانشگاه آزاد منصوب شد

عضو هیات علمی واحد قائم شهر به مرتبه دانشیاری ارتقا یافت‎

دیدارتیم روبوکاپ دانشگاه ازاد اسلامی با دکتر فرهاد رهبر

فرماندار بافق: شهرک «شفا» با وسعت 20 هکتار راه اندازی می شود

فرهاد رهبر رسما رییس دانشگاه آزاد شد

استعفای ناطق نوری از هیات موسس دانشگاه آزاد

کارگاه آموزشی «خانواده، عفاف و حجاب اسلامی»برگزار شد

استعفای ناطق نوری از هیئت موسس دانشگاه آزاد

هم اندیشی مدیران گروه های آموزشی تحصیلات تکمیلی دانشگاه آزاد اسلامی جیرفت

سنقری، رییس دفتر هیات موسس و امنای دانشگاه آزاد اسلامی شد

فرهاد رهبر رییس دانشگاه آزاد شد

دستگیری فروشندگان موادمخدر و اراذل و اوباش در تهران

مشاور و رییس دفتر هیات موسس و هیات امنای دانشگاه آزاد منصوب شد

فرهاد رهبر رییس دانشگاه آزاد اسلامی شد

رییس دانشگاه آزاد انتخاب شد

فرهاد رهبر رسما رییس دانشگاه آزاد شد

آغاز ثبت نام بدون آزمون کاردانی مهارتی دانشگاه علمی کاربردی

فرهاد رهبر رییس قطعی دانشگاه آزاد شد

فرهاد رهبر رییس دانشگاه آزاد اسلامی شد

«فرهاد رهبر» رییس دانشگاه آزاد اسلامی شد

"فرهاد رهبر" رییس قطعی دانشگاه آزاد شد

دکتر فرهاد رهبر رییس دانشگاه آزاد اسلامی شد

دکتر رهبر رییس دانشگاه آزاد شد

ریاست فرهاد رهبر بر دانشگاه آزاد اسلامی قطعی شد

تایید صلاحیت 4 رییس دانشگاه در کمیته انتخاب رؤسای دانشگاه ها

تایید انتخاب دکتر رهبر به عنوان رییس دانشگاه آزاد

«فرهاد رهبر» رییس دانشگاه آزاد اسلامی شد

نانوالیاف جایگزین عروق می شود

استعفای ناطق نوری از هیات موسس دانشگاه آزاد

طراحی پهپاد با الهام از "فندقه بالدار"+تصاویر

تمرکز بر طرح های درآمدزا در دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج

حذف دومین گزینه پیشنهادی وزارت ارتباطات/ ستاری: در پست فعلی ام می مانم

9 مرداد ،آخرین مهلت نام نویسی مقطع کاردانی حرفه ای تربیت بدنی دانشگاه جامع علمی کاربردی مشهد

راهبرد وزارت علوم، تحقیقات و فناوری در توسعه ورزش دانشجویی

اعلام جزییات برگزاری آزمون کاردانی به کارشناسی

فرهاد رهبر رییس قطعی دانشگاه آزاد شد

بهبود کیفی مراسم های عزاداری در اولویت باشد

رهبر: از محققان تیم های رباتیک دانشگاه آزاد اسلامی حمایت می کنیم

فرهاد رهبر رییس قطعی دانشگاه آزاد شد

«فرهاد رهبر» رییس دانشگاه آزاد اسلامی شد

با تایید شورای عالی انقلاب فرهنگی؛ «فرهاد رهبر» رییس قطعی دانشگاه آزاد شد

"فرهاد رهبر" رییس قطعی دانشگاه آزاد شد

فرهاد رهبر رییس قطعی دانشگاه آزاد شد

رییس دانشگاه آزاد انتخاب شد

فرهاد رهبر 4 سال رییس دانشگاه آزاد شد

پذیرش دانشجومعلم با مجوز وزارت علوم و توافق آموزش و پرورش انجام می شود

پایان مناقشه بر سر جانشین میرزاده/ فرهاد رهبر رسما رییس دانشگاه آزاد شد

لیگ ستارگان بورس آغاز شد

«فرهاد رهبر» رییس دانشگاه آزاد شد

استعفای «شیخ نور» از هیات امنای دانشگاه آزاد

رهبر رییس دانشگاه آزاد شد

فرهاد رهبر رییس قطعی دانشگاه آزاد اسلامی شد

استعفای ناطق نوری از هیات موسس دانشگاه آزاد

زمان برپایی آزمون کاردانی به کارشناسی سال 96

50 دانشگاه و پژوهشگاه ایرانی در جمع موثرترین دانشگاه های دنیا

در حضور وزرای روحانی، فرهاد رهبر رییس دانشگاه آزادشد!

ناطق نوری: از عضویت در هیات موسس دانشگاه آزاد استعفا داده ام و در امور آن هیچ دخالتی ندارم

دانشجویان علوم پزشکی واحد سراب، نخستین دانش آموختگی را جشن گرفتند

"فرهاد رهبر" رییس قطعی دانشگاه آزاد شد

با حکم ولایتی مشاور و رییس دفتر هیات موسس و هیات امنای دانشگاه آزاد منصوب شد

صدیقی: توسعه ورزش در دانشگاه ها از مهمترین برنامه های وزارت علوم است

لیگ ستارگان بورس آغاز شد

آزمون تعیین صلاحیت متقاضیان تدریس در دانشگاه علمی کاربردی 6 مرداد برگزار می شود

فرهاد رهبر به مدت 4 سال رییس دانشگاه آزاد شد

مدرسه سما دانشگاه آزاد اسلامی بافق فعال شد

دفتر پارک علم و فناوری در بافق گشایش یافت

رهبر در مراسم بدرقه تیم های رباتیک به مسابقات جهانی ژاپن: علم و دانش محققان دانشگاه آزاد باید در عرصه اقتصاد کشور خودی نشان دهد

یک درصد بازار رباتیک باید سهم ایران باشد

دانشگاه آزاد اسلامی؛ مجری دوره های خبرنویسی و خبررسانی در سپیدان

برات قنبری در پاسخ به فارس: گزینه پیشنهادی وزارت ارتباطات نیستم/ مخالف این مسئولیت بوده و هستم

نتایج تحلیل روند توسعه شاخص های علم و فناوری کشور بررسی شد

موفقیت محققان دانشگاه امیرکبیر در عرضه جایگزین های عروقی با قابلیت عدم لخته زایی

بررسی تاثیر نیروهای مختلف بر ساختار سیمان

50 دانشگاه و پژوهشگاه ایرانی در جمع موثرترین های دنیا

روباتی که با انرژی میدان های مغناطیسی حرکت می کند

برگزاری جشن فارغ التحصیلی دانشجویان واحد رفسنجان

نتایج تحلیل روند توسعه شاخص های علم، نوآوری و فناوری کشور بررسی شد

سرپرست واحد قائم شهر: رعایت و اجرای بخشنامه ها در اولویت قرار گیرد‎

فرماندار: شهرک شفا در بافق راه اندازی شد/ مستند سازی نماز ظهر عاشورای بافق

13 مرداد آزمون کاردانی به کارشناسی برگزار می شود

اعضای هیات علمی و کارکنان دانشگاه آزاد اسلامی سرمایه هستند

مصاحبه دکتری تخصصی دانشگاه آزاد اسلامی استان بوشهر

نتایج تحلیل روند توسعه شاخص های علم جمهوری اسلامی ایران

واکنش ناطق نوری به تغییرات در دانشگاه آزاد

رزمندگان مقاومت وادی الخیل در عرسال لبنان را بطور کامل آزاد کردند

عینک هشدار دهنده به رانندگان خواب آلود تولید شد

ناطق نوری: از عضویت در هیات موسس دانشگاه آزاد استعفا داده ام

آغاز ثبت نام دانشکده رسانه خبرگزاری فارس برای سال تحصیلی 97-96

اعلام جزییات برگزاری آزمون کاردانی به کارشناسی

ولایتی:اختصاص بخش هایی از دانشگاه آزاد برای جذب دانشجویان خارجی

مشاور و رییس دفتر هیات موسس و هیات امنای دانشگاه آزاد منصوب شد

آزمون کاردانی به کارشناسی هفته آینده برگزار می شود

ناطق نوری: در جریان کارهای دانشگاه آزاد نیستم

آزمون کاردانی به کارشناسی 13 مرداد برگزار می شود

50 دانشگاه و پژوهشگاه ایرانی در جمع موثرترین های دنیا

اعلام جزییات برگزاری آزمون کاردانی به کارشناسی

مشاور و رییس دفتر هیات موسس و هیات امنای دانشگاه آزاد منصوب شد

تکنولوژی جدید خودروی فورد ماستنگ

فراخوان طرح تحقیقاتی برای جایگزینی خدمت سربازی

بررسی تاثیر نیروهای مختلف بر ساختار سیمان

اطلاعیه گزینش و استخدام فرماندهی انتظامی استان ایلام

استعفای ناطق نوری از عضویت در هیات موسس دانشگاه آزاد

اعلام جزییات برگزاری آزمون کاردانی به کارشناسی

رشته های جدید جایگزین رشته های سنتی می شود

جشن فارغ التحصیلی بیش از 230 دانش آموخته پرستاری واحد یاسوج برگزار شد

حاکمیت زن سالاری یا مرد سالاری در خانواده اسلامی

هیات علمی واحد اردبیل عضو کمیته کنفرانس بین المللی اسپانیا شد

ارسال یک هزار اثر به دبیرخانه جشنواره پژوهش دینی دانشگاه آزاد

ناطق نوری: از عضویت در هیات موسس دانشگاه آزاد استعفا داده ام

جزییات برگزاری آزمون کاردانی به کارشناسی دانشگاه ها اعلام شد

ناطق نوری: از عضویت در هیات موسس دانشگاه آزاد استعفا داده ام

ناطق نوری: از عضویت در هیات موسس دانشگاه آزاد استعفا داده ام و در امور آن هیچ دخالتی ندارم

ناطق نوری: از عضویت در هیات موسس دانشگاه آزاد استعفا داده ام

یادی از زنده یاد مریم میرزاخوانی؛ علم و هنر هر دو از پاسداران صلح و دوستی اند

تحوّل در فعالیت های پژوهشکده قرآن و عترت دانشگاه آزاد اسلامی/ دعوت از پژوهشگران و متخصصان قرآنی

کنفرانس بین المللی روانشناسی، جامعه شناسی، علوم تربیتی و مطالعات اجتماعی

نمایه چهارمین نشریه جهاد دانشگاهی در پایگاه استنادی تامسون رویترز

آزمون تعیین صلاحیت تدریس دانشگاه جامع علمی کاربردی جمعه برگزار می شود

پذیرش دانشجو در مقطع کاردانی حرفه ای تربیت بدنی دانشگاه جامع علمی کاربردی مشهد

ناطق نوری از عضویت در هیات موسس دانشگاه آزاد استعفا داده است

پذیرش دانشجو در مقطع کاردانی حرفه ای تربیت بدنی دانشگاه جامع علمی کاربردی مشهد

استعفای "ناطق نوری" از هیات موسس دانشگاه آزاد

رهبر: تحول در ساختار دانشگاه آزاد در راه است/ دستور رهبر به رؤسای واحدها برای بودجه ریزی عملیاتی

حجت الاسلام کلانتری: حرکت به سمت یک تحول فرهنگی بنای دانشگاه آزاد در دور جدید است/ساختار نهاد رهبری در دانشگاه آزاد متحول می شود

افتتاح دفتر پارک علم و فناوری در بافق

تایید نخستین هسته فناور واحد دامغان؛ تولید روغن صنعتی از ضایعات بسته بندی طیور

سهم مراکز رشد دانشگاه آزاد خرم آباد از بودجه پژوهشی

معرفی جدیدترین سامانه ها و خدمات الکترونیک دانشگاه آزاد اسلامی در نمایشگاه الکامپ

ایجاد رشته های جدید بجای رشته های کم طرفدار و سنتی

کلیه اخبار کنکوری و دانشگاهی 2 مرداد 96

ایجاد رشته های جدید بجای رشته های کم طرفدار و سنتی /راه اندازی پردیس های بین المللی علوم پزشکی

تاکید بر نقش ویژه اساتید در پیشبرد فعایت های فرهنگی دانشگاه ها /اتخاذ رویکردی مثبت و همه جانبه برای حرکت به سمت دانشگاه اسلامی

روشن شدن مشعل المپیاد ورزش همگانی دانشجویان پسر

معرفی یک رشته پرطرفدار دانشگاهی در پایتخت تاریخ و تمدن

انتقاد معاون دانشگاه آزاد به اظهارات یک مقام وزارت علوم درباره رشته ها

نوشین عبدلی یزدی، فریده اشرف گنجویی، علیرضا پویان فرد، محمدصالح اولیا ارزیابی کیفیت خدمات آموزشی و طراحی الگوی آن در دانشکده های تربیت بدنی

اخلاق کارگزاران و مدیران نظام دینی در کلام معصومین (ع)

همکاری جهاددانشگاهی و سازمان بسیج علمی، پژوهشی و فناوری استان گسترش می یابد

نتایج اولیه آزمون اعطای مدرک تحصیلی به حافظان قرآن اعلام شد

برگزاری بیست ودومین دوره مسابقات شفاهی قرآن و عترت دانشگاه های آزاد اسلامی کردستان

افتتاح دومین شرکت شتاب دهنده مشترک همراه اول و دانشگاه های کشور

واکنش وزارت علوم به نامه معاون حقوقی مجلس درباره رشته های دانشگاه آزاد

انحلال «شاخص پژوه» و سکوت ساختمان شیشه ای وزارت علوم/ تنها پژوهشگاه خصوصی ایران در ورطه نابودی!

بیگانه قلمداد کردن و غرب زده خواندن برخی نخبگان، دلسردی و مهاجرت آنان را سبب خواهد شد

نخبگان را فراری ندهیم!

نقش کتابخانه های دیجیتال چندرسانه ای در پیشرفت آموزش

گزارش تصویری؛ جلسه مسؤولان آینده روشن با مسؤولان دانشگاه باقرالعلوم

چه چیزی دختران را دختر می سازد؟

افتتاح دومین شرکت شتاب دهنده مشترک همراه اول و دانشگاه های کشور

ترویج علم با دانش نامه های الکترونیکی

کتاب های اخترشناسی و فضا منتشر شد

پژوهشگر تاریخ علم چه کار می کند؟

ریش دراز

بزمجه: یادگار دایناسورها

یوسف ثبوتی: بنیان گذار نخستین رصدخانه ی پژوهشی ایران

سرشت علم و جایگاه آن در استانداردهای آموزش علوم

سرگذشت کتاب مرجع در ایران

روشن شدن مشعل المپیاد ملی ورزش همگانی دانشجویان پسر

ولایتی یک سینماگر را وارد کادر دانشگاه آزاد کرد

سرنوشت ریاست دانشگاه آزاد و هزاران جوان ایرانی در انتظار تصمیم وزیر علوم است

روشن شدن مشعل المپیاد ملی ورزش همگانی دانشجویان پسر

روشن شدن مشعل المپیاد ورزش همگانی دانشجویان پسر

نماینده مجلس: با ارائه طرحی سه فوریتی، دانشگاه آزاد از وزارت علوم جدا می شود

نماینده مجلس: با ارائه طرحی سه فوریتی، دانشگاه آزاد از وزارت علوم جدا می شود

رشته محل های مجاز دانشگاه آزاد منتشر شد

جایگزینی رشته های جدید و متناسب با نیاز جامعه با رشته های کم طرفدار و سنتی /راه اندازی پردیس های بین المللی در رشته های علوم پزشکی

تحول در ساختار دانشگاه آزاد اسلامی در راه است/ کاهش هزینه ها از طریق تفویض اختیار به روسای واحدها ممکن است

زمان اعلام نتایج کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد

حضور دکتر فرهاد رهبر در کمیسیون های تخصصی دانشگاه آزاد اسلامی‎

عارف: رمز ماندگار شدن چهره هایی همچون حجازی اخلاق مداری ایشان بود

نشست «تحولات اقتصادی و اجتماعی جامعه ایران و تاثیر آن بر آینده دانشگاه» فردا برگزار می شود

پذیرش بدون آزمون دانشجوی ارشد در دانشگاه امیرکبیر

پذیرش بدون آزمون دانشجوی ارشد در دانشگاه امیرکبیر

ایدنی، مردی نجیب در جغرافیایی عجیب!

ترور شهید هسته ای به روایت همسرش+ فیلم

واکنش وزارت علوم به نامه معاون حقوقی مجلس درباره رشته های دانشگاه آزاد

دانشگاه زنجان به بخش خصوصی بدهی ندارد افزایش 2برابری بودجه دانشگاه

دانشگاه زنجان به بخش خصوصی بدهی ندارد/ افزایش 2برابری بودجه دانشگاه

اعطای حکم گینس به بانوی دریا

تقویم آموزشی سال تحصیلی 97-96 دانشگاه آزاد اعلام شد

مجازات شدید برای سوء استفاده از عنوان "پروفسور"

پذیرش بدون آزمون دانشجوی ارشد در دانشگاه امیرکبیر

ستاره آسمان نصف جهان-15 با سه ع شوخی نکنید علم، عشق و عرفان/ 62 جلد کتاب و 94 مقاله فقط به قلم یک نفر/ استاد از زمان مرگش خبر داشت

چربی سوزی و عضله سازی با ورزش تی آر ایکس (TRX)

چربی سوزی و عضله سازی با ورزش تی آر ایکس (TRX)