مطالب مرتبط:
اطلاعاتی جامع درباره میگرن و سردردهای میگرنی
مقام اطلاعاتی آلمان: گولن در کودتا علیه اردوغان نقش نداشت
آژانس امنیت ملی آمریکا جاسوسی دستگاه اطلاعاتی انگلیس از ترامپ را رد کرد
دکتر رحیم دباغ، لیلا جواهریان بهره وری واحدهای آموزشی و پژوهشی در دانشگاه های جامع دولتی ایران
مسجد جامع قاین؛ شاهکار معماری ایرانی - اسلامی با قدمت 1100ساله
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 1 فروردین 1396 ساعت 01:022017-03-20پزشكي

اطلاعاتی جامع درباره میگرن و سردردهای میگرنی


بامداد  سردرد های میگرنی معمولا در کودکی، بزرگسالی یا ابتدای میانسالی شروع می شود.

میگرن در چهار مرحله اتفاق می افتد: مراحل سردرد های میگرنی بیماری، - در چهار مرحله اتفاق می افتد: مراحل سردرد های میگرنی بیماری، مشکلات حواس، سردرد، مراحل نهایی بیماری.

شاید تمام مراحل را یک نفر تجربه نکند.

مراحل اولیه بیماری میگرن چند روز پیش از میگرن، تغییراتی ملاحظه می کند که میگرن را هشدار می دهد این تغییرات عبارتند از: یبوست تغییر حال روحی مانند افسردگی" اشتها به غذا گرفتگی گردن افزایش تشنگی و ادرار خمیازه مکرر مشکلات حواس در بیماری سردرد های میگرنی این علائم قبل یا در طول میگرن اتفاق می افتد.

بیشتر افراد میگرن را بدون این مشکل تجربه می کنند.

این مشکل نشانه علائم سیستم عصبی است.

این علائم شامل مشکل بینایی، سرگیجه یا فلش زدن ناگهانی می باشد.

گاهی این مشکل به صورت مشکلاتی در حس لامسه، تحرک یا مشکلات گفتاری خود را نشان می دهد.

ماهیچه ها ضعیف می شوند یا حس می کنید فردی شما را لمس می کند.

هر یک از این علائم معمولا به صورت آرام آرام شروع می شود و پس از بیست تا شصت دقیقه زیاد می شود.

مشکلات حواس در بیماری میگرن عبارتند از: مشکلات بینایی از دست دادن بینایی ضعف یا بی حسی صورت یا نصف بدن دشوار بودن صحبت کردن شنیدن سر و صدا یا آهنگ حرکات عجیب گاهی این علائم همراه با ضعف و بی حسی ماهیچه ها می باشد.

حمله در بیماری میگرن میگرن یا سردردهای میگرنی اگر درمان نشود بین چهار ساعت تا هفتاد و دو ساعت طول می کشد.

تداوم سردرد از فردی به فرد دیگر فرق می کند.

میگرن گاهی خیلی کم در ماه اتفاق می افتد.

در طول میگرن مشکلات زیر را تجربه می کنید: درد در یک طرف یا دو طرف سر دردی که به شکل ضربان باشد حساسیت به نور، صدا، بو و لامسه حالت تهوع و استفراغ دید مات مراحل نهایی میگرن فاز پایانی میگرن پس از سردرد" و حمله میگرن اتفاق می افتد.

برخی در این حالت احساس خوشحالی دارند و برخی دیگر بی تفاوت هستند.

در این فاز حالت های زیر را نیز تجربه می کنید: گیجی تغییر حال روحی سرگیجه ضعف حساسیت به نور و صدا چه زمانی برای میگرن نیاز است به پزشک مراجعه کنید؟ میگرن در ابتذا تشخیص داده نمی شود.

اگر به طور منظم علائم میگرن و حملات آن را تجربه کردید سعی کنید به درمان بپردازید.

بنابراین با پزشک ملاقات کنید و درباره سردردهای خود با او صحبت کنید.

حتی اگر سابقه سردرد دارید اما الگوی سردردها تغییر کرده یا احساس متفاوتی دارید حتما به پزشک مراجعه کنید.

در صورت مشاهده موارد زیرا یا به پزشک مراجعه کنید یا به اورژانس مراجعه کنید: سردرد شدید و ناگهانی سردرد همراه با تب، گرفتگی گردن، سرگیجه، مشکل بینایی، ضعف و بی حسی یا مشکل صحبت کردن سردرد بعد از آسیب رسیدن به سر، به خصوص اگر سردرد بدتر شود.

سردرد مزمن" که پس از سرفه یا حرکت ناگهانی بدتر شود.

درد جدید سردرد اگر بالای پنجاه سال هستید.

دلایل بوجود آمدن میگرن اگرچه دلایل میگرن هنوز مشخص نیست اما فاکتور ژنتیک و محیط نقش مهمی در میگرن بازی می کنند.

میگرن ممکن است با ایجاد تغییراتی در مغز و تداخل اعصاب آن ایجاد شود.

نامتعادل بودن مواد شیمیایی مغز؛ مانند سروتونین که به تنظیم درد در سیستم عصبی کمک می کند.

مقدار سروتونین در هنگام حمله میگرن کاهش می یابد.

این مسئله باعث می شود اعصاب ماده ای به اسم نروپپتیدز آزاد کنند که به لایه خروجی مغز حرکت می کند.

این مسئله باعث درد میگرن می شود.

شروع کننده های میگرن برخی از عواملی که باعث شروع سردرد های میگرنی می شوند.

این فاکتورها عبارتند از: تغییرات هورمونی در خانم ها نوسان استروژن باعث شروع سردرد در خانم ها می شود.

خانم هایی که سابقه میگرن دارند پیش یا در طول پریودی سردرد شدید حس می کنند که این سردردها به خاطر کاهش استروژن می باشد.

دیگران در طول بارداری یا پریودی" دچار میگرن می شوند.

قرص های هورمونی مانند قرص های ضد بارداری خوراکی و هورمون تراپی نیز باعث بدتر شدن میگرن می شود.

بیشتر خانم ها هنگامی که قرص کمتر می خورند درد میگرن کمتری تجربه می کنند.

غذاها غذاهای شروع و فراوری شده باعث میگرن می شوند.

غذا نخوردن یا نیز باعث شروع حمله های میگرنی" می شود.

افزودنی های غذا برخی مواد غذایی شیرین باعث شروع میگرن می شوند.

استرس استرس نیز باعث شروع سردرد های میگرنی می شود.

محرک حواس نور خورشید و صدای بلند نیز می تواند باعث شروع میگرن شوند.

موهای قوی نیز باعث شروع سردرد های میگرنی می شوند.

تغییر در الگوی خواب خیلی خوابیدن یا خیلی بیدار ماندن نیز باعث شروع سردرد های میگرنی می شود.

فاکتورهای فیزیکی فاکتورهای شدید فیزیکی مانند فعالیت های جنسی نیز باعث سردرد های میگرنی می شود.

تغییر محیط تغییر محیط و آب و هوا نیز باعث شروع میگرن می شود.

قرص قرص های ضد بارداری نیز باعث شروع میگرن می شوند.

فاکتورهای خطرناک برخی فاکتورها شما را بیشتر در معرض خطر میگرن قرار می دهند.

این فاکتورها عبارتند از: سابقه خانوادگی.

اگر فردی در خانواده شما میگرن داشته باشد احتمال میگرن در شما افزایش می یابد.

سن.

میگرن در هر سنی آغاز می شود.

اما میگرن معمولا در سی سالگی تمایلی بیشتری دارد و در سنین بالاتر کمتر می شود.

جنسیت.

خانم ها سه برابر آقایان در معرض میگرن هستند.

سردرد بیشتر بر کودکان پسر اثر می گذارد تا دختر.

اما با گذشت زمان دخترها بیشتر در معرض سردرد هستند.

تغییرات هورمونی.

اگر خانمی هستید که میگرن دارید، سردردهای شما دقیقا قبل یا بعد از پریودی شروع می شوند.

همچنین تغییرات هورمونی در بارداری یا پریودی نیز اتفاق می افتد.

میگرن کم کم پس از پریودی بیشتر دیده می شود.

برخی خانم ها گزارش می کنند که حمله های میگرنی در طول بارداری آن ها دیده شده است یا حمله ها در بارداری بدتر شده است.

در بیشتر موارد، حمله ها در اواخر بارداری دیده نمی شوند.

میگرن معمولا پس از زایمان نیز دیده می شود.

مشکلات و بیماری ها گاهی تلاش های شما برای درمان میگرن" مشکل ساز می شود این مشکلات عبارتند از: مشکلات معده.

برخی مسکن ها مانند قرص های ضد التهاب غیر استروییدی مانند ایبوپروفن باعث درد معده، خونریزی یا زخم می شود.

قرص های سردرد.

مصرف قرص های سردرد بیشتر از ده روز در ماه برای سه ماه یا در دوز بیشتر مشکلات جدی تری ایجاد می کند.

سردردهای ناشی از قرص ها زمانی شروع می شود که قرص خاصیت مسکن خود را از دست می دهد و درد سر شروع می شود.

به همین دلیل مجبور می شوید قرص بیشتری مصرف کنید.

سندرم سروتونین.

این سندرم زمانی اتفاق می افتد که بدن مقدار زیادی ماده شیمیایی سروتونین در سیستم عصبی داشته باشد.

این مشکل باعث مرگ نیز می شود.

مصرف قرص های سروتونین احتمال سندرم را افزایش می دهد.

این قرص ها مقدار سروتونین را افزایش می دهد.

بهتر است مراقب علائم سندرم سروتونین باشید.

برخی مشکلات دیگری که افراد در اثر میگرن تجربه می کنند عبارتند از: میگرن مزمن.

اگر میگرن شما بیش از پانزده روز در ماه برای مدت سه ماه طول کشید شما میگرن مزمن دارید.

میگرن شدید.

این دسته میگرن با حمله های شدید تجربه می کنند که بیش از سه روز طول می کشد.

علائم دائمی میگرن بدون انفارکتوس.

معمولا از دست دادن حواس بعد از حمله میگرن از بین می رود.

اما گاهی بیش از یک هفته طول می کشد.

در این حالت، احتمالا در مغز خونریزی اتفاق افتاده است اما علائم خونریزی مشخص نمی شود.

انفارکتوس میگرنی.

علائم از دست دادن حواس که بیش از یک ساعت به طول انجامد به دلیل از دست دادن خون در قسمتی از مغز است و باید مشکل حل شود.

در این صورت پزشک با انجام آزمایشاتی محل خونریزی را تعیین می کند.


کلید واژه ها: میگرن - سردرد - مشکل - بیماری - مشکلات - بینایی - پزشک - صورت - مشکلات بینایی - حساسیت - تفاوت - احساس - از دست دادن - درمان - نشان - شروع - حمله - ساعت - اورژانس - افزایش - همراه - ادرار - هشدار - اشتها - تشنگی - تشخیص - گردن - عجیب

آخرین اخبار سرویس:
5 نشانه ای که می گوید باید استراحت کنید

اگر برای اولین بار پدر شده اید، بخوانید

مقاله ای که می تواند زندگی شما را نجات دهد!

رژیم غذایی کم نمک همیشه خوب نیست

نشانه مصرف مواد مخدر در فرزندمان چیست؟

ارائه خدمات بهداشتی به حدود 112هزارنفر طی سال 95 درالبرز

ارائه خدمات درمانی رایگان به روستاییان و عشایر مرزنشین چالدران

20 استفاده از لیموترش در خانه داری که تا به حال نمی دانستید

مادران شیرده از خوردن این غذاها خودداری کنند

چرا برای سرماخوردگی نباید آنتی بیوتیک مصرف کرد

8 ترفند ساده برای چند برابر کردن قدرت حافظه حواس پرت ها

این غذا ها آلرژی فصلی تان را بدتر می کند

رابطه استفاده زیاد از تلفن همراه و سرطان مغز

طنین درخشان نام سترگ جندی شاپور اهواز در هجدهمین همایش آموزش علوم پزشکی کشور

تاثیر تلفن همراه بربیش فعالی کودک که حتما باید بدانید

چه عواملی خطر ابتلا به ایدز را افزایش می دهند

سلامت قلب با ورزش و ویتامین D

همه خاصیت هایی که قارچ برای ما دارد

بیماری «شیگلوز» چیست؟

این ماده طبیعی جلوی ریزش موی شما را می گیرد

12 توصیه برای تسکین کمردرد

پیش بینی زمان مرگ با سن مغزی!

اگر دیابت دارید دور این غذاها را خط بکشید!

10 روش درمان درد سیاتیک

رابطه استفاده زیاد از تلفن همراه و سرطان مغز

تب کریمه کنگو به کارگران زاهدانی رسید

ساندویچ رست بیف راهی برای گوشت خور کردن کودکان

کبد گرمتان را با این سبزی درمان کنید!

نوآوری پزشکان ایرانی درجراحی چشم

چرا مصرف آنتی بیوتیک برای سرماخوردگی ممنوع است؟

آخرین وضعیت درمانی قربانی اسیدپاشی اصفهان/ سهیلا جورکش در انتظار جراحی جدید در آمریکا

جشنواره غذای سالم درگناوه برپا شد

توسعه خدمات سلامت و درمان زندانیان

کودک آزاری در کشور

پاکسازی ساده روده با این خوراکیها

وزیر بهداشت: پزشکان موفق را به کارهای مدیریتی وادار نکنیم

5 صبحانه مقوی برای کودکان

سهیلا جورکش در انتظار جراحی جدید در آمریکا

غذاهایی که خانم ها نباید در مدت قاعدگی بخورند

درمان ایدز پس از ابتلا

باور اشتباه درباره خوردن چربی

این میوه مثل یک قرص خواب طبیعی عمل می کند

5 نوع صبحانه مقوی برای کودکان

نفس هایی که مضر حیات است

6 دلیل که می تواند باعث درد قفسه سینه شود

تاثیر شگفت انگیز اسانس پرتقال در کاهش استرس

همسران مشکوک!

جورکش در انتظار جراحی جدید در آمریکا و التماس دعا از مردم

اگر پشت میزنشین هستید حتما بخوانید

7 نشانه خاموش که از عدم عملکرد صحیح شش ها خبر می دهند

سهیلا جورکش در انتظار جراحی جدید در آمریکا/ جز سیاهی مقابل چشمانم هیچ رنگی نیست

جشنواره غذای سالم درگناوه برپا شد

فعالیت 2 هزار بازرس بهداشت در بخش دولتی در حوزه طب کار

9 غذایی که فقط به ظاهر سالم هستند!

نوع روغن در پخت وپز و ارتباط آن با تنبلی

آبمیوه هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

با این روش ها فشار خونتان را کنترل کنید

بازخوانی یک تهدید کهنه برای سلامت مردم

آزمون شخصیت شناسی

در مصرف داروهای بدون نسخه بیشتر توجه کنید!

دانش آموزان ایرانی از اختلالات عضلانی اسکلتی رنج می برند

لطفا عادی زندگی نکنید!

انقلاب در درمان ام اس

استفاده از آرد بدون تاریخ ، ممنوع

استرس چه تاثیراتی بر بدن شما می گذارد

پیاده روی درجنگل فشار خون را کاهش می دهد

زندگی زناشویی شاد برای مادران شاغل؛ میشه؟

توصیه های پاییزی به مادران باردار

استعمال دخانیات در نوجوانی

مزایای مشاهده فیلم های طنز و کمدی

بسیاری از سرماخوردگی ها ویروسی هستند

هنگام سرماخوردگی آنتی بیوتیک مصرف نکنید

مصرف آنتی بیوتیک بدون تجویز پزشک ممنوع

سهیلا جورکش در انتظار جراحی جدید در آمریکا/جز سیاهی مقابل چشمانم هیچ رنگی نیست

5 قانون ساده برای آب کردن چربی شکم!

گیلان از استان های پیشتاز تولیدکننده مرغ بدون آنتی بیوتیک

لازمه ی استفاده از بهبود دهنده و آنزیم در آرد ، اخذ مجوز از دانشگاه های تابعه وزارت بهداشت است

گزارش جدیدی از شیوع آنفلوآنزا در کشور نداریم

آخرین آمار ناباروری در ایران اعلام شد

نوآوری پزشکان ایرانی درجراحی چشم

آخرین وضعیت درمانی قربانی اسیدپاشی معروف اصفهان

17 تصویر حیرت انگیز از مواد غذایی در زیر میکروسکوپ که تاکنون نظیر آن ها را ندیده اید

دکتر ایزدپناه

اهدای عضو، هدیه کودک 5 ساله به همنوعان خود

سهیلا جورکش در انتظار جراحی جدید در آمریکا/ جز سیاهی مقابل چشمانم هیچ رنگی نیست

ایران در حذف مالاریا پیشرو است/کمتر از 100 مورد مبتلا

آمارهای نگران کننده از مصرف شیر در ایران

35 درصد محصولات کشاورزی کشور آلودگی شیمیایی دارند

سم زدایی و پیشگیری از سرطان با چای قاصدک

زندگی پرخطر زیر سایه دکل ها!

دانش آموزان ایرانی از اختلالات عضلانی اسکلتی رنج می برند

آخرین وضعیت درمانی قربانی اسیدپاشی معروف اصفهان

پیاده روی بر سلامت مغز تاثیرگذار است

چرا برای سرماخوردگی نباید آنتی بیوتیک مصرف کرد

پیاده روی درجنگل فشار خون را کاهش می دهد

بوی بدن شما نشانه چیست؟ این علائم را جدی بگیرید

در اماکن عمومی پابرهنه راه نروید+عکس

سلامت قلب با ورزش و ویتامین D

ستاره هایی که پیر نمی شوند!

دیابتی ها با ورزش سنگین متابولیسم خود را بهبود ببخشند

چرا برای سرماخوردگی نباید آنتی بیوتیک مصرف کرد؟

کلینیک دندان پزشکی درمانگاه شهید امیری بهسازی شد/ تعرفه پایین خدمات دندان پزشکی نسبت به مطب های خصوصی

پروبیوتیک ها چه بلایی بر سر حافظه می آورند؟

با میوه به جنگ دیابت بروید

8 دلیل شایع کم بینایی

بوی بد این قسمت های بدن چه هشداری به شما می دهد ؟

جورکش در انتظار جراحی جدید در آمریکا و التماس دعا از مردم

بیماری پوستی در مردان بیش از زنان

پایینی هورمون ضد اضطراب عامل بروز افسردگی بعد از زایمان

افتتاح صد و چهلمین بیمارستان سیار نیروی زمینی سپاه در آبادان

برگزاری اختتامیه هجدهمین همایش کشوری علوم پزشکی/ پایان جشنواره آموزشی شهید مطهری

ارتباط دور کمر با طول عمر

5قانون ساده برای آب کردن چربی شکم!

جایگزینی آزمایش شیر سینه بجای ماموگرافی

بیماران دچار ضایعات نخاعی و قطع عضو بخوانند

جورکش در انتظار جراحی جدید در آمریکا و التماس دعا از مردم

غذا و بیش فعالی کودکان

پرونده الکترونیک سلامت رهاورد دولت یازدهم است

اگر پشت میزنشین هستید حتما بخوانید

روش های مدیریت تجویز و مصرف دارو در ایران بررسی می شود

بیماری های جدید که اعتیاد در ایران پدید آورده است

درخشش دانشجویان علوم پزشکی اهواز در هشتمین جشنواره فرهنگی هنری وزارت بهداشت

روش تشخیص شیر سالم از تقلبی

مقاله ای که می تواند زندگی شما را نجات دهد!

آیا مرغ های هورمونی باعث بیماری می شوند؟

اختراع کفش هوشمند مخترع بروجردی برای بیماران آلزایمری

بهره برداری از 9 طرح حوزه سلامت در مراغه در سالجاری

تاثیر جنگل درمانی بر فشار خون و درمان سرطان

با این 10 روش میگرن را در نطفه خفه کنید!

بوی بدن خبر می دهد از سر درون!!

ارائه خدمات درمانی رایگان به بیماران نیازمند

پیاده روی در جنگل باعث کاهش فشار خون می شود

کشف دی ان ای گونه های منقرض انسان در رسوبات غارها

مقاله ای که می تواند زندگی شما را نجات دهد!

لازمه مراجعه مردم به احادیث طبی همراهی با محدثین و پزشکان است

هوش مصنوعی به خدمت تشخیص سل می آید

سلامت قلب با ورزش و ویتامین D

تاوان بی توجهی به بیماران روانی را پس می دهیم/25 درصد مردم بیمارند!

خواص شگفت انگیز موز سبز برای سلامتی

میگرنی ها بیشتر اضطراب دارند

جمعیت هلال احمر ابهر در هفته بهداشت به بیش از 300 نفر خدمات بهداشتی ارائه کرد

مدیرکل بهداشت و درمان جمعیت هلال احمر مطرح کرد برگزاری اردوی زندگی در شرایط سخت با هدف آماده سازی تیم های درمان/ ارائه خدمات درمانی رایگان به بیماران نیازمند

مراقب میزان مصرف گوشت و تخم مرغ تان باشید

نمک را از رژیم غدایی خود حذف نکنید

رشد کمی و کیفی آموزش و پرورش ناحیه 2 شهر ری در 3 سال اخیر

بلایی که گردشگران بر سر یک میمون آوردند+عکس

کودک مضطرب، چرا و با چه علائمی؟

جمعیت هلال احمر ابهر در هفته بهداشت به بیش از 300 نفر خدمات بهداشتی ارائه کرد

آشنایی با روش صحیح شستشوی مو

بیش از هشت تن مواد غذایی غیر قابل مصرف در شاهین دژ معدوم شد

اهدای پنجمین عضو بیمار مرگ مغزی در کهگیلویه و بویراحمد

با ورزش و ویتامین D سلامت قلب را تضمین کنید

خواص شگفت انگیز موز سبز برای سلامتی

آیا استفاده از فویل آلومینیومی در پخت و پز امن است؟

مقاله ای که می تواند زندگی شما را نجات دهد!

رابطه غذا و بیش فعالی در کودکان

سلامت قلب با ورزش و ویتامین D

8 دلیل شایع کم بینایی

می خواهید عضله بسازید؟ این غذاها را فراموش نکنید

پزشک جراح و مشهور به خاطر شکایت 27 زن و گرفتن زیر میزی محاکمه شد+عکس

خوردن پای مرغ برای درد پا مفید است؟

شایع ترین عوارض عدم دریافت کافی پروتیین

چگونه موهای خود را با آبلیمو رنگ کنیم

سلامت قلب با ورزش و این ویتامین!

خواص ملون برای سلامت بدن

«حجامت»؛ مانعی برای سکته های قلبی در بهار

8 نکته ای که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید!

چرا قبل از خوردن بادام بهتر است آن را خیس کنیم؟

این نوشیدنی به کاهش وزن کمک می کند

کدام خوراکی ها بر کیفیت و زیبایی پوست تأثیر می گذارند؟

خوراکی های سرشار از آهن برای کودک کم خون

ورزش های مناسب کاهش وزن کدامند؟

پزشک جراح و مشهور به خاطر شکایت 27 زن و گرفتن زیر میزی محاکمه شد+عکس

فواید ورزش برای مبتلایان به هپاتیت سی

با مواد غذایی ضد التهابی برای کاهش وزن آشنا شوید

شکل گیری بهترین عادات غذایی در کودکان

حقایقی درباره صابون های ضدباکتری

جالب و عجیب ترین کیسه های خواب +تصاویر

بلاهایی که با مسواک نزدن سرتان می آید

کنترل اشتها به روش طبیعی!

هشدار درباره احتمال وجود وایتکس در لبنیات سنتی

ناگفته هایی پیرامون برنج دودی

راهکاری برای رفع کم خونی

آلرژی فصلی یا سرماخوردگی؟

در اماکن عمومی پابرهنه راه نروید+عکس

سوغاتی های قم ، از سوهان تا نوعی کلم که شفای بیماران کلیوی است

نشانه های کمبود مواد مغذی در چهره چیست ؟

پیش بینی سرطان ریه امکان پذیر شد!

چرا برای سرماخوردگی نباید آنتی بیوتیک مصرف کرد

سلامت قلب با ورزش و ویتامین D

بوی بدن شما نشانه چیست؟ این علائم را جدی بگیرید

هشدار درباره احتمال وجود وایتکس در لبنیات سنتی

5 نشانه هشداردهنده از کمبود ویتامین های ضروری بدن در چهره شما

پایی که برعکس پیوند زده شد+تصاویر

رعایت نکردن نکات ایمنی 65 درصد حوادث محیط های کاری را رقم می زند

رژیمی برای پیشگیری از بیماری های قلبی

انتقال چاق ترین میمون به کمپ لاغری! + تصاویر

علائم افسردگی و رفتار صحیح با افسردگی کودکان

افسرده اید یا فقط ناراحت؟

عادت های روزانه افراد شاد که زندگی شان را لذت بخش می کند

اطلاعاتی جامع درباره میگرن و سردردهای میگرنی

اطلاعاتی جامع درباره میگرن و سردردهای میگرنی