مطالب مرتبط:
10 دلیلی که می گوید چرا شکر خطرناک است
چرا ایران نمی تواند به صادرکننده مهم گاز تبدیل شود؟
چرا پرسپولیسی ها برانکو را دوست دارند؟
ماجرای من: چگونه علیرضا جهانبخش شدم / چرا به پرسپولیس نرفتم
اهمیت مصرف ویتامین D از نوزادی تا بلوغ ؛ چرا و چگونه؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 1 فروردین 1396 ساعت 01:032017-03-20بين الملل

10 دلیلی که می گوید چرا شکر خطرناک است


- خوب است بدانید شکر تا قرن هجدهم در اروپا جزو کالاهای خوراکی لوکس محسوب می شد و در واقع عامه ی مردم همچنان از عسل به عنوان شیرین کننده استفاده می کردند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز، به طور عامیانه به تمام مواد شیرین، شکر گفته می شود.

این ماده ی کریستالی سرشناس از گلوکز، فروکتوز و گالاکتوز تشکیل شده است که در ابتدای کشف آن در جنوب آسیا و آمریکا چون به صورت شربت از نیشکر عصاره گیری می شد چندان قابل حمل و نقل گسترده نبود.

تا اینکه هندی ها توانستند آن را به صورت دانه های کریستالی دربیاورند و به شهرت جهانی برسانند.

خوب است بدانید شکر تا قرن هجدهم در اروپا جزو کالاهای خوراکی لوکس محسوب می شد و در واقع عامه ی مردم همچنان از عسل به عنوان شیرین کننده استفاده می کردند.

شکری که ما اکنون مصرف می کنیم ماده ی تصفیه شده ای است که در کارخانه تمام ویتامین ها، پروتیین و آنزیم های آن جدا می شود و به صورت ماده ی غلیظ پودری درمی آید که مصرف آن نه تنها سودی ندارد بلکه مضر هم خواهد بود.

در حال حاضر شکر بدترین ماده ای است که در رژیم غذایی مدرن وجود دارد.

این ماده تأثیرات مخربی روی سوخت وساز بدن دارد و باعث بروز بیماری های مختلف می شود.

با این نوشته همراه باشید؛ می خواهیم درباره ی مضرات شکر و دلایل منع مصرف آن در رژیم غذایی با شما صحبت کنیم.

1.

شکر نه تنها مواد مغذی به رژیم غذایی اضافه نمی کند بلکه برای دندان ها هم مضر است می دانم که درباره ی مضرات شکر و خراب شدن دندان ها میلیون ها بار شنیده اید، اما این موضوع آن قدر مهم است که ارزش تکرار کردن را دارد.

شکر و قند اضافی (مثل ساکاروز و شیره ی ذرت حاوی فروکتوز بالا) در واقع یک بسته بندی کامل از کالری بدون هیچ مواد مغذی است، یعنی مصرف آن فقط و فقط کالری وارد بدن می کند، همین و بس! چیزی که مخصوصا برای کاهش وزن همیشه به دنبال کم کردن آن هستیم.

هیچ پروتیینی، حتی هیچ چربی ضروری و ویتامین یا مواد معدنی در شکر وجود ندارد.

تصور کنید وقتی 10 تا 20 درصد (شاید هم بیشتر) کالری دریافتی بدن از مصرف شکر باشد دچار مشکلات عمده ای از جمله کمبود مواد مغذی خواهیم شد.

از طرفی شکر برای دندان ها بسیار مضر است، چون انرژی لازم برای رشدونمو باکتری های بد دهان را فراهم می کند و محیط را آماده می کند تا به راحتی در دهان ما گشت وگذار کنند.

2.

مصرف شکر سرشار از فروکتوز، منجر به پری کبد می شود برای آنکه به خوبی درک کنید مصرف شکر چقدر می تواند بد باشد، باید ابتدا بفهمیم این خوراکی مضر از چه عناصری تشکیل شده است.

قبل از اینکه شکر یا همان قند موجود در شکر از دستگاه گوارش وارد جریان خون شود، ساختار آن شکسته می شود و به دو نوع قند ساده ی گلوکوز و فروکتوز تبدیل می شود.

گلوکوز در هر سلول زنده ای وجود دارد و حتی اگر ما آن را به رژیم غذای مان اضافه نکنیم بدن آن را می سازد.

فروکتوز متفاوت است و چون بدن به لحاظ فیزیولوژیکی به آن نیاز ندارد، معمولا آن را تولید نمی کند.

موضوع قابل توجه درباره ی فروکتوز این است که این ماده به مقدار قابل توجهی توسط کبد متابولیزه (دچار سوخت وساز) می شود.

البته در صورتی که مقدار کمی مواد خوراکی مثل انواع میوه ، مخصوصا بعد از ورزش مصرف کنیم، مشکلی در این رابطه نخواهیم داشت.

فروکتوزی که توسط میوه ها دریافت می شود به کلیکوژن تبدیل می شود و تا زمانی که بدن به آن نیاز پیدا کند در کبد ذخیره می شود.

در این حالت اگر گلیکوژن اضافی در کبد ذخیره شود (این نارسایی بسیار شایع است) فروکتوز اضافی ناگزیر به چربی تبدیل می شود.

در واقع خوردن مقادیر زیاد شکر به کبد چرب و اقسام مشکلات جدی منجر می شود.

مطمئن باشید این فروکتوز اضافی نتیجه ی خوردن میوه ی زیاد نیست و در اثر خوردن شیرینی های مصنوعی حاوی شکر به وجود می آید.

دوستان عزیزم در این باره به یک تغییر بزرگ در رژیم غذای مان نیاز داریم، چون افرادی که سالم و فعال هستند بیش از افراد غیرفعال که رژیم غذایی بدی دارند و کربوهیدرات و کالری بیشتری دریافت می کنند قند می سوزانند و بدن شان ظرفیت دریافت قند بیشتری دارد.

پس باید سبک زندگی مان را تغییر دهیم و فعالیت بیشتری داشته باشیم.

3.

ازدیاد فروکتوز در کبد به بیماری کبد چرب منجر می شود یکی از مضرات شکر ازدیاد فروکتوز در کبد است.

هنگامی که فروکتوز در کبد به چربی تبدیل شد، به صورت ذرات کلسترول (VLDL) وارد بدن می شود.

اما تمام چربی به این صورت از کبد خارج نمی شود، بلکه مقداری از آن در کبد باقی می ماند.

این اتفاق می تواند علائمی شبیه به کبد چرب ایجاد کند.

متاسفانه این یکی از مشکلات رو به رشد، به ویژه در کشورهای غربی است که با علائم متابولیک همراه است.

مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به کبد چرب حدودا 2 تا 3 مرتبه بیشتر از متوسط افراد جامعه فروکتوز مصرف می کنند.

4.

شکر باعث مقاومت به انسولین می شود و بدن را به سمت سندرم متابلیک" و دیابت پیش می برد انسولین هورمون بسیار مهمی در بدن است که اجازه می دهد گلوکوز (قندخون) از طریق جریان خون وارد سلول های بدن شود تا سلول ها به جای سوزاندن چربی، گلوکوز بسوزانند، چون ازدیاد بیش از حد گلوکوز در خون بدن را مسموم می کند.

دلیل از دست رفتن بینایی در افراد دیابتی هم همین مسمومیت با گلوکوز است.

یکی از دلایل اختلال در سوخت وساز بدن که توسط رژیم غذایی نامناسب ایجاد می شود، توقف فعالیت انسولین است.

در این حالت سلول ها به سمت مقاومت در برابر انسولین پیش می روند.

این مسئله بدن را به سمت انواع بیماری ها از جمله سندرم متابولیک، چاقی، بیماری های قلبی و عروقی و به ویژه دیابت هدایت می کند.

بسیاری از مطالعات نشان می دهد که مصرف شکر به ویژه مصرف زیاد آن با مقاومت به انسولین همراه است.

5.

مقاومت به انسولین ممکن است به در لوزالمعده مقدار بیشتری از آن را تولید می کنند و این خیلی مهم است زیرا قندخون بالای مزمن، آسیب های شدیدی به بدن می زند.

در نهایت با زیاد شدن تدریجی مقاومت به انسولین، لوزالمعده نمی تواند به تقاضای بدن نسبت به تولید انسولین کافی پاسخ دهد.

بنابراین نمی تواند سطح قند خون را به اندازه ی کافی پایین نگه دارد.

در این مرحله سطح قندخون به سرعت برق وباد بالا می رود و دیابت نوع 2 در فرد تشخیص داده می شود.

با توجه به اینکه شکر می تواند باعث مقاومت به انسولین شود، هیچ تعجب آور نیست که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در افرادی که به خوردن نوشیدنی های سرشار از شکر علاقه دارند، 83 درصد بالاتر از دیگران باشد.

6.

شکر می تواند سرطان زا باشد سرطان یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان شناخته می شود که به علت تکثیر سلول ها و رشد کنترل نشده ی آنها به وجود می آید.

انسولین یکی از هورمون های کلیدی در تنظیم این نوع رشد سلولی است.

به همین دلیل بسیاری از محققان بر این باورند که بالارفتن مداوم سطح انسولین (که یکی از نتایج مصرف شکر است) می تواند در بروز سرطان نقش داشته باشد.

علاوه براین، مشکلات متابولیکی مرتبط با مصرف شکر که محرک التهابات مختلف شناخته می شوند یکی دیگر از علل بالقوه ی ابتلا به سرطان شناخته می شود.

مطالعات نشان می دهد افرادی که مقدار زیادی شکر مصرف می کنند بیشتر از سایرین دچار التهابات مختلف می شوند و در معرض ابتلا به سرطان هستند.

7.

باتوجه به تأثیر قند روی هورمون ها و مغز، شکر می تواند باعث چاقی شود تمام کالری ها یکسان تولید نمی شوند.

غذاهای مختلف تأثیرات مختلفی روی مغز و هورمون ها ی کنترل کننده ی مصرف مواد غذایی دارند.

مطالعات نشان می دهد که فروکتوز تأثیرات مشابه گلوکوز روی حس سیری ندارد.

در یک پروژه ی تحقیقاتی تعدادی از افراد مورد پژوهش، نوشیدنی حاوی فروکتوز و عده ای دیگر نوشیدنی گلوکوزدار مصرف کردند.

پس از مطالعات مشخص شد مراکز سیری در مغز مصرف کنندگان فروکتوز فعالیت بسیار کمتری داشتند و بیشتر احساس گرسنگی می کردند.

از طرفی فروکتوز فعالیت هورمون گرسنگی ( زیادی در مغز آزاد می کند، بنابراین اعتیادآور است شکر می تواند برای بسیاری از مردم اعتیادآور باشد، چون مانند تأثیر سوء مصرف مواد مخدر، شکر هم به عنوان پاداش در مرکز مغز دوپامین آزاد می کند.

مشکلی که شکر و سایر تنقلات دارند این است که خیلی بیشتر از سایر مواد غذایی موجود در طبیعت باعث ترشح دوپامین می شوند.

به همین دلیل است که افراد مستعد ابتلا به اعتیاد ممکن است به شدت به شکر و سایر تنقلات وابسته شوند.

بهتر است همه چیز در حد اعتدال باشد.

هرچند ممکن است این پیام به مذاق عاشقان هله هوله خوش نیاید، اما دوستان عزیزم متأسفانه تنها راه حل ترک اعتیاد، ترک اعتیاد است.

9.

شکر یکی از عوامل مؤثر در چاقی بزرگ سالان و کودکان است شکر روی هورمون ها تأثیر می گذارد و باعث می شود مغز برای فاجعه ای به نام چاقی نسخه ی ویژه ای بپیچد.

مغز روند ایجاد سیری را کاهش می دهد،در نتیجه فرد کنترل خود را از دست می دهد و در خوردن افراط می کند و مسلما افرادی که بیشتر می خورند، مستعد چاقی و اضافه وزن هستند.

مهم است بدانید که این امر درباره ی تمام گروه های سنی صدق می کند.

مطالعات نشان می دهد بین مصرف شکر و چاقی رابطه ی قوی وجود دارد که البته همه از آن مطلع هستیم.

این موضوع به خصوص درباره ی کودکانی که همراه وعد ه های غذای شان عادت به نوشیدن نوشابه های شیرین شده با شکر دارند، نگران کننده به نظر می رسد چون خطر چاقی در این کودکان 60 درصد بیشتر از سایرین است.

اگر واقعا نیاز به کاهش وزن دارید یا تصمیم گرفته اید لاغرتر شوید بهتر است با شکر خداحافظی کنید.

10.

این چربی نیست که کلسترول را بالا می برد و باعث افزایش بیماری های قلبی می شود، همه چیز تقصیر شکر است برای چندین دهه، افراد چربی های اشباع شده را قاتل شماره یک قلب می دانستند.

اما مطالعات جدید نشان می دهند که چربی های اشباع شده بی ضرر هستند و در واقع این شکر است که به خاطر تأثیرات مضر فروکتوز روی سوخت وساز، بدن را به سمت بیماری های قلبی هدایت می کند.

مطالعات نشان می دهد که ازدیاد فروکتوز منجر به افزایش تریگلیسیرید، کلسترول بد (LDL) متراکم و LDL اکسیدشده (کلسترول بسیار بسیار بد) می شود.

بالا رفتن سطح گلوکوز و انسولین خون چاقی شکمی را در کمتر از 10 هفته افزایش می دهد و همه ی اینها عوامل عمده و خطرناک بروز بیماری های قلبی است.

پس عجیب نیست که مطالعات ارتباط آماری قوی بین مصرف شکر و خطر ابتلا به بیماری های قلبی پیدا کرده باشند.

دوستان عزیزم باید سعی کنید در مقابل مصرف شکر مقاومت کنید، چون اضافه کردن شکر یا مصرف خوراکی های شیرین می تواند فوق العاده مضر باشد.

یادتان باشد جذب کالری های کاذب (کالری شکر) مثل این است که نوک یک کوه یخ نشسته باشید! منبع: chetor.

com
کلید واژه ها: رژیم غذایی - مصرف - ماده - خوراکی - کالری - دندان - ویتامین - صورت - رژیم - دستگاه گوارش - اروپا - مواد معدنی - بسته بندی - حمل و نقل - دهان - مردم - لوکس - کاهش وزن - کارخانه - مشکلات - بیماری - بهداشت - خطرناک - باکتری - آمریکا - همراه - نیشکر - انرژی - جهانی - همیشه

آخرین اخبار سرویس:
کشته شدن دو نظامی سعودی در جازان

استراتفور: ایران و برخی دیگر آینده منطقه را رقم می زنند، نه ائتلاف آمریکا

«داعش» با انتشار ویدئویی به زبان فارسی، ایران را تهدید کرد

لاوروف: شورای امنیت اقدامات آمریکا در موصل را بررسی کند

با 7 دانشگاه برتر اقتصادهای نوظهور آشنا شوید

کرسی خالی سوریه در نشست وزرای خارجه عرب

همزمان با شکست های متوالی در عراق داعش با انتشار ویدئویی به زبان فارسی، ایران را تهدید کرد

سوییس تحقیقات درباره تظاهرات ضد اردوغان در برن را آغاز کرد

هلاکت سرکردگان داعش در دیر الزور

ابراز نگرانی عمار حکیم از تهدید مقتدی صدر

روحانی وارد مسکو شد/ مذاکرات در عالی ترین سطح و امضای 15 سند

روحانی وارد مسکو شد+ عکس

درخواست رژیم صهیونیستی از اتباع خود برای ترک شبه جزیره سینا

داماد ترامپ به کمیته سنا در مورد روابط با روسیه توضیح می دهد

ملک سلمان وارد اردن شد

کرملین: روحانی و پوتین تمامی محورهای همکاری را بررسی می کنند

آمریکا نیروی تازه نفس به عراق اعزام می کند

روحانی وارد مسکو شد/ مذاکرات در عالی ترین سطح و امضای 15 سند

جنگ تک تیراندازها در موصل+ عکس

شورش خونین در زندانی در مکزیک بعد از کشف سه تونل مخفی +تصاویر

غیبت روسیه، آمریکا و انگلیس در مذاکرات خلع سلاح هسته ای

روزنامه ایتالیایی: عربستان حامی تروریسم است، نه ایران

سیاست ما جلوگیری از دستیابی ایران به سلاح اتمی است

پایگاه های چادری ناجا ویژه نوروز

عکس/ نگهبان جنگل

کرملین: روحانی و پوتین تمامی محورهای همکاری را بررسی می کنند

داماد ترامپ به کمیته سنا در مورد روابط با روسیه توضیح می دهد

چند میلیون ایرانی عضو تلگرام هستند؟

درخواست وزیر دفاع آمریکا برای مداخله نظامی در یمن

آغاز برگزاری همه پرسی قانون اساسی ترکیه در خارج

استمداد پژاک از رژیم صهیونیستی و کاخ سفید

قضات تونس بار دیگر اعتصاب کردند

بجنورد / واژگونی خودروی سمند در خراسان شمالی(محور شیروان به فاروج - امیرآباد)

روسیه بررسی قتل عام مردم موصل توسط آمریکا را در شورای امنیت خواستار شد

تکذیب ادعای داعش توسط کردهای سوریه

پادشاه سعودی وارد اردن شد

انتقاد انگلیس از تبلیغ افراط گرایی در گوگل

ریزش مرگبار بهمن در شمال توکیو

ارتش سوریه شمال شرق استان سویدا را پاکسازی کرد

اختلاف نظر مقامات دولتی پاکستان درخصوص پیوستن ژنرال شریف به ائتلاف عربستان

دبیرکل سازمان عربی حقوق بشر نسبت به افزایش موارد نقض حقوق بشر دربحرین اظهار تاسف کرد

نگرانی از بازگشت تفنگداران آمریکا به عراق

روحانی و پوتین همه راه های همکاری را بررسی می کنند

روحانی وارد مسکو شد/ مذاکرات در عالی ترین سطح و امضای 15 سند

تجمع بزرگ مخالفان پوتین در مسکو / بازداشت صدها معترض / نخست وزیر روسیه متهم به فساد مالی

سفر کمیسر اتحادیه اروپا به لبنان

چند ایرانی عضو تلگرام هستند؟

کم خواب ترین افراد جهان در کدام کشورها هستند؟

ادعای بحرین مبنی بر بازداشت یک گروه مرتبط با ایران

آمریکا رکورددار آمار قتل و جنایت در جهان

وزارت خارجه: مقامات بحرینی بر تکرار دروغ های بی اساس خود اصرار دارند

موشکی که ناوگان دریایی انگلیس را آهن پاره می کند

رییس جمهور آفریقای جنوبی برای ترمیم کابینه وزیردارایی خود راازماموریت خارجی فرخواند

«هما» بر دوش صنعت هوایی کشور نشست

کاخ سفید: به مرکل صورت حساب ندادیم

عکس/ ترساندن تروریسم

انگلیس «فهرست تحریمی ایران» را از خروجی سایت حذف کرد

عامل حمله لندن را بیشتر بشناسید

سفر کمیسر اتحادیه اروپا به لبنان

ماهانه 100 نفر در یمن کشته می‏ شوند

عربستان و سودان رزمایش مشترک برگزار می کنند

ترامپ هر 3 روز یکبار به املاک شخصی خود سرکشی می کند

نشست وزرای خارجه عرب در اردن

پژوهش جدیدی در زمینه تاریخ زنجان صورت نگرفته است

بازداشت یکی از رهبران حماس در کرانه باختری

جام جهانی اسب دوانی در دبی (عکس)

وزیر دفاع اسراییل: ایران یک کشور تروریستی خطرناک است/ سازمان های خرابکار بدون ایران قادر به زیستن نیستند

تجمع بزرگ مخالفان پوتین در مسکو / بازداشت صدها معترض / اعتراضات علیه فساد مالی نخست وزیر

تجمع اعتراضی فعالان صلح سبز در برابر مقر شرکت توتال

روحانی و پوتین محورهای همکاری را بررسی می کنند

کشته و زخمی شدن بیش از 30 هزار غیرنظامی در یمن

ایل جورناله: ایران حامی تروریسم نیست بلکه عربستان از آن حمایت می کند

محاکمه کودک 10 ساله در دادگاه بحرین

سوییس تحقیقات درباره تظاهرات ضد اردوغان در برن را آغاز کرد

تمامیت ارضی سوریه باید حفظ شود

استقرار تک تیراندازان ارتش عراق در ساختمان های موصل برای شکار داعشی ها

داعش بیمارستان بتول را در شهر موصل عراق به آتش کشید

استمداد تروریست های ضد انقلاب از رژیم صهیونیستی و کاخ سفید

گام های پاکستان در دومین سالگرد آغاز جنگ یمن - محمدرضا منافی

از کشته شدن 19 سرباز تا فوت یک کارگردان/ 7 دقیقه رگبار!/ ماجرای تقلید صدای یک سیاستمدار بزرگ!/ کودتا در ترکیه

روسیه شایعه سرنگونی بالگرد نظامی خود را در سوریه تکذیب کرد

مهم ترین رویدادهای امنیتی امروز افغانستان

عکس/ استقبال بی نظیر

العبادی: شکست داعش نزدیک است

تهران در ایام نوروز

نمایشگاه صنایع دستی کشور های مختلف در برج میلاد

ملک سلمان وارد اردن شد

عکس/پادشاهی که همه زنان حرمسرایش را به دریا انداخت!

پاسخ مدیرعامل ایران ایر به شایعات خرید هواپیما

رهبر مخالفان روسیه به حبس و پرداخت جریمه نقدی محکوم شد

واکنش ایران به ادعای جدید مقامات بحرین

کرملین: روحانی و پوتین تمامی محورهای همکاری را بررسی می کنند

اسکله صیادی آبادان عکس: فریبا قدیری

پشت صحنه روابط دیپلماتیک اسراییل با روسیه چیست؟

انتقاد بریتانیا از رمزنگاری اپلیکیشن های پیام رسان

آغاز مذاکرات سازمان ملل درباره ممنوعیت تسلیحات هسته ای

«کمیته عربی» بار دیگر ایران را متهم کرد

آلمان مجددا دسترسی به خبرنگار بازداشت شده در ترکیه را خواستار شد

عقب نشینی معاون نخست وزیر ترکیه از ادعایش علیه ایران

8 کلمه عجیبی که خاندان سلطنتی انگلیس حق استفاده از آن ها را ندارند!

اعتراض لاوروف به سیاست یک بام و دو هوای امریکا

تصرف پایگاه هوایی «طبقه»/ راه برای سقوط پایتخت داعش باز شد؟

چرا با زباله به جنگ طبیعت می رویم؟(9)

پرواز کردن تویوتا تاکوما در حین فرار از پلیس + فیلم

تکذیب سقوط بالگرد روسیه در سوریه

ترامپ برای انتقال سفارت آمریکا از تل آویو مصمم است

تهدید لیبرمن به ترور هنیه پیش از پایان دوره وزارتش

ترامپ برای برقراری رابطه با مسکو دچار مشکل است/ لزوم تقویت همکاری های اقتصادی ایران و روسیه

مسکو قصد پاسخگویی در خصوص «اسکندر» را ندارد

غلط املایی ترامپ+ عکس

زنان مهاجر قربانی خشونت در آمریکا از شکایت صرف نظر می کنند

بریتانیا «فهرست تحریمی ایران» را از خروجی سایت دولت حذف کرد

بازدید34 میلیون نفر از جاذبه های گردشگری کشور

درخواست وزیر دفاع آمریکا برای مداخله نظامی در یمن

جای خالی سوریه در نشست وزرای خارجه عرب

حماس: حق واکنش به ترور «مازن فقها» برایمان محفوظ است/ از تهدیدات اسراییل نمی ترسیم

بهره برداری از عظیم ترین زیردریایی هسته ای روسیه + عکس

رژیم صهیونیستی درباره سفر به ترکیه هشدار داد

روسیه سقوط بالگرد خود را تکذیب کرد

پیشنهاد لاوروف برای آزادسازی موصل

حمله به جوبر سناریوی حامیان تروریست ها برای خلاصی از دست مزدورانشان بود

رژیم صهیونیستی درباره سفر به ترکیه هشدار داد

اقامتگاه خرس های قطبی در باغ وحش‎+ تصاویر

کشتار غیرنظامیان در موصل‎+ تصاویر

پادشاه سعودی وارد اردن شد

عامل حمله لندن، سال های گذشته از سوی ام آی5 زیر نظر بود

پیشنهاد لاوروف برای آزادسازی موصل

نیروهای محلی سوری چگونه به فرودگاه طبقه در رقه رسیدند؟

هشدارسازمانهای بین المللی نسبت به عواقب جدا سازی بندرالحدیده از یمن

بدرقه رسمی روحانی درسفر به روسیه

حماس: حق واکنش به ترور «مازن فقها» برایمان محفوظ است/ از تهدیدات اسراییل نمی ترسیم

کاخ الیزه از اراده کره شمالی برای توافق هسته ای خبر داد

عربستان: حمله به یمن با درخواست منصور هادی بود

ناتو3 میلیارد یورو صرف دفاع سایبری و ارتقای ماهواره ای می کند

روسیه سقوط بالگرد خود را تکذیب کرد

سفر کمیسر اتحادیه اروپا به لبنان

نشست وزیران خارجه 6 کشور جنوب خلیج فارس درباره "گفتگو با ایران"

پاکستان: فیسبوک از نشر مطالب کفر آمیز جلوگیری می کند

تیر 95/ رویارویی سینماگران و پزشکان در پی مرگ کیارستمی

هشدار ترکیه: 3 میلیون پناهجو می خواهند از ایران به ترکیه و اروپا بروند/ وزارت خارجه: بی ربط نگویید

رژیم صهیونیستی درباره سفر به ترکیه هشدار داد

نزدیکان ترامپ بازجویی می شوند

جریمه 700 هزار دلاری دانشگاه آمریکایی بیروت به دلیل ارتباط با حزب الله لبنان

ماهانه 100 غیر نظامی یمنی کشته می‏ شوند

انتقاد لاوروف از رویکرد دوگانه غرب نسبت به اعتراض های اخیر در روسیه

کمیته عربی بار دیگر ایران را به مداخله در امور کشورهای منطقه متهم کرد

انتقاد انگلیس از تبلیغ افراط گرایی در گوگل

روزنامه ایتالیایی: عربستان حامی تروریسم است، نه ایران

تمام روستاهای شمال شرقی السویداء آزاد شدند

تبلیغ داعش در یوتیوب!

روسیه شایعه سرنگونی بالگرد نظامی خود را در سوریه تکذیب کرد

دادگاه روسیه ناوالنی را به پرداخت 20 هزار روبل محکوم کرد

دولت مالزی اعتدال گرایی را جزء مفاد درسی مدارس قرار می دهد

نگاهی به رویدادهای مهم روز دوشنبه افغانستان

امیدواری کاخ الیزه به توافق هسته ای با کره شمالی

انتقاد لوپن از بانک های فرانسه

دبیرکل سازمان عربی حقوق بشر نسبت به افزایش موارد نقض حقوق بشر دربحرین اظهار تاسف کرد

دولت بریتانیا «فهرست تحریمی ایران» را از خروجی سایت حذف کرد

ماهانه 100 نفر در یمن کشته می‏ شوند

احتمال بازجویی برخی از نزدیکان ترامپ

نشست وزیران خارجه 6 کشور جنوب خلیج فارس درباره با ایران"

ارتش سوریه شمال شرق استان سویدا را پاکسازی کرد

دونالد ترامپ شدیدا از جناح محافظه کار حزب جمهوری خواه انتقاد کرد

عکس/ ترامپ شوفر کامیون شد!

راه آهن سالِخارد-ایگارکا؛ جاده ی مرگی که به دستور استالین احداث شد

غلط املایی ترامپ

سفارت لیبی اجلاس اتحادیه عرب در اردن را تحریم کرد

رژیم صهیونیستی درباره سفر به ترکیه هشدار داد

تأیید کشته شدن یکی از رهبران القاعده در افغانستان

روسیه بررسی قتل عام مردم موصل توسط آمریکا را در شورای امنیت خواستار شد

وزیر صهیونیست: به دنبال تشدید اوضاع با دمشق نیستیم

«عضو ارشد» حماس در کرانه باختری بازداشت شد

داعش بیمارستان بتول را در بخش غربی شهر موصل عراق به آتش کشید

عکس/ کودک و گُل

وزیر اردنی ادامه اشغالگری رژیم صهیونیستی را عامل تقویت تروریسم دانست

مقام روس : نشست شورای ناتو و روسیه به زودی برگزار می شود

عامل حمله لندن، سال های گذشته از سوی ام آی5 زیر نظر بود

«احرار الشام» مدعی انهدام یک بالگرد روسی شد

هلاکت 8 تروریست در درگیری با ارتش مصر

شورای استانداری نینوا این استان را جنگ زده اعلام کرد

«طرح عربی» و عواقب شوم تداوم جنگ یمن

روزنامه ایتالیایی: عربستان حامی تروریسم است، نه ایران

روزنامه ایتالیایی: عربستان حامی تروریسم است، نه ایران

لاوروف: شورای امنیت اقدامات آمریکا در موصل را بررسی کند

سواحل چابهار و کنارک در بلوچستان

احتمال بازجویی برخی از نزدیکان ترامپ!

درخواست وزیر دفاع آمریکا برای مداخله نظامی در یمن

روسیه خواستار جلسه شورای امنیت درباره عملیات آمریکا در موصل شد

اختلاف نظر مقامات دولتی پاکستان درخصوص پیوستن ژنرال شریف به ائتلاف عربستان

کوچ بهاره عشایر در استان ایلام

عامل حمله لندن، سال های گذشته از سوی ام آی5 زیر نظر ب

افتتاح دفتر نمایندگی سیاسی ایتالیا در لیبی

پیشنهاد لاوروف برای آزادسازی موصل

جنگ "کودکان افغانستان" را در معرض فراموشی قرار داده است

نگرانی از بازگشت تفنگداران آمریکا به عراق

غلط املایی ترامپ +عکس

همایش «گفت وگوی اسلام و مسیحیت» در اسکاتلند برگزار می شود

مخالفت مخالفان سوری با سند پیشنهادی دی میستورا

تئاتر، پایگاه فرهنگی که تمام هنرها را در دل خود دارد

قدیمیترین عکس مسیح که به جا مانده

10 دلیلی که می گوید چرا شکر خطرناک است

10 دلیلی که می گوید چرا شکر خطرناک است