مطالب مرتبط:
توصیه های ورزشی برای افراد تنبل
6 توصیه ورزشی برای تنبل ها
تنبل ها با این کارها کمی ورزش کنید
قابل توجه افراد تنبل
توصیه های دارویی و پیشگیری از مسمومیت، در ایام تعطیلات عید نوروز
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 1 فروردین 1396 ساعت 01:022017-03-20ورزشي

6 توصیه ورزشی برای تنبل ها


بعضی افراد علاقه زیادی به ورزش کردن ندارند و برای انجام این کار تنبلی می کنند.

می توان با راه هایی ساده کمی خود را مجبور به حرکت کردن و فعالیت داشتن کرد.

-
کلید واژه ها: ورزش کردن - ورزش - تنبل - توصیه - ورزشی - هایی

آخرین اخبار سرویس:
سرمربی تیم استقلال خوزستان: روی اشتباهات فردی بازی را واگذار کردیم

چرا قهرمان جودوی ایران مبارزه در قفس را انتخاب کرد؟

شاگردان برانکو با وجود برتری، برنده نشدند!

تصاویر/ دیدار تیم های فوتبال پرسپولیس ایران و لخویا قطر

فاصله حذف تا صعود پرسپولیس یک طار مو!

شرط استقلال برای وریا

طارمی به انتقادات واکنش نشان داد: به شما مربوط نیست!

پورموسوی: روی غفلت دو گل خوردیم

الهلال یک سر و گردن بالاتر از استقلال خوزستان+عکس

واکنش علی کریم به تساوی تیم پرسپولیس برابر لخویا + عکس

عفیف: جو زده شدم اما طارمی را از قصد نزدم!

در کاپ جهانی مدالی نگرفتیم، اما رکوردها خوب بود عبادی: حریف آمریکایی ام کلکسیونر مدال های جهانی است/تا بازی های آسیایی به اندازه کافی وقت داریم

کوکه با اتلتیکومادرید تمدیذ کرد

روزنامه ابرار ورزشی ، چهارشنبه 3 خرداد ؛ فرصت سوزی به سبک پرسپولیس

روزنامه گل ، چهارشنبه 3 خرداد ؛ پنالتی زدن که استرس ندارد !

فیلم ؛ به مناسبت سالگرد تنها قهرمان فوق سنگین تاریخ کشتی ایران!

عناوین روزنامه های ورزشی 3 خرداد 96/ یک طارمو! +تصاویر

دیدار تیم های فوتبال پرسپولیس و لخویا قطر

اولین خرید تابستانی رئال مادرید قطعی شد

روزنامه های ورزشی چهارشنبه 3 خرداد 96

کاش خودم پنالتی را می زدم/ شاید مجبور شوم به اسپانسر پرسپولیس پاسخگو باشم

پیشنهاد پرسپولیس را تایید می کنم/ همه می دانند که من چقدر عاشق پرسپولیس هستم

ایران ورزشی/ پنالتی، طارمی، حسرت

همشهری ورزشی/ طارمی بزند، چیپ نزند

چرا پرونده ریزه اسپور و طارمی هنوز باز است؟

واکنش فروزان به اعلام حکم محرومیت

جهانبخش, تبریزی، بیت سعید و شهباززاده در لیست منصوریان نیستند!

واکنش علی کریمی به از دست دادن پنالتی مهدی طارمی

طنز / طارمی : پرسپولیس تیم اول پایتخت است

روزنامه گل/ فروزان به فیفا شکایت کند دردسر می شود

قول تازه ستاره به پرسپولیس: هفته بعد می آیم

ستاره ایی که دوساله با پرسپولیس می بندد

اگر شجاعیان پرسپولیسی نشود،این ستاره می آید

ووشوکار نهاوندی به قتل رسید

مشکل عجیب بیرانوند ادامه دارد/ هر روز بدتر از دیروز!

فنونی زاده: طارمی و کاوه رضایی برای آقای گلی چشم و هم چشمی دارند

بیلبائو پیوستن ارنستو والورده به بارسلونا را تایید کرد

والیبال باشگاه های آسیا - قزاقستان نماینده تایلند نخستین حریف تیم بانوان بانک سرمایه

جرارد پیکه به توهین رئالی ها واکنش نشان داد

شانس بزرگی که این پرسپولیسی از دست داد

روزنامه پیروزی ، چهارشنبه 3 خرداد ؛ بلند شو قهرمان !

علی اکبری: محجوب را برای حضور در MMA تشویق کردم/ تعدادی کشتی گیر و بوکسور از من مشورت گرفتند!

غافلگیرکننده مثل این بازیکن پرسپولیس/ عالی بودی متهم!

نکته ای از بازی با لخویا که پرسپولیسی ها باید به آن افتخار کنند

روشن:این برد به نفع اماراتی ها بود

کوهنورد ایرانی بدون اکسیژن و «شرپا» هفتمین قله بلند جهان را فتح کرد+عکس

حرف های جالب فردوسی پور در گزارش زنده !

په په: تا آخرین لحظه منتظر تماس رئال مادرید می مانم

شکست استقلال خوزستان در مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان آسیا

تیم ملی جمعه راهی اتریش می شود

مذاکره پنهانی منصوریان با چند بازیکن

عصبانیت منصوریان از اخراج اسماعیلی

پنج شنبه، تکلیف محبوب استقلالی ها مشخص می شود

نامجو مطلق: استقلال تیم شادابی نبود

نورافکن گفت با استقلال تمدید می کند

پاداش 40 هزار دلاری به استقلالی ها

ادای احترام به قربانیان حمله تروریستی منچستر در فینال لیگ اروپا

غیبت هواداران پرسپولیس روی عملکرد این تیم تاثیر منفی داشت

فیلم ؛ اجرای عجیب و غریب خواننده قبل انقلاب برای حمایت از فغانی در انتخابات!

اعلام زمان تمرین فردای شاگردان برانکو

عکس ؛ ستاره پرسپولیس 6 تایی نشد !

سرمربی تیم استقلال خوزستان: روی اشتباهات فردی بازی را واگذار کردیم

پیش بینی گاو هلندی: آژاکس قهرمان لیگ اروپا می شود

مربیگری رئال؛ سیاسی ترین پست فوتبال

سرمربی آژاکس: تفکرات کرویف را دنبال می کنم

منچستریونایتد - آژاکس؛ گرمای جام در سرمای استکهلم

فینال لیگ اروپا؛ بازی مرگ و زندگی برای منچستریونایتد

گریزمان: به احتمال 6 از 10 به منچستریونایتد می روم

ورزشگاه آزادی، کابوس دروازه بان لخویا

شادی 60 هزار نفری

دو وعده بزرگ برای نجات فوتبال / فدراسیون پای حرفش می ایستد؟

عکس های خانوادگی هنرمندان و چهره های مشهور 127

خداحافظی اشکبار تری با استمفورد بریج

آلگری: آینده من؟ فعلا به فینال لیگ قهرمانان فکر کنیم

مربی جدید بارسا هشتم خرداد مشخص می شود

ایمان بیاورید: زیدان، مربی درجه یک

سهل انگاری هایی که قهرمانی را از بارسا گرفت

شب فراموش نشدنی در میدان سیبلس (گزارش تصویری)

شکست استقلال خوزستان در مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان آسیا

جاسم کرار؛ هر چه دردسر سازتر، پولدارتر / بازیکن ضد ضربه!

قهرمانی شماره 33 رئال چگونه به دست آمد؟

لشکرکشی استقلال برای تمام کردن کار صعود

پرسپولیس قوی تر از حکم ای اف سی

آغاز بیست و یکمین سال انتشار ایران ورزشی / کنار ما بمانید

لیورپول، سرانجام در لیگ قهرمانان/ آرسنال ناکام در لیگ اروپا

کوچیلنی فینال جام حذفی انگلیس را از دست داد

ششمین قهرمانی متوالی یوونتوس در لیگ ایتالیا

ورود سپیدرود به بازار نقل و انتقالات لیگ برتر

جوانان ایران یک – جوانان کاستاریکا صفر / طلسم 40 ساله شکست

موناکو با ژاردیم تمدید می کند

تیم ملی برزیل بدون نیمار

دل پیرو: رفتار رم با توتی تأسف آور است

رئال در یک قدمی قهرمانی / مالاگا می تواند تنریف قرن بیست و یکم باشد؟

ژسوس: الگوی من در فوتبال رونالدو است

پراندلی؛ از پیشنهاد ناپولی تا هدایت النصر

10 بازیکن نوجوان منچستر برای بازی با پالاس

برداشت هایی از پیروزی مهم استقلال مقابل العین

پنج نکته برای سرمربی جدید اینتر/ هدف اصلی، لیگ قهرمانان

معینی: منصوریان با هیچ بازیکنی مماشات نمی کند

سرجیو در اهواز / یار قدیمی کی روش، گزینه اصلی فولاد

چند خبر کوتاه از استقلال

شوک به هواداران/این ستاره ها در لیست منصوریان نیستند

به بهانه تهدید استقلال خوزستان / فدراسیون، قانون و سخت گیری بیشتر

نکته ای از بازی با لخویا که پرسپولیسی ها باید به آن افتخار کنند

برخورد نامناسب ستاره پرسپولیس با خبرنگاران

غافلگیرکننده مثل این بازیکن پرسپولیس/ عالی بودی متهم!

نوبت استقلال، بعد از پرسپولیس / نامه ای که دیر به ای اف سی رسید

بمب نقل و انتقالات : پیشنهادم جدی است و به احتمال 60 درصد سرخپوش می شوم!

بیرانوند هم می توانست آن پنالتی را بزند فنونی زاده: طارمی و کاوه رضایی برای آقای گلی چشم و هم چشمی دارند

علی کریمی: می خواهیم ایران جای بهتری برای زندگی باشد

طارمی همیشه به درد تیم می خورد ؛ کارمان برای بازی برگشت سخت شد

آرژانتین و آلمان؛ بازنده های روز اول جام جهانی جوانان

رفتار غیراخلاقی همسر این استقلالی برایش دردسرساز شد!

محمودزاده: باشگاه خونه به خونه نامه ای درباره بازی نکردن با نساجی نداده است

کارشناس داوری : طارمی با زرنگی پنالتی گرفت

پیش بینی کونته: تری می تواند مربی خوبی شود

اتفاقات مشکوک در لیگ یک فوتسال + فیلم

عکس ؛ جادوگر به تساوی پرسپولیس برابر لخویا واکنش نشان داد

ایکاردی، سرانجام در تیم ملی آرژانتین

ایران میزبان جودوی باشگاه های آسیا 2018 شد

دیدار تیم های فوتبال پرسپولس تهران و لخویا قطر

تساوی پرسپولیس مقابل لخویا،حاصل فرصت سوزی طارمی

هامبورگ – ولفسبورگ/ بازی مرگ و زندگی

لگد مسلمان به تابلوی تبلیغاتی پس از تعویض/ برانکو بود و طارمی پنالتی زد

استقلال خوزستان 1 - الهلال 2؛ مسیر صعود سخت شد

ترکیب پرسپولیس مقابل لخویا

ادواردو بهترین بازیکن دیدار استقلال خوزستان-الهلال شد

عکس/ دیدار دو تیم پرسپولیس - لخویا

طارمی: به شما مربوط نیست!

لام در آستانه خداحافظی/ دوست ندارم مربی شوم

عکس ؛ حال و هوای سرمربی پرسپولیس در روز بدشانسی

استقلال خوزستان 1-2 الهلال عربستان / ویدئو

"طارمی" پنالتی از دست داد ، "پرسپولیس" امتیاز

جشن بزرگ دانشجویی بمناسبت هفته خوابگاه ها با حضور دانشجویان برگزار شد

طنز/ در بازی پرسپولیس و لخویا چه گذشت

قد بلند بیرانوند، حقیقت یا شوخی؟ +عکس

آمار فوق العاده آقای خاص در بازی های فینال

قهرمانی فراموش نشدنی/ موناکو، هیجان انگیزترین تیم اروپا

اخبار نقل وانتقالاتی از استقلال/ از شرط عجیب کاوه رضایی تا جدایی قطعی یک مدافع

ترول / برانکو بین هواداران پرسپولیس بی اعتبار شد

ماجرای اخراج عجیب "بازیکن استقلال"

پیشنهاد پرسپولیس را تایید می کنم/ همه می دانند که من چقدر عاشق پرسپولیس هستم

همدردی کی روش با حادثه دیدگان حادثه تروریستی منچستر+عکس

پورموسوی: روی غفلت دو گل خوردیم

حسینی: طارمی بهترین بازیکن ما است

پرسپولیس، تنها ناکام ایرانی در گلزنی دور رفت

عکس ؛ صحنه ای که باعث حسرت هواداران پرسپولیس شد!

رامین رضاییان از کجا لطمه می خورد؟

اختلاف نظر درباره نحوه تعیین تکلیف استخدام معلمان حق التدریسی و آموزشیاران نهضت سوادآموزی

منچستریونایتد - آژاکس؛ گرمای جام در سرمای استکهلم

ورود بانوان ممنوع! انتخابات تمام شد

کاش خودم پنالتی را می زدم/ شاید مجبور شوم به اسپانسر پرسپولیس پاسخگو باشم

ابراز همدردی کی روش با منچستری ها+عکس

برتری 45 دقیقه ای استقلال خوزستان مقابل الاهلال

بمب جدید استقلال منفجر شد/ صیدی که منصوریان از چنگ پرسپولیس درآورد

دو دستگی ادامه دارد / استیلی در یک قدمی نیمکت فولاد

ساکت: رفتار برخی تماشاگران دیگر ناآگاهانه نیست، بلکه خرابکارانه و ضدملی است

رودست منصوریان به برانکو

گزارش تصویری/ تمرین شاداب استقلالی ها پس از پیروزی برابر العین

90 دقیقه در دوحه برای جبران یک پنالتی

الهلال یک سر و گردن بالاتر از استقلال خوزستان+عکس

شکست استقلال خوزستان مقابل الهلال

مدافع بارسلونا راهی ایتالیا می شود؟

ملی پوش استقلال در این تیم ماندنی شد

استقلالی ها در چالش «معرفت»/ فردا جبران می کنند؟

با دومین بازیکن اخراجی استقلال در این فصل آشنا شوید

واکنش توییتری مدافع پرسپولیس به تساوی برابر لخویا+عکس

تیم ملی جمعه راهی اتریش می شود

واکنش زشت طارمی به سوال خبرنگار: پنالتی خراب کردنم به تو ربطی ندارد

حرص و جوش برانکو در روز بدشانسی

پیشنهاد پرسپولیس را تایید می کنم/ همه می دانند که من چقدر عاشق پرسپولیس هستم

بازیکن خارجی مد نظر استقلال مشخص شدند

رونمایی از پیراهن اول پاری سن ژرمن در فصل 2017/18+فیلم

منصوریان:فقط دوجای خالی دارم

امیری: فکرم لخویا است نه جدایی

شکایت برخی کارمندان زن فدراسیون ازپیشنهادازدواج موقت!

بررسی قانون تعیین تکلیف استخدامی حق التدریسی ها و آموزشیاران

زمان تمرین فردای پرسپولیس اعلام شد

اخبار نقل وانتقالاتی از استقلال/ از شرط عجیب کاوه رضایی تا جدایی قطعی یک مدافع

حمایت جادوگر از پرسپولیس و مهدی طارمی+عکس

شهرام ناظری در جشن پیروزی روحانی | تصاویر

پورموسوی: در نیمه اول عملکرد بسیار خوبی داشتیم

خوزستانی های ایران حریف متمولان عربستان نشدند

برانکو: طارمی در تمرینات خوب پنالتی می زند

پیشنهاد پرسپولیس را تایید می کنم/ همه می دانند که من چقدر عاشق پرسپولیس هستم

فیلم:در بازی پرسپولیس-لخویا داور اینگونه زمین خورد!

خود زنی ممنوع/لطفا بلند شو و باروحیه مضاعف برای صعود تلاش کن/اتفاق جالب در اردوی پرسپولیس

عجیب ترین جمله پرسپولیسی ها و استقلالی ها در مورد آسیا

ذوالفقارنسب: طارمی تمرکز لازم را ندارد، کادرفنی پرسپولیس پنالتی زن خود را تغییر دهد

سرخابی هابرای صعود تساوی می خواهند

فیلم:پرسپولیس صفر - لخویا صفر/ امید سرخ ها به بازی برگشت

طارمی پنالتی زن اول تیم است

توقف پرسپولیس مقابل لخویا در سکوت آزادی/ باز هم طارمی، باز هم پنالتی و باز هم ناکامی

کری جالب هواداران استقلال برای پرسپولیسی ها در بازی های آسیایی

اعتراف بمب جذاب لیگ برتر ؛ پیشنهادم جدی است و به احتمال 60 درصد سرخپوش می شوم

بلماضی: دنبال تساوی نبودیم

دیدار تیم های فوتبال پرسپولیس ایران و الریان قطر

پایان نیمه ی اول / پرسپولیس 0-0 لخویا

آخرین اخبار نقل و انتقالات تیم های لیگ برتر فوتبال

اختصاصی/ستاره مطرح ،احتمال زیاد سرخپوش می شوم

6 توصیه ورزشی برای تنبل ها

6 توصیه ورزشی برای تنبل ها