مطالب مرتبط:
توصیه های ورزشی برای افراد تنبل
6 توصیه ورزشی برای تنبل ها
تنبل ها با این کارها کمی ورزش کنید
قابل توجه افراد تنبل
توصیه های دارویی و پیشگیری از مسمومیت، در ایام تعطیلات عید نوروز
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 1 فروردین 1396 ساعت 01:022017-03-20ورزشي

6 توصیه ورزشی برای تنبل ها


بعضی افراد علاقه زیادی به ورزش کردن ندارند و برای انجام این کار تنبلی می کنند.

می توان با راه هایی ساده کمی خود را مجبور به حرکت کردن و فعالیت داشتن کرد.

-
کلید واژه ها: ورزش کردن - ورزش - تنبل - توصیه - ورزشی - هایی

آخرین اخبار سرویس:
مسی در یک قدمی کفش طلای چهارم

اتلتیکومادرید در خانه شکست خورد

آنژه فینالیست جام حذفی فرانسه شد

فرانکفورت با حذف گلادباخ در ضربات پنالتی فینالیست شد

دانلود بازی سایه تیغ، بازگشت (برای اندروید) - Shadow Blade: Reload 1.0 Android - دانلود رایگان

برنامه ها و فعالیت های ورزشی در استان مرکزی توسعه و افزایش یابد

چشم امید چشمی به بازی برای استقلال(عکس)

وضعیت مبهم کادر ایرانی تیم ملی

استقلال، بی خبر از فردا

تشکر کاپیتان از استقلالی های بامعرفت+عکس

توخل: رویای ما رسیدن به برلین است/ نسبت به بازی قبلی با بایرن بهتر شده ایم

ونگر: واردی را منطقه ای مهار می کنیم/ لسترسیتی از زمان اخراج رانیری بهتر شده است

پیروزی پرسپولیس یا شایعه تبانی در دوحه، به کدامیک فکر کنیم؟

امری:منتظر بهترین بازی موناکو هستیم/ جام حذفی فرانسه برای ما بسیار مهم است

توافق فدراسیون فوتبال ایران و آدیداس به آینده موکول شد

ژاوی: دله آلی بهترین بازیکن انگلیسی است

راه صعود و احتمالات / بررسی 4 تیم ایرانی در لیگ قهرمانان

گوینده ای که بی خبر از فدراسیون والیبال رفت!

شکست ناباورانه اتلتیکو در ویسنته کالدرون

بازیگران و افراد مشهور و فرزندانشان (148) +تصاویر

اس ام اس طعنه آمیز عاشقانه/ اس ام اس طعنه آمیز جدایی

انریکه: بازی با اوساسونا بسیار مهم است/خوش شانس هستم که مسی در تیم رقیبم نیست!

آنچلوتی: امیدوارم بازی با دورتموند به ضربات پنالتی کشیده نشود

اتلتیکومادرید در خانه شکست خورد

آنچه درباره پول نباید به کودکمان یاد دهیم !

شکست اتلتیکو مادرید مقابل ویارئال در ویسنته کالدرون

چلسی با درخشش کاستا به قهرمانی نزدیک تر شد

آنژه فینالیست جام حذفی فرانسه شد

Bus Rush v1.0.17 دانلود بازی فرار از روی اتوبوس ها + مود برای اندروید

روز کاری بد را به روزی خوب تبدیل کنید

جام حذفی آلمان فرانکفورت با حذف گلادباخ در ضربات پنالتی فینالیست شد

اینتراخت فرانکفورت فینالیست شد

تاج و کی روش هنوز به توافق نرسیده اند

شرایط پیچیده گروه استقلال/ احتمال 8 امتیازی شدن هر 4تیم!+جدول

دیدار تیم های فوتبال استقلال ایران و الاهلی امارات

اینتراخت فرانکفورت با برتری در ماراتن پنالتی ها به فینال رسید

توقف روستوف با حضور 66 دقیقه ای آزمون

بدشانسی های کاپیتان تیم ملی تمامی ندارد/قاسم پور: کی روش حق دارد از دژاگه استفاده نکند

جواد خیابانی ضرب المثل جدید ساخت!

همه آنچه باید از تیم تازه صعودکرده به لیگ برتر بدانید/ میزبانی پارس جنوبی شاید به بوشهر منتقل شود

پورموسوی: کنار هواداران جشن صعود می گیریم

رد فرجام خواهی رئال برای راموس

مورینیو: دربی منچستر، رقابت من و پپ نیست

منصوریان: هواداران برای ما نعمت هستند

حریف پرسپولیس در صورت صعود مشخص شد

زیدان در پایان فصل اخراج می شود؟

استقلال باید با تمرکز زیاد به مصاف پدیده برود

چلسی با پیروزی پرگل مقابل ساوتهمپتون در صدر بازهم فاصله گرفت

اتلتیکومادرید در خانه شکست خورد

دیدار تیم های فوتبال استقلال و الاهلی

هفته سی و چهارم لالیگا شکست اتلتیکو مادرید مقابل ویارئال در ویسنته کالدرون

صفحه اول روزنامه های ورزشی چهارشنبه 6 اردیبهشت 96

داستان شباهت عجیب و غریب یک ایرانی به مسی(+عکس)

روزنامه ایران ورزشی ، چهارشنبه 6 اردیبهشت ؛ پرسپولیس پشت در بسته

رقابت فوتبال تیم های استقلال - الاهلی امارات

شکست ناباورانه اتلتیکو در ویسنته کالدرون

شکست خانگی اتلتیکو مقابل ویارئال

چلسی با پیروزی مقابل ساوتهمپتون به قهرمانی نزدیک تر شد

دیدار تیم های فوتبال استقلال ایران و الاهلی امارات

هفته سی و چهارم لیگ برتر انگلیس چلسی با پیروزی پرگل مقابل ساوتهمپتون در صدر بازهم فاصله گرفت

روزنامه هدف ، چهارشنبه 6 اردیبهشت ؛ خیلی مردی الوحده !

آنژه یک پای فینال جام حذفی فرانسه

رکورد جالب دیگو کاستا+عکس

هیچ گونه مشکلی در اردوهای تیم ملی نداریم

روزنامه های ورزشی 6 اردیبهشت 96

جلد چهارشنبه ابرار ورزشی

پرسپولیس، 372 روز بدون باخت در خانه

فراز و فرودهای بارسلونای لوییس انریکه در فصل 17-2016

قوچان نژاد، بازنده بزرگ / 18 بزرگ تر از 21

کار دشوار رئال مادرید برای قهرمانی در لالیگا

پیروزی روستوف در حضور 66 دقیقه ای آزمون

پیروزی تیم ملی هاکی دردومین روز رقابتهای جام ملتهای آسیا

جلد روزنامه ایران ورزشی

منصوریان:منشا به استقلال می آید،بگذارید پرسپولیس تلاشش را بکند

گادوین منشا در تابستان به تیمی بزرگ می رود/ پرسپولیس مقصد بعدی

آنژه فینالیست شد

لیگ قهرمانان آسیا/تساوی استقلال تهران و الاهلی امارات

عناوین روزنامه های ورزشی 6 اردیبهشت 96/ مردی شبیه باران! +تصاویر

لژیونر جوان ایرانی به پرسپولیس می پیوندد؟

منصوریان: هیچ لیستی به افتخاری نداده ام

تغییرات پیاپی منصوریان؛ خوب یا بد؟

بمب جنجالی نقل و انتقالات پاسخ پیشنهاد استقلال را داد

Hungry Shark Evolution v4.8.0 دانلود بازی تکامل کوسه گرسنه + مود برای اندروید

Vertigo Racing v1.0.4 دانلود بازی مسابقه سرگیجه آور + مود برای اندروید

چلسی با درخشش کاستا به قهرمانی نزدیک تر شد

عکس/ دعوای این استقلالی با استقلال تمام نمی شود

خاکستری بازیِ طوسی!

پیروزی خانگی چلسی با درخشش کاستا

چلسی 4 - 2 ساوتهمپتون؛

ورزش، کجای برنامه های نامزدهای ریاست جمهوری قرار دارد؟

هافبک مدنظر منصوریان:با این شرایط در ذوب نمی مانم

اثر اخلاق خوبان به شما هم می رسد

بارسلونا مدافع کناری خود را به تیم چلسی می فروشد ؟

فاصله چلسی با رقبا باز هم بیشتر شد

بشکه های انفجاری بلای جان داعشی ها +فیلم

عکس/ متفاوت ترین جشن قهرمانی پرسپولیس اینجا برگزار شد

سرنوشت این ستاره در گرو کاوه

پیام های تند هواداران پرسپولیس برای برهانی

قرارداد منصوریان با این شرایط تمدید می شود؟

فلاحت زاده: روی کاغذ احتمال سقوط ما بسیار ضعیف است/ گزینه اول سایپا برای فصل بعد فرکی است

روزنامه ابرار ورزشی ، چهارشنبه 6 اردیبهشت ؛ کاوه ناجی استقلال

دیدار تیم های فوتبال استقلال ایران و الاهلی امارات

پارالمپیکی ها در مسیر باکو؛ چشم انتظار مدال های رنگارنگ معلولان و نابینایان

Soccer Star 2017 Top Leagues v0.3.7 دانلود بازی ستاره فوتبال برای اندروید

منصوریان به جذب رامین رضاییان واکنش نشان داد

باز هم وریا بیرون ماند

حرکت انسان دوستانه یک دونده در ماراتن لندن + فیلم

این هافبک در استقلال می ماند؟

نفرات برتر مسابقات تیراندازی باکمان قهرمانی کشور مشخص شدند

ابراهیمی :همه تیم ها حرفه ای هستند/هنوز صحبتی برای تمدید قرارداد نداشتیم

پربحث ترین اخبار خبرگزاری فارس در 5 اردیبهشت

تیم های ایرانی چطور به مرحله بعدی لیگ قهرمانان آسیا می رسند؟(+جدول)

وادی: تیمی که می خواهد قهرمان شود باید سختی ها را تحمل کند/ استرس و اضطراب زیادی دارم

زمان تمرین فردای آبی پوشان مشخص شد

پرسپولیس در آستانه صید بزرگ/ مشکلی نیست، نگران نباشید!

باز هم کاوه استقلال را نجات داد/ مردی شبیه باران!

صف طولانی ادای دین به پرسپولیس/ شرمنده؛ فراموش کن پسر!

لحظه پرش مرگبار دختر از پل مرتفع + فیلم

کاوه رضایی بهترین بازیکن دیدار استقلال و الاهلی شد

منصوریان: خدا را شکر شرمنده هوادار نشدیم

خیخون در خانه متوقف شد

روزنامه گل ، چهارشنبه 6 اردیبهشت ؛ مردی شبیه باران

پایه های سست «دژ» اشکان

محرمی: هیچ کس مهدوی کیا نمی شود

لیون ستاره ی منچستر یونایتد را برای جانشینی لاکازت در نظر دارد

ایران ورزشی/ الاهلی از دست استقلال لیز خورد

وریا غفوری: خوشحالیم صعود کردیم اما نتیجه راضی کننده نبود

اتفاق وحشتناک یبن طرفداران تیم فوتبال معروف / پنج نفر راهی بیمارستان شدند. +فیلم

روزنامه های ورزشی چهارشنبه 6 اردیبهشت 96

نگرانی منصوریان برطرف شد

فریده شجاعی: مسوولان استقلال جواب تلفنم را هم نمی دهند

چطور می توانم به این همه هوادار استقلال خط بدهم که من را حمایت کنند؟

کار دشوار رئال مادرید برای قهرمانی در لالیگا

دخیا رکورددار شد

حرف آخر رضاییان درباره رفتن به استقلال

عکس/ علی دایی در مکه مکرمه

برانکو: به بازی الریان - الهلال کاری ندارم

استقلال ایران یک - الاهلی امارات یک؛ تقریبا صعود کردیم

به بهانه تکذیب نشدن تغییرات در استقلال

چند خبر کوتاه از استقلال

درخشان: شانس پرسپولیس کمتر از 50 درصد است

انتخاب طارمی به نفع جشن برترین های آسیا

دیداری که به نفع پرسپولیس شد

کوزمین: تیم استقلال بسیار قوی بود

پنالتی سوخته، دو آفساید اشتباه و یک کارت زرد سهم پرسپولیس از آسیا

چند خبر آسیایی از پرسپولیس

پرسپولیس پشت در بسته

کاوه رضایی: برای صعود هم قسم شده ایم

مرکز بین المللی ورزش های آبی کشور در بوشهر ساخته می شود

بلاتکلیفی مربیان ایرانی تیم ملی ادامه دارد/ تاج و کی روش هنوز به توافق نرسیده اند

هفته بیست و پنجم لیگ روسیه پیروزی روستوف در حضور 66 دقیقه ای آزمون

تغییرات پیاپی منصوریان؛ خوب یا بد؟

مدافع استقلال: با صعود جواب محبت هواداران را می دهیم

مازندران میزبان مسابقات لیگ برتر و دسته یک تنیس روی میز بانوان معلول کشورشد

سردار با یک گل ملی به رونالدو می رسد

بدشانسی های کاپیتان تیم ملی تمامی ندارد

رضا نبی زاده: وحدت یزد باید سال قبل سقوط می کرد/ سه تیم لیگ یکی به من پیشنهاد داده اند

روزنامه های ورزشی چهارشنبه 6 اردیبهشت 96

ستاره ی اسپانیایی تیم بارسلونا راهی موناکو خواهد شد ؟

آپشن های عجیب و غریب در قرارداد ستاره استقلال

چند خبر کوتاه از پرسپولیس

جلد روزنامه گل/ کاوه رضایی؛ مردی شبیه باران

پرسپولیس در آستانه صید بزرگ/ مشکلی نیست، نگران نباشید!

پشت پرده طغیان جلال حسینی علیه هم تیمی اش/ قدر محبت کاپیتان را ندانست

یک سوال از استقلالی ها/ ببخشید تعطیلات عید تمام نشده؟

هیچ گونه مشکلی در اردوهای تیم ملی نداریم سلطانی: کاراته در باکو کار دشواری خواهد داشت/ تمرینات تیم ملی امید و بزرگسالان مجزا است

الفتح 1 - 1 استقلال . خ / یک امتیاز تا مرحله بعد(+جدول)

رضایی:مقابل تیمی بسیار حرفه ای قرار گرفته بودیم

حیدری: هواداران نبودند به بازی برنمی گشتیم/ دوست نداریم با تیم های عربستانی بازی کنیم

سرمربی الاهلی:استقلال همراه با هوادارانش تیم قدرتمندی است

واکنش کاوه رضایی به تمدید قرداد با استقلال

منجی استقلال و تسخیر قلب آبی ها

کاوه رضایی: هم قسم شدیم صعود کنیم

بررسی آیین نامه صعود در لیگ قهرمانان آسیا

کاپیتان الاهلی: روش دفاعی در نیمه دوم طبیعی بود

کاوه بهترین خرید این فصل استقلال؟

ملاقات مسی و جولیا رابرتز (کاریکاتور)

ترول / تفاوت وضعیت آسیایی پرسپولیس و استقلال

تا صعود آبی اهواز، راهی نیست

پیروزی روستوف در حضور آزمون

باران و صعود استقلال، هر دو تماشایی

ترکیب محتاطانه استقلال/ منصوریان نمی خواهد غافلگیر شود

صف طولانی ادای دین به پرسپولیس/ شرمنده؛ فراموش کن پسر!

برای گزارشگر بازی استقلال/ دوباره بغض نکنی برادر!

غیبت سه هفته ای گرت بیل

شروط بنیتس بعد از صعود نیوکاسل به لیگ برتر

عکس/ دعوای این استقلالی با استقلال تمام نمی شود

گزارش تصویری / جشن قهرمانی پرسپولیس

خبر خوشی برای پرسپولیسی ها در کار نیست

المپیاکوس؛ قهرمانی با رکوردهای باورنکردنی

پیروزی تیم ملی هاکی در دومین روز رقابتهای جام ملتهای آسیا

تیم جوانان ایران: پرماجرا و نگران

وادی: تیمی که می خواهد قهرمان شود باید سختی ها را تحمل کند/ استرس و اضطراب زیادی دارم

پارالمپیکی ها در مسیر باکو؛ چشم انتظار مدال های رنگارنگ معلولان و نابینایان

برانکو: 6-7 موقعیت خوب گلزنی داشتیم

ذوب آهن، اسیر برادران عبدالرحمان/ حیف از فرصت صعود

تساوی کم حادثه در مسقط/ سرنوشت صعود از دست پرسپولیس خارج شد

پارس جشن گرفت، سپیدرود در یک قدمی صعود

آرش، به یادماندنی تر از گل هایش

ذوب-العین، انتقام بعد از 11 ماه

6 توصیه ورزشی برای تنبل ها

6 توصیه ورزشی برای تنبل ها