مطالب مرتبط:
با تغییرات پوست در دوران بارداری آشنا شوید!
با تغییرات پوست در دوران بارداری آشنا شوید!
مراقبت های بارداری در مسافرت های نوروزی
با علائم سکته قلبی در بانوان آشنا شوید
رقیبان والیبالیست های ایران در رقابت جهانی /قرعه سخت تیم بانوان
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 30 اسفند 1395 ساعت 21:452017-03-20پزشكي

قابل توجه بانوان بارداری که قصد سفر دارند


اگر در دوران بارداری به سر می برید و همزمان با فرارسیدن سال نو تصمیم دارید به مسافرت های نوروزی بروید، خواندن این مطلب را پیشنهاد می کنیم.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازبه نقل از باشگاه خبرنگاران، اگر در دوران بارداری به سر می برید و همزمان با فرارسیدن سال نو تصمیم دارید به مسافرت های نوروزی بروید باید موارد زیر را رعایت کنید:مسافرت بویژه در ماه های اول بارداری خطرناکتر است و هرگونه ضربه، مسمومیت غذایی مادر یا ابتلا به بیماری های عفونی در کنار استرس سفر می تواند خطری جدی برای سلامت مادر و جنین باشد به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند مادران باردار تا سه ماهه دوم رفتن به سفر را به تعویق بیندازند و یا اگر مجبور به سفر هستند با مشاوره با پزشک متخصص و کسب اجازه از او و برای مدت زمان کوتاه باشد.

اگر با در نظر گرفتن تمامی موارد قصد سفر دارید باید تمرکز دقیقی بر مواد غذایی و نوشیدنی خود داشته باشید، از خوردن مواد غذایی ناآشنا خودداری کنید و برای جلوگیری از کم آبی همیشه آب به همراه خود داشته باشید.

در صورت نداشتن آلرژی به دانه های آجیل می توانید برای رفع گرسنگی در میان وعده ها از آن ها استفاده کنید.

کارشناسان توصیه می کنند بانوان باردار در حین مسافرت های نوروزی غذاهای خانگی و دستپخت خود را مصرف کنند و از غذاهای رستورانی میل نکنند تا خطر ابتلا به مسمومیت در آن ها کاهش پیدا کند.

از مقصد سفر آگاهی پیدا کنید، بویژه اگر نیاز به تزریق واکسن دارد یا بیماری خاصی در آن منطقه شایع است از سفر به آنجا خودداری کنید.

در حین سفر با وسایل نقلیه مختلف از جمله اتوبوس، ماشین، قطار یا هواپیما بعد از هر دو ساعت کمی از جای خود بلند شوید و راه بروید، زیرا در دوران بارداری به دلیل افزایش وزن مادر فشار بر روی پا ها افزایش پیدا می کند و مادر دچار تورم مچ پا می شود.

بارداری به طورم معمول باعث تحریک شدن مثانه و نیاز به دفع ادرار بیشتر به نسبت مواقع عادی در مادر می شود، کارشناسان توصیه می کنند زنان باردار به مناطقی سفر کنند که امکان استفاده از سرویس بهداشتی تمیز وجود داشته باشد تا دچار عفونت مجاری ادراری و یا سایر شرایط خطرزا برای خود و جنین نشوند.

برای جلوگیری از ابتلا به عفونت های قارچی از رفتن به مناطق آلوده و یا جنگلی پرهیز کنید، همچنین از انجام ماجراجویی در طول سفر مانند پیاده روی های طولانی، کوه نوردی، پرش از ارتفاع، شنا، سوار شدن به قایق و یا وسایل بازی برقی خودداری کنید.

استرس یکی از خطرناکترین مسائل در طول بارداری است و می تواند آسیب شدید به مادر و کودک وارد کند و حتی سبب زایمان زودهنگام و سقط جنین شود، به همین دلیل اگر در دوران بارداری تصمیم دارید که به مسافرت بروید عوامل استرس زا را از خود دور کنید، زمان پرواز هواپیما، رزرو هتل و مسافرخانه، مواد غذایی که قرار است مصرف کنید، افرادی که با شما در مسافرت همراه هستند، مدت زمان اقامت و نحوه بازگشت، حتی ترافیک مسیر سفر و بنزین خودرو، همگی را باید در نظر بگیرند تا دچار استرس و نگرانی نشوند.

حفظ انرژی و استراحت به میزان کافی هم در طول سفر بسیار مهم است، لازم نیست در حین بارداری و در سفر از تمامی مراکز دیدنی و گردشگری بازدید کنید، زیرا این کار می تواند باعث خستگی شما و ضعف سیستم ایمنی بدن شود.

سبک سفر کنید، حمل چمدان و کیف های سنگین می تواند به شدت به سلامت شما و جنین آسیب برساند، در صورت همراه داشتن کیف و چمدان سنگین آن را به دیگران برای حمل بسپارید؛ و در نهایت تمامی داروهای مصرفی، مراکز درمانی در مقصد سفر و نیز امکان دسترسی به پزشک متخصص را در نظر بگیرید تا در صورت بروز هر حادثه یا مورد اورژانسی بتوانید به سرعت از خدمات درمانی بهره مند شوید.

با رعایت این راهکارهای می توانید از یک مسافرت ایمن در زمان بارداری لذت ببرید و خاطرات شیرین و ماندگاری را ثبت کنید.


کلید واژه ها: باردار - بارداری - دوران بارداری - مادر - مسافرت - مواد غذایی - نوروزی - توصیه - مسمومیت - مادران باردار - سرویس بهداشتی - افزایش - بانوان - بیماری - مجاری ادراری - زنان باردار - استرس - خطرناکترین - تصمیم - وسایل - ادرار - عفونت - مناطق - افزایش وزن - ماجراجویی - پیاده روی - سقط جنین - پیشنهاد - هواپیما - زایمان

آخرین اخبار سرویس:
این نوشیدنی مانع ابتلای شما به آنفولانزا می شود

معتادان با استفاده از پوشش بیمه ای داروی ترک اعتیاد دریافت می کنند

نتایج آزمون دستیاری پزشکی اعلام شد

ارتباط نوسانات فشارخون با ریسک زوال عقل

حاملگی بسیار عجیب دختر 3 ساله

دستیار پزشک / تبریز

11 علامت که نشان می دهند به اندازه کافی آب نمی نوشید

واکسیناسیون 60 هزار دام علیه بیماری آبله در دیشموک

دیدن رنگها چه تاثیری بر مغز می گذارد؟

عمیق ترین خواب را با خوردن 5 نوع میوه تجربه کنید

چرا در تابستان احساس خستگی می کنیم؟

نجات جان 6 بیمار با عمل اهداء عضو در مشهد

احتمال وجود چشمه حیات در مغز انسان

نماینده مجلس: قاضی زاده هاشمی تحمل مخالفت ندارد و به سرعت از کوره درمی رود

پوست و مو/ بیماری پنهان پشت جوش های صورت

با خوردن این مواد کبد خود را سم زدایی کنید

چگونه با کودکان لجبار رفتار کنیم؟

مردم فریب خدمات بیلیچینگ خانگی را نخورند

عامل مهم ابتلای کودکان به دیابت نوع 2 چیست؟

ارتباط کمبود خواب در کودکان با دیابت نوع دو

راه های مقابله با آلزایمر کدامند؟

مهدی کروبی:یا علنی محاکمه ام کنید یا غذا نمی خورم

فوت یک زائر حج به علت کهولت سن

جراحی های زیبایی؛ زیبا دوستی یا مد گرایی

چرا در طول روز احساس خواب آلودگی می کنم؟

برخی از پزشکان بیماران را به خرید داروهای خارجی تشویق می کنند

جوانان قربانیان اصلی تصادفات جاده ای در جهان

نجات جان 6 بیمار با عمل اهداء عضو

روشی جالب برای درمان آکنه

آغاز به کار کلینیک های سیار دندان پزشکی در مناطق محروم خرمشهر

گزارش وکیل طالبی به AFC به دلیل طلب این بازیکن از تراکتورسازی

عکس:مانکن زن مشهور بدون دندان ومو!

تصاویر:زیباترین موجودات بی جان!

نگاهی به طول عمر موجودات زنـده /از یک ساعت زندگی تا جاودانگی!

ماهی ها و روابط اجـماعی!

نماینده مخالف وزیر بهداشت: واردات لنز داخل چشمی از آمریکا در انحصار کیست؟

بهترین سن برای بچه دار شدن

5 خوراکی که ضامن سلامتی شماست

چگونه به وسیله سیب زمینی از شر موهای سفید خلاص شویم

میخ، فندک و قیچی در معده بیمار! +عکس

باوری غلط درباره توانایی شنیدن نوزادان

ورود بیماری لکه نواری باکتریایی گندم به مزارع لرستان

فرزند کروبی گفت: پدرم با درخواست محاکمه علنی اعتصاب غذا کرده است

خمیردندان را بر اساس سن خود انتخاب کنید

ساخت اولین فیلم سه بعدی از فعالیت ویروس ها

نقش ویتامین D در سلامت بدن

قدرت خواب عمیق در تقویت مهارت های حرکتی

این نوشیدنی بدن را در مقابل سرماخوردگی واکسینه می کند

نوشیدنی ضد زوال عقل

ترزا می: فاشیست ها و مخالفانشان یکی نیستند

اگر این 8 علامت را در خود مشاهده کردید، احتمالا ریه شما در معرض خطر است

میکروموتورهای جدید فرآیند دریافت داروهای حساس را ساده تر می کنند

وزیر پیشنهادی بهداشت: 3 میلیون تومان حقوق می گیرم / بچه هایم راه وزارتخانه را نمی دانند / داروی کم یاب به 13 قلم رسیده

این مشاغل موجب ایجاد آرتروز در شما می شوند

استفاده مفید از گیاه تنباکو برای مقابله با فلج اطفال و زیکا!

بهترین مواد غذایی تابستانی برای پیشگیری از گرمازدگی

اسامی داروهای لاغری غیرمجاز ماهواره ای و اینترنتی اعلام شد

بیمه ها 650 میلیارد تومان به علوم پزشکی مشهد بدهکارند

9 خوراکی گیاهی، پاک کننده کبد از سموم

خواباندن نوزاد با گهواره رباتیک

مصرف این صابون ها سلامت جنین را به خطر می اندازد

عادات ناسالم بعد از غذا خوردن

عامل مهم ابتلای کودکان به دیابت نوع 2

خونریزی و التهاب لثه ناشی از اقدامات غیر ضروری در دهان و دندان

کاهش وزن با ماهی تن !

دست اسرارآمیز نوجوان بنگلادشی+تصاویر

ایرانیان در 50 سالگی چند دندان ندارند؟

کودکان کم خواب در معرض دیابت نوع 2 قرار دارند

دستوری ساده و سنتی برای پاکسازی بدن

فوت یک زائر به علت کهولت سن و بستری شدن 9 زائر دیگر

دلایل عرق سرد چیست؟

چرا وقتی مراسم مهمی داریم جوش می زنیم

نقش مادران باردار سیگاری در مرگ جنین

وزیر پیشنهادی بهداشت: دولت یازدهم سلامت محور بود/ 11 میلیون ایرانی بیمه شدند/ داروی کم یاب به 13 قلم رسیده

برنامه های هاشمی به بهبود کیفیت خدمات در حوزه سلامت کمک کرد

اعطای تسهیلات 30 میلیونی به مستمری بگیران و بازنشستگان

در رابطه جنسی چه اتفاقاتی برای یک زن رخ می دهد؟

چرا متولدان پاییز شانس بیشتری برای رسیدن به 100 سالگی دارند

جادوی سیاه رمالان، دختر خردسال را شبیه زامبی کرد

قاضی زاده هاشمی: در دولت یازدهم گردوغبار کم توجهی از حوزه سلامت و بهداشت ربوده شد

نماینده مخالف وزیر بهداشت: واردات لنز داخل چشمی از آمریکا در انحصار کیست؟

رشد مقالات آ اس آی در دانشگاه علوم پزشکی قزوین

9 خوراکی گیاهی، پاک کننده کبد از سموم

این میوه قاتل فشار خون و ضد خستگی است

این مواد غذایی را در مایکروفر نگذارید

تقدیر مسئولان عربستانی از ایران

ریشه کنی فلج اطفال و زیکا با گیاه تنباکو

اهدای عضو در مشهد به شش بیمار

اسامی داروهای لاغری غیرمجاز ماهواره ای و اینترنتی

اسامی داروهای لاغری غیرمجاز ماهواره ای و اینترنتی

5 ترفند جذاب برای باهوش تر شدن

جعبه کمک های اولیه احساسات اختراع شد +عکس

سگی که 10 سال غصه دار مرگ صاحبش هست+ تصاویر

برای سلامت مغز، ورزش را از کودکی آغاز کنید

داروهای لاغری غیرمجاز ماهواره ای و اینترنتی معرفی شدند

سنکوپ، ایست قلبی نیست!

برنامه های هاشمی به بهبود کیفیت خدمات در حوزه سلامت و درمان کمک موثری کرد

شرکت های بیمه گزار بدهکار کادر پزشکی زنجان

احمد بیگدلی: قاضی زاده هاشمی رفاه خود و خانواده اش را کنار گذاشت و با روحیه جهادی وارد وزارت بهداشت شد

این سرطان ها افراد چاق را قربانی می کنند

بهترین سن برای بچه دار شدن

ایران بار زیادی را از دوش وزارت بهداشت عربستان بر می دارد

خط قرمز سازمان ملی استاندارد، سلامت مردم است

داروهای لاغری غیرمجاز ماهواره ای را بشناسید + اسامی

برگزاری کنگره بین المللی استانداردهای تجهیزات پزشکی

این نوشیدنی مانع ابتلای شما به آنفولانزا می شود

تعداد پزشکان متخصص فعال در اسدآباد کافی نیست

خاتمی: قاضی زاده هاشمی فرهنگ پرداخت زکات علم را نهادینه کرد

میزگرد خشونت و پرخاشگری در جامعه در خبرگزاری ایرنا سمنان برگزار شد

ارتباط ورزش در دوران کودکی و سلامت مغز در بزرگسالی

ارتباط ورزش در دوران کودکی و سلامت مغز در بزرگسالی

کاهش ابتلا به حساسیت ناشی از مصرف غذاهای دریایی

"درسا" کودک بیمار معروف بابلسر درگذشت

بهبود بخشی از بیماری عروق کرونر با رژیم درمانی

شیوع تب برفکی در قم

خواب کم برای کودکان دیابت می آورد

قابل پیشگیری بودن 40 درصد سرطان ها

فوت یک زائر به علت کهولت سن و بستری شدن 9 زائر دیگر

پشت جوش های صورت چه رازی نهفته است؟

سیب، گردو و هویج را روزانه مصرف کنید

سنکوپ، ایست قلبی نیست!

ویدئو/ مخالفت عثمانی با وزیر پیشنهادی بهداشت

عامل مهم ابتلای کودکان به دیابت نوع 2 چیست؟

40 درصد از سرطان ها قابل پیشگیری هستند

ویدئو/ مخالفت بهادری با وزیر پیشنهادی بهداشت

گسترش خدمات دیالیز و شیمی درمانی در مناطق محروم

کدام سرطان ها در کمین افراد چاق هستند؟

پشت پرده پنهان «گردوهای تازه» ای که نباید در تابستان بخورید

قابل پیشگیری بودن 40 درصد سرطان ها

تغییر سبک زندگی در پیشگیری از سرطان ها موثر است

امحاء چهار تن کالای قاچاق در مشهد‎‎

پشت پرده پنهان «گردوهای تازه» ای که نباید در تابستان بخورید!

خواص موز سیاه شده در درمان انواع سرطان

آب سیب زمینی هم به حافظان "مو"پیوست!

کنگره بین المللی استانداردهای تجهیزات پزشکی برگزار می شود

اجرای مطالعه کوهورت بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی در آمل

ممانعت از ورود بیش از 2 هزار تن محموله گیاهی غیر بهداشتی

یک میلیون 200 هزار نفر در ایران از بیماری های نادر رنج می برند

شیوع تب برفکی در قم

اسامی دارو های لاغری غیرمجاز ماهواره ای و اینترنتی اعلام شد

راه های تشخیص سنگ کیسه صفرا

7 عادت ناسالم بعد از غذا خوردن

چگونه فرزندانی شاد داشته باشیم

سنکوپ ایست قلبی نیست!

گسترش خدمات دیالیز و شیمی درمانی در مناطق محروم

تلاش برای تربیت کودکانی موفق و آینده نگر

عثمانی: در برنامه های هاشمی تمرکز بر بهداشت به جای درمان دیده نمی شود

بدن خود را پاکسازی کنید

درمان سرپایی روزانه 400 زائر بیمار به بیمارستان

بیماری خطرناک گردوهای دستفروشان!

امحاء بیش از چهار تن کالای قاچاق در مشهد‎

عنکبوت ها تارهای مصنوعی بسیار محکم تولید می کنند

10 ماده غذایی گیاهی برای سلامت کلیه ها

مراجعه سرپایی روزانه 400 زائر بیمار به بیمارستان

اشتباهاتی که مسافران آمریکایی انجام می دهند

چرا بچه های ایرانی لوس هستند؟

برای سلامت مغز، ورزش را از کودکی آغاز کنید

چای بنوشید تا آنفولانزا نگیرید

افزایش احتمال باروری در زنان با تحریک تخمک گذاری

غذاهایی که خستگی را از شما دور می کنند

مشاوره پزشکی رایگان شهروندان در سرای محلات منطقه 10 پایتخت

چرا متولدان پاییز شانس بیشتری برای رسیدن به 100 سالگی دارند

بهترین سن برای بارداری

ارتباط کمبود خواب در کودکان با دیابت نوع دو

ترفندی ژاپنی برای "رشد سریع موها"

بیماران دیالیزی در حج امسال مدارک پزشکی همراه داشته باشند

صبحانه ای با خاصیت ضد پیری

پنکک اِگ ناگ ادویه دار

کلینیک سیار دندانپزشکی شهرستان کاشان رونمایی شد+تصاویر

آیا استفاده از لوازم آرایش باعث جوش صورت می شود

روشی ساده برای پاکسازی بدن

با خوردن این میوه ها، عمیقترین خواب را تجربه کنید

ورزش مرتب و شدید طول عمر سلول های بدن را افزایش می دهد

راه اندازی مرکز درمان ناباروری در خراسان شمالی

استخدام کارمند اداری در رشته های پزشکی و علوم پایه پزشکی

بیمه غربالگری شنوایی پوشش نمی دهد

بازدید ستادی معاون اجرایی مرکز بهداشت استان از شبکه بهداشت و درمان شهرستان ایذه

کشف معدن جدید مس در لرستان

وزیر پیشنهادی بهداشت؛سید حسن قاضی زاده

بازنشستگان و مستمری بگیران وام 30 میلیونی می گیرند

آغاز به کار کلینیک های سیار دندانپزشکی در مناطق محروم استان تهران

نقش پررنگ برخی مادران در مرگ جنین

اسامی داروهای لاغری غیرمجاز ماهواره ای و اینترنتی

کانون اردوهای جهادی در مجموعه ی فرهنگی دانشگاه تشکیل شد

جنین مادران سیگاری تلف می شوند

طرح فلوراید تراپی وزارت بهداشت بی تاثیر بود

تولید واکسن فلج اطفال و زیکا به کمک تنباکو+ عکس

رییس بیمارستان هلال احمر ایران در مکه مکرمه: مرکز درمانی هلال احمر در صحرای عرفات 9 شهریور فعال می شود/ مراجعه سرپایی روزانه 400 زائر بیمار به بیمارستان

تمدید انتخاب رشته آزمون ارشد پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی

برگزاری سمینار غربالگری سلامت جنین در یزد

سخنان مخالفان و موافقان گزینه وزارت بهداشت

تولید دستگاه فشار خون جدید با دقت بالا

استفاده از تنباکو در تولید واکسن فلج اطفال و زیکا+ عکس

میوه خشک فله ای نخرید

به ساده ترین روش، بدن خود را پاکسازی کنید

روشی ساده برای پاکسازی بدن

خطرات بارداری پرخطر را جدی بگیرید

استفاده از گیاه تنباکو برای مقابله با فلج اطفال و زیکا

ارتباط کمبود خواب کودکان و دیابت نوع 2

سیگار کشیدن مادر چه نقشی در مرگ جنینش دارد؟

قابل توجه بانوان بارداری که قصد سفر دارند

قابل توجه بانوان بارداری که قصد سفر دارند