مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 30 اسفند 1395 ساعت 20:332017-03-20پزشكي

100 تمرینی که حالتان را خوب می کند


شاید خیلی از ما واقعا ندانیم با این همه مشکلاتی که در زندگی داریم، چگونه مثبت فکر کنیم و از زندگی لذت ببریم.

برخلاف تصور اکثر مردم، مثبت اندیشی و لذت بردن از زندگی ارتباط چندانی با عوامل محیطی و مادیات ندارد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز، شما تنها زمانی خوشبختی را احساس می کنید و از زندگی خود لذت می برید که بتوانید در هر شرایطی با دید مثبت به مسائل نگاه کنید.

نگرش شما فقط و فقط به خودتان بستگی دارد و هیچ عامل دیگری نمی تواند شما را وادار کند بدبین باشید.

در این نوشته با 100 تمرین مثبت اندیشی" آشنا می شوید که در هر شرایطی می توانند مفید باشند.

بعضی وقت ها حتی بهترین داروها و مراقبت ها هم سلامت جسم و روان را تضمین نمی کنند.

تمرینات مثبت اندیشی می توانند در راستای مبارزه با بیماری ها یا کنار آمدن با تغییرات بزرگ در زندگی بسیار سودمند باشند.

در این نوشته 100 مورد از تمرینات مؤثر را آورده ایم که به شما کمک می کند افکار مخرب و منفی را به افکار شاد، فعال و مثبت تبدیل کنید.

موارد کلی 1.

هنگام صحبت تنها از واژه های مثبت استفاده کنید اگر مدام به خودتان بگویید نمی توانم ، خودتان را متقاعد می کنید که واقعا ناتوان هستید.

به خودتان بگویید به خوبی از عهده ی کارها برمی آیید یا دست کم همه ی تلاش تان را می کنید.

آخرین اخبار سرویس:
زلزله 6.2 ریشتری هجدک 29 مصدوم برجای گذاشت

اسکورت هواپیمای پوتین با جنگنده های سوخو 35

ویزیت رایگان ارزیابی وضعیت باروری زنان و مردان در مرکز ناباوری ابن سینا

استخدام دکتر دامپزشک آقا جهت کار در سردخانه در شورآباد

بررسی تاثیر جراحی های لاپاراسکوپی بر دیابت در «یک فنجان سلامت»

علائم زنگ خطر ابتلا به زخم معده

دردقفسه سینه ناشی ازتنگی عروق کرونر

یک هزار و 100 نفر در کشور مبتلا به بیماری جذام هستند

دلیل مفید بودن پیلاتس برای خانمها چیست؟

روش بسیار عجیب یک مادر برای درمان بیماری فرزندش (+عکس)

سمپوزیوم پزشکی فردمحور برگزار می شود

یک نسخه ضد سرطان برای همه

90 درصد محصولات لاغری حاوی مشتقات مواد مخدر از نوع آمفتامین هستند

یک گام بزرگ برای درمان بیماری هانتینگتون

ضوابط جدید و جالب اهدای عضو در انگلیس!

4 ورزش تنفسی موثر برای دوران حاملگی

تبلیغات دروغ شبکه های ماهواره ای و فضای مجازی در زمینه داروهای لاغری را باور نکنید

چکمه ای برای رفع گرفتگی رگ های پا

دانستنی هایی جالب درباره رابطه جنسی در خواب یا سکسومنیا

می خواهید از سرطان های گوارشی تا حد زیادی در امان بمانید ؟

انجام عمل جراحی عجیب روی دختربچه دو ساله! +تصاویر

درمان سرفه های خشک و گرفتگی صدا با مصرف پاچه گوسفندی

عکس/ جنون سیندرلا شدن با کوچک کردن پا!

«قاتل آمریکایی» در کمین نابودی بشریت! + عکس

چکمه ای که آرتروز را درمان می کند +عکس

در رژیم گیاهخواری، این مواد غذایی را در لیست خرید قرار دهید

سیاست یک بام و دو هوای برخورد با عرضه قلیان در اماکن عمومی محمودآباد

این خوراکی ها گرفتگی رگ ها را برطرف می کنند

ورزش در بارداری را فراموش نکنید

جراحی شگفت آور روی دختربچه دو ساله / عکس

پروتیین بخورید و لاغر شوید !

قاتل آمریکایی در کمین نابودی بشریت! + عکس

بهترین سن برای بارداری

ضوابط جدید و جالب اهدای عضو در انگلیس!

دوش گرفتن صبحگاهی یا شبانه؛ کدام یک در فصل زمستان بهتر است؟

لکه های قرمز داخل چشم علامت چیست؟

ابتلا به بیماری تب مالت انسانی در خراسان شمالی 50 درصد کاهش یافت

در رژیم گیاهخواری، این مواد غذایی را دریافت کنید

عمل جراحی شکفت آور رو دختر بچه 2 ساله!+عکس

از خواص باورنکردنی این میوه یلدایی غافل نشوید

شایع ترین علت مرگ افراد زیر 40 سال

4 ورزش تنفسی موثر برای دوران حاملگی

سرفه های خشک و گرفتگی صدایتان را اینگونه درمان کنید

4 ورزش تنفسی موثر برای دوران حاملگی

ضروری ترین مواد غذایی در رژیم گیاهخواری

اعتیاد به گوشی های هوشمند چه عاقبتی دارد؟

گیاهان هم مثل حیوانات و انسانها بی حس می شوند

اگر این علاِئم را دارید، کبد شما سمی شده است!

راهی بسیار ساده برای پیشگیری از سرطان پروستات

خواص بی نظیر جوش شیرین برای زیبایی پوست و مو

میزان آمادگی اورژانس در زمان وقوع بحران در پایتخت

خواص و فواید انار/ ضد چربی، ضد سرطان، ضد پیری!

رتبه عالی به آزمایشگاه مرجع منطقه ای سل شیراز اعطا شد

کلنگ احداث مراکز بهداشتی مناطق زلزله زده به زمین می خورد

پزشکان و پرستاران در انتظار چندین ماه کارانه معوق

عاقبت اعتیاد به گوشی های هوشمند

بیماری کلیوی خطر دیابت را افزایش می دهد

"انگل قاتل" در کمین نابودی بشریت!

خطر در کمین کودکان متولد شده از مادران مبتلا به آرتریت روماتویید

کلنگ زنی پروژه های بهداشتی – درمانی در مناطق زلزله زده

طوفان های نمکی در راه است

خواص نارنگی برای پوست و سلامت

تصاویر : روش عجیب و باورنکردنی این مادر هندی برای درمان بیماری فرزندش

کشف پروتیین کمک کننده به مبارزه با سرطان

توسعه دکترای حرفه ای فیزیوتراپی در کشور اولویت است

اعضای 2 بیمار مرگ مغزی در جهرم به چهار نیازمند پیوند عضو اهدا شد

روزه داری توانایی های مغز را افزایش می دهد

رژیم غذایی که ریسک آلزایمر را تا 53 درصد کاهش می دهد

بهترین زمان ورزش را بشناسید

آغاز احداث مراکز بهداشتی و درمانی مناطق زلزله زده غرب کشور؛ فردا

لکه های قرمز داخل چشم چه پیام هایی درباره سلامتی شما دارند؟

6 نوشیدنی سالم برای کاهش سرعت پیری

بازدید کارشناسان ستادی شبکه بهداشت هفتکل از مدارس مروج سلامت شهرستان

ارزیابی پرسنل دانشگاه پیام نور هفتکل جهت پیشگیری از سکته های مغزی و قلبی

احداث مراکز بهداشتی و درمانی مناطق زلزله زده غرب کشور با حضور وزیر بهداشت آغاز می شود

مسکن های بسیار قوی خانگی و گیاهی بدون هیچ عارضه جانبی

پیاده روی؛ کلید درمان مرگبارترین بیماری جهان

اعضای 2 بیمار مرگ مغزی در جهرم به چهار نیازمند پیوند عضو اهدا شد

سندیت نداشتن نسخه های گیاهی

خواص باورنکردنی این میوه یلدایی

ویروسها عامل بروز کدام بیماری ها می باشند ؟

از خواص باورنکردنی این میوه یلدایی غافل نشوید

آماری عجیب از معتادان یقه سفید !

کاهش عوارض درمان سرطان سینه با دو خوراکی مغذی

خداحافظی با درد با 8 ماده غذایی

سرفه های خشک و گرفتگی صدایتان را اینگونه درمان کنید

نکات طلایی دوران بارداری که همه خانم ها باید بدانند

اهدای زمین توسط خیرین هفتکل جهت ساخت پایگاه های اورژانس جاده ای

اتوبوس سیار دندانپزشکی وارد شهرستان هفتکل شد

ارتباط وضعیت چهره باوضعیت سلامت بدن چیست؟

"انگل قاتل" در کمین نابودی بشریت! + عکس

پاچه گوسفند معجزه می کند!

خواص نارنگی برای پوست و سلامت

توسعه دکترای حرفه ای فیزیوتراپی در کشور اولویت است

چطور مغزمان را دوپینگ کنیم؟

تولید گوجه فرنگی تراریخته در چین

تشخیص چپ دست یا راست دست بودن کودکان قبل از تولد

6 نوشیدنی سالم برای کاهش سرعت پیری

مانیکور و فال گیری در آرایشگاه های مردانه

تشخیص چپ دست یا راست دست بودن کودکان پیش از تولد

100 تمرینی که حالتان را خوب می کند

100 تمرینی که حالتان را خوب می کند