مطالب مرتبط:
آجیل منبع غنی فیبر
زیاده روی در خوردن آجیل شور با افزایش فشارخون همراه است
افزایش فشارخون با زیاده روی در خوردن آجیل شور
یادبود مشاهیر ایرانی در پایتخت ایتالیا
پشت پرده اخراج دستیاران ایرانی کی روش
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 30 اسفند 1395 ساعت 19:022017-03-20پزشكي

آجیل ایرانی یکی از بهترین رسومی است که برای سلامت بدن بسیار مفید است.


شاید خوردن آجیل به دلیل آنکه بسیار پرخاصیت بوده در مراسم نوروزی استفاده می شود که سلامتی بدن حفظ شود.

- فرتاک نیوز"، بادام، پسته، تخمه، فندق، نخودچی و بسیاری مغزهای دیگر که مواد تشکیل دهنده آجیل نوروزی می باشد از ویتامین های بسیاری سرشار است.

پذیرایی آجیل در نوروز یکی از رسوم قدیمی می باشد که نشان دهنده اهمیت به سلامتی بدن می باشد.

این بار در نت نوشت شما را با خواص تک تک مغزهای تشکیل دهنده آجیل آشنا می سازیم.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : روزانه یک مشت آجیل میل کنید، افزایش عمر شما تضمین خواهد شد! بادام درختی Almonds یکی از مغزهای پر خاصیت که در آجیل وجود دارد بادام است.

بادام دارای چربی بالایی می باشد که از درخت بادام تهیه می شود.

این دانه به صورت خام یا تفت داده شده در بازار پیدا می شود که سرشار از آنتی اکسیدان می باشد.

پوست بادام خواص بی نظیری دارد که این خواص از رنگ تیره آن گرفته می شود.

بادام به دلیل آنتی اکسیدان و ویتامین E زیادی که دارد یک عامل ضد پیری محسوب می شود.

این مغز پر خاصیت می تواند یکی از عاملهای بازدارنده بیماری آلزایمر باشد.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : زنجبیل و بادام بخورید تا در بدن تان غوغا به پا شود!! فندق طبق گفته پزشکان اگر روزانه حدود 10 عدد فندق میل کنید میزان ویتامین E بدن شما تامین می شود.

فندق دارای کالری بالایی است که سبب چاقی می شود.

این مغز از دسته میوه های روغنی محسوب شده و بسیار مغذی می باشد.

گوگرد، املاح معدنی، کلسیم، آهن و ویتامین های زیادی در این میوه وجود دارد.

فندق می تواند سموم بدن را خارج کند و روده ها را تقویت کند.

از آنجایی که این میوه میزان خیلی کمی نشاسته دارد و سرشار از مواد معدنی است برای افراد مبتلا به دیابت عالی است.

بهتر است به دلیل چربی بالای فندق افرادی که کبد چرب دارند از این میوه دوری کنند.

البته میزان آهن فندق به قدری بالاست که می تواند مانند قرص آهن برای افراد کم خون محسوب شود.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : 6 ویتامین ضروری و حیاتی برای سلامتی خانم ها پسته Pistachios پسته از مهمترین و پر خاصیت ترین مغزهای آجیل محسوب می شود.

این میوه تاثیرات بسیارخوبی در بیماری های قلبی عروقی و تنظیم ضربان قلب دارد.

پسته به دو صورت خام و تفت داده شده مصرف می شود.

هر دو حالت این میوه خاصیت های زیادی دارد و جهت ورزشکاران و نوجوانان در حال رشد بسیار مفید است.

مصرف این میوه در دراز مدت می تواند بیماری های فشار خون مشکلات عروقی را برطرف کند.

در نظر داشته باشید که پسته یکی از منابع غنی اسیدهای چرب می باشد.

بنابراین مصرف زیاد آن می تواند تری گلیسرید را بالا ببرد و یا ایجاد کهیر کند.

پسته بهتر است همراه با انار مصرف شود که میزان چربی آن متعادل گردد.

از عصاره مغز پسته، روغن شفاف و زرد رنگی به دست می آید که خواص غذایی و درمانی دارد.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : با دریافت این ویتامین شایع ترین سرطان زنان را شکست دهید! تخمه ژاپنی jabani تخمه ها همانند ماهی ها غنی از امگا 3 می باشند.

بیشتر تخمه ها می توانند بی نظمی های ضربان قلب را درمان کنند.

تخمه ژاپنی در اصل متعلق به جابان یا جابون دماوند می باشد که در اثر گذشت زمان با نام تخمه ژاپنی خوانده می شود.

با اینکه چربی زیادی در تخمه ها به خصوص تخمه ژاپنی وجود دارد اما در پایین آوردن فشار خون بسیار دخیل می باشند.

تخمه ژاپنی به صورت خام میزان چربی کمتری دارد برای افراد مبتلا به دیابت و دچار اسید معده بهتر است.

مصرف تخمه به میزان زیاد سبب آسیب رسیدن به دندان ها می شود.

بنابراین میزان کمی از تخمه می تواند آنتی اکسیدان بدن را بالا برده و عامل سلامتی باشد.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : نقش اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 در حفظ تعادل و سلامت بدن بادام هندی بادام هندی به دلیل طعم منحصر به فردش یکی از خوشمزه ترین مغزهای آجیل به حساب می آید.

شکل این بادام که شبیه لوبیا می باشد از درختی به نام بلارد تهیه می شود که متعلق به جنوب شرقی برزیل است.

پیشگیری از سنگ های صفراوی، استحکام استخوان ها، منیزیم بالا و آنتی اکسیدان بسیار قوی از خواص این بادام است.

بادام هندی می تواند یک درمان کننده بسیار عالی جهت فشار خون بوده و بیماری های قلبی را بهبود بخشد.

کالری این بادام زیاد است و ممکن است برخی از افراد با خوردن آن دچار آلرژی شوند.

در مصرف زیاد آن باید دقت کرد.

هر کدام از مغزهای موجود در آجیل یکی از بهترین منابع غذایی محسوب می شوند.

تعادل در مصرف این مغزها سلامتی شما را حفظ می کند.


کلید واژه ها: ویتامین - آجیل - تامین - میوه - سلامت - پسته - بیماری - نوروز - میزان - بیماری های قلبی - نوروزی - خواص - مواد معدنی - ورزشکاران - مصرف - صورت - چربی - نوجوانان - درخت - فشار خون - آلزایمر - پذیرایی - بهترین - افزایش - ایرانی - زنجبیل - پزشکان - مشکلات - اهمیت - کالری

آخرین اخبار سرویس:
ماجرای رشد هندوانه ها با استفاده از "پودر بهداشتی"

تبلیغ کالاهای بدون مجوز روی بیلبوردهای شهر

مصرف ماست به تسکین افسردگی کمک می کند

نور خورشید موجب تغییر رنگ مو می شود؟

سیب، گردو و هویج را روزانه مصرف کنید

برای دوری از افسردگی ماست غنی شده بخورید

جزییات توزیع داروی مخدر در داروخانه ها

چه خوراکی بخوریم تا دیابت نگیریم؟!

7 ماده غذایی که باید هر روز مصرف شوند

متهمان اصلی بروز لختگی خون: گوشت و تخم مرغ!

اخباری گری روایات را از طب اسلامی کنار بگذاریم

تبلیغاتی که واقعی نیست/ درخواست از وزارت ارشاد

ماجرای رشد هندوانه ها با استفاده از "پودر بهداشتی"

مصرف ماست برای افسردگی خوب است

داروخانه های دارای مجوز توزیع داروی مخدر معرفی شدند

چرا برای سرماخوردگی نباید آنتی بیوتیک مصرف کرد

مهار تب کریمه کنگو در جنوب شرق کشور

مصرف ماست به تسکین علائم افسردگی کمک می کند

7 ماده غذایی که باید هر روز مصرف شوند

قبل از ازدواج از شانس باروری خود مطمئن شوید

همه خاصیت هایی که قارچ برای ما دارد

کلم بروکلی از سکته مغزی جلوگیری می کند

ورود و خروج مهاجران غیرقانونی؛ دغدغه ای پیش روی ایران در زمینه مالاریا

جویدن ناخن ممنوع!

تبلیغاتی که واقعی نیست/ درخواست از وزارت ارشاد

7 ماده غذایی که باید هر روز مصرف شوند

تخم مرغ را چه مدت می توان بیرون از یخچال نگه داشت؟

علت شکست مکررموسسات بیمه دربازاریابی چیست ؟-حمید رضا حاجی اشرفی*

چند راهکار ساده برای تقویت گردش خون

سلامت قلب با ورزش و ویتامین D

عکس/ پروفسور مجید سمیعی در کودکی!

عامل بوجود آمدن سندرم خستگی مزمن در بدن چیست ؟

غذاهایی شگفت انگیز برای مردان

«مدیرکل دانشجویی» وزارت بهداشت منصوب شد

رویدادهای خبری روز دوشنبه در کرمان

آیا نور خورشید موجب تغییر رنگ مو می شود؟

فواید مصرف ماست برای رفع افسردگی

عوامل اصلی عفونت لثه

آیا نور خورشید موجب تغییر رنگ مو می شود؟

خروپف نشان از بروز 8 مشکل در بدن شما دارد!

این دلایل موجب پف کردن صورت می شود

تغذیه کودکان مبتلا به سرطان چیست؟

مهار تب کریمه کنگو در جنوب شرق کشور/گوشت های بسته بندی فروشگاه ها سالم هستند

ارتباط بروز بیماری و افزایش تعریق بدن

تاثیر تلفن همراه بربیش فعالی کودک

آیا ازدواج کنید چاق می شوید؛ چرا؟

کاهش احتمال سرطان و بیماری های قلبی با دوچرخه سواری تا محل کار

پر کردن بیش از 8 دندان خطرناک است!

غذا و بیش فعالی کودکان

آیا نور خورشید موجب تغییر رنگ مو می شود؟

ساخت جمجمه و مغز قابل جراحی با چاپ سه بعدی

تغییر رنگ ناخن ها را جدی بگیرید

بروز نارسایی قلبی بر اثر مصرف مسکن

آب های گازدار مخرب مینای دندان

پیوند سر روی موشها انجام شد

چه کار کنیم گرمازده نشویم؟

الگوی خواب شما با رژیم غذایی تان در ارتباط است!

راه اندازی مراکز اوتیسم در تمامی شهرستان های تهران

قهوه شفاف را امتحان کنید! +عکس

با این ضدمیگرن گیاهی آشنا شوید!

چطور نوزاد خود را بغل کنید !

دختری که در شبانه روز فقط 90 دقیقه می خوابد +عکس

گرفتگی بینی نوزاد، راه درمان

راهکارهایی برای درمان بد غذایی کودکان

کاهش فشار خون با یک راه بسیار ساده!

جزییات توزیع داروی مخدر در داروخانه ها

درمان آرتروز با 7 روش غیردارویی!

ورزش در معالجه افسردگی موثر است

نشانه های هشداردهنده مشکلات روحی و روانی

فقط در این لحظه باش

بیماری اوتیسم چیست و چه علائمی دارد؟

چرا بعضی از کودکان کم حرف می زنند؟

اختلال های عصبی در زندگی مدرنِ ما

5 نوع صبحانه مقوی برای کودکان

با این خوراکی ها حافظه تان را تقویت کنید!

بیماران نیازمند خدمات درمانی رایگان می گیرند

جزییات توزیع داروی مخدر در داروخانه ها

4 اشتباهی که موقع سرماخوردگی مرتکب می شویم

زنان کی باید سونوگرافی کنند؟

برای رفع یبوست و کنترل بواسیر بلغور بخورید!

چرا بدن قبل از شروع قاعدگی ورم می کند؟

همه چیز درباره رژیم غذایی نوردیک (کانادایی)

دارچین؛ ادویه ای مفید برای کنترل دیابت

با این 10 روش میگرن را در نطفه خفه کنید!

پوست چرب آنقدرها هم که فکر می کنید بد نیست

بلاهایی که با مسواک نزدن سرتان می آید

انقلاب در درمان اختلالات ناتوان کننده عصبی و ام اس

چند کلمه بی فایده در مورد آنها که مهم نیستند!

غذاهایی که باعث جوش صورت و آکنه میشوند

ورزش ناشتا را جدی بگیرید!

شناسایی دارویی برای درمان استئوآرتریت

چگونه حالت تهوع را برطرف کنیم؟

آب های گازدار مخرب مینای دندان

توده 5 کیلوگرمی از بدن بیمار زرندی خارج شد

عملیات اجرایی ساخت مرکز جامع سلامت تنگچنار مهریز آغاز شد

نکاتی برای نگهداری از روغن خوراکی

آیا کودکان هم مرض قند می گیرند؟

ضرب المثل به ترتیب حروف الفبا (ه)

با این 9 اقدام از درد وحشتناک میگرن رها شوید

از فویل آلومینیومی در پخت و پز استفاده کنیم؟

پودر نظافت بوته هر گیاهی از جمله هندوانه را خشک می کند

رییس انجمن ارگانیک ایران:پودر نظافت بوته هر گیاهی از جمله هندوانه را خشک می کند

تلگراف از دستاوردهای محققان در حوزه سلول های بنیادی می گوید

تست بارداری خانگی

در رابطه زناشویی تان این موارد را هرگز تحمل نکنید!

3 راه موثر و ساده برای رفع خستگی از چهره

تقویت استخوان با کمک پیاده روی

این خوراکی ها را بخورید و 10 سال جوان شوید

علت درد ناگهانی معده

از موهای فر اینگونه مراقبت کنید

خطر مسواک نزدن برای سلامتی که باورتان نمی شود

هنگام رژیم کاهش وزن می توانیم بستنی بخوریم؟

روشهای تشخیص شیر تقلبی از شیر سالم

با این سبزیجات به سرعت لاغر شوید

کودکان قبل از غذا سالاد نخوردند/ مصرف آب هنگام غذا را به حداقل برسانید

11 مورد از خواص مصرف ماهی

نوشابه جدید کوکاکولا، موسوم به کوکاکولا پلاس با فیبر غنی شده است

ناخن های زیبا با این 7ویتامین!

دختری که هر روز فقط 90 دقیقه می خوابد! + تصاویر

7 آنتی بیوتیک شگفت انگیز طبیعی را بشناسید!

برای این که مادران شیردهی خوبی داشته باشند!

میوه ای که برگ، ریشه و پوست آن خواص درمانی دارد

با همسر بی حوصله چه کنیم؟

تصاویر حیواناتی که به «سندرم داون» مبتلا بودند

4 عاملی که احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد

خروپف نشان از بروز 8 مشکل در بدن شما دارد!

چرا برخی از کودکان دیر حرف می زنند؟

آب پیش از غذا و کم شدن اشتها

انتقال دو بیمار ضربه مغزی شهرستان ایذه توسط اورژانس هوایی به بیمارستان گلستان اهواز

زنگ خطر وزارت بهداشت؛ 6 میلیون ایرانی افسرده هستند

واکسیناسیون یکی از موثرترین سرمایه گذاری ها در حوزه سلامت

5 ترفند زیبایی که هر زنی باید بداند

یک واحد تولیدی یخ خوراکی در شرق اهواز پلمپ شد

چگونه شب ادراری کودکان را درمان کنیم

ایمن سازی و واکسیناسیون یکی از موثرترین سرمایه گذاری ها در حوزه سلامت افراد جامعه است

اگر کبدچرب دارید این ترکیب را پیش از صبحانه بخورید

اپلیکیشن موبایل برای تشخیص ریسک بیماری

ایمن سازی یکی از موثرترین روش های پیشگیری و کنترل بیماری های واگیردار است

بدون مواد شیمیایی موهای تان را فر کنید

تاثیر موسیقی بر روان انسان های آسیب دیده روحی و روانی

اپلیکیشن موبایل برای تشخیص ریسک بیماری

زعفران از نابینایی در دوران پیری پیشگیری می کند

11 مورد از خواص مصرف ماهی برای سلامت

دکتر ایزدپناه: طراحی اپلیکیشن حضور و غیاب براساس نیازسنجی از اساتید و به صورت پایلوت در گروه داروسازی بالینی انجام شد

عکس/ این دختر در شبانه روز فقط 90 دقیقه می خوابد!

10 علت شایع درد ناگهانی معده

استفاده از پودر بهداشتی برای رشد هندوانه

روش یک دقیقه ای برای چک کردن سلامتی

چگونه حالت تهوع را برطرف کنیم؟

گرامیداشت هفته سلامت در شهرستان های تابعه دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز

خوشمزه روز: ساندویچ پنیر با سس آیولی [تماشا کنید]

طرز تهیه دسر نارگیل

ورزش های مناسب کاهش وزن کدامند؟

تغییر رنگ ناخن ها را جدی بگیرید

همه آنچه درباره ماءالشعیر نمی دانید!

تصاویر حیواناتی که به «سندرم داون» مبتلا بود

در اماکن عمومی پابرهنه راه نروید+عکس

چرا برای سرماخوردگی نباید آنتی بیوتیک مصرف کرد

خرافه های عامیانه درمورد اعتیاد

عملیات اجرایی ساخت مرکز جامع سلامت تنگچنار مهریز آغاز شد

هشت علت پنهان افسردگی

ایران اولین کشور خاورمیانه در تعویض مفصل مچ پا

تاثیر تلفن همراه بربیش فعالی کودک که حتما باید بدانید

استفاده از پودر بهداشتی برای رشد هندوانه صحت دارد؟

 سر کودکتان داد نزنید!

کلینیک دندان پزشکی درمانگاه شهید امیری بهسازی شد/ تعرفه پایین خدمات دندان پزشکی نسبت به مطب های خصوصی

9 غذایی که فقط ظاهرا سالمند!

شیرین کننده های مصنوعی چه زیان هایی را برای سلامت شما دارند؟

احتمال سکته قلبی در گروه خونی O کمی کمتر از دیگران است

مهمترین عوامل ابتلا به بیماری های دهان شناسایی شدند

افزایش دو برابری مرگ و میر بر اثر آلزایمر

اپلیکیشن اندرویدی در خدمت بیماران دیابتی برای تزریق انسولین

درمان آرتروز با 7 روش غیردارویی!

منابع ویتامین A در چیست؟ + عوارض کمبود ویتامین A (آ)

تکنیک اصلاح ژنتیک CRISPR-Cas9 برای بار دوم در چین روی انسان آزمایش شد

ورزش های مناسب کاهش وزن را بشناسید

8 نکته ای که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید!

فیلمی که با دیدن آن دیگر لب به نوشابه نمی زنید

تشخیص سنگ کلیه با یک تلفن همراه!

علت زردی در کودکان

سکته در کدام گروه خونی بیشتر است

برگزاری جشنواره آموزشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

از تاثیرات و فواید جنگل درمانی چه میدانید؟

کاهش آمار مرگ و میر ناشی از حوادث کار در طول 3 سال گذشته

گوجه شکم پر؛ یک صبحانه مغذی

با این ضدمیگرن گیاهی آشنا شوید!

لازمه ی استفاده از بهبود دهنده و آنزیم در آرد ، اخذ مجوز از دانشگاه های تابعه وزارت بهداشت است

آب پیش از غذا و کم شدن اشتها

عملیات اجرایی ساخت مرکز جامع سلامت تنگچنار مهریز آغاز شد

5 ترفند زیبایی که هر زنی باید بداند

استفاده از پودر بهداشتی برای رشد هندوانه

تغییر رنگ ناخن ها را جدی بگیرید

زنگ خطر وزارت بهداشت؛ 6 میلیون ایرانی افسرده هستند

عکس/ این دختر در شبانه روز فقط 90 دقیقه می خوابد!

برگزاری جشنواره آموزشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

کاهش آمار مرگ و میر ناشی از حوادث کار در طول 3 سال گذشته

از تاثیرات و فواید جنگل درمانی چه میدانید؟

گوجه شکم پر؛ یک صبحانه مغذی

اگر کبدچرب دارید این ترکیب را پیش از صبحانه بخورید

در اماکن عمومی پابرهنه راه نروید+عکس

آجیل ایرانی یکی از بهترین رسومی است که برای سلامت بدن بسیار مفید است.

آجیل ایرانی یکی از بهترین رسومی است که برای سلامت بدن بسیار مفید است.