مطالب مرتبط:
نوید رونق اقتصادی با اعتماد ملی به کالای ایرانی
همراه با کی روش و یوزهای ایرانی از CIP فرودگاه +تصاویر
تیم ملی به دوحه رسید/ یک ایرانی به تیم برگشت!
فیلمبرداری فیلم ایرانی در ترکیه به پایان رسید
کی روش:هفت سین شما سَمبل زندگی است/سال نو شما شبیه چینی هاست/ ایرانی ها با خانه تکانی دلشان را تکان می دهند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 30 اسفند 1395 ساعت 16:522017-03-20پزشكي

30 درصد ایرانی ها به اختلالات خواب دچار هستند!


ابتلای 30 درصد مردم به اختلالات خواب، تصادفات مرگباری که به علت بی خوابی اتفاق می افتند، ضرورت توجه به علائم وقفه های تنفسی در خواب و عوارض آن از جمله مهم ترین موارد مطرح شده در نشست خبری انجمن علمی خواب ایران بود.

- دکتر خسرو صادق نیت در نشست خبری که صبح امروز به مناسبت روز جهانی خواب برگزار شد، ضمن اشاره به مغفول ماندن اختلالات حوزه خواب از نظر مردم و پزشکان، اظهار کرد: طی چند دهه گذشته با اختراع برق، روشنایی و وسایل ارتباط جمعی، فرصت خواب برای مردم کاهش یافته است.

کاهش کیفیت خواب سالم سلامت مردم را به مخاطره می اندازد.

وی افزود: بیش از 80 نوع اختلال خواب وجود دارد.

مدت زمان خواب کافی برای افراد بالغ بین 7.

5 تا 8.

5 ساعت در طول روز است و تحمل کمبود خواب تنها برای چند روز امکان پذیر است.

خواب طبیعی معمولا بین ساعت 10 شب تا 6 الی 7 صبح اتفاق می افتد.

مواجهه با نور، صدا و عدم هماهنگی ریتم های بیولوژیک بدن باعث تاخیر خواب در میان افراد، بخصوص نوجوانان و جوانان شده است.

صادق نیت با بیان اینکه اختلال تنفسی در حین خواب در میان مردان شیوع بالاتری دارد، اظهار کرد: یکی از این اختلالات بیدار شدن های مکرر در خواب و همچنین زمان طولانی برای به خواب رفتن است.

فرد در صورت ابتلا به اختلالات خواب زودتر از موعد از خواب بلند می شود و دیگر نمی تواند بخوابد.

همچنین ممکن است با وجود داشتن خواب کافی، فرد صبح دچار کسالت و خستگی باشد.

این موضوع می تواند یکی از علائم افسردگی باشد.

30 درصد مردم دچار اختلالات خواب هستند رییس انجمن علمی خواب ایران ضمن اشاره به تجربه 30 درصد از افراد جامعه در خصوص مشکلات خواب، ادامه داد: 10 درصد افراد این اختلالات را به صورت مزمن تجربه می کنند که به صورت مشکلاتی مانند حرف زدن در طول خواب، راه رفتن و کابوس بودن بروز می کند.

خواب آلودگی طبیعی در طول روز نیز از ساعت یک بعدازظهر تا حدود 4 بعدازظهر ممکن است ایجاد شود.

این در حالی است که خواب بعدازظهر برای افراد بالغ ضروری نیست.

تصادفات مرگبار بیشتر به علت خواب آلودگی در شب اتفاق می افتد.

وقفه تنفسی در خواب در میان مردان شیوع بیشتری دارد.

وی اضافه کرد: نیاز به خواب در افراد با سنین پایین تر بیشتر است.

یک نوزاد ممکن است در طول روز بیش از 14 تا 15 ساعت بخوابد.

همچنین فعالیت فیزیکی، ذهنی و بیماری نیز نیاز به خواب را افزایش می دهد.

از هر چهار مرد و 10 زن، یک نفر دچار مشکل وقفه تنفسی می شود.

کسانی که خروپف می کنند اگر یکی از سه علامت خواب آلودگی طی روز، فشار خون بالا و قطع تنفس و خرناس را داشته باشند به احتمال زیاد دچار وقفه تنفسی هستند که باید پیگیری و درمان شوند.

صادق نیت یکی از درمان های وقفه تنفسی هنگام خواب را استفاده از دستگاه سیپپ (cpap) عنوان کرد: و گفت: این دستگاه با فشار هوا را وارد حلق می کند و باعث می شود که قطع تنفس اتفاق نیفتد و از افت اکسیژن و خروپف نیز جلوگیری می کند.

افزایش فشار خون، دیابت، چاقی، افسردگی، کاهش توانایی جنسی و سکته های قلبی و مغزی از نتایج وقفه تنفسی در هنگام خواب است.

بیمه ها اختلالات خواب را پوشش دهند رییس انجمن علمی خواب ایران ضمن اشاره به فعالیت کلینیک های خواب در بیمارستان های امام خمینی (ره)، بهارلو و مسیح دانشوری تهران و همچنین شهرهای مشهد، اصفهان، قزوین، کرمان، بندرعباس و یزد، ادامه داد: پوشش بیمه ای این خدمات علیرغم اینکه می توانند مرگبار باشند و به سهولت نیز قابل درمان هستند، اتفاق نیفتاده است و تنها بیمه های تکمیلی این خدمات را پوشش می دهند؛ این در حالی است که بیمه ها باید بعدا عوارض این اختلالات را تقبل کنند.

صادق نیت افزود: یکی از نکات اصلی بهداشت خواب این است که هیچ اقدام دیگری مثل مطالعه، موسیقی، گوش دادن به رادیو، تماشای تلویزیون، استفاده از لپ تاپ، موبایل و .

در اتاق خواب انجام نشود.

همچنین توصیه شده که تا جایی که امکان دارد از وسایلی که امواج وای فای و موبایل تولید می کنند فاصله داشته باشیم.

هر چه این فاصله بیشتر باشد عوارض آن کمتر خواهد بود.

وی ضمن اشاره به مشخص نشدن علت قطعی خواب آلودگی در فصل بهار گفت: تغییر ساعات شبانه روز و تغییر برنامه خواب افراد در ایام تعطیلات می تواند یکی از دلایل احساس خواب آلودگی در این فصل باشد.

بحث استفاده از قرص های ضدآلرژی نیز می تواند موثر باشد اما هنوز تحقیقات علمی که بتوان به آن استناد کرد انجام نشده است.

بی خوابی می تواند منجر به تشنج شود در ادامه دکتر محمد حسین حریرچیان، عضو انجمن پزشکی خواب ایران با تاکید بر اینکه اختلال خواب بر سیستم های مختلف بدن تاثیر می گذارد، اظهار کرد: گاهی کمبود فرصت را با کم کردن میزان خواب جبران می کنیم که می تواند سیستمی از مغز را دچار مشکل کند.

به علاوه اینکه کم خوابی ممکن است منجر به تشنج شود.

اگر فردی کاملا وضعیت طبیعی داشته باشد و زمینه تشنج نداشته باشد، اگر یک شبانه روز اصلا نخوابد ممکن است در طول روز دچار تشنج شود.

وی ادامه داد: بسیاری از افرادی که دچار میگرن هستند نیز در صورت کم خوابی و پرخوابی با تشدید بیماری روبرو خواهند شد.

میزان خواب باید متعادل باشد.

تغییر سیکل خواب مانند موکول کردن خواب شب به روز نیز می تواند روی سیستم عصبی تاثیرگذار باشد.

خواب زیاد می تواند یکی از عوارض افسردگی باشد و از علامت های جسمی آن محسوب می شود.

وی به سندروم پای بی قرار نیز اشاره کرد و گفت: در این سندروم بی قراری پا مانع از خواب افراد می شود و آن را به تاخیر می اندازد و فرد احساس می کند در صورتی که پای خود را حرکت دهد این بی قراری برطرف می شود.

همچنین این افراد گاهی به صورت غیرارادی در خواب حرکاتی ریتمیک دارند که منجر به بیدار شدن آنها از خواب می شود.

بیمارانی که دچار کم کاری تیرویید هستند نیز ممکن است در طول روز احساس نیاز به خواب پیدا کنند.

حریرچیان در خصوص عارضه نارکولپسی نیز گفت: ابتلا به این عارضه باعث می شود که فرد در طول روز در شرایط خاص احساس غیرقابل مقاومتی نسبت به خواب پیدا کرده و نتواند بر آن غلبه کند.

چرت های روزانه آنها را سرحال می کند.

خواب روزانه بیش از حد نیز می تواند یکی از نشانه های ابتلا به این اختلال باشد.

دکتر زهرا بنفشه آل محمد، استادیار دانشگاه علوم پزشکی تهران، با تاکید بر اینکه کاهش کیفیت و کمبود خواب شبانه، بهره وری فرد را کاهش می دهد، بیان کرد: برای بررسی این موضوع ابزارهایی به صورت مدل های ریاضی طراحی شده است که میزان خطر را در مورد خستگی فرد و عوارض آن به ویژه در مشاغل حساس مانند خلبان ها، پرسنل بیمارستانی، افراد شاغل در حمل و نقل عمومی و .

بیان می کند.

در این نشست دکتر امین آملی، متخصص گوش، حلق و بینی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران شایع ترین اختلالات انسدادی خواب را خروپوف عنوان کرد و گفت: ممکن است بیمارانی که دچار اختلالات خواب هستند به صورت همزمان مشکلات دیگری در حوزه سایکولوژی، نورولوژی، ریه و .

داشته باشند.

در یک معاینه بالینی کامل سایر اختلالات بیمار نیز بررسی و تست خواب برای او انجام می شود.

وی ادامه داد: زمانی که اختلال انسدادی در بیمار به اثبات می رسد باید تشخیص داده شود که دقیقا در چه مکانی از دستگاه تنفسی او قرار دارد تا با روش های مختلف به آن رسیدگی شود.

یکی از این روش ها آندوسکوپی حین خواب است که برای اولین بار در کشور ما انجام می شود.

در این روش، زمانی که بیمار توسط دارو به خواب نسبتا طبیعی برده می شود آندوسکوپی انجام و اطلاعات تکمیلی از انسداد مسیر تنفسی فرد به دست می آید که بعد از تشخیص محل انسداد، به صورت هدفمند می توان آن را باز کرد.


کلید واژه ها: خواب - اختلالات - اختلال - اختلالات خواب - خواب آلودگی - تنفس - مردم - درصد - آلودگی - نشست خبری - ساعت - ایران - تصادفات - صورت - مشکلات - مشکل - جوانان - مرگبار - اختلال خواب - طبیعی - مردان - بیدار شدن - ایرانی ها - خواب رفتن - صادق - کاهش - نوجوانان - علمی - بی خوابی - فشار خون

آخرین اخبار سرویس:
چرا استفاده از سوختهای زیستی در ایران رونق ندارد

این افراد نباید سرکه سیب مصرف کنند

دود ناشی ازخودروهای دیزلی به جنین آسیب می زند

مرگ 3 مادر باردار قزوینی در ماه گذشته

عکس/چگونه سوخت و ساز بدنمان را افزایش دهیم؟

عادت هایی که باعث ایجاد کمردرد می شوند!

اسکن MRI از مغز کودک خطر اولیه ام اس را تشخیص می دهد

رفع خارش و اگزما به روش طبیعی

30 درصد از بیماری ها به دلیل الگوی غلط غدایی رخ می دهد

محیط های شغلی کشور گرفتار اضطراب و استرس هستند

بیمارستان 350 تختخوابی در طرح جامع شهری

مافین کدو حلوایی یک کیک پاییزی خوشمزه

شهروندان بانه نگران کیفیت آب آشامیدنی نباشند

پیشگیری از شیوع بیماری های حاد تنفسی جدی گرفته شود

تامین نیاز 100درصدی تجهیزات دیالیز در جزیره کیش

معجزه ای به نام لیموترش

کلید داشتن یک رابطه شاد، رابطه سالم با خودتان است

سنگ صبور بودن هم اندازه دارد!

12 هفته خوردن غذاهای سرشار از قند چه کاری با بدن می کند؟

اعتبار وام های دانشجویان علوم پزشکی به دانشگاه ها ابلاغ شد

عوامل موثر برساختار قامتی دانش آموزان

دو سلامتکده طب ایرانی در استان کرمان افتتاح شد

طراحی "شبکه ملی مراقبت سرطان" برای اولین بار در کشور

دبیر علمی کنگره روانپزشکان: 50 درصد زنان و مردان اختلال روانی دارند

آغاز تکمیل ظرفیت آزمون ارشد و دکتری وزارت بهداشت از فردا

الگوی نادرست تغذیه عامل بروز 30 درصد بیماری هاست

قارچ های جادویی که با راه اندازی مجدد مغز، افسردگی شما را درمان خواهند کرد

دختر 16 ساله، دانشجوی رشته پزشکی شد

ارائه مشاوره تغذیه رایگان در ایستگاه های منتخب مترو تهران

5 مزیت نوشیدن آب کرفس

در امتداد بردگی

افسردگی در10.29درصد ایرانی ها نمایان است/زنان بیشتر اضطراب دارند

آیا شما هم از تنگی نفس رنج می برید؟

تمهیدات و هشدارهای اورژانس کشور در پی احتمال وزش بادهای شدید و طوفان

جداال با عفونت دندان با یک معجون جادویی

الگوی نادرست تغذیه عامل بروز 30 درصد بیماری هاست

مزایای خوردن شکلات برای سلامت

10 نکته جالب درباره مصرف فیبر

خدمات کلینیک دندانپزشکی سیار به 800 نفر در باغملک

یک برنامه غذایی افزایش وزن ساده برای آقایان

فواید کدوسبز برای سلامتی

علت قاعدگی نامنظم چیست؟

طراحی "شبکه ملی مراقبت سرطان" برای اولین بار در کشور

فواید شگفت انگیز عصاره فلفل دلمه ای سبز

افتتاح نخستین مرکز درمان و بازتوانی مادر و کودک

این مواد غذایی مانع جذب آهن می شوند

مزایای خوردن شکلات برای سلامت

کدام استان ها بیشترین مبتلایان پوکی استخوان را دارند؟

درباره خواص سیر بیشتر بدانید

بکارگیری بیش از 1300 کارشناس سلامت روان در طرح تحول سلامت

نکته بهداشتی: واکسن آنفلوانزا

آمادگی دولت برای تسویه یک هزار و 200 میلیارد تومان از بدهی بیمه ها به صنعت دارو/بدهی 15 هزار میلیاردی بیمه ها به بخش های درمانی

نگرانی داوطلبان آزمون دکتری وزارت بهداشت درباره تغییرات این آزمون + پاسخ وزارت بهداشت

این مواد غذایی از جذب آهن می شوند

باگت چند غله و خردل

10درصد شاغلان به خاطر افسردگی، مرخصی استعلاجی می گیرند

از بین بردن چربی شکم با 5 ادویه تند و تیز

بیشترین دانشجویان علوم پزشکی ایرانی، در کدام کشورها درس می خوانند؟

درمان اعتیاد به اجبار امکان پذیر نیست

اهدای اعضای بدن یک کودک مرگ مغزی به بیماران نیازمند

اهدای اعضای بدن یک کودک مرگ مغزی به بیماران نیازمند

اجرای نظام ارجاع داخلی در مراکز درمانی تامین اجتماعی قم

خلاصی از شر خارش و اگزما با استفاده از «گلاب»

پیاده روی بانوان شاغل در مرکز بهداشت غرب اهواز به مناسبت هفته سلامت بانوان ایرانی

آشنایی با 9 خاصیت چای زردچوبه برای سلامتی

هشت عادت غلطی که موجب کمردرد می شوند

ویزیت رایگان 73 روستایی شهرستان نیمروز توسط داوطلبان جمعیت هلال احمر

درمان رایگان مادران معتاد در مرکز بازتوانی مادر و کودک

اهدای اعضای نوجوان دچار مرگ مغزی در رفسنجان

با این راهکارهای تغذیه ای شاد تر باشید

کنترل پانکراس مصنوعی با سیستمی جدید

تومور عجیب در صورت پسر 4 ساله مکزیکی +عکس

نوشابه انرژی زا، جمجمه مرد جوان را خورد (+عکس)

خلاصی از شر خارش و اگزما با استفاده از «گلاب»

ویزیت رایگان 73 روستایی شهرستان نیمروز توسط داوطلبان جمعیت هلال احمر

قائم مقام ستاد تحول و نوآوری در آموزش عالی سلامت منصوب شد

دبیر ستاد تحول و نوآوری در آموزش عالی سلامت منصوب شد

اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید

ملکه رنجبر برای بار دوم جراحی شد

آمار بالای پرخاشگری در جامعه

اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید

آمار جنسی در محیط های کاری مبهم است

برگزاری اجلاس مشترک وزارت بهداشت ایران و عراق در مرز مهران

سن ابتلا به اختلالات روانی شدید 15 سال اعلام شد

MRI از مغز کودک خطر اولیه ام اس را تشخیص می دهد

هشت عادت غلطی که موجب کمردرد می شوند

از بین بردن چربی شکم با 5 ادویه تند و تیز

اضافه وزن و تغذیه نامناسب عاملی در ناباروری زنان

وزارت بهداشت: آمار دقیقی از آزار جنسی در محیط کار نداریم

تجهیزاتی که کودکتان را به قتل می رساند

رشد 2 برابری سرانه فرهنگی و دانشجویی دانشگاه های علوم پزشکی

کنترل پانکراس مصنوعی با سیستمی جدید

اهدای عضو یک بیمار مرگ مغزی در یزد به سه بیمار جان دوباره بخشید

انتصاب قائم مقام و دبیر ستاد تحول و نوآوری در آموزش عالی سلامت

از بین بردن چربی شکم با 5 ادویه تند و تیز

نوشابه انرژی زا، جمجمه مرد جوان را خورد! +عکس

سردردهای پارازیتی

راه اندازی کلینیک طب فراگیر تا سه سال آینده

تشریح بازرسی های انجام شده در ماه محرم در رامشیر

شایعترین عاداتی که موجب کمردرد می شوند

شایعترین عاداتی که موجب کمردرد می شوند

نوشابه انرژی زا، جمجمه مرد جوان را خورد! +عکس

عواملی که باعث می شوند هرگر مادر نشوید!

چرا مردم به مشاور و روانپزشک مراجعه نمی کنند؟

دختر 16 ساله، دانشجوی رشته پزشکی!

نوشیدنی هایی که پوستتان را زیباتر می کنند

6 عادتی که باید کنار بگذارید

6 عامل باورنکردنی که باعث "سرطان" می شوند

کمتر از 25 درصد زنان باردار ورزش می کنند

بهره گیری از فرهنگ دینی بهترین روانشناس برای توانمند سازی است

با این برنامه اعتیادتان را به موبایل کم کنید

روش های درمانی کودکان درخودمانده

زنان بیشتر از مردان دچار اضطراب هستند

تنها 25 درصد زنان باردار ورزش می کنند

اختلال بیش فعالی مختص دوران کودکی نیست

اضافه وزن و تغذیه نامناسب از عوامل بروز ناباروری در زنان

طب اسلامی از دریچه علم و دین

6 عادت که سلامت تیرویید را به خطر می اندازد

چرا آرتروز زانو در بین ایرانی ها شایع تر است

دختر 16 ساله، دانشجوی رشته پزشکی!

تومور مغزی، ره آورد تلفن همراه برای کودکان!

افسردگی بیش از 10 درصد ایرانی ها مشخص است/زنان بیشتر اضطراب دارند

وحشتناک ترین موجودات پنهان شده در آب

معاون فنی و عملیات اورژانس کشور: مراقب این قاتل خاموش باشید/ با این علائم در چند قدمی مرگ قرار دارید!

1300 کارشناس بهداشت روان وارد نظام سلامت شدند

چرا مردم به مشاور و روانپزشک مراجعه نمی کنند؟

عوارض تاتو کردن ابرو و کاشت مژه!

20 دلیل سالم برای مصرف هرچه بیشتر ماهی!

هشدارهای اورژانس کشور درپی احتمال وقوع طوفان

این غذاها به صورت طبیعی قند خون را پایین می آورند

وحشتناک ترین موجودات پنهان شده در آب

خلاصی از شر خارش و اگزما با گلاب

این خوراکی ها بیماری آرتریت را تشدید می کند

بخشش زندگی دوباره به بیماران نیازمند پیوند

نشانه هایی که خبر از کم خونی می دهند!

پیشگیری از اختلالات روانی نیازمند آموزش است

خلاصی از شر خارش و اگزما با استفاده از «گلاب»

گیاهی که برای کاهش علائم قند خون موثر است

اعزام کاروان ورزشی کارمندان حراست دانشگاه به دومین جشنواره فرهنگی ورزشی کارکنان حراست وزرات بهداشت

تومور عجیب در صورت پسر 4 ساله مکزیکی

راه اندازی کلینیک طب فراگیر تا سه سال آینده

داستان دختر 16 ساله ای که دانشجوی رشته پزشکی شد

معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت مطرح کرد تدوین سند ارتقای سلامت روان/ غربالگری مشکلات روانشناختی در خانه های بهداشت

آمار 23 درصدی اختلالات روان در ایران/افسردگی 12 درصدی شاغلان در محیط های کاری

از بین بردن چربی شکم با 5 ادویه تند و تیز

دویدن بهترین ورزش برای بدن شما است؟

تمهیدات اورژانس کشور در پی احتمال طوفان و وزش باد

افسردگی در 10.29 درصد ایرانی ها نمایان است/زنان بیشتر اضطراب دارند

30 دقیقه پیاده روی تُند، نسخه ای رایگان برای سلامتی زنان

درمان سلول های سرطانی با داروی دیابت

قائم مقام و دبیر ستاد تحول و نوآوری در آموزش عالی سلامت منصوب شدند

زنان شاغل 10 درصد بیشتر از مردان شاغل افسردگی دارند

آمار جمعیت اختلالات روانپزشکی

مزه دار کردن ماهی به روش جنوبی ها

نقش حیاتی ورزش در پیشگیری از ناباروری زنان

ثبت نام یک میلیون نفر از یزدی ها در سامانه "سیب"

نسخه های طبیعی برای خداحافظی با خشکی پوست

آمار دقیقی از آزار جنسی در محیط کار نداریم

روبات ها به کمک سربازان مبتلا به اختلال استرسی پس ازتروما می آیند

رنگ موی شیمیایی احتمال ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد‎

چطور می توانیم شادتر زندگی کنیم؟

تجهیزاتی که کودکتان را به قتل می رساند

این خوراکی ها بیماری آرتریت را تشدید می کند

میوه هایی که از پیری زودرس جلوگیری می کنند

تمهیدات و هشدارهای اورژانس کشور در پی احتمال وزش بادهای شدید و طوفان

دبیر علمی کنگره روانپزشکان: 50 درصد زنان و مردان اختلال روانی دارند

مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت: 67 درصد بیماران روانشناختی تصور می کنند بدون مراجعه به پزشک درمان می شوند/ 50 درصد افراد افسرده در جهان درمان نمی شوند

اسرار ژنتیکی بارداری اسب های نر دریایی

دبیر ستاد تحول و نوآوری در آموزش عالی سلامت منصوب شد

طرح مکمل آهن یاری و ویتامین دی در مدارس گناوه اجرایی شد

قائم مقام ستاد تحول و نوآوری در آموزش عالی سلامت منصوب شد

افشاگری خداداد عزیزی از کامی که فوتبالیستها از سیگار و قلیان می گیرند!+فیلم

7 عادت خطرناک که سلامت تیرویید را نشانه می گیرد

مهمترین علائمی که نشان از کم خونی است!

جشنواره دستاوردهای علمی در ورزش های پارالمپیکی

تومور عجیب در صورت پسر مکزیکی +عکس

پورعباسی دبیر ستاد تحول و نوآوری در آموزش عالی سلامت شد

بیماری هایی که زنان کم تحرک را درگیر می کند

اشتباهاتی که بر سلامت تیرویید تاثیر می گذارد

از فواید مصرف تخم مرغ بیشتر بدانیم

مزایای خوردن شکلات برای سلامت

از مصرف بیش ازحد روغن های جامد پرهیز کنید

روشی نوین در بهبود آرتروز زانو در ایران /خط اول درمان بیماریهای تاندونی چیست؟

از فواید مصرف تخم مرغ بیشتر بدانیم

اعضای بدن جوان 22 ساله قزوینی اهدا شد

مشاور وزیر بهداشت: افسردگی بیش از 10 درصد ایرانی ها نمایان است/ زنان بیش تر اضطراب دارند

توضیحات تامین اجتماعی ایلام در ارتباط با یک خبر

زنان شاغل 10 درصد بیشتر از مردان شاغل افسردگی دارند

میوه و سبزی هایی که بیشتر از پرتقال ویتامین C دارند

استخدام کارشناس فروش درشرکتی درحوزه تجهیزات پزشکی

مهم ترین علایم کم خونی

زنان بیشتر از مردان دچار اضطراب می شوند

اولین کارگاه ابزارها و روش های پژوهش در مطالعات مغز و روان برگزار می شود

20 دلیل عالی برای مصرف هرچه بیشتر ماهی

شیوع افسردگی و اضطراب در زنان بیش از مردان

10 حقیقت جالب درمورد فیبرها

آمار بالای پرخاشگری در جامعه

7 راه برای این که علاوه بر بیماری های قلبی عروقی از آلزایمر نیز جلوگیری کنیم

رنگ موی شیمیایی احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد‎

استانهایی که درخواست بیشتری برای اهدای جسد داشتند/ اهدای جسد در گرو رضایت نامه محضری

30 درصد ایرانی ها به اختلالات خواب دچار هستند!

30 درصد ایرانی ها به اختلالات خواب دچار هستند!