مطالب مرتبط:
احضار رییس یوونتوس به دادگاه به خاطر ارتباط با مافیا
شرکت ارتباط شهر شهرداری به مانع تراشی برای سرویس دهی اینترنت متهم شد
ضرورت ایجاد ارتباط ساختاری نزدیک میان صنعت گردشگری و فرودگاه ها
بازداشت 740 تن در ترکیه به اتهام ارتباط با پ.ک.ک
شرکت ارتباط شهر شهرداری به مانع تراشی برای سرویس دهی اینترنت متهم شد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 30 اسفند 1395 ساعت 15:532017-03-20پزشكي

نوروز فرصتی دوباره برای برقراری ارتباط با فرزندانمان


- حضور فعال پدر با کاهش مشکلات شدید روان شناختی و رفتاری در کودکان و به ویژه نوجوانان همراه است.

هرچه حضور پدر و نقش او در خانواده بیشتر باشد، مشکلات مذکور در فرزندان کم تر است.

حضور و نقش فعال تر پدر با رضایت مندی بیشتر نوجوانان و شادکامی بیشترشان از زندگی رابطه دارد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز از سپیده دانایی، سفره ی هفت سین، دید و بازدید عید، جشن تولد، جشن سالگرد ازدواج و دیگر رسم های دیروزی و امروزی، همیشه فرصتی را برای دور هم بودن خانواده فراهم می کند.

البته هر چه رسم دیروزی تر باشد، ممکن است بچه ها در مقابلش گارد بیشتری بگیرند.

مثلا خیلی از بچه ها مهمانی های عید را دوست ندارند و حوصله شان سر می رود.

چه طور می شود از جشن ها و مهمانی ها فرصتی برای ارتباط برقرار کردن با بچه های مان فراهم کنیم؟ دنیای خوراکی های رنگارنگ مهمانی ها و دور هم جمع شدن ها، همیشه، فرصت خوبی برای ابتکار و تزیین دنیای خوشمزه و رنگارنگ خوراکی هاست.

همه به خوراکی ها علاقه دارند؛ به خصوص کودکان.

آن ها در این موقعیت ها، هر کاری را که به خوراکی ها مربوط باشد جذاب می بینند؛ از خرید گرفته تا تهیه و پخت و تزیین.

وقتی خودشان داوطلب مشارکت هستند، چه فرصتی از این بهتر؟ می توانید از این فرصت برای برقراری ارتباط، باهم لذت بردن و نیز آموزش ضمنی استفاده کنید.

انتخاب خوراکی ها در جریان مهمانی ها، باید انواع شیرینی و میوه و دسر و غذا را انتخاب کرد.

سعی کنید برای تهیه و تزیین خوراکی ها فرزندتان را مشارکت بدهید.

می توانید باهم لیستی بنویسید و بعد از بین آن ها انتخاب کنید.

مراقب باشید آن قدر درگیر این کار نشوید که انتخاب ها و علائق فرزندتان را نادیده بگیرید.

در مورد انتخاب ها باهم حرف بزنید و او را تشویق کنید.

می توانید دلایل خود را برای انتخاب هایتان بگویید و از او بخواهید دلایل خودش را شرح بدهد.

وقتی می تواند خوب توضیح بدهد یا فکر خوبی دارد، وقتی خلاقیتی به خرج می دهد یا ایده جالبی دارد، حتما او را تشویق کنید.

از کمکی که به شما می کند تشکر کنید همچنین می توانید لیستی برای خرید تهیه کنید و باهم به فروشگاه ها سر بزنید.

براساس لیست خرید کنید.

سعی کنید این فرایند را به جریانی لذت بخش تبدیل کنید.

اولویت بندی های خرید و نیز بودجه ی مالی را که برای این کار در نظر گرفته اید با فرزندتان در میان بگذارید و او را با خود همراه کنید.

از این طریق، به طور ضمنی، نکاتی را که باید در خرید رعایت کرد یاد می گیرد و شما را بهتر درک خواهد کرد.

آشپزی، شیرینی پزی، تزیین و … انواع و اقسام موقعیت های مربوط به تهیه ی خوراکی ها در آشپزخانه به وجود می آید، که بچه ها واقعا دوست دارند بخشی از آن باشند.

سعی کنید به شیوه ای تازه و زیبا آن ها را تزیین کنید و برای همه ی این کارها از همه ی اعضای خانواده ازجمله کودکان کمک بگیرید.

ممکن است ظرف های بیشتری کثیف شوند یا صورت و دست های همه پر از مواد خوراکی شود، شاید لازم باشد زمین آشپزخانه را یک بار کامل بشویید.

برای این کارها هم از همه کمک بگیرید و اجازه بدهید همه از این کارهای دسته جمعی لذت ببرند.

فراموش نکنید چنین موقعیت هایی، ارتباطی عالی، گرم و صمیمی بین شما و فرزندان تان ایجاد می کند و باعث می شود به خانواده احساس نزدیکی و تعلق بیشتری داشته باشند.

بازی های تقسیم کار وقتی قرار باشد مهمان داشته باشید، حتما کارهای زیادی در خانه برای انجام هست.

اگر فکر کنید همه ی کارها بر دوش شما خواهد بود، هم خودتان خیلی کلافه و خسته می شوید، هم استرس و ناراحتی را به فرزندان تان منتقل می کنید و فرصت های خود برای آموزش و برقراری ارتباط با بچه ها را از دست می دهید.

آماده شدن برای آمدن مهمان ها را به یک بازی پر از هیجان تبدیل کنید.

بچه ها را در این بازی درگیر و سعی کنید با تقسیم کارها، همه چیز به موقع تمام شود.

طوری برنامه ریزی کنید که برای دقایق آخر کاری باقی نماند.

می توانید اصلا هدف بازی را انجام همه ی کارها، قبل از تماشای یک کارتون،تا رسیدن مهمان ها بگذارید.

بدین ترتیب اگر کاری باقی ماند، زمانی برای جبران بدون استرس خواهید داشت.

به خاطر داشته باشید اگر انتظار دارید همه ی کارها بی عیب و نقص انجام شوند، احتمالا در پایان با فرزندان خود درگیر خواهید شد یا این که باز مجبور می شوید همه ی کارها را خودتان برعهده بگیرید.

قدری در این مورد انعطاف پذیر باشید.

لحظه های افزایش اعتماد به نفس در حضور مهمان ها یا وقتی به مهمانی می روید، فرصتی عالی برای تعریف از فرزندان خود خواهید داشت.

تعریف های تان باید واقعی و از ته دل باشند تا فرزندتان آن را باور کند و البته احساس فشار نکند.

از آن چه واقعا در فرزندتان هست تعریف کنید، شاید نمره های خوبی نمی گیرد، نقاشی های خوبی می کشد، شاید در ورزش حرفه ای نیست، حساب کتاب را به خوبی یاد گرفته است، شاید می تواند ماجرایی را به خوبی تعریف کند، با دیگران به خوبی ارتباط برقرار کند، خیلی مهربان است، یاد گرفته یک دسر ساده درست کند، یا … هر رفتار خوبی که فرزند شما دارد، می تواند عاملی برای تعریف از او و تشویقش باشد.

با این کار، نشان می دهید از او حمایت و به او افتخار می کنید و نیز باعث می شوید دیگران با تعریف و توجه، اعتماد به نفس او را بالا ببرند.

البته، نباید در این کار افراط کنید یا این که فقط موفقیت های آن چنانی او را ببینید.

رفتارهای ساده و معمولی که در آن ها موفق می شود و نتایج متوسط هم می توانند بهانه های خوبی برای تشویق باشند.

مراقب باشید به فرزندتان بیاموزید پشتکار و تلاش و انگیزه داشتن، از به دست آوردن نتیجه مهم تر است.

مامان، بابا، من را درک کنید فراموش نکنید کودکان، توانمندی های کمتری در مقایسه با شما دارند.

آن ها صبر کمی دارند، تحمل خستگی و گرسنگی زیادی ندارند و زود حوصله شان سر می رود.

همچنین در برنامه هایی که همه ایستاده اند یا میزها بلند هستند، کودک با راه رفتن تقریبا هیچ چیز نمی بیند و کم کم آشفته، کلافه و خسته می شود.

میهمانی های طولانی که برنامه ی غذا خوردن و خوابیدن آن ها را بر هم می زند، برنامه های غیرمنتظره که مثلا برنامه ی تماشای کارتون مورد علاقه ی او را خراب می کند، مهمانی های بزرگ ترها که باید مدت ها ساکت و بی حرکت گوشه ای بنشیند و… همه و همه می توانند برای کودک آزاردهنده باشد.

قبل از هر چیز، با کلمات محبت آمیز و توصیفی توضیح بدهید احساس او را درک می کنید؛ می دونم الان دیگه خسته شدی و از حرف هایی که زده می شه حوصله ات سر رفته.

می دونم دوست داری زودتر بریم خونه و استراحت کنی.

منم دارم سعی می کنم زودتر بریم.

زمان هایی بـرای حرف زدن تعطیلات، مهمانی ها و… هم زمان بیشتری را برای در کنار هم بودن در اختیار خانواده قرار می دهد و هم پر از اتفاقاتی است که می توان دور هم درباره ی آن ها صحبت کرد.

هر روز زمان هایی را برای صحبت دور هم بگذارید.

می تواند سر میز صبحانه، عصرانه یا شام باشد.

بعد از برگشتن از مهمانی هم فرصت خوبی است.

در این مواقع تلویزیون یا هر چیزی که توجه همه را پرت کند و نگذارد تعامل خوبی باهم داشته باشید خاموش یا قطع کنید.

سعی کنید زمان هایی را انتخاب کنید که همه حوصله داشته باشند، کسی خواب آلود و خسته نباشد یا کسی عجله نداشته باشد.

اگر قرار است سر میز یا سفره صحبت کنید، سعی کنید خوراکی های جذاب تری داشته باشید و از قبل، افراد خانواده را درگیر آماده کردن وسایل و خوراکی ها کرده باشید تا همه به موقع جمع شوند و حاضر باشند.

موضوعاتی را انتخاب کنید که برای همه به خصوص بچه ها هم جذاب باشد و بتوانند در مورد آن حرف بزنند در مورد مسائل مختلف حرف بزنید.

اگر دوست دارید به فرزندتان بهتر حرف زدن را بیاموزید، این موقعیت خوبی است.

همچنین مراقب لحن صحبت خود باشید، پشت سر کسی حرف نزنید و کسی را مسخره نکنید، بدین ترتیب به طور ضمنی فرزند شما درست رفتار کردن را یاد می گیرد.

اگر خودتان چنین رفتاری داشته باشید، بعدها با چندین ساعت سخنرانی هم نمی توانید او را متقاعد کنید که مثلا مسخره کردن، رفتار نامناسبی است.


کلید واژه ها: انتخاب - خوراکی - خرید - تزیین - نوجوانان - فرزندان - رنگارنگ - خانواده - سالگرد ازدواج - لیست - کودکان - مشکلات - شیرینی - دید و بازدید - روان شناختی - تشویق - همیشه - همراه - انواع - لیست خرید - شادکامی - فروشگاه - لذت بخش - سالگرد - ازدواج - بهداشت - ابتکار - زندگی - درگیر - رابطه

آخرین اخبار سرویس:
سردردهای عصبی را با این دمنوش درمان کنید

آلودگی هوا موجب اختلال خواب می شود

نکاتی درباره کرم های ضد آفتاب

تحولات اعجاب انگیز بدن پس از ترک سیگار

دیابت هر سال جان 47 هزار ایرانی را می گیرد

ضد دردهایی که جای ایبوپروفن را می گیرند!

مدیرکل جدید سازمان جهانی بهداشت امروز انتخاب می شود

دوپینگ در ایام امتحانات!

ضرورت درمان فوری عفونت خون

همه چیز درباره کلسترول

افزایش خلط سودا با مصرف بیش از حد غذای فریز شده و مانده

«بوییدن سیب» به رفع افسردگی، استرس و وسواس ذهنی کمک می کند

آیا سرطان وراثتی است؟

5 روش برای افزایش سوخت و ساز بدن با ورزش

هجوم طاعون وار موش ها به پایتخت استرالیا + عکس

آخرین وضعیت برنامه ملی کنترل سرطان/توسعه زیرساخت های حوزه درمان

درمان درد کلیه با برترین نسخه گیاهی!

چند راهکار طبیعی برای کاهش کلسترول

اینستا مخرب ترین اثر را روی سلامت روانی جوانان دارد

این مواد غذایی باعث بهبود اختلال خواب می شوند!

عاشقان گیلاس و هندوانه بخوانند

قاتل جنسی مردان

نقش تغذیه در روابط زناشویی

عواقب درمان نکردن انزال زودرس

ابداع درمان های ریزش مو با سلول های بنیادی

"آیا می دانید"هایی که شما را شگفت زده می کنند

افتادگی رحم چیست و چگونه درمان می شود؟

پیشگیری از سرطان پروستات در آقایان با این نوشیدنی

وقتی دست و پایتان سرد می شود

نشانه های وجود انگل در بدن ما و راه های مقابله با آن

10 ماده غذایی برای تقویت انرژی

آشنایی با گیاهان آهن دار!

«یوگا» علائم سرطان سینه را تسکین می دهد

یک زن با مرد سرطانی در بیمارستان ازدواج کرد

مهم ترین علل مرگ زنان ایرانی/تشریح بسته خدمتی وزارت بهداشت

یوگای خنده و فواید آن برای بدن

شیوع سرطان روده با عادات غذایی ناسالم

رژیم غذایی دوره سالمندی را بشناسید

نفقه زن چقدر است؟

این خوراکی ها برای تقویت روحیه شما خوب هستند

پدرانی که نخستین فرزندشان بدنیا می آید به 10 روز مرخصی نیاز دارند

گیاه آپارتمانی کشنده + عکس

روش هایی برای از بین بردن لکه از روی پارچه

شیوع سرطان روده با عادات غذایی ناسالم

این بیماری چراغ خاموش می آید

معجزه حجامت در درمان بیماری ها

یک قاشق عسل قبل از خواب چه فوایدی دارد؟

هشدار درباره سر و صدای زانوها در سنین جوانی

5 نکته در مورد حواشی تغذیه کودک از تولد تا شش ماهگی

آیا باید از خوردن غذاهای سفید پرهیز کرد؟

مصرف میوه و سبزیجات بیشتر احتمال چاقی را کاهش می دهد

خطرات مصرف آبمیوه برای کودکان زیر یکسال!

هوش مصنوعی با تبدیل عکس به ویدیو، حرف در دهانتان می گذارد [تماشا کنید]

زردآلو را بهتر بشناسید

چهارمین مرگ احتمالی ناشی از ابولا در کنگو

مواد سفید کننده نابارورتان می کند!

این نشانه ها می گویند مشکل قند خون دارید

هشدار درباره سرو صدای زانوها در سنین جوانی

چه غذاهایی برای وعده افطار مناسب است؟

دانستنی های قبل بارداری!

این فراورده ها غیر بهداشتی هستند

7 نشانه اولیه ابتلا به سرطان که 90 درصد افراد به آنها بی توجه هستند

خوشمزه روز: املت کیسه ای، بدون نیاز به روغن [تماشا کنید]

نارسایی کلیه و روزه داری (آیا بیماران کلیوی می توانند روزه بگیرند؟)

سالم ترین سبزیجات روی زمین!

زنان مسن تر بیشتر از زنان جوان تر، میل به لذت جسمانی دارند

یوگا علائم سرطان سینه را تسکین می دهد

16 حقیقت جالب و تکان دهنده در مورد اکستازی که احتمالاً از آنها مطلع نبودید

خواص شگفت انگیز گلاب

چرا برخی کودکان بدزبانی می کنند؟

چرا باید شاد باشیم؟

کنترل و بازرسی مستمر مراکز طبخ و عرضه مواد غذایی در ماه مبارک رمضان

اسامی فرآورده های غذایی غیر بهداشتی اعلام شد

تأثیر عالی پروتیین های گیاهی در افزایش امید به زندگی

هشدار سازمان غذا و دارو / اعلام اسامی فرآورده های غذایی غیربهداشتی

دیابت و روزه داری (آیا روزه گرفتن برای بیماران دیابتی مضر است؟)

تغذیه چه بلایی سر خوابتان می آورد؟

روند رو به رشد ام اس در کشور | نیاز ایران به 50 کلینیک جامع

نکاتی برای سلامت جسم و روح در محیط کار

رابطه روزه داری و لاغری در ماه مبارک رمضان

بدون حرکت چربی بسوزانید

اهمیت صبحانه برای سلامتی شما

این مواد غذایی غیرمجاز هستند

تولید 200 دستگاه آمبولانس از سوی سروش دیزل مبنا

اورژانس هوایی الیگودرز جان سه نفررا نجات داد +تصوبر

همه چیز درباره لیزر درمانی برای دهان و دندان

تاثیر مثبت تحریک الکتریکی در برقراری ارتباط بیماران با هوشیاری کم

اینستاگرام تاثیرمنفی بر سلامت روانی دارد

چهارمین مرگ احتمالی ناشی از ابولا در کنگو

اسامی فرآورده های غذایی غیر بهداشتی اعلام شد

خواص شگفت انگیز گلاب

آشنایی بیشتر با مواد غذایی ادرار آور

توصیه هایی برای پیشگیری از بروز بیماری «تب کنگو»

پیش از آغاز روزه داری دستگاه گوارش را در حالت استراحت نگهدارید

این مواد غذایی غیرمجاز هستند

زردآلو را بهتر بشناسید

شیوع سرطان روده با عادات غذایی ناسالم

روند رو به رشد ام اس در کشور | نیاز ایران به 50 کلینیک جامع

لیست اسامی فرآورده های غذایی غیرمجاز

این نشانه ها می گویند مشکل قند خون دارید

اینستاگرام تاثیرمنفی بر سلامت روانی دارد

گسترش همکاری های دوجانبه محور دیدارهای وزیر بهداشت ایران با همتایان خارجی اش

بهترین رژیم غذایی برای سالمندان

یوگا علائم سرطان سینه را تسکین می دهد

مدیریت بیماران نارسایی قلبی با کمک یک تبلت

روزه گرفتن برای دیابتی ها خطرناک است؟

از تاثیرات سوء اینستاگرام بر جوانان چه میدانید؟

سمزدایی از بدن با گل کلم

مواد سفید کننده نابارورتان می کند!

دانستنی های قبل بارداری!

پرفیوژن؛ ناشناخته اما زندگی بخش

چرا پنیر بز بهتر از پنیر گوسفند است؟

این بیماری ها را با حجامت درمان کنید/ بهار؛ بهترین فصل حجامت است؟

این فراورده ها غیر بهداشتی هستند

همه چیز درباره یک بیماری که آهسته و بی صدا گریبانتان را می گیرد!

گوجه فرنگی نوش دارویی در کنار درمان سرطان

انار میوه ای علیه آلزایمر

رژیم غذایی دوره سالمندی را بشناسید

هشدار سازمان غذا و دارو / اعلام اسامی فرآورده های غذایی غیربهداشتی

با این غذا ها، ساعت ها پر انرژی هستید

سالم ترین سبزیجات روی زمین!

درمان سریع عفونت خون الزامی است

معجزه حجامت در درمان بیماری ها

شایع ترین بیماری مزمن جهان را بیشتر بشناسید

چه عواملی خروپف را بدتر می کنند؟

وقتی ایوانکا عاشق «دله قهوه» می شود

بوتاکس و رفع بوی بد زیربغل

ویزیت رایگان بیماران در روستاهای مهریز

چرا باید شاد باشیم؟

خواص تمشک برای زنان باردار چیست؟

«یوگا» علائم سرطان سینه را تسکین می دهد

ویزیت رایگان بیماران در روستاهای مهریز

اینستاگرام بدتر از آن چیزی که ما درباره اش فکر می کنیم/ بخوانید

تغذیه چه بلایی سر خوابتان می آورد؟

یک قاشق عسل قبل از خواب چه فوایدی دارد؟

پشه زیکا عامل انتقال ویروس ها

دلایلی که ما را مجاب به خوردن فلفل دلمه ای می کند

بهترین سن برای مادر شدن چه سنی است؟

درمان ناباروری مردان با اسپرم مرده

اسامی فرآورده های غذایی غیر بهداشتی اعلام شد

پادزهرهای تولیدی موسسه رازی مرگ ناشی ازعقرب و مارگزیدگی را به صفر رسانده است

اسامی فرآورده های غذایی غیر بهداشتی اعلام شد

سرانه هر داوطلب سلامت تنها 500 هزار ریال در سال است

آیا شیر و ماست چاق کننده است؟

بدون حرکت چربی بسوزانید

غذاهایی که در دهه 20 زندگی حتما باید بخورید

همه چیز درباره لیزر درمانی برای دهان و دندان

سرانه هر داوطلب سلامت تنها 500 هزار ریال در سال است

پادزهرهای تولیدی موسسه رازی مرگ ناشی ازعقرب و مارگزیدگی را به صفر رسانده است

دیابت سالانه جان 47 هزار ایرانی را می گیرد

چه غذاهایی برای وعده افطار مناسب است؟

پیش به سوی سالم سازی آشپزخانه!

70 اسیر فلسطینی به بیمارستان منتقل شدند

اسامی فرآورده های غذایی غیر بهداشتی اعلام شد

این سبزی گواتر را تشدید می کند

دردمان سریع عفونت خون الزامی است

این میوه ها قرص های چربی سوز هستند

استاددانشگاه علوم توانبخشی و بهزیستی: نیازمند 50 هزار تخت روانپزشکی درکشورهستیم

حذف ایبوپروفن و استفاده از گزینه های دیگر

7 نشانه اولیه ابتلا به سرطان که 90 درصد افراد به آنها بی توجه هستند

دیابت هر سال جان 47 هزار ایرانی را می گیرد

چگونه با ایست قلبی نمیریم؟

کنترل و بازرسی مستمر مراکز طبخ و عرضه مواد غذایی در ماه مبارک رمضان

چگونه با ایست قلبی نمیریم؟

شوره سر نشانه چیست؟

وراثتی بودن سرطان یک باور غلط است

اینستاگرام تاثیرمنفی برسلامت روانی دارد

چگونه با ایست قلبی نمیریم؟

شما هم موقع شستن صورتتان این اشتباهات را می کنید؟

اسامی فرآورده های غذایی غیربهداشتی اعلام شد

آشنایی با خواص بی نظیر هویج بنفش

معرفی پشه ای که ناقل 3 بیماری است! / از ببر آسیایی چه میدانید؟

افسردگی حاصل ترکیب عوامل ژنتیکی، جسمی، روانی و محیطی است

آشنایی با غده پرخاصیت زیر زمینی

5مورد از علائم بیماری سلیاک

کلم بروکسل چیست و چه خواصی دارد؟

پایان ویروس مِرس با یک پروتیین مهندسی شده

خواص بی نظیر زغال اخته را بشناسید

جوان 26ساله بابلی با اهدای عضو جان 4 نفر را نجات داد

افسردگی حاصل ترکیب عوامل ژنتیکی، جسمی، روانی و محیطی است

تاثیر منفی اینستاگرام بر سلامت روانی

اگر این نشانه ها را دیدید، مصرف لبنیات را متوقف کنید

اینستاگرام تاثیرمنفی برسلامت روانی دارد

بخش اورژانس بیمارستان شهید رجایی دوگنبدان به ابزارهای پزشکی تجهیز شد

یک راهکار موثر برای پیشگیری از آلزایمر

خوشمزه روز: املت کیسه ای، بدون نیاز به روغن [تماشا کنید]

اگر این نشانه ها را دیدید، مصرف لبنیات را متوقف کنید

بز یک چشم تازه متولدشده در هند

سبزی هایی که پخته خورده شوند بهتر است

آبمیوه ای جادویی برای درمان خروپف + دستوالعمل

نقش پرتقال در رسیدن به تناسب اندام چیست؟

موز سبز چه خواصی برای زنان باردار دارد؟

تحقیقات موسسه رازی برای استفاده از زهر جانوران سمی در درمان بیماری های صعب العلاج

شیراز ، میزبان همایش ملی خدمات نوین میانسالان + فیلم

اینستاگرام تاثیر منفی بر سلامت روانی جوانان دارد

این مواد را به پوستتان نزنید

بررسی راهکارهای پیشگیری و درمان بیماری میانسالان

پنیر فرانسوی کممبر چیست؟ + خواص

لیست اسامی فرآورده های غذایی غیرمجاز

آشنایی با ماست یونانی و کاربردهای آن

نوروز فرصتی دوباره برای برقراری ارتباط با فرزندانمان

نوروز فرصتی دوباره برای برقراری ارتباط با فرزندانمان