مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 30 اسفند 1395 ساعت 13:212017-03-20پزشكي

خواص تغذیه ای «سمنو» را بشناسید


یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی عنوان کرد: سمنو منبع ویتامین E، کربوهیدارت ها، املاح و انرژی است که مصرف به اندازه و اندک آن به تمام افراد توصیه می شود.

- دکتر کوروش جعفریان در گفت و گو با خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری آنا درباره خواص سمنو، گفت: گندم، ماده اولیه سمنو است، بنابراین می توان گفت سمنو منبع غنی از ویتامین E است.

وی افزود: هم چنین سمنو منبع مناسبی از کربوهیدارت هاست به همین دلیل به افراد دیاتی توصیه می شود به مقدار متعادل از این ماده غذایی استفاده کنند، زیرا مصرف بیش از حد موجب افزایش قند خون می شود.

این متخصص تغذیه و رژیم غذایی یادآور شد: افرادی که دچار چاقی و اضافه هستند نیز باید برای پیشگیری از افزایش وزن سمنو را به مقدار اندک مصرف کنند.

جعفریان خاطرنشان کرد: سمنو منبع غنی املاح از جمله پتاسیم، سدیم، کلسیم و منیزیم است اما به این دلیل نمی توان گفت سمنو دارای ارزش غذایی بالایی است.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران یادآور شد: به تمام افراد توصیه می شود سمنو را به مقدار اندک مصرف کنند زیرا دارای مقدار زیادی انرژی است که دریافت مقدار زیاد آن می تواند عوارضی را به دنبال داشته باشد.

جعفریان هم چنین عنوان کرد: اگر سمنو در حرارت بیش از حد پخته شود خواص خود را از دست می دهد بنابراین به افراد توصیه می شود هنگام تهیه

آخرین اخبار سرویس:
خاش 177 بیمار تالاسمی دارد

علل و علایم بروز سکته مغزی

علل و علائم بروز سکته مغزی

سمومی که سلامت بدن را گروگان می گیرند!

علل و علایم بروز سکته مغزی

خاش 177 بیمار تالاسمی دارد

19درصد بارداری ها در ایران بالای 35 سال اتفاق می افتد

اهالی منطقه برف گیر وارگه سبز اندیکا رایگان ویزیت شدند

سمومی که سلامت بدن را گروگان می گیرند!

یک حبه سیر در روز برای پرهیز از بیماری قلبی

علل و علایم بروز سکته مغزی

اهالی منطقه برف گیر وارگه سبز اندیکا رایگان ویزیت شدند

علل، علائم و درمان بزرگی طحال

درمانی از جنس لیمو برای آسم

شیر مادر از چاقی کودکان پیشگیری می کند

کودک بیش فعال را درمان کنید نه تنبیه!

حال وخیم خواننده پاپ به دلیل بیماری ناشناخته+ عکس

هاری را بیشتر بشناسیم

امسال 56عمل جراحی شکاف کام و لب در این بیمارستان انجام شد

نیمی از اسباب بازی های ژله ای حاوی مواد سرطان زا هستند

آزمون های دانشنامه پزشکی نوبت بهمن 97 حذف شد

ایجاد 16 تیم سیار برای شناسایی مبتلایانِ ایدز در پاتوق ها

مواد غذایی مسموم در هند جان 22 نفر را گرفت

هاری را بیشتر بشناسیم

بیماری ناشناخته، مجید خراطها را گرفتار کرد

امسال 56عمل جراحی شکاف کام و لب در این بیمارستان انجام شد

بیماری نادر خواننده پاپ ایران / عکس

روش های بهبود سلامت روانی را می دانید؟

ورم ل? - ه را در خانه درمان کنید

بیماری ناشناخته، خواننده ایرانی را گرفتار کرد +عکس

سکته مغزی در کمین روزانه 250 تا 300 ایرانی

باقلوای گردو

خواص باورنکردنی برخی از لواشک ها

میان وعده موز و کره بادام زمینی

عادات و باورهای غلط تغذیه ای در کودکان و نوجوانان

خالی که نشانه سرطان سینه است

نکات کلیدی برای حفظ سلامت قلب در بیماران دیالیزی

نکات کلیدی برای حفظ سلامت قلب در بیماران دیالیزی

طرز تهیه 3 نوع موم خانگی برای اپیلاسیون

سردردهای یکطرفه را جدی بگیرید

فوت 2.5 میلیون نوزاد تازه متولد شده در سال 2017

روش های بهبود سلامت روانی را می دانید؟

تعویق کلاس های صبح می تواند به سلامتی دانش آموزان کمک کند

ایجاد 16 تیم سیار برای شناسایی مبتلایانِ ایدز در پاتوق ها

پیاده روی موثرترین روش برای درمان وریدهای واریسی

ایجاد 16 تیم سیار برای شناسایی مبتلایانِ ایدز در پاتوق ها

جایگزینِ مناسب انسولین در مبتلایان به دیابت نوع 2

آتش سوزی در بیمارستان امام حسین (ع) محمدشهر

نقش حفاظتی زایمان در برابر سرطان سینه

همه چیز درباره بیماری نقرس +اینفوگرافی

این گروه از زنان عمر طولانی تری خواهند داشت

تجهیز 75 بیمارستان در کشور به درمان سکته های مغزی

چگونگی بازنشستگی کارمندانی که بیمه سلامت دارند

نشانه هایی که خبر از خونریزی داخلی می دهند

دانستنی های جالب علمی

تازه ترین جزییات از فوت یک مادر در همدان

روایاتی از معروف ترین جراح پلاستیک ایرانی

اضافه وزن عامل چهار درصد از موارد ابتلا به سرطان

آیا لامپ های ال ای دی برای سلامتی ما مضر هستند؟

ارائه راهکاری برای درمان آرتروز با سلول های مزانشیمی

آتش سوزی در بیمارستان امام حسین (ع) محمدشهر

محققان از تاثیرات سرعت پلک زدن بر مخاطب می گویند

ارتباط خواب زیاد با بیماری قلبی

کالری این خوراکی ها تقریبا صفر است

کم خونی را با تخم مرغ درمان کنید

علائمی روی پوست که شما را از بیماری جذام باخبر می کنند

غذایی که سرماخوردگی را به سرعت بهبود می بخشد

دلیل چند بوی بد و آزاردهنده واژن

روش سریع چینی ها برای رفع تیرگی واژن در خانه

قبل از رابطه جنسی هرگز این کار را نکنید!!

راههایی برای درمان کمردرد بدون جراحی و دارو

هپاتیت و راه های انتقال آن

موهای وزوزی را سه سوته و طبیعی صاف کنید

مزاج شناسی و ویژگی تمام مزاج ها

خواص و مضرات نسکافه

علائم اصلی تومور مغزی را می شناسید؟

عادات رایج مخربی که زندگی را به کام مان تلخ می کنند

کاهش وزن و رفع استرس، هر دو را با این ورزش داشته باشید

ژاپن؛ دستکاری نتایج زنان داوطلب تحصیل در رشته پزشکی

این غذاها را باهم بخورید تا خواصی چندبرابر نصیب شما شود

کاهش وزن با پیاده روی، نکاتی که باید بدانید

این گروه از زنان عمر طولانی تری خواهند داشت

از بین بردن مورچه در خانه با چند روش غیر سمی

روشی جالب برای درمان سکته مغزی + راهکار

نوشیدن شیر قبل از خواب مجاز یا ممنوع!

از فواید شگفت انگیز طلای سرخ (زعفران) چه میدانید؟

اضافه وزن عامل چهار درصد از موارد ابتلا به سرطان در جهان

چگونه تاول ناشی از سوختگی را در کمترین زمان درمان کنیم؟

آیا پیتزا اعتیاد آوراست؟

التهاب روده ریسک این سرطان را افزایش می دهد

کشف مواد غذایی غیرقابل مصرف در گرمسار

ارتباط عجیب باکتری های روده با احساس خستگی

کشف مواد غذایی غیر قابل مصرف در گرمسار

علت افتادن ناخن پا چیست؟

روماتیسم چیست و چه علائمی دارد؟

عفونت قارچی واژن از پیشگیری تا درمان

روزانه 250 تا 300 ایرانی سکته مغزی می کنند

خواص لیمو برای درمان آسم

علائم اولیه ام اس چیست؟

تغذیه مناسب برای کنکوری ها در روز کنکور

خواص تغذیه ای «سمنو» را بشناسید

خواص تغذیه ای «سمنو» را بشناسید