مطالب مرتبط:
لاغری با «سین» خوشمزه سفره هفت سین!
ظرف ها و تنگ ماهی سفره هفت سین تان را به این شکل تزتیین کنید
7 ایده خلاقانه برای چیدمان سفره هفت سین
ایده متفاوت و زیبا برای تزیین تخم مرغ هفت سین
عکس| پرسپولیسی ها پای سفره هفت سین
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 30 اسفند 1395 ساعت 11:202017-03-20پزشكي

با سمنوی هفت سین لاغر شوید


یکی از سین های سفره هفت سین برای کنترل وزن و جلوگیری از چاقی بسیار مفید است و می تواند باعث تناسب اندام در افراد شود.

- "خبرگزاری میزان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، سمنو یکی از اجزای جدایی ناپذیر در سفره هفت سین است و از جوانه گندم تشکیل می شود.

برای تهیه این خوراک خوشمزه که می تواند یک میان وعده مقوی باشد یا همراه با صبحانه میل شود به مواد زیر نیاز دارید:به مقدار کافی دانه گندم را دریک ظرف حاوی آب ریخته واجازه دهید تا در طول 2 الی سه روز جوانه بزند، سپس آنها را در یک سطح صاف ریخته و اجازه دهید به طور کامل خشک شود.

سپس در یک ظرف جوانه ها را ریخته و کمی آب سرد به آن اضافه کنید وبه کمک یک قاشق چوبی بزرگ آن را تبدیل به پوره کنید.

در مرحله بعد پوره را به یک قابلمه بزرگ و سنگین اضافه کنید و به مخلوط پوره و آب مقداری آرد گندم کامل الک شده اضافه کنید و آن را روی حرارت متوسط قراردهید.

به تدریج و با جوشیدن آب به مخلوط آب بیشتری اضافه کنید و به طول دائم آن را به هم بزنید.

در30 الی 40 دقیقه اول پخت سمنو باید به طورمداوم آن را هم بزنید، سپس دما را روی پایین ترین درجه تنظیم کنید وپس از جوش آمدن آب درب ظرف را ببندید و اجازه دهید که به مدت 24 ساعت بپزد.

زمانی که رنگ محلول به تدریج قهوه ای و سرخ شد می توانید حرارت را کم کرده و سپس سمنو را در کاسه های دلخواه سرو کنید، این ماده غذایی خوشمزه به طورطبیعی شیرین است و به هیچ میزان شکر اضافی احتیاج ندارد.

جوانه گندم که ماده اصلی سمنو است حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین E ، پروتیین های گیاهی، فیبر، منیزیم، روی، تیامین، فولات، پتاسیم وفسفر است.

سمنو برای کنترل وزن و جلوگیری از چاقی بسیار مفید است و می تواند باعث تناسب اندام در افراد شود، همچین این ماده خوراکی می تواند برای کاهش علائم دردهای یائسگی در بانوان نیز مفید باشد، از جمله دیگر خواص جوانه گندم وجود ماده مخمر در ترکیب آن است که می تواند از پیشرفت سرطان دربدن افراد جلوگیری کند.

در عین حال افرادی که به گندم آلرژی دارند و یا مبتلا به بیماری سلیاک هستند باید از مصرف سمنو خودداری کنند زیرا می تواند باعث تشدید بیماری در آنها شود، پروتیین گندم به نام گلوتن می تواند در بدن مبتلایان به سلیاک باعث ایجاد دل درد و دردهای شکمی و مشکلات گوارشی شود.


کلید واژه ها: گندم - سفره هفت سین - تناسب اندام - ماده - ویتامین - مشکلات گوارشی - بیماری - دردهای شکمی - اندام - میزان - ویتامین ها - مواد معدنی - خبرنگاران - بزرگ - چاقی - قهوه ای - پیشرفت - یائسگی - مشکلات - خوراکی - صبحانه - بانوان - همراه - آلرژی - ترکیب - جدایی - سرطان - انواع - وعده - چوبی

آخرین اخبار سرویس:
تبلیغات ماهواره ای درباره ترک اعتیاد وجاهت درمانی ندارد

تولید لوازم پزشکی در هرمزگان

انجیر خشک بهتر است یا تازه؟

با فشار این نقطه از بدن میگرن و دندان درد را درمان کنید+ تصاویر

این علائم عجیب حکایت از مصرف زیاد نمک دارند

هفتمین کنگره تخصصی و اولین کنگره بین المللی استانداردهای تجهیزات پزشکی و مواد حوزه کنترل عفونت و استریلیزاسیون برگزار شد

سوختگی 80 درصدی براثر برنزه کردن خودسرانه پوست

بیش از نیمی از مطب پزشکان عمومی طی چند سال اخیر در بجنورد تعطیل شده اند

کارگاه کشوری پیشگیری از ایدز در شهرکرد

ترک سیگار موجب کاهش ناتوانی دوره سالمندی می شود

ابداع جدید محققان برای زنده ماندن کودکان نارس

نقش یک نوع آمینو اسید در اختلال شیزوفرنی

8 علت سردرد صبحگاهی

حمید صفت هایی که قاتل می شوند

عمل جراحی برداشتن طحال و قصه پرغصه بیمه اتباع مهاجر

40 درصد از بیماران دیابتی هنوزشناسایی نشده اند

5 میلیون ایرانی مبتلا به دیابت هستند

وزارت بهداشت بار پیوند را تنهایی بر دوش می کشد

جوان کردن قلب موش های پیر با تزریق سلول های بنیادی

چگونه غذای سالم مصرف کنیم؟

تولید دستمال گیاهی ضدعفونی کننده تلفن همراه در آبادان

ابطحی: وجود هیچ فردی در طرح تجمیع واحدهای پزشکی زائد نیست

توقیف و معدوم سازی مواد اولیه تولید نوشابه در قم/کشف کره فاسد از سوهان پزی

برگزاری کارگاه آموزشی پیشگیری از ایدز در شهرکرد

نیشخط کارتون/ سرانه پایین مطالعه در ایران

لیزر در درمان بیماری های قلب و عروق چه نقشی دارد؟

خطر ابتلا به سرطان کبد با مصرف آجیل کهنه

ارتباط بین ضعف بینایی و زوال عقل در کهنسالی

راهکارهای افزایش زیبایی پوست

شناسایی 34 هزار بیمار مبتلا به ایدز در کشور

کبد چرب گریبانگیر انسان امروز

تولید دستمال گیاهی ضدعفونی کننده تلفن همراه در آبادان

آیا قلیان می تواند برای بدن مفید باشد؟

تأثیرعفونت های لثه در بروز سکته مغزی و سقط جنین

یک رابطه جنسی چقدر کالری می سوزاند؟

کی بخوابیم بهتر است؟

نتایج یک تحقیق نشان داد: دیدگاه و روش رفتار انسان از هوش او مهم تر است

گرایش مخاطبان افراطی رپ به رفتارهای خشونت آمیز

ضرورت پیشگیری از مرگ و ناتوانایی زودرس در بیماران دیابتی

در ظروف کریستالی غذا نخورید

اینجا فراموش خانه نیست

جزییاتی از رواج ترامادول بین فوتبالیست ها

بیماری که با کم خوابی به سراغ فرزندتان می آید

سنگ اندازی برخی ارگان ها در مسیر دفع زباله های بیمارستانی

ضرورت پیشگیری از مرگ و ناتوانایی زودرس در بیماران دیابتی

کاهش هزینه های سلامت کشور به زیر 10 درصد / نظام در مورد محصولات تراریخته تصمیم می گیرد

چگونه غذای سالم مصرف کنیم؟

مدیر پروژه صندوق جهانی پیشگیری از ایدز سازمان بهزیستی: مراقبت از بیماران مبتلا به ایدز از مهم ترین اولویت های سازمان بهزیستی است

تیم آب و برق یزد قهرمان دارت جام ریاست جمهوری شد

سلامتی در دوران جوانی با طب سنتی

شیر مادر حافظ نوزادان در برابر گروهی از باکتری های مقاوم

زنگ خطر رواج ترامادول در میان فوتبالیست ها

بیمارستان امام رضا(ع) قم، مرکز درمانی پیشرفته با راه دسترسی نامناسب

تشریح برنامه های وزارت بهداشت در دولت دوازدهم

مکمل هایی که به جای درمان فاجعه می آفرینند

فاصله بین تبلیغات ماهواره ای ترک اعتیاد تا درمان واقعی

تشریح برنامه های وزارت بهداشت در دولت دوازدهم

تشریح طرح تحول سلامت در دولت دوازدهم/ تداوم و ارتقاء سلامت در کشور

اگر نفخ را با نشانه های زیر دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید

شناسایی 34 هزار بیمار مبتلا به ویروس ایدز در کشور

در ظروف کریستالی غذا نخورید +عکس

معاون وزیر بهداشت: سیستم تهویه بیمارستان ها نیاز به نوسازی دارد

مبارزه با ابرمیکروب های مقاوم به آنتی بیوتیک با شیر مادر

کاهش ناتوانی دوره سالمندی با ترک سیگار

کشف یک آنتی بیوتیک قوی در شیر مادر

کشمش و خواص درمانی آن

کشمش و خواص درمانی آن

ارائه تصویربرداری تراهرتز سریع برای تشخیص سرطان پوست

علائم زنگ خطر ابتلا به زخم معده و اثنی عشر را بشناسید

نوزادان با این شرایط در معرض کم شنوایی هستند

انسان های آینده چه شکلی خواهند داشت؟

یونسی زاده: نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می کنند در سنین بالاتر کمتر دچار بیماری های قلبی و دیابت می شوند

حدود 50 هزار نفر در سال براثر عفونت های بیمارستانی جان خود را از دست می دهند

1950 کیلوگرم انواع مواد غذایی فاسد در رزن کشف و معدوم شد

جان باختن 3 میلیون و 200 هزار نفر در سال 2015 بر اثر بیماری های ریوی

کلینیک تخصصی خدمات وحمایت درمانی نادر افتتاح شد

چرا فرزندم میلی به غذا ندارد! / برخی مکمل ها عامل بی اشتهایی هستند

آیا بعد از رابطه زناشویی سردرد دارید؟

مردان گیاهخوار خوشبو تر و جذاب تر هستند!

جوان شدن قلب های پیر با سلول های بنیادی

گروه های غذایی که نباید هنگام سرگیجه مصرف کنید!

ارتقای آموزش و پژوهش در وزارت بهداشت براساس ارزش های اسلامی

تأثیر عفونت لثه در بروز سکته مغزی و سقط جنین

میزان تاثیر جنسیت فرزندان اول بر نتایج تشخیص جنسیت قبل از لانه گزینی

مرگ سالانه 4 میلیون نفر در اثر بیماری های ریوی

9 درمان خانگی برای رفع سیاهی دور چشم

خطر ابتلا به سرطان کبد با مصرف آجیل های تاریخ مصرف گذشته

سلول های بنیادی قلب پیر را جوان کردند

هشدار در مورد رشد قارچ گونه عطاری ها

تبلیغات ماهواره ای درباره ترک اعتیاد وجاهت درمانی ندارد/هشدار در مورد رشد قارچ گونه عطاری ها

پوشش 85 درصدی خدمت مشاوره ژنتیک در کشور

مدیر آزمایشگاه ایمنوهماتولوژی انتقال خون ایران مطرح کرد همکاری آزمایشگاه ایمنوهماتولوژی ایران با سازمان جهانی بهداشت/ ارائه نقشه گروه های خونی

ریشه کنی و کنترل 100 درصدی بیماری های عفونی انسان و دام در کشور

15 خوراکی بامزه برای جشن تولد کودکان

ادویه طلایی برای سلامت مردان

خطر ابتلا به سرطان کبد با مصرف آجیل های تاریخ مصرف گذشته

امیدی تازه برای درمان کودکان مبتلا به اوتیسم

جوان کردن قلب موش های پیر با تزریق سلول های بنیادی

بدترین شیوع بیماری وبا در تاریخ یمن

این قرص برای لاغری ممنوع است!

جوان کردن قلب موش های پیر با تزریق سلول های بنیادی

اجرای دقیق پروتکل های درمانی در حج امسال

اجرای دقیق پروتکل های درمانی در حج امسال

وزیر بهداشت:طرح تحول سلامت هنوز جای کار بسیاری دارد

دانش آموزی شدن استعمال روانگردان!

سمعک زدن عیب نیست، نشنیدن عیب است

پوشش 85 درصدی خدمت مشاوره ژنتیک در کشور

تبلیغات ماهواره ای ترک اعتیاد چقدر صحت دارد؟

راهکار طلایی برای افزایش زیبایی پوست

میوه ای که شیمی درمانی می کند!

مؤسسه ملی آمریکا هشدار داد مرگ سالانه 4 میلیون نفر در اثر بیماری های ریوی

انطباق بیش از 94 درصد برنامه های دولت دوازدهم با احکام توسعه کشور

راهکارهایی برای داشتن خواب خوب

امیدی تازه برای درمان کودکان مبتلا به اوتیسم

افزایش ابتلا به افسردگی در کودکان مبتلا به تیک

رییس و عضو هیأت مدیره انجمن تغذیه ایران مطرح کرد تغذیه مناسب برای افراد مبتلا به پرفشاری خون/ خطر ابتلا به سرطان کبد با مصرف آجیل های تاریخ مصرف گذشته

سیگار خطر ابتلا به ناتوانی در سنین بالا را تشدید می کند

پیشگیری از تولد 700 کودک معلول در شیراز

تبلیغات ماهواره ای درباره ترک اعتیاد وجاهت درمانی ندارد

کشمش و خواص درمانی آن

تاسیس دفتر یوسرن(USERN)در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان

سمعک زدن عیب نیست، نشنیدن عیب است

تبلیغات ماهواره ای درباره ترک اعتیاد وجاهت درمانی ندارد/ هشدار در مورد رشد قارچ گونه عطاری ها

آنفولانزای خوکی به سرعت از حیوان به انسان منتقل می شود

کودکان مبتلا به اوتیسم درمان می شوند

ویزیت رایگان بیش از 500 بیمار در اندیمشک

اجرای برنامه پزشک خانواده و نظام ارجاع در 10 استان شروع شد

خطر رواج قرص ترامادول در فوتبال ایران جدی شد/ جزییاتی جدید از مصرف ترامادول توسط 2 فوتبالیست مشهور

افزایش رضایت بیماران کلیوی

تبلیغات ماهواره ای درباره ترک اعتیاد وجاهت درمانی ندارد

مرگ 15932 نفر در حوادث رانندگی سال گذشته /کاهش مرگ و میر حوادث با استفاده از کمربند ایمنی

غذاهایی که نباید هنگام سرگیجه خورد

دکتر موگهی: 71 دانشجوی دانشگاه علوم پزشکی اهواز به المپیاد ورزشی وزارت بهداشت اعزام شدند

در آرایشگاه های غیرمعتبر، تاتو نکنید

سوختگی80درصدی دختر جوان، عاقبت برنزه کردن خودسرانه پوست

افراد چاق با خطر کمبود ویتامین D روبه رو هستند

اینفوگرافیک/اگر پایتان بوی بد می دهد، بخوانید

خواص عجیب و باورنکردنی آب برنج برای رشد مو

چگونه فقط شکمم را آب کنم؟!

طرز تهیه قارچ و سیب زمینی با فویل

راهکار هالیوودی ها برای افسردگیِ پس از جدایی

اهدای زندگی به چهار بیمار نیازمند

بهترین ساعت خواب؟

بیماران قلبی به این دلایل رانندگی نکنند

دکترای روانشناسی کودک و نوجوان مطرح کرد امیدی تازه برای درمان کودکان مبتلا به اوتیسم

برای اینکه سرطان نگیریم باید چه کنیم ؟

علت زخم معده چیست؟

گروه های غذایی که نباید هنگام سرگیجه مصرف کنید!

این علائم عجیب از مصرف زیاد نمک حکایت دارند

خطر رواج قرص ترامادول در فوتبال ایران جدی شد

مدیر کل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت اعلام کرد پوشش 85 درصدی خدمت مشاوره ژنتیک در کشور/ 19 هزار مدرسه در کشور مروج سلامت شدند

خطر رواج قرص ترامادول در فوتبال ایران جدی شد/ جزییاتی جدید از مصرف ترامادول توسط 2 فوتبالیست مشهور

تبلیغات ماهواره ای درباره ترک اعتیاد وجاهت درمانی ندارد

هشدار درباره ترک اعتیاد از طریق داروهای ماهواره ای

چرا ایرانی ها هر روز چاق تر می شوند؟/ علائم زنگ خطر ابتلا به زخم معده/ ام اس غول بی شاخ و دم نیست

نقش فرزندان اول در پسردار شدن مردان/ تعیین جنسیت فرزند دوم

آشنایی با علائم ساده بیماری قرن

مصرف یک فنجان قهوه در روز 9 دقیقه عمر را افزایش می دهد

نوزادان با این شرایط در معرض کم شنوایی هستند

چگونه در نیمه های شب و بعد از پریدن از خواب دوباره بخوابیم؟

مکمل هایی که زندگی واقعی را به خطر می اندازند

با فشار این نقطه از بدن میگرن ودندان درد را درمان کنید+ تصاویر

عضو هیأت مدیره انجمن دندانپزشکی ایران شاخه اصفهان: تأثیرعفونت های لثه در بروز سکته مغزی و سقط جنین/ خونریزی لثه را جدی بگیرید

در آرایشگاه های غیرمعتبر، تاتو نکنید

نقش فرزندان اول در پسردار شدن مردان

پیشگیری از تولد نوزاد معلول تنها با انجام یک آزمایش

پزشکان بسیجی سمیرم یکهزار خدمت پزشکی ارائه دادند

کمک ویژه اوقاف همدان به 2 بیمار پروانه ای معلول/ کمک به بیماران صعب العلاج 32 روستا ازمحل موقوفه بهاءالملک

این علائم عجیب از مصرف زیاد نمک حکایت دارند

آیا وجود هر توده ای در بدن خطرناک است؟

اختلالات تیک در پسران شایع تر از دختران است

چرا زخم معده می گیریم؟

سیر تا پیاز تولید عسل/ با زنبورداری میلیونر شوید

استخدام شرکت ارمغان سلامت در استان اصفهان

18 راهکار خلاقانه برای ایجاد عادت های خوب در زندگی

تولید دستمال گیاهی ضدعفونی کننده تلفن همراه در آبادان

تأثیر عفونت لثه در بروز سکته مغزی و سقط جنین

ترک سیگار موجب کاهش ناتوانی دوره سالمندی می شود

چالش عجیب بالیوودی ها بخاطر کمبود توالت!

پیشگیری از تولد 700 کودک معلول در شیراز + فیلم

ترک سیگار موجب کاهش ناتوانی دوره سالمندی می شود

سالانه 4 میلیون نفر بر اثر آسم در جهان می میرند

بهبود روند تشخیص بیماری با استفاده از MRI چند رنگ

سرطان ریه کشنده ترین سرطان

علائم زنگ خطر ابتلا به زخم معده

اهدای عضو نوعروس قمی به چند بیمار حیات دوباره بخشید

سلامت باروری و فرزندآوری

رواج مصرف «قرص ضد افسردگی» در بین مردم آمریکا

زنگ خطر ابتلا به زخم معده

نزاع خیابانی درصدر آمارمعاینات پزشکی قانونی استان زنجان

کشف و پلمپ کارگاه غیر مجاز تولید کرم های دست و صورت در ملارد

غذاهایی که باعث زوال عقل می شوند

افزایش ابتلا به افسردگی در کودکان مبتلا به «تیک»/ اختلالات تیک در پسران بیش از دختران است

بهبود بیماری صرع با روغن ماهی

چرا زخم معده می گیریم؟

بدبختی در کمین قلیانی ها!/عکس

اهدای عضو نوعروس قمی به چند بیمار حیات دوباره بخشید

شیوع ابتلا به افسردگی در کودکان مبتلا به «تیک»/ اختلالات تیک در پسران بیش از دختران است

خطرات خونریزی لثه چیست؟

تبلیغات ماهواره ای ترک اعتیاد جنبه درمانی ندارد

با سمنوی هفت سین لاغر شوید

با سمنوی هفت سین لاغر شوید