مطالب مرتبط:
قهرمان زندگی خود باشید
کجا زندگی کنید تا بینی خوش فرمی داشته باشید؟
کجا زندگی کنید تا بینی خوش فرمی داشته باشید؟
کجا زندگی کنید تا بینی خوش فرمی داشته باشید؟
برجام تغییر کاربری داده دیگر انتظاری نداشته باشید!
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 30 اسفند 1395 ساعت 00:452017-03-19ورزشي

قهرمان زندگی خود باشید


علم روانشناسی در ورزش تا جایی موثر است که می تواند از شما یک قهرمان بسازد.

- جوان؛ احمد قاضی عسگر روانشناس مرکز مشاوره اکادمی ملی المپیک و پارالمپیک در خصوص تاثیر علم روانشناسی در ورزش بیان کرد: به جرأت می توانم بگویم نگارش یک تعریف کاربردی، قابل درک و غیرکلیشه ای از روانشناسی ورزشی که برای مخاطبان مفید باشد، کاری بس چالش بر انگیز برای من بود.

برای بیان شفاف چیستی این علم، تعاریف مختلفی از روانشناسی ورزشی را در چندین کتاب و منبع معتبر بررسی کردم و در نهایت تصمیم گرفتم با شرح حالی از دورانی که خودم ورزش را بصورت حرفه ای و قهرمانی دنبال می کردم به بیان تعریفی کاربردی از این علم شگرف بپردازم.

تا سالها پیش من نیز مانند همه ی ورزشکاران استرس پیش از مسابقه را تجربه می کردم.

گاهی افکاری مثل، قراره چی پیش بیاد؟! نکنه ببازم؟! نکنه جلوی حریف ضعیف خوب بازی نکنم؟! و… به شدت کلافه ام می کرد.

گاهی شب قبل از یک مسابقه ی مهم آنقدر هیجان گرفتن مدال طلا رو داشتم که به بی خوابی دچار می شدم و روز مسابقه کسل بودم و این موضوع باعث می شد حتی دستم به مدال هم نرسد.

اغلب به دلیل عواملی همچون هزینه های مالی، نبود ارتباط مناسب با کادر تیم و فشارهای متعدد اطرافیان برای نتیجه گرفتن آشفته بودم.

گاهی در روز مسابقه، باید بازی اولم رو پشت سر می گذاشتم تا موتورم روشن می شد.

گاهی استرس و اضطراب حین مسابقه آنچنان برایم بالا بود که دل درد شدید و حالت تهوع اجازه نمی داد بهترین خودم باشم (سندروم روده تحریک پذیر).

این صحنه از مسابقه ی قهرمانی کشور را هیچ وقت فراموش نمی کنم، در مرحله یک هشتم نهایی (مبارزه برای ورود به مدالیست ها) مربی که همراه تیم آمده بود سطلی کنار زمین بازی می گذاشت تا اگر استفراغ کردم زمین بازی را کثیف نکنم.

اگر چه من در آن مسابقه پیروز شدم اما این برای من خیلی خجالت آور بود که بخواهم برای همیشه سطلی کنار زمین بازی ام داشته باشم.

در این شرایط همیشه به دنبال فردی بودم تا من را بدون قید و شرط بپذیرد، برایش صحبت کنم و از وی کمک بگیرم تا بتوانم با این شرایط آشفته ام کنار بیایم و بتوانم به اهدافم دست پیدا کنم.

اما تنها کاری که در آن زمان نسبت به آن آگاهی داشتم تمرین بدنی، تکنیکی و تاکتیکی بود.

تمام توانم را برای انجام آنها می گذاشتم ولی نتیجه آن نشد که انتظارش را می کشیدم.

نتیجه ی آن همه تمرینات سخت نه تنها قهرمانی نبود، بلکه آسیب دیدگی شدید و اجبار به ترک ورزش در زمان شکوفایی من بود.

حال، سالها از آن روزها می گذرد و من کارشناس ارشد روانشناسی ورزش هستم و به عنوان مربی مهارت های ذهنی به ارائه خدمات روانشناسی ورزش می پردازم.

وقتی با شرایط کنونی به گذشته ورزشی خودم نگاهی می اندازم به این موضوع پی می برم، فردی که به دنبال او بودم تا من را بدون قید و شرط بپذیرد، برایش صحبت کنم و از او کمک بگیرم تا بتوانم با آن شرایط کنار بیایم، کسی نبوده است جز یک روانشناس ورزش خبره.

اگر روانشناس ورزشی در کنار من بود می توانست با مشاوره های تخصصی و تمرینات ذهنی همچون تنفس شکمی، تصویر سازی، هدف گزینی و … به من کمک کند چگونه اعتماد به نفسم را افرایش دهم، چگونه استرس و اضطرابم را کم کنم و با آنها کنار بیایم، چگونه بتوانم بهتر تمرکز کنم، چگونه بتوانم مهارت های ارتباطی ام را افزایش دهم و در نهایت چگونه یک قهرمان هم در زندگی ورزشی و هم در زندگی شخصی ام باشم.

از نگاهی دیگر اگر مربیان من از روانشناس ورزشی خبره ای استفاده می کردند نیز می توانستند ورزشکاری داشته باشند که بیشتر و بهتر نتیجه ی زحمات آنها را بدهد و در نهایت دلارهای هزینه شده هدر نروند.

مسئولان، مربیان، ورزشکاران، داوران و والدین گرامی روانشناسان ورزشی اگرچه چوب جادویی ندارند تا مشکلات را در یک لحظه پاک کنند اما می توانم بگویم یک روانشناس ورزشی با بهره گیری از علم روانشناسی ورزشی توانایی این را دارد تا به ورزشکاران و مربیان کمک کند بهترین عملکرد خود را داشته باشند و به نوعی همانی باشند که می توانند باشند.

می تواند به داوران کمک کند تا تحت شرایط پرفشار بهترین قضاوت را داشته باشند، می تواند والدین ورزشکاران را راهنمایی کنند تا چگونه با فرزند ورزشکار خود رفتار کنند.

در پایان به یک تعریف علمی از روانشناسی ورزش و تمرین به نقل از گیل و ویلیامز اشاره می کنم روانشناسی ورزش و تمرین مطالعه علمی افراد و رفتارهای آنها در زمینه ورزش و تمرین، و کاربرد علمی این دانش است.


کلید واژه ها: روانشناس - مسابقه - ورزش - روانشناسی ورزشی - علم روانشناسی - قهرمانی - بازی - کاربردی - زمین - المپیک - همیشه - ورزشی - شرایط - استرس - آسیب دیدگی - ورزشکاران - مربی - بی خوابی - کارشناس - بهترین - اضطراب - تعاریف - هیجان - تصمیم - همراه - زندگی - هزینه - کثیف - ارشد - حرفه

آخرین اخبار سرویس:
حمله تند ماهینی به لیدرهای باشگاه پرسپولیس

خودزنی "پرسپولیسی ها": از شعار علیه طارمی تا تهدید سیدجلال

حمله شدید ماهینی به لیدرهای پرسپولیس

مربی "پرسپولیس": شاید طارمی خسته بود که به منشا پاس نداد

حسینی: هواداران فریب خورده اند

اشک های طارمی در رختکن به خاطر تشویق منشا و فحاشی هواداران!

هواداران پرسپولیس اشک طارمی را درآوردند

جدیدترین پست اینستاگرامی علی کریمی

ترکیب احتمالی استقلال برابر سایپا

بازداشت هوادار پرسپولیس

هواداران پرسپولیس اشک طارمی را درآوردند

کمالوند: امیدوارم کرار روند خوبش را ادامه دهد

امتیازات کسب شده فولاد به واسطه بازیکنان جوان آکادمی است

لیدرهایی که طارمی را به گریه انداختند پیدا می کنیم

سیدجلال: متاسفانه بازیکنان فریب خوردند/ امشب تکلیف برخی مسایل را روشن می کنیم!

عکس/ لباس زیبای بازیکنان تراکتورسازی در بازی فردا

پرسپولیس 1- سیاه جامگان 1 +تصاویر

تمرین پرسپولیس فردا تعطیل است

واکنش تند ماهینی به شعارهای هواداران علیه طارمی

گریه طارمی پس از فحاشی چند هوادار

ماهینی: برخی لیدرها خط گرفته بودند که به طارمی توهین کنند

خطیبی از مدیرعاملی باشگاه ماشین سازی استعفا داد

انفجار در موتور هواپیما، پرواز تهران - بندرعباس را لغو کرد

هیچ کس نمی تواند جلوی پرسپولیس بایستد جز خودی ها

واکنش تند ماهینی به شعارهای هواداران علیه طارمی

نعمتی: دوست دارم در پرسپولیس بیشتر بازی کنم/ تابع تصمیم سرمربی هستم

چوک: شاید طارمی خسته بود که به منشا پاس نداد!/ سیاه جامگان با تعویض هایش روند بازی را تغییر داد

ما حاضریم هم طارمی و هم منشا 20 گل بزنند؛ اصلا بیرانوند هم 30 گل بزند! ماهینی: بیچاره طارمی، او را به گریه انداختند/لیدرهایی که او را به گریه انداختند را پیدا می کنیم

اعلام گروه بندی لیگ جهانی والیبال 2018

عکس ؛ شعار اکبر ضد فوتبال در ورزشگاه آزادی و خوشحالی شاگردان میثاقیان پس از بازی

ماهینی: لیدرها خط دادند تا به طارمی فحاشی شود/ مطمئن باشید درستش می کنیم

حسین عسگری: گل سیاه جامگان خطا بود/ پنالتی واضح روی علیپور گرفته نشد

پناهی: به خاطر گرفتن امتیاز از پرسپولیس در آزادی خدا را شکر می کنیم/ یک حسی به من می گفت گل می زنم

مصلح: امیدوارم با برد مقابل الاهلی این تساوی را فراموش کنیم/ داور یک یا 2 اشتباه فاحش داشت

اشک های طارمی در رختکن به خاطر تشویق منشا و فحاشی هواداران!

ماهینی: می توانستیم برنده بازی باشیم/ توهین به طارمی همه را ناراحت کرده است

صحبت های مدافع پرسپولیس که فقط خوب حرف می زند

دردسر دوبله برای پیشکسوت پرسپولیس

کاپیتان اول استقلال برابر سایپا کیست؟

اعتراض برانکو به داور

گزارش تمرین امروز استقلال

ریاحی: پنالتی پرسپولیس گرفته نشد / گل سیاه جامگان با خطای هند شکل گرفت

واکنش تند رونالدو به باقی ماندن محرومیتش

ساعت برگزاری دیدار استقلال - پدیده تغییر کرد

پایان رکورد ویژه برانکو؛ سیاه جامگان مثل استقلال

پرخطا و سخت گیر مثل سیاه جامگان!

پایان رکورد ویژه برانکو/ سیاه جامگان مثل استقلال

از قطبی تا برانکو؛ کابوسی به نام میثاقیان

مجوز حضور مهاجم گرجستانی استقلال خوزستان صادر شد

تلاش مدیرعامل سیاه جامگان برای خروج بازیکنان از ورزشگاه

عکس/ خوش و بش دایی و منصوریان در خیابان

بزرگ ترین اشتباه عمر کی روش از زبان خودش

حسینی: هواداران پرسپولیس فریب جوسازی ها را خورده اند؛ اجازه نمی دهیم ما را مقابل آنها قرار دهند/یکی از بازیکنان ما در رختکن اشک می ریخت

کاپیتان پرسپولیس به سیم آخر زد؛ همین امشب باید تکلیف اشک های طارمی مشخص شود

امیری: امیدوارم دست از حاشیه سازی برای پرسپولیس بردارند/ طارمی بهترین مهاجم ایران است

ماهینی: هیچ کس نمی تواند جلوی پرسپولیس را بگیرد، جز خودی ها/ شعار علیه طارمی با عقل جور در نمی آید

هواداران پرسپولیس اشک مهدی طارمی را درآوردند

صدرنشینی پرسپولیس با وجود توقف مقابل سیاه جامگان/قرمزپوشان دو رقمی شدند

حسین عسگری: گل سیاه جامگان خطا بود/ پنالتی واضح علیپور گرفته نشد

گریه طارمی پس از فحاشی چند هوادار

اشک های طارمی در رختکن پس از بازی با سیاه جامگان!

کاپیتان پرسپولیس بوقچی ها را تهدید کرد (فایل صوتی)

ناصری: بین دو نیمه هم قسم شدیم که بازی را برگردانیم/ عملکردم مقابل پرسپولیس لطف خدا بود

سیاه جامگان با تمام وجود برای دفاع کردن آمده بود امیری: حاشیه ها باید جمع شوند/ موفقیت پرسپولیس افتخاری برای ایران است

داور باید 2 یا 3 پنالتی برای ما می گرفت نعمتی: باید با قدرت به مصاف الاهلی برویم/می توانستیم سیاه جامگان را شکست دهیم

حسینی: متأسفانه انتظارات از تیم ما بالا رفته است/ بازیکنان فریب بعضی افراد را خورده اند

منشا؛ هیاهو بیشتر از آمادگی!

سیدجلال حسینی: همین امشب باید تکلیف اشک های طارمی مشخص شود

برانکو:آن پنالتی را از هواپیما هم می شد دید / نمی دانم چرا باید قوی تر از داور باشیم!

ناصری: بین دو نیمه هم قسم شدیم که بازی را برگردانیم/ عملکرد خوبم مقابل پرسپولیس لطف خدا بود

گادوین منشا فقط حرف بود

وقتی طارمی صدای تشویق منشا را شنید + تصاویر

درگیری پرسپولیسی ها روی سکو + عکس

صحبت های کاپیتان تیم فوتبال سیاه جامگان پس از تساوی مقابل پرسپولیس

به فولادشهر نزدیک نشوید ؛ ذوب آهن خطرناک

فرصت سوزی بلای جان پرسپولیس مقابل سیاه جامگان

واکنش عباسی به انتقاد پرسپولیسی ها از داور

منشا با مدل مو همیشگی در ترکیب پرسپولیس

تشویق منشا در اعتراض به طارمی؛ ناراحتی آقای گل از هواداران پرسپولیس

هیات جانبازان و معلولان خوزستان دومین هیات برتر کشور شد

طاهری: با علی کریمی در حال مذاکره ایم

اولین واکنش احسان حاج صفی بعد از دیدار با نماینده رژیم صهیونیستی+عکس

هوادار پرسپولیس بازداشت شد

12 بازی بدون برد؛ استقلالی ترین پرسپولیسی دنیا

اشک های طارمی در رختکن به خاطر تشویق منشا و فحاشی هواداران!

بازی همین است یک روز می بریم و یک روز هم می بازیم مصلح: داور می توانست بهتر قضاوت کند/ با پیروزی بر الاهلی، جبران می کنیم

بلیز ماتوییدی وارد تورین شد+تصاویر

گریه های طارمی در رختکن پرسپولیس

میثاقیان سد برانکو ؛ تقسیم امتیازات در تهران!

مصلح: تنها امیدوارم بتوانیم در بازی آسیایی جبران کنیم

مقصر اصلیِ توهین میناوند به استقلالی ها از نظر پیشکسوت استقلال

بادامکی: امیدوارم پرسپولیس قهرمان لیگ شود

پیروزی قطر در یک دیدار دوستانه

امیری: امیدوارم قبل از بازی با الاهلی ما را اذیت نکنند!

برانکو: امسال عقب نشینی بعد از گلزنی نداریم/ کامیابی نیا به همراه تیم به عمان می آید

ناصری: در بین دو نیمه هم قسم شدیم که بازی را برگردانیم

سرمربی سیاه جامگان: با تلاش موفق به کسب امتیاز شدیم

شربتی: پرسپولیسی ها فکر کردند بازی دست گرمی دارند/ برای کسب امتیاز آمده بودیم

هواداران پرسپولیس اشک طارمی را درآوردند

برانکو:صحنه های داوری از هواپیما مشخص بود!

گریه طارمی پس از شعارهای هواداران

عباسی: حاج ملک یکی از بهترین داروان است/ قضاوت داور عادلانه بود

مصلح: داور دو اشتباه فاحش داشت

برانکو: مقابل سیاه جامگان شاهد یک قانون قدیمی فوتبال بودیم/ پرسپولیس مجازات شد/ از داوری ناراضی هستیم

واکنش عباسی به انتقاد پرسپولیسی ها از داور

پناهی: امتیاز گرفتن از پرسپولیس در آزادی سخت بود/ یک حسی به من می گفت گل می زنم

طعنه سنگین برانکو ایوانکوویچ به داوری بازی پرسپولیس-سیاه جامگان

راز شکست ناپذیری میثاقیان برابر پرفسور

صحبت های جنجالی مدیرعامل باشگاه پرسپولیس علیه طارمی

جدول لیگ برتر بعد از تساوی پرسپولیس

صحبت های مدیرعامل باشگاه پرسپولیس بعد از تساوی یک بر یک مقابل سیاه جامگان مشهد

مشکی پوشی که پرسپولیس را متوقف کرد

میثاقیان: اگر بادامکی گل می زد، شاید نتیجه دیگری رقم می خورد/ از وقت کُشی خوشم نمی آید!

آغاز 270 طرح اجتماعی در خوزستان/ احتمال تغییر در ترکیب فرمانداران

تمرین پرسپولیس تعطیل شد

حواشی بازی پرسپولیس - سیاه جامگان/فحاشی و اعتراض دوباره پرسپولیسی ها به داور

واکنش مدیرعامل پرسپولیس به عملکرد داور

ریاحی: پنالتی پرسپولیس سوخت/ گل سیاه جامگان با خطای هند شکل گرفت

تلاش مدیرعامل سیاه جامگان برای خروج بازیکنان از ورزشگاه

میثاقیان و نقش آفرینی ویژه بعد از 10 سال

برانکو : کمال کامیابی نیا ما را در عمان همراهی خواهد کرد/ تیمی که از شانس خودش استفاده نکند مجازات می شود

برانکو:نباید اینجا امتیاز می دادیم/مجازات شدیم

مصلح: امیدوارم نتیجه امروز را مقابل الاهلی جبران کنیم

بادامکی:از این بهتر هم می شویم

سیف الهی : یک امتیاز دیدار با پرسپولیس برای ما خوب بود/ ما هم از داور گلایه داریم

میثاقیان: در نیمه نخست خیلی شانس آوردیم که گل بیشتری نخوردیم

نامه احساسی روبن برای خودش در 16 سالگی

فرصت سوزی بلای جان پرسپولیس مقابل سیاه جامگان

مصلح: امیدوارم الاهلی را ببریم و این تساوی را فراموش کنیم/ داور اشتباهات فاحشی داشت

بادامکی: پرسپولیسی ها ما را دست کم گرفته بودند/ امیدوارم پرسپولیس قهرمان لیگ شود

سیف اللهی: خدا را شکر از پرسپولیس یک امتیاز گرفتیم/ ما هم از داوری گلایه داشتیم

سیاه جامگان می توانست زودتر از ما به گل برسد چوک: مشکل خاصی نبود؛ شاید طارمی به خاطر خستگی به منشا پاس نداد

مسئولان باید از سیاه جامگان حمایت کنند ناصری: هم قسم شدیم تا شخصیت تیمی مان مقابل پرسپولیس را نشان دهیم

پرسپولیس بالاخره امتیاز از دست داد/ فرصت سوزی های شاگران برانکو کار دستشان داد

کفش پاره ستاره سعودی ها سوژه شد!

پنالتی شاگردان برانکو گرفته نشد !

صدور کارت بازی بازیکنان خارجی استقلال خوزستان

ترکیب احتمالی استقلال برابر سایپا

کارشناسی داوری دیدار تیم های پرسپولیس و سیاه جامگان/داور سر پرسپولیس را برید

برگزاری نشست تاج با مدیران باشگاه ها درباره ی حق پخش تلویزیونی

عامل اصلی تساوی امروز پرسپولیس

اعترافات تلخ سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس پس از توقف مقابل سیاه جامگان

واکنش سپاهان به هوایی کردن کامیابی نیا

کاکا و همسرش در آمریکا

میثاقیان: اگر بادامکی گل می زد، شاید نتیجه دیگری رقم می خورد

پرسپولیس 1-1 سیاه جامگان / ویدئو

توقف خانگی پرسپولیس مقابل گربه سیاهش/ شاگردان برانکو امتیاز از دست دادند

رونمایی از اسپانسر جدید نوری و یارانش

برانکو: از فرصت ها استفاده نکردیم و مجازات شدیم

می خواهیم مثل تیم زیدان همه ی جام ها را درو کنیم!

عسگری: داور پنالتی پرسپولیس را ندید

تشویق منشا پس از موقعیتی که طارمی از دست داد!

هوادار پرسپولیس بازداشت شد

میثاقیان: زورمان نمی رسید و ناچار بودیم وقت کشی کنیم

بررسی عملکرد داوری دیدار پرسپولیس؛ پنالتی سرخپوشان گم شد

واکنش طاهری به عملکرد داور

توقف خانگی پرسپولیس مقابل گربه سیاهش

صحنه مشکوک به پنالتی در محوطه جریمه سیاه جامگان

مراسم یاد بود شهید محسن حججی در ورزشگاه آزادی

برانکو: از فرصت سوزی کردیم و مجازات شدیم

یرکوویچ: بازی نکردنم تشخیص میثاقیان بود

برانکو: مجازات شدیم چون موقعیت هایمان را از دست دادیم/ از هواپیما مشخص بود داوری ضعیف بود

سیف الهی : یک امتیاز دیدار با پرسپولیس برای ما خوب بود/ ما هم از داور گلایه داریم

میثاقیان:چون داور برای پرسپولیس پنالتی نگرفت،بد شد؟!

اظهارات برانکو پس از تساوی

حاشیه دیدار پرسپولیس-سیاه جامگان تلاش مدیرعامل سیاه جامگان برای خروج بازیکنان از ورزشگاه/واکنش یرکوویچ به نیمکت نشینی

میثاقیان کل مدعیان لیگ برتر را خوشحال کرد

تمجید میثاقیان از پرسپولیس

نظر طاهری درباره عملکرد طارمی

وقتی طارمی تشویق منشا را شنید(عکس)

واکنش تند رونالدو به باقی ماندن محرومیتش

میثاقیان: دو بازیکن ما برای اولین بار در آزادی به میدان رفتند/ روی یک موقعیت که داشتیم به گل رسیدیم

حرف های طاهری درباره عملکرد طارمی

ریاحی: پنالتی پرسپولیس گرفته نشد/ گل سیاه جامگان با خطای هند شکل گرفت

واکنش تند رونالدو به رد فرجام خواهی برای محرومیت 5 جلسه ای اش

برانکو: از فرصت ها استفاده نکردیم و مجازات شدیم/ صحنه های داوری از هواپیما مشخص بود!

میثاقیان:وقتی زورمان نمی رسد مجبوریم وقت را تلف کنیم

میثاقیان: نفسم در نمی آید/ از تساوی مقابل پرسپولیس خوشحالم/ وقتی زورمان نمی رسد مجبوریم وقت بکشیم!

از ناک اوت حریف آمریکایی تا شهید حججی

هفته چهارم لیگ برتر فوتبال/ دیدار پرسپولیس با سیاه جامگان

خلاصه بازی پرسپولیس 1-1 سیاه جامگان

آفساید،دردسر بزرگ پرسپولیس

امیدوارم شرایط سیاه جامگان در ادامه بهتر شود آقایی: خدا را شکر با امتیاز به مشهد باز می گردیم

پناهی: امتیاز گرفتن از پرسپولیس در آزادی سخت بود/ یک حسی به من می گفت گل می زنم

پناهی: لطف خدا شامل حال من شد توانستم به تیم بزرگ پرسپولیس گل بزنم

میثاقیان: با کل کل یک امتیاز ار پرسپولیس گرفتم/ خیلی شانس آوردیم که گل بیشتری نخوردیم

فکر می کردم موقعیتم 100 درصد گل می شود بادامکی: تساوی مقابل پرسپولیس اعتماد به نفس ما را بالا می برد

وقتی طارمی شعار تشویق منشا را شنید(گزارش تصویری)

تجربه 12 امتیازی تیم قطبی تکرار نشد

مظفری زاده: پنالتی پرسپولیس گرفته نشد

از قطبی تا برانکو؛ اسیر کابوسی به نام میثاقیان

بادامکی: پرسپولیس ما را دست کم گرفت/ همیشه در آزادی تشویق شده ام

برانکو: مقابل سیاه جامگان شاهد یک قانون قدیمی فوتبال بودیم

اکبر میثاقیان رکورد برانکو را نابود کرد

ایمان شوریابی بهترین بازیکن هفته دوم لیگ یک شد

پرسپولیس بد بود و نتیجه نگرفت

صحبت های جالب اکبر میثاقیان پس از تساوی شیرین مقابل پرسپولیس

هواداران پرسپولیس میناوند را تشویق کردند!

تشویق منشا پس از موقعیتی که طارمی هدر داد

حسین کنعانی زادگان : دلیلی ندارد که به سمت نیمکت استقلال بروم

قهرمان زندگی خود باشید

قهرمان زندگی خود باشید