چگونه باهیجان ازسختیهای زندگی عبورکنیم؟

"هیجان مثبت" از جمله مواردی است که برخ ی از روانشناسان برای پشت سر گذاشتن سختی ها و بزنگاه های دشوار زندگی بر آن تاکید دارند.

به گزارش میزان، "هیجان مثبت" از جمله مواردی است که برخ ی از روانشناسان برای پشت سر گذاشتن سختی ها و بزنگاه های دشوار زندگی بر آن تاکید دارند.

دکتر پریناز بنی سی، روانشناس تربیتی و استاد یار دانشگاه درباره مثبت اندیشی به عنوان قدم اول در کمک به روبرو شدن با سختی های زندگی، اظهار داشت: هیجان ها در زندگی هر فرد بارها تکرار میشوند.

هیجان ها هم بعد مثبت دارند و هم بعد منفی؛ بعد مثبت آن عشق، امید و علاقه است و بعد منفی، افسردگیری، عدم امیدواری و ناامیدی است.

این روانشناس تربیتی، درباره تشریح هیجان مثبت اظهار کرد: هیجان مثبت بیانگر این است که ما بتوانیم اطرافیان را تشویق یا حمایت کنیم.

به آنها قدرت داده و عزت نفس بدهیم تا بتوانند به خودشان امیدواری بدهند.

ما در بحث روانشناختی می بینیم که خیلی اوقات افرادی با بیماری های نادر که از زندگی ناامید شدند و دکتر جواب منفی به آنها داده، توانسته اند با امید وضعیت قبلی و سلامتی شان را به دست آوردند.

بنی سی بر انرژی و امیدواری که افراد می توانند داشته باشند، تاکید کرد و افزود: این امیدواری در بهبود سلامت اشخاص موثر است.