مطالب مرتبط:
اصول روانشناسانه عیدی دادن به کودکان
اصول مناسب آرایش کردن در ایام عید- قسمت اول
اصول مناسب آرایش کردن در ایام عید- قسمت دوم
استخدام مهندس مکانیک آشنا به اصول طراحی و ساخت در اصفهان
-انتشاراسناد خزانه کاملاً منطبق با اصول شرعی است
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 26 اسفند 1395 ساعت 20:222017-03-16پزشكي

بهداشت روانی چیست؟ + اصول بهداشت روانی


اصول بهداشت روانی به فرد و جامعه کمک می کند تا در جهت سلامت روان، سازگاری و شکوفایی استعدادهای خویش قدم بردارد و نه اینکه صرفا بیمار نباشد.

- برای رسیدن به اهداف بهداشت روانی رعایت اصولی الزامی است.

برخی از آن اصول عبارتند از:1- توجه به تمامیت وجود هر فردیکی از اصول بهداشت روانی این است که انسان به شکل تمامیت جسم و روان در نظر گرفته شود.

انسان سالم می تواند درک کند که ممکن است مشکلات جسمی و روانی با هم در ارتباط باشند.

هر انسان بر اثر ارتباط خصوصیات روانی و جسمی خود، دست به عمل می زند و هیچ رفتاری جدای از این چهارچوب صورت نمی گیرد.

2- احترام به شخصیت خود و دیگراناحترام به شخصیت خود و دیگران یعنی این که یک شخص خود را دوست بدارد و به دیگران احترام بگذارد.

فرد سالم احساس می کند که افراد جامعه او را مورد پذیرش قرار می دهند و او نیز به نظر موافق به آنها می نگرد و برای خود و آنها احترام قائل است.

اصول بهداشت روانی مبتنی بر تقویت افراد استوار شده است و از تخریب شخصیت افراد تا جایی که امکان داشته باشد جلوگیری می کند.

3- بررسی علل رفتارهر رفتاری علتی دارد و خود به خود انجام نمی شود مانند ترس که حتما دلیلی دارد یا آن را می دانیم یا نه.

انسان سالم در پی کشف علت رفتارها برمی آید.

اینکه مثلا چرا می ترسم و آن علت را رفع می کند.

4- روبرو شدن با واقعیات فردی و اجتماعیهر فرد سالم توانایی ها و ناتوانایی خود را می شناسد و آن را قبول دارد البته می کوشد محدودیت های خود را رفع کند و نسبت به آنها جبهه نمی گیرد یا پنهانش نمی کند.

کشمکش و عدم قبول واقعیات اغلب موجب بروز اختلال روانی می شود.

5- دانستن و ارزش دادن به نیازهای اولیهبهداشت روانی مستلزم دانستن و ارزش دادن به نیازهای اولیه انسان است.

احتیاجات و نیازهای جسمانی و روانی بسیار مهم هستند.

بشر دائما از این نیازها تاثیر می پذیرد و به نسبت محرومیت و ارضاء آنها رفتارش تغییر می کند.

بهداشت روانی بر این اصل استوار است که نیازهای جسمانی و روانی هر شخص در هر سنی با شرایط ویژه همان سن باید در نظر گرفته و ارضا شود.

6- مقابله با مشکلات عاطفیمشکلات عاطفی جزیی از زندگی محسوب می شوند.

سلامتی روانی به نحوه برخورد با این مشکلات و یافتن بهترین راه حل برای غلبه بر آنها بستگی دارد.

اصول بهداشت روانی قوانین مربوط به سلامت عاطفی و روانی را در بر می یرد.

چگونگی روابط با مردم و توانایی سازگاری با آن مهمترین عامل در احساس خوشی و شادکامی است.

بیماری های روانی تقریبا همیشه به این حقیقت که بیمار قادر نیست دوست بدارد و عشق بورزد مربوط می شود.

7- به دست آوردن رضایت از زندگیبه دست آوردن رضایت از زندگی از اصول بهداشت روانی است.

رضایت ممکن است از احساس برتری و پیشرفت، از رسیدن به نیاز و آرزوهای شخصی، مقابله با مشکلات و ناملایمات و موارد دیگر به دست آید.

رضایت پشتوانه قوی و نیرومندی برای مقابله با مشکلات است.

توانایی در کسب رضایت به انسان استقامت می دهد و موجب خشنودی درونی می شود.

خشنودی واقعی به این بستگی دارد که انسان نیازمندی های درونی و پنهان خود را به شکلی که جامعه پسند می باشد در آورد.

کسب رضایت با اتکا به نفس، کاردانی، آزادی، استقالال و تدبیر همبستگی تنگاتنگی دارد.


کلید واژه ها: روان - بهداشت - انسان - مشکلات - سالم - بیمار - بیماری های روانی - سلامت - اختلال روانی - نحوه برخورد - شخصیت افراد - زندگی - احساس - جامعه - بهترین راه - شادکامی - محرومیت - بیماری - اختلال - بهترین - قوانین - تخریب - روابط - همیشه - شرایط - جبهه - مردم - صورت

آخرین اخبار سرویس:
20 طرح توسعه عمرانی سلامت در اصفهان افتتاح می شود

تولد گوزن زرد ایرانی

افسردگی 200 هزار مازندرانی

چای را اگر با این روش دم کنید تمام خواص آن حفظ می شود

میوه های مفید برای زیبایی پوست صورت

اولین واکسن مالاریای جهان به زودی آزمایش می شود

همایش دوروزه شناخت اختلالات روان تنی درشیراز + فیلم

عامل اصلی بیماری ام اس شناسایی شد!

20 طرح توسعه عمرانی سلامت در اصفهان افتتاح می شود

انجام موفق جراحی کم نظیر ولولوس (پیچش) کیسه صفرا در میناب هرمزگان

مصرف میوه ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می دهد

تحصیل 300 دانشجوی عراقی در ایران در حوزه علوم پزشکی/ وجود فرصتهای مناسب سرمایه گذاری در عراق برای حضور شرکت های دارویی و تجهیزات پزشکی ایران

کاهش وزن سریع با 10 ورزش برتر

10 روش درمان درد سیاتیک

73 طرح بهداشتی و درمانی در شرق کرمان در دست اجراست

ثبت و صادرات 102 قلم داروی ایرانی به عراق

افتتاح کلینیک تخصصی بیمارستان اشنویه

7 روش ساده برای کمک به افراد افسرده

استرس عامل ایجاد ناباروری است

توانایی پزشکی قانونی لرستان در کشف تصادفات ساختگی

73 طرح بهداشتی و درمانی در شرق کرمان در دست اجراست

سن مغز می تواند مرگ را پیش بینی کند

پیرترین درخت آمریکا به تبر سپرده شد

پرطرفدارترین طراحی ناخن ها +عکس

استرس عامل ایجاد ناباروری است

بازیافت زباله با کرم پیله سازی!

دکتر ایدنی: لازم است از هر روش مشروعی جهت تزریق نشاط و امید در جامعه استفاده کنیم

آزمایش اولین واکسن مالاریا

میوه بخورید دیابت نگیرید!

سبزی هایی که باید پخته شوند

واکسن مالاریا رونمایی شد

قندی که مغزتان را از بین می برد

مالاریا در 99 کشور دنیا/ وضعیت بیماری در ایران

گیاهان دارویی مفید برای مقابله با دیابت نوع دو

مطلوب نبودن وضعیت خدمات رسانی اورژانس اردبیل

ثبت و صادرات 102 قلم داروی ایرانی به عراق

بیمارستان 160 تختخوابی فردیس تا 20 ماه آینده به بهره برداری می رسد

معجزه ای به نام موسیر ایرانی

جایگزینی برای دانه های کاکائو

نکاتی در مورد رنگ کردن مو

علت و درمان درد دنبالچه چیست؟

ترسیم نقشه راه دانشگاه علوم پزشکی گیلان در 10 سال آینده

بیمارستان صحرایی سپاه در شهر راسک سرباز آغاز بکار کرد

ضرورت تغییر وضع بدن در هر 20 دقیقه

تخیلات کودکان را مسخره نکنید

چگونه در دوران بیماری به کودک غذا بدهیم؟

توت بمب درمان و ضد سرطان

شناسایی میوه های کم قند و پرقند

وجود مستندات در خصوص عوارض داروهای چاقی و لاغری/ فعالیت عطاری ها زیر ذره بین وزارت بهداشت

کاریکاتور/ دانش آموزان رکورد چاقی را زدند!

مشکلاتی که با آسم اشتباه گرفته می شوند

نور درمانی و تاثیر آن بر حالت کما

بیمارستان صحرایی سپاه در شهر راسک سرباز آغاز بکار کرد

تنبل ها روغن پخت وپزشان را عوض کنند!

بالاخره از عطاری دارو بخریم یا نه؟!

حمایت طلبی، از رویکردهای دولت برای برخورد با آسیب های اجتماعی

آزمایش اولین واکسن مالاریا در سال 2018

توده 8.5 کیلوگرمی از شکم مردی در مشهد خارج شد

راههای داشتن موهای سالم بدون نیاز به شستن هر روزه+تصاویر

آموزش مهارت های ارتقای سطح سلامت روانی در مدارس استان گیلان اجرا می شود

با این عصاره ها لاغر شوید!

ساختار تشکیلاتی حوزه خیرین سلامت در خوزستان مشکل دارد

معجزه ای به نام موسیر ایرانی

ثبت 102 قلم داروی ایرانی در عراق

فشار خونتان را با این 12 ماده گیاهی پایین بیاورید

درمان زخم پای دیابتی و زخم سوختگی کشف شد

افردا دارای کبد گرم بخوانند!

«استرس» عامل ایجاد ناباروری

نماینده مجلس مطزح کرد وجود مستندات در خصوص عوارض داروهای چاقی و لاغری/ فعالیت عطاری ها زیر ذره بین وزارت بهداشت

5 هزار و 291 بیمار دیابتی در نوشهر شناسایی شدند

افتتاح چهار طرح بهداشتی درمانی در مازندران

اولین واکسن مالاریای جهان به زودی آزمایش می شود

آسیب های جبران نشدنی محصولات تراریخته

«استرس» عامل ناباروری است

تردید محققان در مورد فوائد رژیم غذایی کم نمک برای سلامت قلب

بیماری های غیر واگیر علل اصلی مرگ و میر در جامعه

خارج کردن روده بزرگ 5 کیلویی از شکم بیماری دربابل

همایش تجلیل از خیرین و فعالان عرصه سلامت در دانشگاه علوم پزشکی اهواز

اگر از پودرهای مکمل استفاده می کنید، حتما بخوانید!

انجام موفق جراحی کم نظیر ولولوس (پیچش) کیسه صفرا در میناب هرمزگان

موفقیت در انجام جدیدترین روش جراحی عیوب انکساری چشم در ایران

خطر پارگی شبکیه در بیماران دیابتی

دلایل و راه های پیشگیری و درمان افسردگی بررسی شد

استرس عامل ایجاد ناباروری است

درمان شب کوری ارثی تا 10 سال آینده

نخستین کارگاه بین المللی پیشرفته علوم اعصاب ایران برگزار می شود

180 هزار نفر در کشور کم بینا و نابینا هستند

رنگ موی بلوند یخی

بازدید مسئولان خراسان رضوی از طرح های عمرانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد

مطبخ ایلامی ها معطر به عطر گیاهان بهاری

انجام موفق جراحی کم نظیر ولولوس (پیچش) کیسه صفرا در میناب هرمزگان

رابطه موی سفید و بیماری قلبی

بهترین توصیه متخصصان برای کاهش وزن سالم

تردید محققان در مورد فوائد رژیم غذایی کم نمک برای سلامت قلب

زنجانی ها مصرف ماهی را در سبد غذایی خود افزایش دهند

مراکز درمان ناباروری جدید در کشور افتتاح می شود

متخصص طب سنتی: استرس عامل ایجاد ناباروری است/ سبک زندگی خود را اصلاح کنید

بیمارستان 160 تختخوابی فردیس تا 20 ماه آینده به بهره برداری می رسد

بازدید مسئولان خراسان رضوی از طرح های عمرانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد

نوشیدنی هایی برای داشتن پوستی شفاف

زیباترین عنکبوت دنیا!+عکس

14 خاصیت شگفت انگیز به برای سلامتی

هرچه باید درباره زینک بدانید

تامین برخی تخصص ها در بیمارستان خلیج فارس بر عهده دانشگاه علوم پزشکی است

70 درصد از کاشانی ها از اضافه وزن و چاقی رنج می برند

زنجانی ها مصرف ماهی را در سبد غذایی خود افزایش دهند

افتتاح چهار طرح حوزه بهداشت ودرمان درمازندران

کلنگ احداث 2 بیمارستان در زنجان زمین زده می شود

بدون این ها، زندگی برای فرد مبتلا به ام اس سخت می شود

کاریکاتور/دانش آموزان کشور رکورد زدند!

نتیجه پرونده مرحوم لرستانی امروز مشخص می شود

علل و علائم درد فک پایین

بیش از 5 هزار نفر در نوشهر مبتلا به دیابت و فشار خون هستند/ مازندران رتبه نخست چاقی در کشور

یک نوشیدنی سنتی برای هضم غدای پشت میز نشین ها

بیماری مالاریا از 8 سال پیش در خوزستان مشاهده نشده است

بیمارستان 160 تختخوابی فردیس تا 20 ماه آینده به بهره برداری می رسد

پاسکاری پسماندهای بیمارستانی

اکتری های معده بر میزان اشتها اثر گذارند!

شناسایی ژنی که کاهش شنوایی را درمان می کند

ثبت 102 قلم داروی ایرانی در عراق

درمان زخم پای دیابتی و زخم سوختگی به کمک جنین!

عمر طولانی برای دوستداران یار مهربان

آمار تکان دهنده اختلالات روانی در ایران!

تخم مرغ در چند دقیقه کامل آبپز می شود؟

خطر پارگی شبکیه در بیماران دیابتی

تردید محققان در مورد فوائد رژیم غذایی کم نمک برای سلامت قلب

بیماری کمبود آهن در عصر آهن/اهالی خرند و گنداب کم خونی داشتند

توده8.5کیلویی ازشکم مردی درمشهد خارج شد

چه عاداتی باعث طول عمر مردم ژاپن شده است؟

آیا استفاده از داروی تاریخ مصرف گذشته امن است؟

شیوع بیماری های روانی؛ از فقدان فرهنگ مشاوره تا بالا بودن تعرفه درمان

ممنوعیت فروش «دارو» در عطاری ها

راهکار مبارزه با افسرگی پس از زایمان!

افسردگی، مادر بسیاری از بیماری های جسمی

موفقیت در انجام جدیدترین روش جراحی عیوب انکساری چشم در ایران

وقتی بوتاکس به کمک دندان پزشکی می آید

رسیدگی دکتر نیکوکار به 500 سالمند هندی

فروش "دارو" در عطاری ممنوع

بررسی سیر تکامل مواد مخدر در ایران

نماینده مجلس مطرح کرد ارائه داروهای بی کیفیت و تاریخ گذشته در برخی داروخانه ها/ نبود نظارت عامل اصلی بروز تخلفات

در هفته سلامت شاهد اجرای 350 برنامه دراستان بودیم سیستم بررسی تخلفات پزشکی دقیق و بازدارنده در کشور نداریم

ممنوعیت فروش محصولات تراریخته در کشورهای حامی این محصولات و صادرات آن به ایران

نجات بیماران سکته مغزی با "طرح 724"

در هفته سلامت شاهد اجرای 350 برنامه دراستان بودیم/سیستم بررسی تخلفات پزشکی دقیق و بازدارنده در کشور نداریم

دولت یازدهم بزرگترین آرزوی نظام درمان کشور را برآورده کرد

چه گیاهان دارویی برای مقابله با دیابت نوع دو مفیدند؟

همایش ماهیگیری خانواده به مناسبت هفته سلامت در چابهار برگزار شد

اعلام فعالیت های دارویی و درمانی هلال احمر ایران در غنا

چگونه "طرح 724" بیماران سکته مغزی را نجات می دهد؟

دانشکده علوم پزشکی خلخال مستقل شد

میوه بخورید تا به دیابت مبتلا نشوید

چطور عادت غذایی سالم را در کودکان پرورش دهیم؟

عطاری ها مجاز به فروش دارو نیستند!

چگونه "طرح 724" بیماران سکته مغزی را نجات می دهد؟

ابتلا پنج میلیون ایرانی به دیابت 45 درصد از بیماری خود خبر ندارند

ارتقاء مهارت های زندگی؛ راه مقابله و پیشگیری از مشکلات روحی و روانی

همایش ماهیگیری خانواده به مناسبت هفته سلامت در چابهار برگزار شد

وجود فرصت های مناسب سرمایه گذاری در عراق برای حضور شرکت های دارویی و تجهیزات پزشکی ایران

مصرف میوه ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می دهد

بیمارستان 258 تختخوابی با حضور وزیر بهداشت کنگ زنی می شود

روغن هایی معجزه آسا برای کاهش وزن

مسمومیت با قرص برنج جان 149 نفر را گرفت

حوزه بهداشت روان نیاز به کار مستمر دائمی دارد/ دو روان شناس در بیمارستان فیروزکوه برای بحث مشاوره مستقر شد

علت و درمان درد دنبالچه

آنچه درباره سرطان پوست احتمالا نمی دانید!

ابتلا کمتر از 100 نفر به مالاریا در ایران

ارتقاء مهارت های زندگی؛ راه مقابله و پیشگیری از مشکلات روحی و روانی

مالاریا در 99 کشور دنیا

گام های موفق ایران دراستفاده ازسلولهای بنیادی در حوزه چشم

راه های مراقبت از مفاصل

کاهش فشار خون با مصرف 12 ماده گیاهی

پخ ت وپز با کدام روغن باعث تنبلی می شود؟

آمار فوتی های استان تهران در اثرمسمومیت با قرص برنج

تاثیر پروبیوتیک ها در بروز اختلال حافظه

نسبت به رفتارهای ناشایست کودک بی توجه باشید

میوه های مفید برای زیبایی پوست صورت

برگزاری دومین کارگاه بین المللی احیای پیشرفته اطفال در کشور در دانشگاه علوم پزشکی اهواز

عامل اصلی ام اس شناسایی شد!

عادات روزانه عجیب و شگفت انگیز نهنگ ها

استفاده از افزودنی های غیرمجاز در نانوایی ها

ابتلا کمتر از 100 نفر به مالاریا در ایران

یک ساعت ماساژ چند؟

اهدای اعضای بدن 3 بیمار مرگ مغزی، 10 نفر از مرگ حتمی نجات یافتند

آرام غذارا بجوید تا کالری بیشتری بسوزانید

رشد اقتصادی ایرانی ها را نسبت به گذشته شادتر کرده است

مجسمه ای از حشرات مرده

بیماری تب خونریزی دهنده کریمه کنگو؛ خطرات و راههای پیشگیری

کم آبی شدید بدن با این خوراکی ها /اینفوگرافیک

بارداری مجدد یک زن انگلیسی در زمان بارداری/چطور این اتفاق نادر ممکن است؟

ارتباط هورمون ضد اضطراب با بروز افسردگی بعد از زایمان

محققان: رژیم غذایی کم نمک احتمالا تاثیری بر فشار خون ندارد

دستاورد یک دانشمند ایرانی وارد فاز عملیاتی شد

وسایل نقلیه توزیع آب شیرین در آبادان شناسنامه دار شدند

همایش پیاده روی خانوادگی درق

به کاهش درد و رنج حیوانات آزمایشگاهی کمک کنیم

بیماری که در اردیبهشت و خرداد به سراغتان می آید

علت گرایش جوان ها به مخدر «گل» چیست؟! (عکس)

پروبیوتیک ها را کمتر مصرف کنید!

پیام رییس ستاد کل نیروهای مسلح به مناسبت هفته سلامت؛ پیشگیری از بیماری ها گامی در جهت تحقق اقتصاد مقاومتی است

توده 8.5 کیلوگرمی از شکم مردی در مشهد خارج شد

بهداشت روانی چیست؟ + اصول بهداشت روانی

بهداشت روانی چیست؟ + اصول بهداشت روانی