مطالب مرتبط:
صندوق بازنشستگی فولاد به وزارت کار منتقل می شود
استخدام حسابدار با 4 سال سابقه کار
استخدام همکار خانم جهت کار در شرکت
استخدام فتوشاپ کار و طراح خانم
استخدام اپیلاسیون کار و اصلاح کار ماهر در آرایشگاه زنانه آناشید
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 23 دی 1395 ساعت 02:352017-01-11سياسي

به همه کار خود می رسید، اگر حرف گوش کنید!


- اینکه چه شغل و موقعیتی را دارید باید فراموش کنید.

به دنبال راهی باشید تا در کار خود خلاقیت و نوآوری داشته باشید.

برای این منظور باید از نوشیدن چای یا قهوه زیاد دست بردارید، فهرست کارهایی که باید انجام دهید را کوتاه کنید و دیگر ایمیل های طولانی و بی مفهوم برای دیگران ارسال نکنید.

تجربه یک روز کاری مفید بسیار هیجان انگیز است.

برخلاف تصور عموم، اینکه همه کارهای خود را فهرست کنید و بر اساس آنها پیش بروید، باعث پیشرفت و موفقیت شما نمی شود.

انسان های موفق همیشه روی انجام کارهای بیشتر متمرکز نیستند.

زیاد کار کردن با خلاق و موثر بودن خیلی فرق دارد.

اگر دوست دارید واقعا خلاق باشید باید روی مسایل محدودی تمرکز کنید.

در اینجا چند کاری که انسان های موفق و خلاق در زندگی انجام می دهند را برایتان نام برده ایم تا از آنها در جهت سود خود استفاده کنید.

1.

نوشتن فهرست کوتاهی از کارهایی که باید انجام شوندبه انجام رساندن کارها در طول روز به این مفهوم نیست که در 8 ساعت کاری همه آنها را بی وقفه انجام دهید.

این کار تقریبا غیرممکن است.

در ضمن، انجام کارها پشت سر هم جایی برای هیچ گونه خلاقیتی برای کارمند باقی نمی گذارد.

باید سعی کنید در طول هفته فضایی برای نوآوری و خلاقیت در کار خود ایجاد کنید تا هم بهره بیشتری ببرید هم موثرتر کار کنید.

2.

بین کارها فاصله بیندازید آیا می دانید که انرژی مغز نیز پس از چند ساعت پشت سر هم کار کردن، تحلیل می رود و باعث سردرد می شود؟ دلیل آن این است که مغز برای کارکرد خود گلوکز می سوزاند.

برای جلوگیری از این خستگی ها و سردردها باید هر چند ساعت یک بار به خود استراحت دهید.

از پشت میز بلند شوید، کمی قدم بزنید، چیزی بخورید یا بیاشامید و سعی کنید به هیچ چیز فکر نکنید.

فقط به مغز خود استراحت دهید.

برای به دست آوردن نتیجه بهتر باید سعی کنید هر یکی دوساعت یکبار به مغز خود استراحت بدهید.

با این کار، دوباره با فکری باز و ذهنی خالی از فشار به کار خود بازخواهید گشت.

3.

قانون 80/20 را دنبال کنید آیا می دانید 20 درصد از کارهایی که در طول روز انجام می دهید حدود 80 درصد از نتیجه دلخواه شما را ایجاد می کند؟ مواردی که در طول روز کاری اهمیتی ندارند را حذف کنید.

آنها تاثیر بسیار کمی در نتیجه کلی دارند.

4.

روز خود را با تمرکز روی خود آغاز کنید اگر روز خود را با چک کردن ایمیل های کاری آغاز کنید، به دیگران اجازه می دهید تا دیگران روز شما را تعیین کنند.

خود را در مسیر درست قرار دهید و صبح ها به جای خواندن ایمیل ها، به خودتان توجه کنید.

صبحانه خوب میل کنید، اخبار بخوانید یا ورزش کنید.

5.

کارهای سخت را در ابتدای روز انجام دهید ابتدای صبح چون ذهن بازتر است و مغز خسته نیست، بهتر است کارهای سخت را انجام دهید.

به این ترتیب، در طول روز می توانید از فشار کاری خود بکاهید.

6.

تلفن بزنید دنیای دیجیتال باعث کم شدن ارتباطات واقعی مردم شده است.

بیشتر مردم سعی می کنند در دنیای مجازی با هم در ارتباط باشند.

آنها با ارسال ایمیل ها فورواردی به یکدیگر نشان می دهند که هنوز به فکر هم هستند.

اما قربانی این زندگی نشوید.

سعی کنید به جای ایمیل، با تلفن با مخاطبین در ارتباط باشید.

7.

سازمان دهی کنید اگر از مسایلی که در طول روز باعث حواس پرتی و پایین آمدن کارایی شما می شوند، مطلع هستید، آنها را مدیریت کنید.

آیا در طول روز ایمیل های خود را چک می کنید؟ برای این منظور بهتر است زمانی در صبح، ظهر یا بعدازظهر برای آن تعیین کنید تا در طول روز فقط به کارهای مهم خود رسیدگی کنید.

8.

بازدهی را با تنبلی قاطی نکنیدهیچ کارمندی دوست ندارد تنبلی کند اما این موضوع نخستین دلیل پایین بودن کارایی بازدهی کاری است.

در واقع، برخی از کارها همچون برگزاری جلسات یا چک کردن ایمیل مانع از انجام کار مفید می شوند.

بیشتر حواس خود را روی انجام کارهایی متمرکز کنید که تاثیرگذار و مفید هستند.

این را همیشه در ذهن داشته باشید، اگر درست، مفید و موثر کار کنید با کمترین فشار کاری می توانید بیشترین نتیجه را به دست بیاورید.


کلید واژه ها: خلاق - انجام کارها - استراحت - خلاقیت - ساعت - تمرکز - زیاد کار کردن - نوآوری - موفق - هیجان انگیز - سردرد - انسان - ساعت کاری - درصد - طولانی - پیشرفت - صبحانه - موفقیت - قانون - فضایی - اخبار - همیشه - هیجان - انرژی - خستگی - زندگی - ورزش - فکری - قهوه - درست

آخرین اخبار سرویس:
همایش تجلیل از اسوه های صبوری در اصفهان برگزار شد

وزیر کشور دولت موقت: اصلی ترین تفکری که مصدق به آن ایمان داشت، دفاع از حقوق و منافع مردم ایران بود

سلیمان احمدزاده، سعید صیادی، سنجر سلاجقه بررسی رابطه بین رفتار مدیر به عنوان مربی با تمایل بر ترک خدمت کارکنان

تصویری جالب و کمتر دیده شده از رزمندگان در دوران دفاع مقدس

نوکیا8 رونمایی شد

مجهز شدن گوشی وی 30 به رمزگشای صوتی و تصویری

اضافه شدن 30 زبان دیگر به دیتابیس صوتی گوگل

قابلیت های جدید فبلت میت 10 هوآوی

برخورد با کارتریج های تقلبی در بازار

سامانه ای که هک شدن چاپگر 3بعدی را اعلام می کند

فرود بی دردسر یک پهپاد روی بزرگ ترین کشتی جنگی انگلیسی

روبات هایی که در صورت زخمی شدن خود را ترمیم می کنند

رونمایی از جدیدترین تراشه «اینتل» در ابعاد نانو

دسیسه علیه دولت محبوب/کارگرانی که برده گرفته می شوند/اگر مانع نمی شدند همه ثروت ها را تقسیم می کردم/حرمت نان و نمک نمایندگان و وزرا/بخشنامه مجوز غیرمستقیم گرانی/پشت پرده زباله گردی کودکان

کماکان منتظر ارائه مستندات ادعاهای پورابراهیمی علیه خانه کارگر در فراکسیون شفافیت هستم/ جای متهم و شاکی را عوض نکنید

پیکر شهید اندرواژ شناسایی شد

آموزش دهندگان نهضت بلاتکلیف نیستند / قراری بر استخدام نداشتیم

منشا را بیشتر دوست دارند؟

فسخ قرارداد دسته جمعی در ماشین سازی

ابراز همدردی مسی با خانواده قربانیان

خوشحالی از شروع مقتدرانه میلان

اینتر به دنبال جذب مدافع آرسنال

ماجرای اعزام تیم 500 نفره سیا به مراسم اربعین از زبان وزیر سابق اطلاعات

آمدن محمدرضا شجریان به تهران به روایت اکبر گلپایگانی

ناهید بابایی امیری، محمدمهدی مظاهری، غلامرضا منشیی، هوشنگ طالبی محمد باقر کجباف رابطه راهبردهای شناختی ـ فراشناختی و ویژگی های جمعیت شناختی با عملکرد تحصیلی دانشجویان

علم الهدی: گزینه «حججی» روی میز ماست

عکس/ دلخراش ترین تفریح دنیا!

تحویل 600 نوزاد در معرض فروش به بهزیستی

محمدرضا یوسف زاده چوسری ,اکرم علیمردانی ارزشیابی اثربخشی دوره آموزشی کشف جرائم

محمدعلی بصیری، عنایت اله یزدانی، فهیمه خوانساری فرد تبیین موانع ساخت هویت ملی در گرجستان در پرتو رویکرد مدرن به هویت های قومی

عبدالله توکلی، علیرضا محمدی، ارشیا خدایی رهبری کوانتومی: چرایی، چیستی و چگونگی

بازداشت اجنت پاکستانی در افغانستان

عکس/ حضور پدر شهید کمال کورسل بعد از 30 سال بر سر مزار فرزندش

درخواست دبیرکل سازمان ملل برای احترام به ماموران سازمانهای امدادی بین المللی و محافظت از غیرنظامیان

عزیمت نماینده ولی فقیه و سرپرست زائران ایرانی به مکه مکرمه

یک سناتور ایالتی در آمریکا: امیدوارم ترامپ ترور شود

کودتای 28 مرداد ؛درسی برای پرهیز از دو قطبی سازی

دوره جدید مجمع تشخیص و ضرورت احیای امر نظارت بر دستگاه ها

منصوریان-خیابانی، متخصص گاف های عجیب و حماسی جلوه دادن اتفاقات معمولی

آتش به اختیار عموی فیتیله ای+تصاویر

روایت یک اسیر نوجوان پس از سال ها

علی ستاری بررسی نظریه کنش ارتباطی هابرماس و دلالت های آن در آموزش عالی و دانشگاه

مجلس موسسان ونزوئلا به صورت رسمی اختیارات قانونگذاری کنگره این کشور را در اختیار گرفت

گزراش فعالیت قوای هوایی روسیه در سوریه

روایتی زیبا از زندگی پرافتخار شهید محسن حججی + فیلم

سیما جنتیان، حسین سماواتیان، حمیدرضا عریضی، محمدرضا عابدی، حمید بقایی، طاهره کریمیان تأثیر حجم کار ذهنی بر عملکرد کنترل مدیران با خارج کردن اثر پنج عامل بزرگ شخصیتی

بیانیه سفیر آمریکا عاری از حقیقت است

حفظ بصیرت و دشمن شناسی عزت و استقلال ایران اسلامی را حفظ می کند

ادامه آتش بس باعث حل بحران سوریه خواهد شد

عکس/ قربانیان سیاسی تصمیمات ترامپ

علی داوری، رضا منوچهری راد، سهراب رحمانی، علی قوامی بررسی تطبیقی حوزه های خط مشی گذاری آموزش کارآفرینی

عکس/ تشییع پیکر 19 شهید دفاع مقدس و یک شهید مدافع حرم ‎

غرب از زاویه دانش و هنر در حوزه اربعین به دنبال جنگ نرم است

فرار خرس از کافی

فیلم/ بدون تعارف با داعش!

حسین جعفریان ,داود دعاگویان بررسی تأثیر رضایت شغلی بر تعهد سازمانی کارکنان پلیس امنیت اخلاقی

آمریکا از اشتباه های گذشته خود اجتناب کند

سه تن ترویست برسلون نابود گردید

کابینه دوازدهم / «اعتماد» با رای بالا در انتظار ژنرال های کابینه دوم روحانی

اپیدمی جشن طلاق

خوشرو: بیانیه سفیر آمریکا عاری از حقیقت است

روزی نیست مردم از سود بانک‎ها شکایت نداشته باشند/ دولت جلوی بانک‎های افسارگسیخته را بگیرد/ خیلی از کارخانه‎ها را بانک‎ها ورشکسته کردند

جباری سنت شکنی نمی کند!

فیلم/ پدری که آرزو دارد فرزندش را بغل کند

یک سناتور ایالتی در آمریکا: امیدوارم ترامپ ترور شود

چرا به ایثار حججی ها مدیونیم؟

جلدابرارورزشی/شنبه28مرداد96

رییس مجمع نمایندگان خوزستان: آوایی گزینه خوبی برای وزارت دادگستری است

مجلس موسسان ونزوئلا قدرت قانونگذاری پارلمان را در اختیار گرفت

عکس/ مراسم تغییر نام بزرگراه نیایش به آیت الله هاشمی رفسنجانی

ایجاد آرشیو ملی اسناد حقوق شهروندی

رویدادهایی که روز شنبه در سمنان خبری می شود

جزییات 5خبر امروز شنبه 28مرداد 1396

کابینه دوازدهم / 7 وزیر پیشنهادی در صف انتظار / همه چشم ها به فراکسیون امید

عکس/ آرزوی موفقیت خلیلی برای پرسپولیس

عکس/ واکنش حدادی به توهین تماشاگران لبنانی

سید یاسر جبراییلی دوره جدید مجمع تشخیص و ضرورت احیای امر نظارت بر دستگاه ها

یادداشتی از محمدرضا تابش؛/حمایت از دولت به معنای رای اعتماد به همه گزینه های پیشنهادی روحانی نیست

پاسخ نماینده ایران در سازمان ملل به اظهارات نیکی هیلی

قاضی قلابی دستگیر شد

بدون عنوان

علم برای تقویت نیازمند تزکیه است

بازسازی جایگاه برند از طریق برنامه روابط عمومی

خاطره گویی قالیباف از آیت الله هاشمی / پیشنهاد دعایی برای نام گذاری خیابانی به نام مصدق

جنبه های مثبت و منفی حذف طلاق از شناسنامه

پاسخ توییتری شیخ محمد بن راشد درباره ی راز موفقیت امارات

سیدحسن خمینی: هاشمی بزرگ زیست و بزرگ ماند

مرتضی مبلغ:/برخی انتقادها به شورای عالی به خاطر مسائل شخصی است

امسال، دوره طلایی توسعه شبکه ریلی است/ بهره برداری از 919 کیلومتر خط ریلی جدید

پاسخ مکتوب «آذری جهرمی» به سوالات نمایندگان

ایجاد اتحادیه کسب و کارهای مجازی در ایران

عملکرد حجت الاسلام رییسی نمونه ای از اثربخشی تفکر جهادی است / هنر بزرگ دولت به مشارکت گرفتن نیروهای مخلص مردمی است

بومی سازی علوم مجرای ضروری به سوی حرکت به سمت علوم انسانی اسلامی است

عملکرد کرباسیان مثبت بوده است

کشتی غرق شده مهاجران اروپای شرقی به ایران رسید

همایش تدبیر دولت، امید ملت در آیینه عملکرد شورای اسلامی شهر و شهرداری باغستان + تصاویر

مرتضی حاجی:/برخی برای خراب کردن شورای عالی سیاستگذاری با هم مسابقه می گذارند/دولت در انتخاب ریاست مجلس تک روی کرد

انتقادات سعید جلیلی از برجام؛ باید درس گرفت /کسی که خود را به خواب زده هرگز نمی توان بیدار کرد

تلاش لابی های رژیم صهیونیستی در پارلمان جمهوری آذربایجان برای ایجاد سفارتخانه این کشور در سرزمین های اشغالی

قالیباف: آیت الله هاشمی به سازندگی کشور عشق داشت

همه پرسی اقلیم کردستان غیر قانونی است

در سفر «استراتژیک» سرلشگر باقری به ترکیه چه گذشت؟

روزنامه استخدامی استان قم | شنبه 28 مرداد 96

طرح سوال از رییس جمهور منتفی نشده است/ سوال کنندگان هنوز پیگیری می کنند

تعیین 60 شاخص برای انتخاب نامزد نهایی اصولگرایان

آخوندی باید پس از سانحه قطار تبریز – مشهد، برای التیام درد بازماندگان استعفا می داد

15 روش وحشتناک و عجیبی که گروه های تبهکاری برای عضوگیری انجام می دهند

اصحاب رسانه، سفیران اطلاع رسانی صنعت و اقتصاد کشورهستند

حکیمی پور:الحاق شورای هماهنگی اصلاحات به شورای سیاستگذاری کذب است

شهید حججی کار حسینی کرد تا ما کار زینبی کنیم/ از حامیان فتنه در پست های کلیدی استفاده نکنید/ قلع و قمع داعشی ها واجب شرعی است/ دولت به فکر وعده ها باشد

حضور حقوقدان ها در شورای عالی استانی لازم است

رییس جمهور:/شجاعانه و با دوراندیشی و درایت تصمیم خواهیم گرفت

رییس حزب همبستگی شهروندی جمهوری آذربایجان و گروهگ داک تشیع را بزرگترین دشمن ترک ها قلمداد کرد

روزنامه استخدامی استان همدان | شنبه 28 مرداد 96

مسیر زنجان به گیلان نزدیک تر می شود

افتتاح "نمایشی" یک "شبکه"

فرخنده حاجی زاده داستان هایی بدون مکان و نام می نویسد

تاکید مقام معظم رهبری به ریییس جمهور درباره جمع آوری گازهای همراه نفت + نوضیحات نفت نیوز

فتنه خط قرمز است، از حامیان فتنه در پست های کلیدی استفاده نکنید/ انتقام سختی در انتظار داعش است

آقای وزیر جهت رویت/ عکس

نوجوان بودم که اسیر شدم

چه زمانی باید یک کمپین روابط عمومی راه اندازی کنیم؟

اعتراض خطیب جمعه کربلا به بدرفتاری کارمندان با مردم

هفته نامه استخدامی استان کرمان | هفته پنجم مرداد 96

خشک یا تر؟!

قدرت موشکی به ویژه بالستیک و کروز را ارتقا خواهیم داد/ امیدوارم عاملان شهادت شهید حججی زودتر پاسخ قاطع نیروهای مسلح را بگیرند

انباشت زباله ها فاجعه زیست محیطی

هوپ هیکس، از مدل تا مدیر روابط عمومی دونالد ترامپ

انتخابات 96 را در کمال آرامش و بر اساس اصل بی طرفی برگزار می کنیم

نامگذاری محلی به نام "فرج الله سلحشور" در تهران

با هدف آسایش و رفاه مددجویان سامانه امداد الکترونیک راه اندازی شد

هیچ وقت از آیت الله هاشمی بت نمی سازم

دکتر عارف در دفاع از کلیات کابینه:/باید از دولت یک صدا شنیده شود

انتشار کتاب هایی درباره کودکان خاص

حل تهدید دامنه های اینترنتی ایرانیان

افزایش رضایت مردم از خدمات بهداشت و درمان در شهرهای مختلف ملموس است

آیین تغییر نام بزرگراه نیایش به آیت الله هاشمی رفسنجانی

روزنامه استخدامی استان اصفهان | عصر شنبه 28 مرداد 96

منظور از دحوالارض چیست؟

یادداشت علی مطهری درباره اعتصاب غذای مهدی کروبی

خاطره قالیباف از بازدید آیت الله هاشمی از تونل توحید

اهمیت و جایگاه «دحوالارض» در تعالیم اسلامی از منظر آیت الله العظمی مکارم

خاطره قالیباف از بازدید آیت الله هاشمی از تونل توحید

چگونه یک سلفی خوب بگیریم و با چه ابزاری آن را ویرایش کنیم؟ [اینفوگرافیک]

امیرعلی نبویان و همسرش در مراسم رونمایی کتاب شهر غصه

احمد خاتمی: متدینین را نرانید و به اینها تندرو و افراطی نگویید/فتنه خط قرمز است، از حامیان فتنه در پست های کلیدی استفاده نکنید

33 سال پیش در چنین روزی حمله موشکی به کشتی پانامایی

«محسن رهامی» مسئول کمیته انتخابات احزاب اصلاح طلب شد

یک روز به یادماندنی برای امین زندگانی!

قلع و قمع داعش، واجب شرعی است

همه اخراجی های ترامپ در قاب تصویر

خاطره قالیباف از بازدید آیت الله هاشمی از تونل توحید

دکتر کولایی:/یکبار غفلت از تداوم اصلاحات را دیدیم و نتیجه آن هشت سال مصیبت برای مردم بود

اعضای شورای مرکزی حزب مجمع ایثارگران اصلاح طلب انتخاب شدند

سیدحسن خمینی از تابلو بزرگراه آیت الله هاشمی پرده برداری کرد + عکس

منع استخدامی فارغ التحصیلان غیر قانونی است

پشت پرده استعفای رییس نهاد نمایندگی رهبری در دانشگاه ها

اقدام موشکی سپاه موساد و سیا را گیج کرده بود/ ماجرای اعزام تیم 500 نفره سیا به مراسم اربعین

زایمان زنان معتاد در پاتوق ها و خطر مرگ نوزادان/تحویل 600 نوزاد در معرض فروش به بهزیستی

از جدایی معصومه ابتکار و سازمان محیط زیست تا انتقادات نسبت به پیوند پاریس

گرامیداشت سالروز بازگشت آزادگان به میهن اسلامی در مسجد سلیمان برگزار شد

خادمی امام رضا علیه السلام افتخار من است

ابتکار: راه مولاوردی را در معاونت امور زنان ادامه می دهم/ هر جا که باشم سبز می اندیشم

عراق محور همکاری با شیعیان جهان به ویژه ایران قرار گیرد

آقای روحانی جای زنان در دولت شما کجاست؟

نماینده ولی فقیه در استان اردبیل: ازدواج امام علی(ع) و حضرت فاطمه(س) یک الگوی جهانی و ابدی است

ماموریت اساسی در دولت دوازدهم

ژاله فرامرزیان مطرح کرد:/تشریح فعالیت های کمیته ارزیابی شورای عالی/رای دادن به وزیری که برنامه مناسب ندارد مناسب نیست

مسعود امیری کلیایی کودتای 28 مرداد ؛درسی برای پرهیز از دو قطبی سازی

"دردهای بی درمان و ناله های بیصدا در آموزش و پرورش"

دولت نشان داد توانایی بالا دراجرای قانون واحترام به رای مردم دارد

دیدار سردار پاکپور با رییس ستاد کل ارتش ترکیه

نسل جوان در دهه 90، آزادگی ها و حماسه سازی های دهه 60 را تکرار می کند

کشف بیش از یک هزار برنامه جاسوسی در گوگل پلی

مشاور سیاسی ترامپ برطرف شد

آغاز حاشیه های آقای همیشه شاکی

2 نظر متضاد درباره عملکرد مسکنی آخوندی/معاون اول حرف روحانی را نقض کرد + فیلم

باید تلاش کرد انتخاب نخست رییس جمهور برای وزارتخانه ها رای اعتماد بگیرد

سامسونگ دیگر بمبی را به ما هدیه نمی دهد!

به سوی سرزمین وحی (1)

خط حزب الله 95 | حزب الله این است

نمایندگانی که از زنگنه حمایت کردند کارمند آقای وزیر هستند!

11 و نیم میلیون جوان ایرانی در سن ازدواج

چطور از موبایل و تبلت تان برای سلامتی استفاده کنید؟

به زبان خودتان با امام رضا علیه السلام حرف بزنید

پیچ آخر تشکیل کابینه دوازدهم

واژگونی خطرناک تریلی حامل بنزین در جاده اصفهان

هاشمی: آیت الله هاشمی شهروند مسئولیت پذیر تهران بود

جبهه مقاومت توسط جوانان مدیریت می شود

مردم تنهایتان نمی گذارند

در سفر «استراتژیک» سرلشگر باقری به ترکیه چه گذشت؟

هدف این نامگذاری ها، حفظ سرمایه های ملی و مذهبی است

نگاه امام علی(ع) به این دنیا چگونه است؟

انتخابات شوراها در دستور کار جامعه روحانیت قرار گرفت

واکنش خداداد عزیزی به ماجرای میناوند

سید حسن رسولی:/نهادی غیردولتی متولی گفت وگوی ملی شود

استخدام کارشناس گرافیک ومسئول دفتر درشرکت پدیده اندیش

سفیدشهر آران و بیدگل، خانه ابدی دو شهید مدافع حرم می شود

نماهنگ | مراقب باشید به کودکان ظلم نشود

انتقاد تاجگردون از هجمه ها به وزیر پیشنهادی ارتباطات

به همه کار خود می رسید، اگر حرف گوش کنید!

به همه کار خود می رسید، اگر حرف گوش کنید!