شاهدانه: شاهکاری از دل طبیعت

شما با مصرف شاهدانه و جذب پروتیین های باکیفیت می توانید به کاهش میزان قند خونتان امیدوار باشید.

می پرسید چگونه؟ مصرف پروتیین های خاصی که در این دانه ها وجود دارند باعث آزاد شدن هورمون گلوکاگون می شوند.

- این هورمون به کنترل میزان قند خون کمک می کند.

شاهدانه شهرت زیادی به دلیل خواص بی نظیرش دارد.

اکثر متخصصان تغذیه آن را به ورزشکاران توصیه می کنند چون روشی طبیعی و مطمئن برای عضله سازی و دریافت انرژی است.

بچه های امروز را نمی دانیم اما زمان کودکی ما این دانه های ریز بوداده به همراه گندمک و برنجک، یکی از میان وعده ها و خوراکی های مدرسه مان بود.

شما می توانید این دانه های مغذی را در منزل بوداده و با اعضای خانواده مصرف کنید.

علم امروز به این نتیجه رسیده است که شاهدانه حاوی ارزش غذایی بالایی است که نیازهای بشر امروز (حتی اجدادمان) را تأمین می کند.

گفته می شود که در استرالیا در زمان خشکسالی و قحطی مردم فقط با خوردن شاهدانه زنده مانده اند.

این دانه های ریز و مغذی راه حل مقابله با گرسنگی در جهان قلمداد می شود.

شاهدانه حاوی پروتیین های کامل و 20 اسید آمینه است که 9 نوع آن را بدن تولید نمی کند اما به آن نیاز دارد.

این ماده ی غذایی همچنین حاوی چربی های خوب و ویتامین E است.