ارتباط سبک زندگی با سلامت روان

مطالعه پنج ساله روی 1200 نفر نشان می دهد که بین افسردگی و سبک زندگی ناسالم ارتباط قوی وجود دارد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، کارشناسان موسسه تحقیقات پزشکی دانشگاه تاسمانی در مطالعه ای که مدت پنج سال به طول انجامید روی 1200 نفر بررسی هایی انجام دادند که نتایج آن حاکی از وجود ارتباط بین سبک زندگی ناسالم و ابتلا به افسردگی است.

همچنین این مطالعه اولین مورد از بررسی ارتباط بین افسردگی و سبک زندگی از دو جهت بوده است.

متخصصان این دانشگاه دریافتند افرادی که در شروع مطالعه سبک زندگی سالمی داشتند در مدت پنج سال 22 درصد کمتر در معرض ابتلا به افسردگی بوده اند در حالیکه افرادی با سابقه ابتلا به افسردگی 46 درصد بیشتر به عادات ناسالم در سبک زندگی روی آورده اند.

همچنین این ارتباط صرف نظر از دیگر فاکتورهای بالقوه همچون وضعیت اجتماعی – اقتصادی، وضعیت تاهل، حمایت اجتماعی و سابقه بیماری قلبی – عروقی وجود داشته است.

در این مطالعه سبک زندگی افراد با شاخص هایی همچون شاخص توده بدنی، استعمال سیگار، مصرف مواد الکلی، فعالیت جسمی و رژیم غذایی مورد ارزیابی قرار گرفت.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری شینهوا، به گفته محققان یافته های به دست آمده در کاهش خطر بیماری های قلبی – عروقی در مبتلایان به افسردگی و کاهش احتمال خطر بروز افسردگی در افراد جوان کاربرد خواهد داشت.