قوانین میوه خوردن از نگاه طب سنتی / طرز تهیه شربتی مناسب در تابستان

یک کارشناس طب سنتی با بیان قوانین میوه خوردن از نگاه طب سنتی, طرز تهیه شربتی مناسب در تابستان را تشریح کرد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم", سید جواد علوی درباره قوانین میوه خوردن اظهار داشت: بین خوردن میوه و غذا باید دست کم 2-1/5 ساعت فاصله باشد چون در غیر این صورت، موجب سوء هاضمه می شود.

به گفته وی پس از میوه های تر مانند سیب و انگور و هندوانه نباید بلافاصله آب نوشید وگرنه موجب نفخ شدید و سنگینی معده می شود.

در همراهی میوه ها باید به گرمی و سردی آنها توجه شود همچنین دو میوه نفاخ نباید همزمان استفاده شوند.

این کارشناس طب سنتی بیان داشت: سیب و انگور را می توان به عنوان غذا خورد ولی هندوانه و خربزه و طالبی برای این کار مناسب نیستند.

علوی بیان داشت: سیب شیرین را می توان به همه توصیه کرد؛ گرم مزاج ها می توانند سیب ملس استفاده کنند.

خوردن فالوده سیب با نصف استکان گلاب و کمی شکر یا نبات، موجب تقویت ذهن و قوای بدن می شود.

وی افزود: زیتون حتما باید همراه غذا خورده شود نه پیش و پس از آن.

انجیر و آلو برای رفع یبوست در رمضان مناسب اند و حتما باید رسیده و شیرین باشند؛ خوردن میوه های نارس موجب سوء هاضمه می شود.

شربت انجیر مناسب فصل تابستان این کارشناس طب سنتی عنوان کرد: برای تهیه شربت انجیر می توان تعدادی انجیر خشک را در یک ظرف آب �