عوارض خوابیدن با شکم پُر بعد از سحر

یک متخصص طب سنتی عوارض خوابیدن با شکم پُر بعد از سحر در ماه رمضان را تشریح کرد.

- در ماه رمضان را تشریح کرد.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، حسین رضایی زاده متخصص طب سنتی درباره خواب در ماه رمضان اظهار داشت: احتمالاً همه تجربه کردیم, اگر شخص در وقت سحر بلافاصله بعد از نماز صبح با شکم پر در ماه رمضان بخوابد, بعد از بیدار شدن بسیار احساس سنگینی می کند.

به گفته وی یعنی عملاً بین آخرین لقمه هایی که خورده و خوابیدنش متوسط 10 دقیقه فاصله داشته باشد؛ معمولاً فرد ساعتی که برای رفتن به سر کار بیدار می شود, یک احساس سنگینی، سردرد، ثِقل بدن و کوفتگی خاصی می کند و مخصوصاً سنگینی سر به او دست می دهد، بنابراین احساس بعد از بیدار شدن از آن, حس خیلی بدی است و معمولاً شخص همان لحظه به خودش می گوید که "ای کاش نخوابیده بودم", یعنی "اگر توانسته بودم مقاومت کنم, سرحال تر بودم".

رضایی زاده عنوان کرد: اگر شخص این فرصت را داشته باشد که حداقل نیم ساعت قبل از اذان وعده سحر را زودتر بخورد و استراحت یا مطالعه ای داشته باشند یا کارهای عقب مانده از شب قبل را انجام دهد و مثلاً حداقل یک ساعت بین آخرین لقمه غذا با خوابیدن فاصله داشته باشد, معده فرصت هضم غذا را پیدا می کند و آن احساس سنگینی بعد از بیدار شدن بهتر می شود.