10 ترفند علمی برای تقویت حافظه

تحقیقات روانشناسی نشان داده است که تصور این که چطور موضوعات به شما مربوط می شوند کمک می کند تا یادآوری مسائل برای شما ساده تر شود.

در این مطالعه هم افرادی که دچار مشکلات حافظه بودند و هم افرادی که چنین مشکلاتی نداشتند مورد مطالعه قرار گرفتند و در نتیجه مشخص شد که این روش برای هر دو گروه مفید بوده است.

نتایج نشان داد که چه افراد دارای مشکلات حافظه باشند و چه نباشند، تصور کردن خود و پیدا کردن رابطه خود با خاطرات بهترین استراتژی بوده است.

در مقایسه با شرایط عادی، این استراتژی حتی کمک کرده تا مقدار جزییاتی که افراد بیاد می آورند 3 برابر شود.