می توان خوابید و یاد گرفت

می توان خوابید و یاد گرفت، این یک نتیجه بررسی های مؤسسه روانشناسی پزشکی و نوروبیولوژی رفتاری دانشگاه توبینگن آلمان است.

- ، این یک نتیجه بررسی های مؤسسه روانشناسی پزشکی و نوروبیولوژی رفتاری دانشگاه توبینگن آلمان است.

یک مطالعه جدید تایید می کند که با خواب عمیق می توان تازه ترین آموزه ها را به صورت هدفمند به حافظه بلندمدت سپرد.

می توان خوابید و یاد گرفت، این یک نتیجه بررسی های مؤسسه روانشناسی پزشکی و نوروبیولوژی رفتاری دانشگاه توبینگن آلمان است.

بررسی های مطالعاتی این مؤسسه بازگوکننده و موید نقش ارزشمند خواب در تقویت حافظه است.

برای این که بتوانیم آنچه را به تازگی یاد گرفته ایم در حافظه بلندمدت خود جای دهیم، آموزه ها باید تکرار، تفکیک و تثبیت شوند و با شبکه ای از دانسته های پیشین ما ارتباط برقرار کنند.

همان قدر که بیداری و هوشیاری برای یادگیری و به خاطر سپاری مطالب جدید اهمیت دارد، خواب عمیق نیز برای نهادینه کردن محتوای آموزه های جدید مهم است.

دانشمندان برای واکاوی بیشتر این موضوع از قرص های خواب استفاده کردند، با این امید که این قرص ها خواب عمیق را تعمیق بیشتری بخشند.

اما به گفته یان بورن، رییس مؤسسه یادشده در دانشگاه توبینگن، نتیجه این بود که در کیفیت حافظه بلندمدت بهبودی حاصل نشد.