مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 17 فروردین 1395 ساعت 10:412016-04-05پزشكي

کدام آجیل برای کدام بیمار؟


شاید مقایسه بین انواع مغزها چندان درست نباشد، چرا که تقریبا تمام آنها دارای ارزش غذایی مشابهی هستند و همگی می توانند در حجم مساوی، مقادیر نسبتا برابری از منیزیم، - سلنیوم، چربی های غیراشباع، منگز، روی، آهن و پروتیین را به بدن برسانند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری تسنیم"، با این حال، کم و زیاد شدن برخی از این ترکیب ها می تواند باعث خاص شدن یکی از آنها شود.

در مطلب پیش رو، مواد مغذی هر یک از اجزای آجیل با یکدیگر مقایسه شده اند تا بتوان به یک رتبه بندی نسبی بین مغزها پرداخت.

گردو، بادام زمینی و پسته؛ کاهنده کلسترول خون تمام مغزها حاوی حجم بالایی از اسیدهای تک و چندزنجیره ای غیراشباع هستند.

بنابراین، می توانند نقش برجسته ای در کاهش چربی بد خون (LDL) و افزایش چربی خوب خون (HDL) داشته باشند.

از طرف دیگر، تحقیقات نشان می دهند مصرف منظم و روزانه مغزهای خام و تازه، می تواند حدود 20-9 درصد سطح کلسترول خون را کاهش دهد.

بین مغزهای مختلف، گردو، بادام زمینی و پسته حاوی اسیدهای چرب غیراشباع بیشتری هستند و می توانند تاثیر برجسته تریدر کاهش سطح کلسترول خون داشته باشند.

بعد از این 3 مغز، بادام در رتبه دوم و فندق هم در رتبه سوم مغزهای کاهنده کلسترول خون قرار می گیرند.

آخرین اخبار سرویس:
عکس | دیاباته در راه تهران

محدودیت های هوشمند راهی برای تسهیل زندگی مردم در ایام کرونایی

نشانه های قند خون بالا که از آن بی اطلاعید

کرونا| جان باختن 86 مبتلای دیگر در مصر/ آمار مبتلایان در عراق به بیش از 53 هزار نفر رسید

رایج ترین اشتباهات در استفاده از ماشین لباسشویی

مصرف چربی های اشباع شده چه تاثیری بر قدرت تمرکز می گذارند؟

شهروندان به کرونا و عوارض آن توجهی ندارند/باید محدودیت های بیشتری را برای مقابله با کرونا در نظر گرفت

اگر ازدواج کنید از این سرطان کشنده جان سالم به در می برید!

توسعه یک داروی جدید برای درمان سرطان سینه

شایع ترین بیماری های گوارشی در ایرانیان کدامند؟

رایج ترین اشتباهات در استفاده از ماشین لباسشویی

پنیر لاکتیکی در خانه درست کنید

از نظر علمی فرزند شما شبیه چه کسی خواهد شد؟

مرگ 175 نفر بر اثر ابتلا به کرونا در فارس

سیب به عنوان یک ماده غذایی برتر

از نظر علمی فرزند شما شبیه چه کسی خواهد شد؟

جوش های صورتتان را با این روشها یک شبه از بین ببرید

ارتباط قند خون و منگنز

ترانگزامیک اسید؛ موارد مصرف، عوارض جانبی

افزایش شیوع کرونا در 8 استان کشور

زالی خبر داد: بستری شدن 520 بیمار جدید مبتلا به کرونا در تهران، طی 24 ساعت گذشته

بوپروپیون برای چه بیماری هایی مورد استفاده است؟

آزلاستین برای چه بیماری هایی موثر است؟

دیدروژسترون برای چه بیماری موثر است؟

طرز تهیه مانی پلو

زباله های بیمارستانی در ایذه کجا دفن می شوند؟

روش های موثر برای برطرف کردن بوی بد در خودرو

7 نوع لوبیا که جایگزینی برای گوشت است

خبر خوش برای بیماران بدحال کرونایی

شنبه ای دیگر و محدودیت های کرونایی دیگر

طرز تهیه مانی پلو

ایران در آستانه پیدا کردن روش درمان بیماران بدحال کرونایی

7 نوع لوبیا که جایگزینی برای گوشت است

افتتاح پنج طرح بهداشتی و درمانی در کلیبر و اهر

افتتاح پنج طرح بهداشتی و درمانی در کلیبر و اهر

ایران در آستانه پیدا کردن روش درمان بیماران بدحال کرونایی

کرونا باری دیگر پارک های شیراز را تعطیل کرد

شهادت دومین مدافع سلامت

در کرمانشاه فروش ماسک N95 سوپاپ دار ممنوع می شود

ایران در آستانه پیدا کردن روش درمان بیماران بدحال کرونایی

بهبود بینایی با تماشای نور قرمز؛ ادعای جدید دانشمندان

بسیج جامعه پزشکی در کنار مردم

توصیه هایی به بیماران تنفسی و دارای آلرژی

ایران در آستانه پیدا کردن روش درمان بیماران بدحال کرونایی

کرونا باری دیگر پارک های شیراز را تعطیل کرد

وزارت بهداشت: مراسم عروسی و عزا تعطیل شود

کاهش 50 الی 70 درصدی ابتلا به کرونا با استفاده از ماسک

900 نفر فوتی و بیش از 73 هزار ابتلا به کرونا در آمریکا طی یک شبانه روز

جمع آوری 8 هزار معتاد متجاهر در تهران

کرونا را کنترل نکنیم در فصل سرد با بحران مواجه می شویم

سالانه 70 هزار نفر در ایران به سرطان مبتلا می شوند

ایران در آستانه پیدا کردن روش درمان بیماران بدحال کرونایی

همه مجریان تلویزیون با ماسک روی آنتن +تصاویر

غذاهای بی شماری که پس از مصرف آنها احساس گرسنگی میکنیم

زالی خبر داد: بستری شدن 520 بیمار جدید مبتلا به کرونا در تهران، طی 24 ساعت گذشته

زنگ خطر کرونا برای کودکان و نوجوانان چاق

روند مقایسه ای ابتلا به کرونا

انجام اعمال جراحی زیبایی در کشور ممنوع شد

انجام اعمال جراحی زیبایی در کشور ممنوع شد

طرز تهیه مانی پلو

10 فوتی جدید کرونا در هرمزگان

کرونا در فصل سرد اوج می گیرد؟

ایران در آستانه پیدا کردن روش درمان بیماران بدحال کرونایی / مراسم عروسی و عزا تعطیل شود

ادامه روند افزایشی شیوع کرونا در گلستان/ تغییر کاربری بیمارستان ها به کرونا

افزایش پیک و ابتلای کرونای بیشتری در ایران پیش بینی می شود

ایران درآستانه پیدا کردن روش درمان بیماران بدحال کرونایی / مراسم عروسی و عزا تعطیل شود

شرکت طلای آرون حامی حیوانات

عواقب کنترل نکردن کرونا در فصل سرما

نیکوتین با بدن شما چه می کند؟

انجام اعمال جراحی زیبایی تا اطلاع ثانوی ممنوع شد + عکس

درخواست استاندار از معاون رییس جمهور؛ نیروهای شرکتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان تبدیل وضعیت شوند

شمار جان باختگان کرونا به 50 نفر رسید

ظرفیت بیمارستان های گنبدکاووس تکمیل شد / انتقال بیماران کرونایی گنبد به شهر های اطراف

زنگ خطر کرونا در کرمان

آیا ابتلا به کرونا در کودکان سبب بروز مشکلات ریوی در بزرگسالی می شود؟

آیا ابتلا به کرونا در کودکان سبب بروز مشکلات ریوی در بزرگسالی می شود؟

سازمان انتقال خون: مردم برای درمان بیماران کرونا پلاسما اهدا کنند

ظرفیت تخت های بیمارستانی در کردستان تکمیل شد

زنگ خطر کرونا در کرمان

ببینید | خطر کرونا برای کودکان و نوجوانان دارای اضافه وزن

رییس پزشکی قانونی دشتستان بر اثر کرونا جان باخت

طرز تهیه تخم مرغ کاپریس

آخرین وضعیت ابتلا به کرونا در جهان

اجازه نمی دهیم حتی یک تالار پذیرایی در کرمانشاه فعال باشد

ممنوعیت عمل جراحی زیبایی تا اطلاع ثانوی

رعایت چند نکته ی ساده برای جلوگیری از انتقال ویروس کرونا در آسانسور

کرونا رو به اوج

فوت جوان سیرجانی بر اثر کرونا

پلاسمای بهبودیافتگان کرونا چطور بیماران بدحال را درمان می کند؟

اصلی ترین عوامل چاق کننده بدن

اعلام شرایط اهدای پلاسما از سوی بهبود یافتگان کرونا

پلاسمای بهبودیافتگان کرونا چطور بیماران بدحال را درمان می کند؟

تفاوت رنگ سر و بدن یک سگ سوژه شد+عکس

رییس پزشکی قانونی دشتستان بر اثر کرونا جان باخت

ممنوعیت انجام اعمال جراحی زیبایی تا اطلاع ثانوی

بیش از 80 درصد افراد ناقل کرونا کم علامت یا بی علامت هستند

مردم حتما اصول بهداشتی را رعایت کنند

بستری بودن 300 بیمار کرونایی در مازندران

وزارت بهداشت: اگر کرونا را کنترل نکنیم در فصول سرد با بحران جدی تری مواجه می شویم

چگونه کرونا منجر به سکته مغزی و قلبی می شود؟

کدام آجیل برای کدام بیمار؟

کدام آجیل برای کدام بیمار؟