موسیقی و دمای بالای اتاق باعث کاهش تمرکز حین مطالعه می شود

استاد روانشناسی دانشگاه آزاد اسلامی خوزستان: برای غلبه بر استرس امتحانات و گرفتن نتیجه مطلوب باید عوامل محیطی کاهنده تمرکز را کنترل کنیم.

- به گزارش خبرگزاری دانشجو از اهواز؛ فصل امتحانات همواره یکی از دوران پراسترس دانشجویی است.

دانشجو در این دوران به دلیل مواجهه با شرایط سخت امتحانی با استرس و اضطراب روبرو است.

بسیاری از این استرس ها به راحتی با بهره گیری از برخی روش های علم روانشناسی قابل حل است و دانشجویان می توانند با بهره گیری از این روش های روانشناسی ضمن غلبه بر استرس با افزایش و تقویت حافظه ضمن کسب نتایج مطلوب با رهایی از این استرس ها، فصل امتحانات را به یکی از دوران موفق و شیرین زندگی دانشجویی تبدیل کند.

فصل امتحانات و آغاز بی خوابی ها و استرس ها سببی شد تا گفت و گوی را با جناب دکتر احمد باقرزاده دانشجوی دکتری روانشناسی و مدرس دانشگاه آزاد اسلامی خوزستان در این باره و راه های تقویت حافظه و قدرت یادگیری انجام دهیم.

با سلام، جناب باقرزاده بسیاری از دانشجویان با شروع امتحانات دچار استرس و اضطراب می شوند در ابتدا در این باره توضیح می دهید؟ من هم خدمت شما سلام دارم .

ببینید یکی از موضوعاتی که ذهن بسیاری از دانشجویان را به خود مشغول کرده است عدم تمرکز در حین مطالعه است.