یک روانشناس در گفت و گو با فارس: تفکرهای منفی سبب ابتلا به بیماری های قلبی می شود/ نگرانی های بی مورد را از خود دور سازید

یک روانشناس با اشاره به اینکه تفکرهای منفی در افراد سبب ابتلا به بیماری های قلبی می شود، گفت: تکنیک شاد زیستن و تلاش برای پیشگیری از اتفاق پیش بینی شده، - زهرا عبدی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان "، استرس و نگرانی های روزمره زندگی را در بسیاری از موارد بی اساس دانست و گفت: متاسفانه در خیلی از خانواده ها به خصوص در والدین نگرانی های بی موردی وجود دارد که هنوز ‏هم به مرحله ظهور نرسیده است اما این نگرانی و استرس ها که ریشه در ترس از آینده دارد گریبانگیر خانواده ها شده است و مدام ‏روح و فکر افراد را تحت شعاع خود قرار می دهد.

‏ وی ادامه داد: بسیاری از نگرانی های ما اصلا ممکن است اتفاق نیفتد و ‏این پیش بینی های غلط نباید حتی برای لحظه در ذهن پرورانده شود و توصیه ما به این دسته از افراد این است که همواره در ‏زندگی به چیز های مثبت فکر کنند.

‏ عبدی، به خود آزاری و دیگر آزاری این نوع افراد به دلیل نگرانی های بی موردشان اشاره کرد و گفت: استرس و نگرانی های بی ‏مورد نه تنها خود فرد را بسیار آزار می دهد بلکه ممکن است موجب رنجش سایر اعضای خانواده یا دوستان هم شود، بنابراین کسانی ‏که نگرانی های بی مورد دارند و ترس از اتفاقاتی دارند که آن را پیش بینی می کنند، می تواند آسیب جدی به سلامت روح و جسم آنها وارد کند که ‏شایع ترین آن