این اضطراب شما را موفق می کند!

برخی افراد همیشه در کارهایشان اضطراب دارند و همین اضطراب هم موجب پیشرفت کاری شان می شود.

این افراد کمال گرا هستند و معمولا از خود انتظار بالایی دارند و به سادگی احساس رضایت نمی کنند.

- احمدی قلعه رییس نظام روان شناسی و مشاوره ، اظهار کرد: رابطه اضطراب با سلامت و کارایی فرد یک رابطه خطی نیست.

یعنی افراد باید حدی از اضطراب را داشته باشند تا کارایی خوبی داشته و زندگی شان روی روال منظم باشد، اما اگر این میزان بیشتر از حد نرمال شود کارایی فرد را مختل کرده و بازدهی او را پایین می آورد.

اضطراب مانند نمک غذاست، یعنی مقداری از آن برای بهتر شدن غذا لازم است، اما زیاد شدن آن می تواند غذا را خراب و طعم آن را شور کند.

در واقع می توان گفت اضطراب تا حدی مفید است و افرادی که هیچ اضطرابی ندارند، راحت در خانه می خوابند و هیچ کاری انجام نمی دهند.

اما افرادی که در زندگی فعال هستند و احساس مسئولیت می کنند همیشه تا حدودی اضطراب در مقابل کارهای خود دارند و در واقع همین اظطراب مثبت، شخص را به فعالیت و کار وادار می کند.

اضطراب در چه حدی مفید است؟تشخیص این که اضطراب ما در چه حدی است و این که آیا این اضطراب مفید است یا آثار منفی روی کارمان دارد، گاهی مشکل است.