دانش آموزان و والدین با هم بخوانند!

با توجه به نزدیک شدن به بازگشایی مدارس دانش آموزان و والدین آنان باید به کیفیت تغذیه، خواب، رعایت اصول بهداشتی همچنین لوازم مورد نیاز در مدرسه توجه ویژه داشته باشند.

- "، با توجه به این که به فصل پاییز و بازگشایی مدارس در سال تحصیلی 94 نزدیک می شویم به منظور ارتقاء کیفیت شرایط دانش آموزان برای داشتن جسمی و روحی سالم تر و شاداب تر بیان چند نکته ضروری به نظر می رسد؛ از جمله این موارد می توان به کیفیت خواب، تغذیه، مراقبت های لازم بهداشتی در جهت پیشگیری از شیوع بیماری ها در میان دانش آموزان و ابزار مدرسه دانش آموزان اشاره کرد.

خواب های نامنظم تمرکز و یادگیری را پایین می آورد دکتر سید رضا مهدوی، متخصص روانپزشک در گفت وگو با سینا، درباره خواب دانش آموزان در آغاز سال تحصیلی گفت: در طول تابستان نباید نظم خواب کودک به هم بریزد؛ دانش آموزان برای مطالعه و یادگیری نیاز به تمرکز بالا دارند و به هم ریختن سیکل خواب و نامنظم شدن آن اولین تاثیرات را بر روی حافظه، تمرکز و یادگیری فرد می گذارد به شکلی که می تواند باعث ایجاد تنش و اضطراب شود.

وی در ادامه افزود: در تحقیقات مشخص شده خواب های نامنظم تمرکز و یادگیری را پایین می آورد و اضطراب و عصبانیت را افزایش می دهد.