روانشناس در گفت وگو با فارس: چگونه خشم خود را کنترل کنیم/هنگام خشم به اطرافیان فرصت دهید

خشم هیجانی منفی است که تجربه آن دلگیری، سوءتفاهم، غضب و گاهی آسیب های جسمانی یا مرگ را به همراه دارد و یکی از مهارت های مدیریت و کنترل خشم این است که موقع بروز این هیجان به طرف مقابل نیز اجازه حرف زدن دهیم.

- امیر محمد شهسوارانی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان "، در پاسخ به سوال یکی از شهروندان درباره خشم، اظهار داشت: هیجان ها ابزار انتقال پیام های غیرکلامی و عمیق عاطفی انسان به سایر انسان ها محسوب می شوند.

به عبارت ساده تر می توان گفت هیجان در حقیقت تکمیل کننده ارتباط و عمق دهنده کلام است.

بسیاری از رفتارها و کنش های روزمره ما آمیخته با هیجان است.

برخی از هیجانات در صحنه اجتماعی ارزش زیادی برای بیان شدن دارند در حالی که برخی دیگر از نظر اجتماعی مذموم دانسته می شوند.

وی ادامه داد: شاید بتوان گفت مهمترین عامل در هیجانات تناسب آنها با زمینه و موقعیت اجتماعی افراد است.

هیجان ها در برخی موارد ممکن است برای انسان مشکلاتی ایجاد کنند یکی از دردسرسازترین هیجانات طبیعی انسان خشم است، هیجان خشم به طور کلی در طی روز به کرات توسط تمام افراد تجربه می شود.

وی افزود:تجربه خشم از دلگیری و ناراحتی و سوءتفاهم تا غضب و برون ریزی ها و رفتارهای پرخاشگری شدید است که گاه حتی منجر به آسیب های جسمانی یا مرگ می شود.