ارتباط کم تحرکی با اضطراب

نتایج مطالعات نشان می دهد احساس اضطراب در افرادی که طی روز زمان طولانی تری می نشینند، بیشتر است.

به گزارش ایسنا، متخصصان می گویند: البته این یافته ثابت نمی کند که نشستن مقابل تلویزیون یا کامپیوتر موجب اضطراب می شود اما این احتمال وجود دارد که افراد مستعد ابتلا به اضطراب، اغلب سبک زندگی کم تحرکی را انتخاب کنند.

از طرف دیگر این امکان وجود دارد که بی تحرکی برای مدت زمان طولانی بر سلامت روان تاثیر بگذارد.

همچنین می توان به یک عامل غیرمستقیم دیگر هم اشاره کرد؛ به طور مثال در صورتی که فردی به دلیل اختصاص زمان طولانی به تماشای تلویزیون یا کار با تلفن همراه و رایانه خواب کافی نداشته باشد، این وضعیت خود عامل موثر در بروز اضطراب خواهد بود.

مگان تیچن ، متخصص ارشد این مطالعه از دانشگاه دیکن در استرالیا گفت: همچنین یک عامل مستقیم نیز در این رابطه وجود دارد به این ترتیب که انجام فعالیت های نشستنی مثل بازی های کامپیوتری، سیستم عصبی را دائما تحریک می کند.

این متخصص همچنین با بیان اینکه تمامی موارد مطرح شده فرض و گمان هستند، اظهار داشت: نکته مهم این است که بین نشستن طولانی مدت و اضطراب رابطه ای وجود دارد و باید مطالعات بیشتری در این باره انجام شود.