تاثیرات عجیب بی خوابی در انسان

کمبود خواب بر سلامت بدن اثر سوء می گذارد و پوست هم به همان اندازه آسیب خواهد دید.

- حسین ابراهیمی مقدم متخصص روانشناسی در گفتگو با خبرنگار کلینیک گروه علمی، پزشکی باشگاه خبرنگاران با اشاره به تاثیرات کم خوابی بر روی مغز و بدن به طور کلی گفت: نخوابیدن میزان ترشح هورمون استرس موسوم به کورتیکاسترون در بدن افزایش می دهد و به میزان قابل توجهی از میزان تولید سلول های جدید مغزی کاسته می شود.

ابراهیمی مقدم با بیان تاثیرات بی خوابی بر بدن افزود: خواب به دو دسته اصلی تقسیم می شود دسته اول خوابی هست که در آن فرد خواب دیده با چشمان بسته و چشم در کاسه چشم یا حدقه تکان نمی خورد و خواب دو م خوابی است که چشم در کاسه چشم تکان می خورد و به نحوی که حتی با چشم غیر مسلح و یک شخص که از بیرون هم نگاه می کند متوجه حرکات چشم فرد خوابیده می شود.

محدودیت خواب و بیماری های مفرد در هر دو نوع خواب اثراتمعکوس دارد ولی بر روی این دو نوع خواب که اصطلاحا به عنوان خواب رند تلقی می شود تاثیرات منفی بیشتری دارد به نحوی که بی خوابی های دراز مدت منجر به مشکلاتی از قبیل عدم تمرکز، مشکلات معده و روده، به هم ریختگی هورمون ها و عدم التیام سلول های آسیب دیده در کنار مشکلات روده ای خواهد بود افرادی که به صورت دراز مدت محدودیت از خواب را تجربه کردند جدایی از پیری زودرس احتم�