چرا خواب ترسناک می بینیم

خوابهای نگران کننده ناشی از اضطراب، افسردگی و وسواس است که می تواند فرد را دچار مشکلات قلبی و عروقی کند، همچنین مصرف شام سبک، دوغ کم نمک، ماست کم چرب، گل گاوزبان و چای سبز در داشتن خوابی آرام موثر است.

به گزارش فارس، علی باغبانیان درباره سرگیجه شدید، دیدن خوابهای عجیب و برخاستن از خواب با ترس، اظهار داشت: تشخیص، درمان و پیشگیری از اختلالات خواب، با روانپزشکان است و طبق آخرین تعریف راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، بیش از 80 نوع اختلال خواب وجود دارد که مورد مطرح شده، یکی از این اختلالات را تشکیل می دهد.

*خوابهای ترسناک ناشی از افسردگی و اضطراب استوی افزود: معمولاً خوابهای نگران کننده ناشی از اضطراب، افسردگی، وسواس و جسمی سازی است.

چنانچه خواب نگران کننده با محتوایی مانند مردن، جنازه و آمبولانس همراه باشد، نشان دهنده ابتلای فرد به اختلال افسردگی است و افتادن از بلندی و دنبال شدن توسط حیوانات وحشی نیز بیان کننده وجود اضطراب در فرد است.

این متخصص حوزه بهداشت روان ادامه داد: بیش از 90 درصد خوابهای ترسناک ناشی از اضطراب و افسردگی و 10 درصد نیز مربوط به مشکلات تیرویید، مغزی، بیماری های جسمی، تنفسی، تومور و عفونت مغزی و غدد است.