علت چاقی زنان ایرانی

با افزایش سن زنان فعالیت فیزیکی کاهش می یابد و کالری بیشتری دریافت می کنند، در نتیجه در معرض چاقی قرار می گیرند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازباشگاه خبرنگاران پیام فرح بخش گفت: خانم ها معمولاً وقتی سن آن ها افزایش پیدا می کند، به خصوص در سنین بالاتر از 30 سال در صورتی که مراقب تغذیه خود نباشند و فعالیت فیزیکی خود را کمتر کنند، باعث می شود متابولیسم به مرور زمان با افزایش سن کاهش یابد و در معرض چاقی قرار گیرند.

وی در ادامه بیان کرد: به خصوص وقتی زنان به سنین یائسگی می رسند به دلیل تغییرات هورمونی که در بدن آن ها صورت می گیرد و سن آن ها بالاتر رفته به خصوص در 50 سالگی به بالا یکسری محدودیت ها در بدن او ایجاد می شود و آن ها را در مرز چاقی قرار می دهد یعنی بسیاری از خانم ها در وضعیت آرتروز، دیسک کمر و مشکلات کمر درد قرار می گیرند و ناخودآگاه فعالیت آن ها کاهش می یابد.

از طرفی وقتی فعالیت او افزایش می یابد، غذا خوردن را کم نمی کنند.

فرح بخش افزود: چون هورمون های استروژن و پروژسترون دیگر آن فعالیت سابق را ندارند، در نتیجه اشتها افزایش پیدا می کند و باعث می شود فرد غذای بیشتری مصرف کند و از طرفی فعالیت کمتری کند و چاق تر شود.

وی تأکید کرد: لذا اگر می خواهیم با این وضعیت مقابله کنیم حتماً باید حواسمان باشد فعالیت فیزیکی مؤثر داشته باشیم، یعنی به همه خانم ها تو