پیشگیری از دیابت با مصرف منیزیم

محققان می گویند این مسئله که منیزیم می تواند بر کاهش خطر ابتلا به دیابت تاثیر گذار باشد بسیار با اهمیت است زیرا این ماده معدنی جهت عملکرد صحیح تعداد زیادی از آنزیم ها که در روند تولید گلوکز در بدن نقش دارند، - نیز مورد نیاز است.

یکی از املاح مورد نیاز هر سلول از بدن منیزیم است.

بدن بزرگسالان حاوی 20 تا 28 گرم منیزیم است که 60 درصد از آن در استخوان، 26 درصد در عضله و ماهیچه ها و بقیه در بافت های نرم و مایعات بدن وجود دارد.

نیمی از ذخایر منیزیم بدن درون سلول های بافت ها و اندام های بدن و نیمی از آن به صورت ترکیب با کلسیم و فسفر در استخوان وجود دارد و تنها یک درصد از منیزیم بدن در خون یافت می شود.

نتایج یک تحقیق منتشر شده درمجله Diabetes Care نشانگر آن است که مصرف منیزیم به میزان کافی می تواند از ابتلای افراد به دیابت پیشگیری کند.

ارزیابی ها نشان داده اند تعداد افراد مبتلا به دیابت نوع دو در سراسر جهان رو به افزایش است از همین رو محققان طی سال های اخیر تحقیقات زیادی را جهت یافتن راه های جدید برای پیشگیری از بروز دیابت انجام داده اند.

به منظور بررسی ارتباط میان منیزیم و کاهش احتمال خطر ابتلا به دیابت محققان میزان مصرف منیزیم و خطر ابتلا به دیابت را در 2582 فرد 26 تا 81 ساله در مدت 7 سال مورد بررسی قرار دادند.