نشستن زیاد مرگ را نزدیک می کند

نتایج یک مطالعه نشان می دهد، افرادی که هر روز ساعات طولانی را به صورت نشسته رو به روی رایانه یا تلویزیون سپری می کنند حتی اگر ورزش هم بکنند با خطر زیاد ابتلا به دیابت، - بیماری قلبی، سرطان و طول عمر کوتاه مواجه هستند.

به گزارش ایرنا به نقل از لایو ساینس، محققان دانشگاه تورنتو در بیانیه ای اعلام کردند: بیش از نیمی از متوسط روز یک فرد به صورت نشسته رو به روی رایانه و یا تلویزیون سپری می شود که این موضوع خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی، سرطان را افزایش می دهد.

مطالعه این محققان همچنین نشان داد که حتی ورزش کردن نیز به رغم فوایدی که برای تقویت وضعیت سلامتی دارد اما به تنهایی نمی تواند خطر ابتلا به بیماری های ناشی از نشستن طولانی مدت را کاهش دهد.

محققان در این مطالعه 47 مطالعه را در زمینه ارتباط میان نشستن و میزان مرگ و میر بررسی کردند.

این مطالعه نشان داد: افرادی که برای دوره های طولانی می نشینند نسبت به افرادی که کمتر می نشینند، بیشتر احتمال دارد که بر اثر مشکلات سلامتی جان خود را از دست بدهند.

محققان می گویند: نشستن بیش از هشت ساعت اثرات منفی بر سلامتی دارد.

محققان همچنین متوجه شدند که نشستن بیش از حد خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را 18 درصد و خطر مرگ ناشی از ابتلا به سرطان را 17 درصد افزایش می دهد.