وقتی ژن عامل چاقی می شود

استفاده از غذاهایی که میزان اسید چرب غیراشباع و ترانس کمی دارد مانند غذاهای دریایی، میوه ها، سبزیجات، بویژه گوجه فرنگی، غلات سبوس دار، مغزها و دانه ها و نیز داشتن فعالیت فیزیکی شدید مانند دویدن به مدت 30 دقیقه روزانه در کاهش وزن افراد دارنده ژن فوق موثر است.

- چندی پیش رییس پژوهشکده غدد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نسبت به روند رو به رشد اضافه وزن و چاقی در کشور، حتی در کودکان و نوجوانان هشدار و آماری را ارائه داد که مشخص می کند، فقط در شهر تهران حدود 70 درصد افراد بالای 20 سال دارای اضافه وزن یا چاقی هستند که از پیامدهای آن افزایش موارد بیماری های قلبی عروقی، ابتلا به دیابت، چربی بالا و فشار خون است.

البته عوامل مختلفی چون نداشتن تحرک روزانه، داشتن مشاغل کم تحرک، اختلالات تغذیه ای و میل به پرخوری، برخی بیماری ها از جمله کم کاری تیرویید، بارداری و مصرف برخی داروهای کورتونی در بروز آن موثر است.

ولی در کنار همه این عوامل، ژنتیک نیز نقش بسیار پررنگی در بروز چاقی دارد تا جایی که براساس مطالعات جدید، مشخص شده که در 40 تا 70 درصد از موارد چاقی، وراثت دخیل است.

این یافته ها مشخص کرده است که پاسخ افراد چاق در برابر رژیم های لاغری یا ورزش های گوناگون نیز با یکدیگر فرق می کند.