سلامت روانی به معنای نبود مشکلات نیست

یک کارشناس روان شناسی با بیان اینکه سلامت روان شامل احساسات و افکار فرد می شود، تأکیدکرد: سلامت روانی به معنای نبودن مشکلات نیست.

- اعظم نوری در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)منطقه زنجان، با بیان این مطلب، اظهارکرد: سلامت عاطفی معمولاً به احساسات و زیر و بم های روحیه افراد اشاره می‎کند و فرد ممکن است احساس غم، شادی، نگرانی، هیجان، شکست یا کامیابی کند.

در واقع افراد برخوردار از سلامت عاطفی با احساسات و حالات درونی خود در تماس هستند و می‎توانند به وجود آن‏ها اذعان کرده یا بروز دهند.

این کارشناس ادامه داد: سلامت روانی، توانایی فرد را در درک واقعیت‎ها، پاسخ دادن به چالش‎های آن و در پیش گرفتن تدابیر و شیوه‎های خردمندانه برای زندگی کردن توصیف می‎کند.

از این رو فرد برخوردار از سلامت روانی بر آن نیست که از فشارهای زندگی بپردازد، بلکه می‎کوشد با واکنش‎های خود نسبت به این عوامل، آن ها را بشناسد، بپذیرد و بر آن ها چیره شود، به گونه ای که امکان تداوم زندگی وجود داشته باشد.

وی همچنین افزود: توانایی انجام وظیفه و اجرای مسئولیت‎های شخصی، توانایی برقراری رابطه با دیگران، برداشت واقع بینانه از انگیزه‎های دیگران، تفکر منطقی و خردمندانه، تلاش جهت سلامتی، انعطاف پذیری و قدرت تطابق با شرایط گوناگون، معن