اثرات بی خوابی بر مغز

کم خوابی نقش مهمی در عملکرد مغز، سیستم ایمنی بدن و مقدار سوخت و ساز بدن دارد؛ خستگی و کم خوابی باعث به وجود آمدن چربی می شود و این خود هشداری برای ابتلا به بیماری است و بدن را ضعیف می کند.

- یک زیست شناس فرانسوی در مورد اثرات بی خوابی بر روی مغز، هشدار جدی داده است.

کلود گرونفیه زیست شناس در لیون – فرانسه در مورد اثرات بی خوابی بر روی مغز، هشدار جدی داده است.

خواب فقط استراحت کردن نیست بلکه اثراتی واقعی بر روی بدن دارد به طوری که بی خوابی اثرات مخرب بر روی تمرکز، تحلیل و به خاطر سپردن دارد.

کم خوابی نقش مهمی در عملکرد مغز، سیستم ایمنی بدن و مقدار سوخت و ساز بدن دارد؛ خستگی و کم خوابی باعث به وجود آمدن چربی می شود و این خود هشداری برای ابتلا به بیماری است و بدن را ضعیف می کند.

عدم استراحت کافی، هورمون های گرلین ملاتونین را مختل می کند؛ با آزمایشاتی که انجام شده است، نشان داده شد این امر موجب بروز سرطان در حیوانات می شود؛ مطالعات قبلی نشان داده اند کمبود خواب می تواند خطر ابتلا به حملات قلبی یا فیبرومیالژیا را نیز افزایش دهد.

در 10 تا 12 درصد جمعیت دنیا دردهای اسکلتی - عضلانی دیده می شود که علت ساختاری یا التهابی برای آنها یافت نمی شود؛ فیبرومیالژیا، درد اسکلتی – عضلانی مزمنی است که با درد منتشر می شود و با خستگی و اختلال خواب مشخص �