نوشیدنی های مفید و مضر را بشناسیم

یک متخصص تغذیه معتقد است، آسیبی که نوشیدنی های گازدار به بدن وارد می کند، یکسان است.

- دکتر محمد صفاریان در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه خراسان، افزود: نوشابه های رژیمی تنها به لحاظ قند مصرفی با دیگر نوشابه ها تفاوت دارند که قند مورد استفاده در آن ها ساخارین است.

چندی پیش این قند سرطان زا شناخته شده بود اما اکنون این نظریه را رد کرده اند، به همین دلیل نوشابه های رژیمی سالم تر از دیگر نوشابه ها شناخته می شوند.

صفاریان در خصوص ارتباط نوشابه های گازدار و ابتلا به پوکی استخوان تصریح کرد: کافیین موجود در این نوشیدنی ها برای افرادی که در مدت زمان زیادی از این نوشابه ها در وعده های روزانه خود استفاده می کنند، مانع از جذب کلسیم و ویتامین دی می شود.

این متخصص تغذیه اضافه کرد: نوشابه های گازدار به علت اسیدی بودن زیاد، معده را اذیت می کند و این خاصیت اسیدی باعث تحلیل استخوان ها و در نتیجه پوکی استخوان می شود.

وی در خصوص ارتباط نوشیدنی های گازدار و ابتلا به بیماری هایی از قبیل سرطان لوزالمعده و سنگ های کلیوی اظهار کرد: این نوشیدنی ها نقش خاصی در ابتلا به سرطان ها ندارند اما با تکرر در مصرف نوشابه ها به دلیل افزایش ترشح اگزالات از کلیه، باعث تشدید ایجاد سنگ کلیه در افراد می شود.