نوشابه های رژیمی هم مضرند

ترکیب و میزان شکر موجود در نوشابه های رژیمی تفاوت زیادی با نوشابه های معمولی ندارد.

- علی اشرف رشیدی در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه کرمانشاه، به مقایسه نوشابه های رژِیمی و معمولی پرداخت و اظهار کرد: تنها تفاوت نوشابه های رژیمی با انواع معمولی آن نوع قندی است که در آنها استفاده می شود.

این کارشناس تغذیه با اشاره به اینکه در تولید نوشابه های رژیمی از شیرین کننده های مصنوعی استفاده می شود، افزود: مصرف نوشابه های رژیمی همچون سایر انواع نوشابه ها میزان ابتلا به دیابت را افزایش داده و باعث بالا رفتن قند خون می شود.

رشیدی با تاکید بر اینکه تصور مردم در مورد نوشابه های رژیمی و استفاده از آنها تصور درستی نیست، افزود: ترکیب و میزان شکر موجود در نوشابه های رژیمی تفاوت زیادی با نوشابه های معمولی ندارد و ترکیب همه آنها تقریبا یکی است و استفاده از آنها باید محدود شود.

به گفته رشیدی مصرف بیش از اندازه نوشابه ها زمینه های چاقی را در افراد به وجود می آورد و توصیه می شود افرادی که چاق هستند از انواع نوشابه ها استفاده نکنند.

این کارشناس تغذیه مصرف زیاد نوشابه ها را توصیه نکرد و افزود: نوشابه ها در نهایت برای سلامت افراد مفید نیستند، چرا که در ترکیب آنها هیچ نوع مواد مغذی یافت نمی شود.