روانشناس مطرح کرد افکار منفی و انتقام جویانه سلامت روان را به خطر می اندازد/ بخشش، سلامت روان را تضمین می کند

بخشش، عدم کینه توزی، پرهیز از افکار منفی و انتقام جویانه و دادن فرصت به دیگران برای جبران اشتباهات خود نقش مؤثری در سلامت روان دارد و افراد با بخشش، - شهرام ریاحی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان "، با اشاره به اینکه خودمراقبتی در هر سه سطح پیشگیری و بهداشت مطرح است، اظهار داشت: سطح اول جلوگیری از بیمار شدن است در سطح دوم فرد مبتلا به اختلال شده و باید از مزمن شدن آن جلوگیری کند در واقع فردی که به اختلال مبتلا می شود باید هر چه سریعتر درمان شود در سطح سوم نیز بیماری مزمن شده و باید تلاش کرد که توانایی ها و مهارت های از دست رفته فرد به او باز گردانده شود و مهارت های جدیدی را بیاموزد.

* نقش بخشش در سلامت روان وی افزود: بخشش مهارتی است که باید به تمام افراد جامعه آموخته شود این مهارت در هر دو سطح اول و دوم و حتی در سطح سوم نیز مؤثر است.

این متخصص حوزه بهداشت روان ادامه داد: خودمراقبتی، توجه و رسیدگی به خود برای پیشگیری از اختلال از فردی که به ذهن و روان خود علاقه مند است و از آن مراقبت می کند ماه ها و سال ها ذهن خود را درگیر یک موضوع قدیمی نمی کند.

* بخشش یعنی رها کردن روان از قید افکار منفی و انتقام جویانه ریاحی با تأکید دوباره بر بخشش و نقش آن در سلامت روان، اظهار داشت: این فرد ذهن خود را از فساد و درجازدگی نجات می دهد و از ر