یک روانشناس تشریح کرد ویژگی های برنامه ریزی موفق کدام است؟ / استرس در اجرای برنامه ریزی ایجاد اختلال می کند

شناخت نیازها، توانمندی ها و منابع حمایتی قابل دسترس، اهداف بلند مدت و در عین حال اهداف کوچک، آهسته رفتن ویژگی های یک برنامه ریزی خوب است و استرس می تواند موجب کم شدن تمرکز و عدم موفقیت فرد در برنامه ریزی و اجرای آن شود.

- امیرمحمد شهسوارانی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان "، با اشاره به اینکه یکی از مهمترین عوامل موفقیت هر فرد در زندگی داشتن هدف است، اظهارداشت: داشتن هدف به این معنا است که او بداند در هر لحظه می خواهد که کاری انجام دهد، در احادیث نیز به این موضوع اشاره شده است که افراد باید امروزشان نسبت به دیروزشان متفاوت باشد.

وی افزود: از دیدگاه اسلام و خداوند انسان باید اهداف جدیدی داشته باشد و برای این منظور لازم است برنامه ریزی کند.

برنامه ریزی موجب می شود تا نقشه راه برای افراد تولید شود و به هدفشان برسند.

* ویژگی های برنامه ریزی موفق کدام است؟ این متخصص حوزه بهداشت روان گفت: برای داشتن برنامه ریزی موفق فرد باید نیازها، توانمندی ها و منابع حمایتی موجود و قابل دسترس را بشناسد، مثلاً افراد نمی توانند جهت طلوع و غروب خورشید را تغییر دهند اما می توانند برای غذاخوردن، ورزش کردن و مطالعه روزانه خود برنامه ریزی کنند.