یک روانشناس بالینی: کینه توزی سلامت روان را به مخاطره می اندازد/زندگی در گذشته موجب افسردگی می شود

یک روانشناس بالینی با تأکید بر لزوم خودمراقبتی در زمینه سلامت روان گفت: درد و رنج موجب بالندگی می شود و افرادی که کینه توز هستند، حرمت یکدیگر را حفظ نمی کنند و به جای حال در گذشته و آینده زندگی می کنند سلامت روان خود را به خطر می اندازند.

- شهرام ریاحی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان "، با بیان این مطلب که خودمراقبتی به عنوان یکی از ارکان مهم رشد و توسعه شناخته می شود اظهار داشت: ما در زمینه خود مراقبتی با مشکلاتی مواجه هستیم که یکی از آنها مربوط به مراجعه به روانشناس و مشاور است.

هرچند این رویه در حال حاضر نسبت به دو دهه گذشته بهتر شده است اما هنوز هم برخی افراد از مراجعه به متخصصان حوزه بهداشت روان اجتناب می کنند که مهمترین دلیل آن ترس از برچسب خوردن است.

وی افزود: اکنون آموزش ما نسبت به گذشته بهتر شده است و کارگاه های متنوع با موضوع های مدیریت استرس، تنظیم خلق، ارتباط مؤثر، حل مسئله و .

در مراکز مختلف در حال اجرا است.

*رشد و بالندگی در سایه درد و رنج اتفاق می افتد این متخصص حوزه بهداشت روان گفت: یکی از مهمترین اقدامات در زمینه مراقبت روانی آموزش در خصوص مدیریت استرس است.

افراد باید بدانند درد و رنج در زندگی وجود دارد و اگر درد و رنج نباشد رشد و بالندگی به وجود نمی آید.