قهوه بخورید تا افسرده نشوید!

تحقیقات انجام شده در دانشگاه هاروارد نشان می دهد نوشیدن قهوه، خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، این مطالعه بر روی 50 هزار و739 پرستار زن در آمریکا انجام شده است.

در این تحقیق، پرستارانی که روزانه چهار فنجان قهوه حاوی کافیین نوشیده بودند 20 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی بودند.

در این مطالعات هیچ ارتباطی بین مصرف قهوه فاقد کافیین و کاهش خطر افسردگی مشاهده نشد.

متخصصان دریافتند مصرف دو تا سه فنجان قهوه در روز 15 درصد و مصرف چهار فنجان قهوه در روز تا 20 درصد خطر احتمالی ابتلا به افسردگی را در این زنان کاهش می دهد.